Безопасность жизнедеятельности. Как и большинство технических средств ПК является источником целого ряда вредных факторов оказывающих

Как и большинство технических средств ПК является источником целого ряда вредных факторов оказывающих, пагубное воздействие на состояние здоровья его пользователей. Для сохранения самого главного – своего здоровья, пользователь должен знать, и уметь правильно организовать свое рабочее место и время труда и отдыха.

Помимо вредных факторов, источником возникновения которых является непосредственная работа ПК, существуют и прочие опасности при использовании данного электрооборудования, ПК может стать источником возникновения пожара или поражения электрическим током, поэтому пользователь не должен забывать про технику безопасности.

Работа за ПК относится к категории работ, связанных с опасными и вредными условиями труда. В процессе труда на пользователя ПК оказывают действие множество опасных и вредных факторов. Все эти факторы можно условно поделить на три категории:

1) физические;

2) химические

3) психофизиологические.

К категории физических воздействий относятся вредные факторы, создаваемые оборудованием ПК и его вспомогательных устройств. В эту категорию входят:

- повышенные уровни электромагнитного излучения;

- повышенные уровни рентгеновского излучения;

- повышенные уровни ультрафиолетового излучения;

- повышенный уровень инфракрасного излучения;

- повышенный уровень статического электричества;

- повышенные уровни запыленности воздуха рабочей зоны;

- повышенное содержание положительных аэроионов в воздухе рабочей зоны;

- пониженное содержание отрицательных аэроионов в воздухе рабочей зоны;

- пониженная или относительно повышенная влажность воздуха рабочей зоны;

- пониженная или повышенная подвижность воздуха рабочей зоны;

- повышенный уровень шума;

- повышенный или пониженный уровень освещенности;

- повышенный уровень прямой блеклости;

- повышенный уровень отраженной блеклости;

- повышенный уровень ослепленности;

- неравномерность распределения яркости в поле зрения;

- повышенная яркость светового изображения;

- повышенный уровень пульсации светового потока;

- повышенное значение напряжения в электрической цепи, замыкание которой может пройти через тело человека;

К химическим факторам относят повышенное содержание в воздухе рабочей зоны двуокиси углерода, озона, аммиака, фенола, формальдегида и полихлори-рованных бифенилов;

В силу различия технологий используемых в современных ПК количественные характеристики приведенных выше факторов варьируются в большую либо меньшую сторону.

К психофизиологическим фактором относятся:

- напряжение зрения и внимания;

- интеллектуальные и эмоциональные нагрузки;

- длительные статические нагрузки;

- монотонность труда;

- большой объем информации, обрабатываемой в единицу времени;

- нерациональная организация рабочего времени

В настоящее время СМИ активно распространяют информацию о вреде ПК. Безусловно, частая и продолжительная работа за компьютером, не обеспеченная определенными организационно – техническими защитными мерами, отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии пользователей. Однако риск повреждения здоровья можно значительно снизить, если со всей ответственностью отнестись к организации рабочего места пользователя. Правильно выбранный компьютер, обеспеченный гигиеническим сертификатом, позволяет существенно уменьшить возможные последствия от потенциального воздействия электромагнитных полей. В то же время необходимо строго соблюдать все правила и требования при организации рабочего места и при необходимости применять защитные меры, чтобы свести к минимуму риск воздействия вредных факторов.

Требования и рекомендации по организации рабочего места, приводятся исходя из того, что рассматривается рабочее место сотрудника регистратуры поликлиники оборудованное ПК.

Данное рабочее место должно организовываться на площади не менее 6м². По отношению к световым проемам, ПК должны располагаться так, чтобы естественный свет падал сбоку, преимущественно слева, как показано на рисунке 5.1. Свет, падающий спереди на рабочее место, утомляет зрение. Свет, падающий сзади, ухудшает видимость, создает блики на экране.

1 – кресло (оптимальные размеры 40×40 см); 2 – столешница (оптимальные размеры 160×90 см); 3 – настенный аэроионизатор; 4 – огнетушитель; 5 – окна; 6 – воздухоочиститель; 7 – батарея центрального отопления.

Рисунок 7.1 – Рекомендуемое размещение рабочих мест с ПК

Рабочее место необходимо организовать самым удобным для себя образом. Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение всех элементов оборудования с учетом их конструктивных особенностей. Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 10-30 см от края, обращенного к пользователю, или на специальной поверхности, отделенной от основной столешницы. Во время работы с клавиатурой кисти рук должны быть максимально распрямлены. Локти должны быть расположены как можно ближе к телу. Нужно сидеть, опираясь на спинку кресла, шея должна быть выпрямлена. Рабочее место должно быть оборудовано пюпитром и подставкой для ног, как показано на рисунке 7.2.

