Компливит сияние: упругость кожи, для волос и ногтей, работоспособности, экстракт зелёного чая помогает худеть.

Диетические каннеллони.

От бесплодия 1 чайная ложка маточного молочка. Для мужской силы – пчелиная пыльца. Курсами раз в год. Очень много белка. В меньшей степени так же действует мёд. 1 столовая ложка натощак каждый день – 310 ккал/100 г.

Медовый фитнес-суп 110 ккал/100 г: кефир 1% – 0, 5 л, творог 1% – 150 г, яблоко – 1 шт., груша – 1шт., клубника – 200 г, мёд – 80 г. Банановая шарлотка 160 ккал/100 г: 3 банана, 0,5 стакана муки, 0,5 стакана овсяных хлопьев, 3 яйца, стакан нежирного кефира, мёд или сахар по вкусу.

Сальса – 350 ккал/час, твёрк – 600 ккал/час – полезен для зачатия – стимулирует работу яичников. Для женщин88 см – талия max.

61.31 октября 2015 Тыква каждый день, как дополнение к основному приёму пищи.. 30 ккал/100г. Много клетчатки. В 100г варёной тыквы необходимое на один приём пищи количество углеводов. Тыквенный сок, суп.

Мясо/птица – 80 г, крупы – 60 г, свежие овощи – 110 г, тыква – 50 г. Женский тип ожирения, геноидный – основной жир подкожный. Такой жир самый тугоплавкий. Поэтому ей назначается спорт – кенго джампинг (ботинки на 20 см пружинах) 500 ккал/час и миостимуляция. Велотренажёр.

Заменяет мясо сосисками. Нельзя. Нитрит натрия придаёт мясу красноватый оттенок и вкус и обладает противомикробным действием (микробы себя любят, в отличие от нас), кетчуп, бульонные кубики, печенье – глутамат натрия.

Пшёнка с тыквой. Для сладости – мёд. Пробиотики.

Витаминный салат 50 ккал/100 г: тыква – 200 г, морковь – 200 г, яблоко – 1 шт., лимон – 1 шт., мёд – 1,5 ст.л., орехи грецкие – 3 шт. Тыквенный мармелад. Тыкву (2 кг) потушить. Немного корицы, лимона – 120 г, пол килограмма сахара (1 кг по рецепту), пектин для загустения – 36 г (снижает содержание холестерина в организме и вытягивает токсины). Если нет пектина – желатин или агар-агар.

Танцы – 200 ккал/10 мин. Donat Mg пить до конца диеты.

Соевый соус вместо соли – 20 г, лимон – 10 г, консервированная кукуруза – 20 г, пекинская капуста, морковь, имбирь, зелень, рисовая лапша, сыр тофу (116 ккал/100 г). Залить кипятком на пару минут. Компливит сияние. Клетка. Ключ. Опарыши, кузнечики, тараканы, мыши. Международный конкурс красоты в Турции. Если нет желания състь кусочек чёрного хлеба, значит ещё не время. Хамам. Холодные обливания. Баня повышает метаболизм. Йога.

Молочный коктейль – 500 ккал/100 г.

62.7 ноября 2015 В 33 года метаболический возраст 55 лет 70 кг жира. Окунается в детский бассейн с жиром.

Диета на свёкле, шпинате и брокколи – 140 г – уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Есть маленькими порциями через каждые три часа. 80 г мяса, рыбы, 70 г гарнира. Зелень, овощи. Обязательно полтора литра жидкости в день. Горячая йога: в зале + 40. После таких занятий мышцы не болят. Занимается весь Голливуд. 1000 ккал/час. Домашний раздвижной тренажёр. Если на контейнере для пищевых продуктов маркировка РС (ПС), лучше не брать, в нём можно только хранить, а греть нельзя. Надо брать LDPE, ПП (PP) – безопасны. Маркировка на пластиковых бутылках РЕТ – тара для однократного применения. Занятия на детской площадке. Стакан воды за 15 минут до еды уменьшает аппетит, после – снимает тяжесть в желудке. Нет привычки пить воду – держать на виду. Пробиотики.

Диетический суп пюре 22 ккал/100 г: брокколи – 150 г, лук репчатый – 50 г, шпинат – 70 г. Тёплый салат – 50 ккал/100 г: запечь свёклу – 1 шт., лук репчатый – 30 г, сыр Тофу – 50 г, шпинат – 50 г. В организме стройного человека 6 литров крови, у неё с её излишним весом в два раза больше. Отсюда проблемы сердечно-сосудистой системы.

3 раза в неделю роликовый массаж. Уколы жидкого азота.

Кексы из брокколи – 70 г и куриного фарша – 100 г. Капусту главное не переварить. Измельчить, смешать с одним белком. В силиконовые формочки.

Сорбированые пробиотики при отравлении, диарее. Пробифор. Восстанавливает биоплёнку кишечника, а не блокирует вывод его содержимого. Тренажёр – «Кинезис». Резиновые шнуры. 1500 ккал/час. Свекольная маска – 1 свекла, 1 картофелина – сужает поры, убирает мешки под глазами, питает витаминами. Шампунь Лошадиная сила, бальзам с эффектом ламинации и питающая маска.

63.14 ноября 2015 37 лет. 149 кг. Муж ушёл к молодой и стройной. По её словам много не ест, а только пьёт 4 литра газировки в день. Ежедневно это стакан рафинада, не считая того сахара, который потребляет с продуктами (даже в чёрном хлебе есть сахар).

В рацион вводят умные пельмени: Тесто из муки твёрдых сортов и нежирное мясо. Главное, норма. Обезжиренный творог вместо майонеза. Примерный рацион: С утра каша и свежий салат, в обед 12 пельменей из постной говядины, нежирный бульон, на ужин 12 пельменей – фарш рыбный или куриный. Добавки: нежирный творог, томатная паста или горчица. Каждый раз 110 г свежих овощей.