Физическая культура в системе нот

Научная организация труда (НОТ) заключается в том, чтобы на основе новейших современных достижений науки и техники выработать и практически использовать такие методы я формы организации трудовой деятельности, которые позволяли бы с мак­симальной эффективностью использовать технику, совершенство­вать технологию производства, повышать производительность труда. НОТ обеспечивает сбережение хил трудящихся, сохранение их здоровья, с ее помощью можно бороться с неблагоприятными воздействиями на организм человека. Это достигается не только высокой организацией труда, но и соответствующей подготовкой и всесторонним воспитанием трудящихся.

Вопросы подготовки людей к труду, охраны их здоровья и всестороннего и гармонического развития решаются в процессе многих специально направленных мероприятий и видов деятель­ности. К ним относятся специальная теоретическая и техническая (практическая) подготовка, обучение, мероприятия по охране и укреплению здоровья трудящихся, организация рационального здо­рового отдыха, обеспечение положительного эмоционального фо­на трудовой деятельности. Например, за счет использования света, цвета, музыки, продуманного оформления интерьеров рабочих помещений создаются условия для более высокой производитель­ности труда. В комплексе мер по улучшению условий труда и отдыха трудящихся и в интересах сохранения их здоровья и по­вышения производительности труда важное место занимает физи­ческая культура.

Связь физической культуры и НОТ состоит в том, что в про­цессе труда физические упражнения помогают бороться с утом­лением, сохранять на достаточно высоком уровне работоспособ­ность, способствуют формированию более совершенной координа­ции движений в процессе работы, укреплению здоровья, создают условия для общения, дружбы, для совместной творческой дея­тельности.

Основная цель физической культуры в системе НОТ—актив­ное содействие всесторонней подготовке трудящихся к труду, сохранение постоянной и надежной готовности к работе, повыше­ние результативности трудовой деятельности и сохранение здоро­вья и работоспособности : трудящихся на достаточно высоком уровне.

Конкретными задачами физической культуры в системе НОТ являются:

1) рационализация и совершенствование профессиональной и двигательной деятельности работников данного производства, поиски и внедрение наиболее экономичных форм двигательной деятельности для данных конкретных производственных опера­ций;

2) создание прочной основы общей физической подготовлен­ности для развития профессионально важных физических способ­ностей и двигательных навыков, которые позволяли бы быстро и

качественно осваивать специфические производственные движе­ния и действия;

3) теоретическая разработка и внедрение в практику работы на производстве оптимальных условий режима труда и отдыха, внедрение производственной гимнастики, организация активного отдыха, физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприя­тий в конце рабочего дня, недели, в период отпусков;

4) внедрение профессионально-прикладной физической подго­товки.

Физическая культура в системе НОТ помогает сокращать потери рабочего времени, обеспечивает профилактику заболева­ний, так как постоянное и методически грамотное использование средств физической культуры повышает устойчивость организма людей к неблагоприятным воздействиям условий труда и быта.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия включаются в план социального развития каждого предприятия, план научной организации труда. Конкретные данные, характеризующие ис­пользование средств физического воспитания в производственных коллективах, включаются в содержание коллективных договоров, соцобязательств трудящихся. По мере выполнения плана про­веряется оздоровительный и экономический эффект внедрения этих мероприятий в систему НОТ, влияние их на повышение рабо­тоспособности и производительности труда и в целом на всесто­роннее воспитание трудящихся.

Формами производственной физической культуры в рабочее время являются вводная гимнастика, физкультурные паузы, про­изводственная гимнастика.

Вводная гимнастика ставит целью непосредственную подготовку к работе, сокращение времени врабатываемости. Ее комплексы включают 7—10 упражнений, по своему влиянию на организм близких к движениям, выполняемым в процессе рабо­ты. Именно поэтому они и ускоряют процесс врабатываемости.

Физкультурная пауза (или «минута»)—это срочный активный отдых в процессе самой работы, снятие утомления и профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня. Продолжительность паузы — 5—10 мин, количество упражне­ний— 7—8, продолжительность «минуты» — 2—3 мин, количество упражнений — 3—4. Физкультурная пауза проводится через 2— 2,5 ч после начала и за 1—1,5 ч до окончания работы непосред­ственно на рабочих местах (если позволяют условия) или по­близости от них на открытом воздухе под руководством штатного инструктора-методиста или общественника.

Упражнения подбираются в соответствии с особенностями труда и его условий (степень тяжести, характер профессиональ­ных движений, рабочая поза и т. п.). В частности, если работа требует тонких и точных движений (например, часовая промыш­ленность, сборка микросхем), необходимо подбирать комплексы упражнений, не вызывающих излишнего напряжения и последую­щего тремора. Если труд требует незначительных физических усилий, то и упражнения даются легкие. Для более тяжелого фи-

зического труда в паузах нужны физические упражнения на рас­слабление (для мышц, испытывающих в процессе труда высокие нагрузки) или на растягивание и более интенсивные (для не ра­ботающих в процессе труда мышц).

Во внерабочее время проводятся занятия в группах здоровья, ОФП, ГТО, оздоровительные процедуры. Последние могут прово­диться в физкультурно-оздоровительных комплексах, оборудован­ных приборами, тренажерами, гимнастическими снарядами, устройствами для массажа, для проведения водно-оздоровитель­ных процедур, светолечебными, ингаляционными и психотера­певтическими аппаратами и приборами.

Развитие физической культуры в системе НОТ обеспечивает­ся организационно (кадры) и материально (финансы, матери­альная база, инвентарь, оборудование и т. п.).

Как органическая часть культуры развитого социализма, физическая культура является неотъемлемой частью и культуры производства.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Что является стимулами для занятий физическими упражнениями в быту и на отдыхе?

2. Какова роль физических упражнений в организации культурного досуга?

3. Назовите типичные формы занятий физическими упражнениями в период отдыха.

4. Что такое НОТ? Дайте характеристику.

5. Каковы задачи специалистов по внедрению физкультурно-оздоровительных мероприятий в систему НОТ?