Конструкция кресла должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Кресло должно быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте, углам наклона спинки и сиденья, расстоянию спинки от переднего края сиденья.

1 – аппарат аэроионной профилактики; 2 – рабочее кресло; 3 – подставка под кисти рук; 4 – подставка под документы; 5 – регулируемая по высоте подставка для ног; 6 – заземленная панель питания.

Рисунок 7.2 – Рекомендуемая организация рабочего места

Для создания нормальных условий работы операторов ПК устанавливаются нормы микроклимата. К ним относятся оптимальные и допустимые значения температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха в дисплейных классах с учётом избытков явной теплоты, тяжести выполняемой работы и сезонов года.

Под оптимальными микроклиматическими параметрами принято понимать, такие которые при длительном и систематическом воздействии на человека обеспечивают сохранение нормального функционального и теплового состояния организма без напряжения реакций терморегуляции, создают ощущение теплового комфорта и являются предпосылкой высокого уровня работоспособности.

Помимо температуры влажности и скорости движения воздуха на состояние человека влияет и ионизация воздуха. Для нормализации содержания аэронов, используются специальные устройства, называемые аэроионизаторами, которые, испуская импульсы высокого напряжения, создают в воздухе легкие, отрицательно заряженные ионы, которые способствуют повышению иммунитета в организме.

Многие устройства в ПК имеют моторы и вращающиеся детали и как следствие создают в окружающей их среде шумовые эффекты и вибрации. Основным источником шума в ПК является вентиляторы охлаждения, и движущиеся сегменты жестких дисков и оптических приводов. Для борьбы с данными видами шумов применяют вентиляторы с улучшенными подшипниками или с подвеской на магнитной левитации. Своевременная чистка и смазывание осевого узла вентилятора уменьшает трения статора о корпус, а использование вентиляторов с термодатчиками позволяет использовать их работу не под постоянной нагрузкой. В современных жёстких дисках и оптических приводах применяются улучшенные подшипники и используются различные режимы работы (малошумный режим и т.п.), что позволяет с каждым новым поколением снизить генерируемый ими шум или вовсе от него избавиться, например, при использовании твердотелых жестких дисков (0дБА).

При выполнении основной работы уровень шума не должен превышать 50дБА (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03).

Искусственное освещение в помещениях для работы с УВО и ПЭВМ должно осуществляться системой общего равномерного освещения. Допускается применение системы комбинированного освещения: к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов. Освещённость на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300 – 500 лк. Допускается установка светильников местного освещения для подсветки документов. Местное освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана и увеличивать освещённость экрана более 300 лк.

Общее освещение следует выполнять в виде сплошных или прерывистых линий светильников, расположенных сбоку от рабочих мест, параллельно линии зрения пользователя при рядном расположении ПК. При расположении компьютеров по периметру помещения линии светильников должны располагаться локализовано над рабочим столом, ближе к его переднему краю, обращённому к оператору.

Компьютер служит генератором электромагнитных колебаний в очень большом спектре. Действие излучения на организм человека выражается в биологическом эффекте электромагнитного поля (ЭМП), зависимое от диапазона частот, интенсивности воздействующего фактора продолжительности и режима облучения.

Временные допустимые значения уровня ЭМП согласно СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 приведено в таблице 7.1

Таблица 7.1 - Временные допустимые значения уровня ЭМП создаваемые ПЭВМ на рабочих местах

Наименования параметров	ВДУ
Напряжённость электрического поля	в диапазоне 5 Гц. – 2 кГц.	25 В./м.
в диапазоне 2 кГц. – 400 кГц.	2,5 В./м.
Плотность магнитного потока	в диапазоне 5 Гц. – 2 кГц.	250 нТл.
в диапазоне 2 кГц. – 400 кГц.	25 нТл.
Напряжённость электростатического поля	15 кВ./м.

Сейчас в профессиональной деятельности всё более широко используются плоские жидкокристаллические дисплеи и переносные компьютеры типа Notebook, которые не являются абсолютно безопасными, но более безвредны для пользователя.

Для устранения воздействия электростатического разряда, на работников, рекомендуется применение антистатических средств и материалов. Пользователям ПК не рекомендуется работать в одежде из синтетических материалов, рекомендуется использовать спец. одежду (халаты, фартуки), изготовленную из специальной ткани.

