Комплекс вправ лікувальної гімнастики при пневмонії та бронхіті. Особливості методики ЛФК при окремих захворюваннях дихальної системи.

Особливості методики ЛФК при окремих захворюваннях дихальної системи.

Пневмонія

Спочатку заняття проводять з вихідного положення лежачи. Вправи спрямовані на активізацію легеневої вентиляції та периферичного кровообігу. Внаслідок того, що в комплексі не багато фізичних вправ, необхідно дотримуватись принципу розсіювання фізичного навантаження з частими паузами для відпочинку. Гімнастичні вправи прості і легкі (поглиблене дихання, згинання – розгинання китиць і ступнів, рук і ніг, піднімання і розведення рук). Включають вправи з широкими рухами, що розширюють грудну клітку. Вправи необхідно узгоджувати з диханням (табл. 29). Коли стан хворого покращується – фізичне навантаження збільшують, методика ЛФК стає складнішою. Хворого готують до вставання і ходьби. Вправи виконують для покращення кровообігу в легенях і загального укріплення організму. Здійснюють енергійні рухи руками, повороти і нахили тулубом в сторони.

На вільному режимі добавляють вправи з предметами (м’ячами, булавами) та на снарядах (біля гімнастичної драбини, на лавці). Для збільшення вентиляції легень виконують вправи великої інтенсивності (табл. 30).

Разом з лікувальною гімнастикою призначають прогулянки, ходьбу в поєднанні з дихальними рухами як в середньому так і в швидкому темпі. Тривалість заняття 25-30 хв.

Після виздоровлення потрібно займатися фізичною культурою та спортом (гребля, лижні прогулянки, плавання, піші екскурсії, легкоатлетичний біг, ігри – волейбол, бадмінтон, теніс та ін.)

Комплекс вправ лікувальної гімнастики при пневмонії та бронхіті

(вільний режим)

№ пп	Вихідне положення	Раху-нок	Опис вправи	Дозу-вання (к-ть повторів)	Приміт- ка
	Стоячи		Повільна ходьба	2-3 хв	Темп повільнийДихання довільне, ритмічне
	Стоячи. Ноги на ширині плечей	1-2     3-4	Піднімання рук перед собою і вгору з одночасним вставанням на носки – вдих. В.п. - видих	6-8	Темп середній
	Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі	3-4	Поворот тулубом вправо з відведенням правої руки – вдих В. П. – видих Те саме вліво	6-8	Темп середній
	Стоячи. Ноги широко роз-ставлені, руки на поясі	3-4	Нахил тулуба вправо з одночасним заведенням лівої руки за голову В.п. Те саме вліво	8-10	Темп середній. Дихання довільне
	Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки опущені		Руки вперед – присісти В.п.	8-10	Темп середній. Дихання довільне
	Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі		Глибоке дихання	0,5-1 хв
	Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі		Руки в сторони з нахилом тулуба вперед В.п.	8-10	Темп середній. Дихання довільне
	Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки в сторони	1-4   5-8	Колові рухи руками в плечових суглобах вперед Колові рухи руками в плечових суглобах назад	6-8	Темп середній. Дихання довільне
	Стоячи	1-4   5-8	Колові рухи піднятою прямою правою ногою Те саме лівою	8-10	Темп повільний Дихання довільне
	Стоячи		Глибоке дихання	2-3 хв
	Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі	1-4   5-8	Колові рухи тазом за годинниковою стрілкою Це саме проти годинникової стрілки	8-10	Темп середній. Дихання довільне
	Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі		Глибоке дихання	2-3 хв
	Лежачи на спині	3-4	Підняти праву ногу В.п. Те саме для лівої ноги	6-8	Темп середній. Дихання довільне
	Лежачи на спині	3-4	Підняти праву руку Опустити праву руку Те саме для лівої руки	8-10	Темп середній. Дихання довільне
	Лежачи на спині	4-6	Підняти руки – вдих Руками захватити ліву ногу і притиснути до живота – видих В.п. Це саме для правої ноги	6-8	Темп середній
	Лежачи на спині		Руки вгору Руки в сторони – вдих В.п. - видих	8-10	Темп середній
	Лежачи на спині		Імітація їзди на велосипеді	1 хв	Темп середній. Дихання довільне
	Лежачи на спині		Черевний тип дихання
	Стоячи. Руки опущені	3-4	Руки вгору, потягнутися вперед, відставити праву ногу на носок назад – вдих В.п. – видих Це саме для лівої ноги	6-8	Темп середній
	Стоячи. Руки опущені		Підстрибування	10-15
	Стоячи. Руки опущені		Ходьба із сповільненням темпу	3 хв	Дихання довільне
	Стоячи. Ноги на ширині плечей	1-2 3-4	Підняти руки – вдих Розслабити руки, вільно опустити вниз - видих	8-10	Темп середній
	Стоячи. Руки опущені	1-4   5-8	Потрушування напіврозслабленою лівою ногою Це саме правою ногою	10-15	Дихання довільне
	Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі		Глибоке дихання	2-3 хв

Бронхіт.

Спочатку виконують прості та легкі гімнастичні вправи статичного, а пізніше і динамічного характеру. Після покращення стану хворого методика лікувальної гімнастики стає складнішою, включають загальноукріплюючі вправи. Для попередження загострень хвороби рекомендують загартовування організму природними факторами (сонце, повітря, вода): плавання, біг підтюпцем, катання на лижах.

Для укріплення дихальних м’язів пацієнт може глибоко дихати, попередньо обв’язавши грудну клітку резиновою стрічкою.