Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница

Назва руху (кроку) Назва руху, адаптована до держав-ної мови К-ть рах-ків Методичні рекомендації щодо техніки виконання рухів Графічне зображення
Різновиди ходьби
Маршові кроки
March [марш], Marhing [маршінг] Ходьба на місці (марш)     В. п. – вузька стійка ноги нарізно 1. Крок правою; 2. Змінити положення ніг. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru  
 
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2

Walking [вокінг]   Ходьба в русі В. п. – вузька стійка ноги нарізно 1. Крок правою вперед; 2. Те ж лівою. Виконується в різних напрямках: вперед, назад, по колу, по діагоналі Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru   Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru   1 2
Basic step [бейсік степ] Базовий крок В. п. – о. с. 1. Крок правою вперед; 2. Приставити ліву; 3. Крок правою назад; 4. Приставити ліву у в. п.
           
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
    Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
    Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2 3 4

V-step [ві-степ] Нарізно В. п. – о. с. 1. Крок правою вперед – в сторону; 2. Крок лівою вперед – в сторону; 3–4. В. п. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru     В.п. 1 2 3 4

Два приставних кроки

Наши рекомендации

Straddle [стредл]     Нарізно в сторони В. п. – о. с. 1. Крок правою в сторону; 2. Крок лівою в сторону; 3–4. В. п. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru     В.п. 1 2 3 4
Mambo [мамбо] Переступа-ння, «мамбо» В. п. – о. с. 1. Крок правою вперед (центр тяжіння на лівій); 2. Крок лівою на місці; 3. Крок правою назад; 4. Крок лівою на місці. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
           
    Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
      Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
 
Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2 3 4

Little mambo [літл мамбо] «Коротке переступа-ння», «маленьке мамбо» В. п. – вузька стійка ноги нарізно 1. Крок правою вперед (центр тяжіння на лівій); 2. Крок лівою на місці; 3. Приставити праву у в. п.; 4–6. Те ж лівою.  
                   
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru   Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru   Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
        Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru   Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
 

В.п.1 2 3 4 5 6

Cross [крос] Навхрест   В. п. – стійка ноги нарізно 1. Крок правою вперед; 2. Крок лівою вперед-вправо; 3. Крок правою назад, ліву вперед на п’ятку; 4. Крок лівою назад у в. п. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru     В. п. 1 2 3 4  
Cross-step [крос-степ] В. п. – стійка ноги нарізно 1. Крок правою вперед-вліво; 2. Крок лівою назад; 3. Крок правою в сторону; 4. Приставити ліву у в. п.
       
    Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2 3 4

Step-cross [степ-крос] В. п. – стійка ноги нарізно 1. Крок правою вперед; 2. Крок лівою вперед-вправо; 3. Крок правою назад; 4. Крок лівою назад у в. п.
 
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2 3 4

Pivot turn [півот тьон] Поворот на опорну 2–4 Однойменний поворот на місці на 180° або 360°, побудований на кроках.  
  Поворот на 180° В. п. – о. с. 1. Крок правою вперед з півповоротом наліво; 2. Крок лівою на місці. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
       
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
    Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 

Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2

  Поворот на 360° В. п. – о. с. 1. Крок правою вперед з напівповоротом наліво; 2. Крок лівою на місці; 3–4. Те ж саме. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
                   
    Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
      Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
    Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
 
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru   Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2 3 4

Rivers [ріверс]   Різноймен-ний поворот 2–4 Різнойменний поворот.  
  На 180° В. п. – о. с. 1. Крок правою вперед; 2. Кроком лівої поворот на 180°; 3–4. Те ж саме. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2

  На 360° В. п. – о. с. 1. Крок правою вперед з напівповоротом вліво; 2. Приставити ліву; 3–4. Те ж саме. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru     В. п. 1 2 3 4
Twist [твіст] Півповорот З опорою на п’яти повороти носків вправо і вліво. З опорою на передню частину ступні повороти п’ят вправо і вліво. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
       
  Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru
 
    Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru

В. п. 1 2

Stomp [стомп] Зупинка Коротка зупинка будь якого кроку   ---------
Приставні кроки  
Step [степ] Пристав-ний крок   Приставний крок    
Step touch [степ тач] В. п. – о. с. 1. Крок правою в сторону; 2. Приставити ліву; 3. Крок лівою в сторону; 4. Приставити праву у в. п. Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru Класифікація рухів ніг класичної аеробіки 1 страница - student2.ru     В. п. 1 2 3 4  
Double step touch [дабл степ тач], Step line [степ лайн] 8