О-перше, правильне харчування.

рганізація учнів до заняття.

Доброго дня

Всі сідайте тихо діти,

Домовляємось – не шуміти,

Руку гарно підіймати

Дружно й швидко працювати.

голошення теми,мета заняття,їх мотивація.

Темою нашого сьогоднішнього заняття : Здорові діти - здорова нація.

Вчитель.здорові діти — це радість і щастя батьків, щастя нашого народу і держави. То ж будьте всі здорові і будьтее щасливі та радісні. Народна мудрість каже, що без здоров’я немає щастя. І найбільше в світі багатство — це здоров’я.

Людина – живий організм. Вона росте і розвивається, у неї змінюється маса тіла ,зріст, розміри всіх органів. Кожна людина має свій колір тіла, волосся, частоту пульсу. Кожна людина на Землі повинна народжуватися здоровою, жити в злагоді та любові в сім’ї, родині, підтримувати та оберігати здоров’я близьких і рідних.

Роз*яснення теми:

Вчитель.Розпочнемо нашу виховну годину з віршів.

1)Як зростемо ми здорові,
Як богатирі казкові,
Буде нація здорова
І держава — пречудова!

2)Батьки всі хочуть й вчителі,
Щоб ми рослі й чудові.
І щоб ішли по цій землі
Розумні та здорові

3) Здоров`я – це думка і сила щоденна,

Які нам даються від рідної хати.

За нього не ставлять оцінки в щоденник,

Його неможливо, як лист, надіслати.

4)Хто здоровий, той сміється

Все йому в житті вдається.

Він долає всі вершини –

Це ж чудово для людини.

5)Хто здоровий, той не плаче,

Жде його в житті удача,

Він уміє працювати,

Вчитись і відпочивати.

Молодці.

А що нам потрібно робити, щоб завжди бути здоровими? (відповіді дітей)

Вправа «Ознаки здоров’я »

- Які є ознаки здоров’я?

(Діти плескають в долоні, якщо згідні, що це є ознаки здоров’я.)

- немає болю,

- добрий настрій,

- біль у горлі,

- міцні м’язи,

- дратівливість,

- кашель,

- гарна постава,

- ясні очі,

- слабкість,

- добрий апетит.

Вчитель: Зараз ми трішки потанцюємо фізкульт хвилинка.

Дуже добре.!

А зараз ми відгадаємо загадки.

Загадки про здоров'я (презентація)

Щоб здоров'я добре мати

Слід про нього змалку… (дбати)

Кожний ранок обливатись

І зарядкою… (займатись)

У дворі щодня гуляти,

Повноцінно їсти й… (спати)

Добре мити всі продукти,

Досхочу вживати… (фрукти)

І хвороби всі лікує –

Призначає процедури

І таблетки і мікстури? (Лікар)

Вчитель. Відомо, що здоров’я людини більш ніж на 50 відсотків залежить від способу її життя. Тому особливо важливо є питання про правильний вибір цього способу. Адже, без сумніву ,тільки здорова дитина досягає успіхів у навчанні, добре розвивається фізично, має врівноважений психічний стан.

Звичайно, добре, коли здоровий спосіб життя вибирають цілими родинами .

Здоров’я людини – здоров’я дитини. В цю істину вкладено глибокий зміст. Здорова родина – здорова дитина. У цих двох поняттях прокладено міст. Хай міст цей єднає батьків і дітей, Щоб правильно й радісно жити, іти по життю із девізом в руках: Здоров’я потрібно цінити!

Вчитель: Діти що нас потрібно робити щоб бути здоровими?

о-перше, правильне харчування.

Харчування – неодмінна умова вашого життя. Без їжі людина не може жити. З їжею ми отримуємо поживні речовини, необхідні для роботи мозку, серця, легенів, м’язів. Від того, яку їжу ви вживаєте, залежить ваше здоров'я. Отже, щоб бути здоровими, потрібно правильно харчуватися.

По-друге, чистота

Чистота – запорука здоров’я

Короткі поради:

* Щодня вмивайся , чисть зуби вранці та ввечері.

* Мий руки перед їдою, після туалету, регулярно обрізуй нігті.

* Стеж за чистотою одягу, взуття .

* Періодично мий голову, слідкуй за охайністю зачіски.

* Не сміти у громадських місцях.

* Підтримуй чистоту в класі та вдома.

Діти, давайте перевіримо, як ви дотримуєтеся чистоти та гігієни. Для цього вам потрібно відгадати загадки.

.Білих 30 зубчиків для кучерів і чубчиків

По голівці ходять – волосся в порядок приводять. ( Гребінець)

Гладеньке, запашне,

Миє чистенько,

Треба, щоб у кожного було,

Що, малята ? ( мило)

Ліг в кишеню і вартую

Плаксі, реві та бруднулі

Витру вранці струйки сліз,

Не забуду і про ніс ( носовичок)

Я - маленька полотнинка,

Випрана дбайливо.

Не серветка, не хустинка, знаю своє діло.

Я до щічок, до голівки притулюсь ласкаво,

Я вберу усі краплинки з тіла після ванни.

Я не гість – хазяїн в домі,

І лежати я не звик

Вам ім’ я моє відомо, пригадайте я … ( рушник)

Фізкультура та спорт

Кожен день по розпорядку

Маємо робить зарядку.

Для здоров’я вона – плюс,

Намотай собі на вус.

- Хто робить вранці зарядку?

Всі бачили, як потягається кішка після сну. Недарма вона це робить, щоб розім’яти кісточки, свої лапки, спинку. Щоб бути бадьорим весь день, і ми повинні робити ранкову зарядку. Зарядка – це заряд на цілий день.

Загартовування

Щоб стати витривалим, мати міцне здоровя, не боятися застуди – треба загартовуватися.

Загартовування – це система тренувань, яка допомогає людині пристосуватися до змін погодних умов, зміцнити здоровя. Особливо велика роль загартовування у запобіганні застудним захворюванням. Разом з тим воно здійснює загальнозміцнюючий вплив на організм, підвищує тонус центральної нервової системи, нормалізує обмін речовин

Вчитель: Зараз ми переглянемо мультфільм про здоров*я.

Підсумок

Дидактична гра «Оціни вчинки

ЯК ДУМАВ ВАСИЛЬКО…

Думав Вася, Танін брат,

Щоб здоровим стати,

Треба їсти — все підряд

І побільше спати.

Так Василько і робив,

Враз, як прокидався,

Щось жував він, їв і їв,

Просто — запихався.