Уравновешенность, спокойствие, сдержанность.
Взрослым: ребенку полезно знать, что сознательными усилиями по сдерживанию себя во всех проявлениях, спокойным поведением, размеренной речью и уравновешенным состоянием сознания человек нагнетает внутренние силы. А несдержанное поведение и неуравновешенность в эмоциях, словах и движениях обессиливает человека, еще больше ослабляет психическую устойчивость и самоконтроль.
Помимо этого, проявления неуравновешенности почти всегда есть активизация и последующее укрепление низшей природы, иначе говоря, животного естества в человеке. В период возбуждения человек допускает в себя созвучные своему состоянию хаотические влияния и тем самым еще более усиливает все отрицательное в себе. Сдержанность же есть действие высшего контроля, идущего из духовной естества, которое подавляет рефлексивное и бессознательное начало в человеке, его слабости и привычки.
Уравновешенностью называется спокойное (невозмутимое) поведение, в разных ситуациях. Уравновешенный человек не волнуется, не переживает (не имеет бурных эмоций), его трудно вывести из себя (из спокойного состояния). Сдержанность – это умение владеть собой, сдерживать себя в разных ситуациях, умение контролировать свое поведение, для того чтобы вести себя красиво.
° Активная, но сдержанная (не суетливая) творческая деятельность в состоянии душевного равновесия аккумулирует внутреннюю силу человека...
° Любые проявления неуравновешенности обессиливают человека.
Внутренние волнения и переживания, суета (нервозная работа в спешке, второпях и волнениях), беспокойное поведение, дерганные движения, бурный отдых, излишняя болтливость (празднословие) все это признаки неуравновешенности, которая забирает у человека много внутренней силы. Вы знаете, как очень часто и быстро сменяется настроение (порой несколько раз в день от смеха до плача), и, наверное, замечали, что бурное веселье, баловство часто кончается капризами, слезами, неумением управлять собой. Неумение владеть собой, своим настроением и поведением – один из признаков потери внутренней силы.
° Стремиться к состоянию равновесия и спокойствия в любых ситуациях.
Уравновешенное состояние сознания способствует самоконтролю, помогает трезво и объективно мыслить Спокойствие в разных обстоятельствах очень важно, тогда человек спокойно и хорошо обдумывает и взвешивает свои решения, реже ошибается.
á[?] Можно ли назвать уравновешенным того человека, который от радости начинает прыгать, беситься и баловаться или чуть что начинает обижаться, злиться и выходить из себя?
° Воля должна быть направлена на сдерживание и подчинение разнузданности (распущенности) низшего человеческого естества.
Каждый человек с помощью воли способен контролировать и сдерживать многие плохие мысли, свое плохое поведение и настроение. О том, кто не желает сдерживать свои плохие мысли, желания и поведение, и управлять своими мыслями и чувствами (взять себя в руки), люди говорят: он идет туда, куда ветер подует. Неумение и нежелание сдерживать себя в плохом часто приводит к печальным последствиям.
Дополнительно: с неуравновешенными состояниями сознания можно бороться с помощью следующего способа. Для того чтобы ослабить раздражение, суетливость, подавленность, буйство, страх, обиду и прочее неравновесие в себе необходимо на несколько минут уединиться, закрыть глаза, погрузиться сознанием в себя и усилием воли остановить поток мыслей, исключив появление в голове даже самой малой мысли.
Для чего Солнцу равновесие
Всем известно, что могучее Солнце очень любит равновесие и всегда дает тепла ровно столько, чтобы сохранить жизнь всем живущим на Земле. Оно постоянно должно быть спокойным и заботиться, чтобы на Земле никто не умер от холода или, наоборот, от жары. Лишь время от времени, для разнообразия, Солнце немного нарушает свою уравновешенность и невозмутимую сдержанность и светит то чуточку сильнее, то чуточку слабее, чтобы порадовать все живое на Земле снежной зимой или теплым зеленым летом.
И вот однажды в космосе появилась незваная гостья, из-за которой Солнце на четыре дня потеряло свое равновесие. А произошло это все так.
Около Солнца пролетала красивая странница – хвостатая Комета. Эта Комета одиноко летала по космосу с незапамятных времен и, пролетая мимо звезд, любила с ними просто поболтать, рассказать разные космические новости и обсудить важные происшествия во вселенной.
Подлетев к Солнцу, Комета важно распушила свой хвост и, поприветствовав желтое светило, стала с ним разговаривать своими разноцветными чарующими лучами. Сначала Солнце общалось со странницей спокойно и уравновешенно, не забывая при этом хорошо светить всем своим планетам. Но Комета знала так много интересных историй, что вскоре Солнце отвлеклось от своей работы, забыло об обязательном согревании планет и половину своих лучей направило на общение с Кометой. Это случилось как раз в один теплый весенний день. Именно в этот самый день на Земле вдруг неожиданно ударили сильные морозы, подул неизвестно откуда ледяной пронизывающий ветер и пошел снег. Ведь Солнце наполовину погасло и стало светить так слабо, что на небе средь бела дня можно было даже разглядеть некоторые яркие звезды.
На другой день Комета стала рассказывать Солнцу веселые истории о жизни на других планетах. Солнце сначала улыбалось, а потом и вовсе захохотало. Рассмеявшись, оно опять забыло о планетах и так сильно засияло, что горячие лучи, моментально достигнув Земли, растопили весь снег и вызвали небывалую и невыносимую жару, от которой стали пересыхать многие реки и озера.
На третий день Комета вспомнила грустную историю об одной взорвавшейся планете, и Солнце, не выдержав, заплакало и совсем забыло о том, что ему надо постоянно и ровно светить. В этот день заплаканное Солнце почти совсем не светило своим планетам, морозы на Земле стали еще более лютыми, чем два дня назад, а вместо белого дня на Землю опустилась непроглядная темень.
На четвертый день Комета уже должна была лететь дальше, пряча хвост, она стала лучами прощаться с Солнцем. Но Солнце вдруг так сильно огорчилось, что находящиеся на нем черные пятна стали разрастаться и постепенно закрывать солнечный свет. Поняла тут Комета, что улетать от огорченного Солнца ей нельзя, потому что планеты без обычного и уравновешенного солнечного настроения замерзнут и быстро погибнут. И тогда она приняла решение не улетать, а стать новой планетой – подругой Солнца. Узнав же об этой новости, Солнце вновь повеселело, его темные пятна стали уменьшаться, а своей новой подружке Солнце освободило для кругового полета много места. С тех пор Солнце стало опять, как и раньше, ровно светить, а на Земле люди почти забыли о тех четырех страшных днях, когда Солнце было неспокойным и неуравновешенным.
[?] – Благодаря чему на Земле нет невыносимой жары и страшного холода?
– Легко ли быть сдержанным, невозмутимым и уравновешенным человеком?
– Что бы вы выбрали: по очереди то веселиться, то огорчаться или благодаря уравновешенности иметь в себе тихую внутреннюю незаметную радость?
– Что же нужно для уравновешенности и спокойствия? (Нужно уметь контролировать свои мысли, чувства, желания).