Сколько воды вам необходимо?

Вашему организму нужна вода, даже когда вы не испытываете жажды.

• Поскольку индивидуальная потребность в воде зависит от многих факторов, как правило, рекомендуется, чтобы человек выпивал в среднем 1,5-2,5 литра воды в день.

• Напитки, содержащие кофеин, - кофе, чай и сладкие газированные напитки на самом деле обезвоживают организм, «обкрадывая» тело, которое вынуждено тратить на усвоение этих напитков больше воды, чем они содержат. Дело в том, что как только в воду что-то добавлено, она теряет свои свойства и не может выполнять функции, необходимые организму: расщепление, растворение, очищение, перенос питательных веществ и кислорода тканям. Вода, которая не имеет своей именно чистой водной структуры, перестает восприниматься организмом, как вода. Молоко, например, все-таки нужно отнести к пище, а не к напиткам. Чай, кофе, газировка – все это содержит кофеин, который имеет свойство воду выводить. То есть, если мы выпиваем одну чашку кофе, наш организм выделяет этот объем жидкости, плюс дополнительную.

• Алкогольные напитки также являются причиной обезвоживания.

• Соки и напитки для тех, кто занимается спортом, утоляют жажду, однако могут быть источником нежелательных калорий.

Эта информация была получена из разных источников, в том числе из данных Центра контроля заболеваний, Ассоциации по вопросам качества воды, Американского общества борьбы с раковыми заболеваниями, Американской диетологической ассоциации, Американской ассоциации по проблемам сердца (США) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ "ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ ВОДЫ"

Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами.

Сегодня мы находимся на заре новой эры в медицинской науке. «Именно хронический недостаток воды служит причиной большинства болезней». Устройство человеческого организма совершеннее, чем мы можем представить. И если до сих пор мы не знали, как сохранить данное нам совершенство, - это наша ошибка. Мы не прекращали задаваться вопросом: «Если организм в основном состоит из воды, как же он будет функционировать, если мы перестанем пить?»

Не пытайтесь бороться с жаждой при помощи лекарств

Почему лекарства не лечат болезни

Современные медицинские работники не осознают важнейшей роли воды для человеческого организма. Лекарства — не более чем паллиатив. Они не предназначены для лечения заболеваний.

Истина заключается в том, что обезвоживание действительно может приводить к некоторым заболеваниям. Всем известно, что вода «полезна». Но не все знают, что это основа хорошего самочувствия. Они не знают, что происходит с организмом, не получающим необходимого ежедневного количества воды.

Основы

Поскольку для выполнения любой функции в организме необходима вода, «управление ею» является единственной гарантией того, что достаточное количество воды и передающихся с ней питательных веществ попадает к жизненно важным органам, которым приходится иметь дело с новым стрессом.

Для развитых обществ характерна серьезная, но влекущая за собой катастрофические последствия ошибка. Люди полагают, что чай, кофе, алкоголь и всевозможные напитки способны заменить абсолютно естественные потребности организма, подвергающегося ежедневному стрессу.

Конечно, вышеперечисленные напитки содержат воду, но они также содержат и обезвоживающие вещества, которые освобождают организм не только от той воды, в которой они растворены, но и от той, которая составляет резерв организма!

Блокирование сигналов о недостатке воды при помощи химических препаратов пагубным образом сказывается на клетках. Хроническое обезвоживание, кроме прочего, оказывает отрицательное воздействие на потомство.

Причина ошибок в медицине

Соответственно, все способы лечения являются не более чем паллиативами, и ни одно из них не приносит реального исцеления (за исключением бактериальных инфекций и использования антибиотиков). Повышенное кровяное давление, как правило, не поддается лечению — в течение жизни люди с ним просто борются. Астма не вылечивается — больные астмой до конца жизни не расстаются с ингаляторами. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки не вылечивается — у страдающих этими заболеваниями под рукой всегда должны быть антациды (средства, нейтрализующие кислоту). Аллергия не вылечивается — больные постоянно зависят от лекарств. Артрит не вылечивается, а, в конечном счете, он калечит людей. Этот список можно продолжать и дальше.

Новая парадигма

Новая научная истина и новый уровень мышления, которые помогут людям самим применять профилактическую медицину, такова: именно растворитель - вода - регулирует все функции организма, включая активность всех растворенных веществ. При нарушении водного обмена посылается множество сигналов, указывающих на те или иные «неполадки в системе».

Позвольте повторить: все функции организма зависят от рационального движения воды. Распределение воды — это единственный способ обеспечить доступ к наиболее важным органам не только воды, но и переносимых ею элементов (гормонов, химических веществ, несущих генетическую информацию, и питательных веществ). В свою очередь каждый орган, вырабатывающий вещества, необходимые остальным органам, контролирует лишь скорость и стандарты выработки в соответствии с нормами, устанавливаемыми мозгом. Как только вода достигает обезвоженных областей, она осуществляет прочие жизненно важные физические и химические процессы.

Величайшее открытие в области здоровья звучит следующим образом: вода- это естественное лекарство от множества заболеваний.

Дальнейшее заблуждение заключается в уверенности, что чай, кофе или алкогольные напитки в состоянии утолить жажду. Как вы знаете, это весьма типичная ошибка.

Боли при диспепсии

Боли при диспепсии - наиболее важный свидетельствующий об обезвоживании сигнал, подаваемый человеческим организмом. Он указывает на то, что организм испытывает жажду, и может возникать не только у пожилых людей, но и у молодых. Хроническое обезвоживание — это коренная причина практически всех известных на сегодняшний день заболеваний.

Самая главная причина болезниАльцгеймера — хроническое обезвоживание организма, а точнее — обезвоживание клеток мозга. Алюминиевая же токсичность представляет собой дополнительное осложнение обезвоживания.

Боли при колите

Боли при колите, ощущаемые в нижней левой части брюшной полости, следует рассматривать как еще один сигнал жажды. Зачастую они связываются с запорами, причиной которых также выступает длительное обезвоживание.