Одной из причин недомогания пользователей ПК является неправильная организация труда и отдыха. К сожалению, работодатели, а зачастую и сами пользователи с пренебрежением относятся к принятым санитарным правилам, нормирующим режим труда и отдыха, зачастую даже не представляя о существовании данных нормативов, либо не ознакомляясь с ними. Основными нарушениями в данном направлении является не правильно распределенная нагрузка на зрительный и опорно-двигательный аппарат.

В Санитарных правилах (СанПиН 2.2.2-2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы») режим труда и отдыха пользователей нормируется в зависимости от характера и напряженности выполняемой работы и учитывает не только зрительную работу, но и нервно-эмоциональное напряжение, мышечное утомление, воздействие ЭМИ и другие неблагоприятные факторы.

Соблюдение правильного режима труда и отдыха в соответствии с рекомендациями, вышеупомянутого нормативного документа, позволит уменьшить риск переутомляемости, и как следствие сопутствующих заболеваний, к минимуму.

Лица, работающие с ПК более 50 % рабочего времени, относятся к категории работников, профессионально связанных с эксплуатацией ПК и относятся к категории работников, связанных с опасными и вредными условиями труда.

В соответствии с этим работник обязан:

- при поступлении на работу пройти медицинский осмотр, с указанием характера работы. Характер работы в данном случае – это работа на компьютере, связанная с напряжением зрительного анализатора, длительными статическими нагрузками, стрессами и постоянным взаимодействием с людьми;

- проходить медосмотры ежегодно;

- пройти вводный инструктаж по программе, разработанной и утвержденной работодателем для поступающих на работу;

- пройти первичный инструктаж по охране труда на рабочем месте по программе, разработанной и утвержденной работодателем для пользователя ПК;

- проходить повторные инструктажи по охране труда на рабочем месте раз в полгода;

- иметь I-ю группу допуска по электробезопасности. К первой группе по электробезопасности относятся лица, не имеющие специальной электротехнической подготовки, но имеющие элементарное представление об опасности электрического тока и мерах безопасности при работе на обслуживаемом участке, электрооборудовании, установке. Лица с группой I должны быть знакомы с правилами оказания первой помощи пострадавшим от электрического тока.

В помещениях с ПК наиболее вероятны пожары классов А и Е, т.е. горение твердых веществ, сопровождаемое тлением (А) или самовозгоранием электроустановок (Е).

При работе в помещениях с видеодисплейными терминалами и ПК пожар может возникнуть по следующим причинам:

- перегрузка проводов;

- больших переходных сопротивлениях;

- возникновения искрения;

- короткое замыкание.

Короткое замыкание может возникнуть при повреждении изоляции, при попадании на неизолированные провода токопроводящих предметов, воздействии на провода химически активной среды.

Помещения с видеодисплейным терминалом и ПК должны быть оснащены аптечкой первой помощи и огнетушителями. Рекомендуемые нормы оснащения огнетушителями приведены в таблице 5.2.

Таблица 5.2 – Рекомендуемые нормы оснащения огнетушителями (на 200 м2 помещения)

Класс пожара	Количество и типы огнетушителей
А	2 воздушно-пенных ОВП-10 2 порошковых ОП-5
Е	Надо: 2 углекислотных ОУ-5 (ОУ-8) или 4 углекислотных ОУ-2 Допустимо: 2 порошковых ОП-5 или 4 порошковых ОП-2
А и Е	2 углекислотных ОУ-5 и 2 воздушно-пенных ОВП-10

В замкнутых помещениях объемом до 50 м2 вместо переносных огнетушителей (или в дополнение к ним) можно использовать подвесные самосрабатывающие порошковые огнетушители ОСП. В помещениях большего объема огнетушителями ОСП рекомендуется защищать самые важные объекты.

Если помещение защищено стационарными автоматическими установками пожаротушения, то количество огнетушителей может быть вдвое меньше.

Небольшие помещения рекомендуется оснащать компактными настенными дымовыми противопожарными извещателями.

Все работники и служащие должны иметь представление о мерах пожарной безопасности, о возможных путях эвакуации при пожаре из помещения и из здания, для чего предусмотрены планы (схемы) эвакуации по этажам и по всему зданию, в котором расположены офисные помещения.

В случае пожара необходимо срочно покинуть здание, используя основные и запасные (пожарные) выходы или лестницы (пользоваться лифтами опасно), и как можно быстрее позвонить в пожарную охрану, сообщить Ф.И.О., адрес и что горит.

В начальной стадии развития пожара можно попытаться потушить его, используя все имеющиеся средства пожаротушения (огнетушители, внутренние пожарные краны, покрывала, песок, воду и др.). Необходимо помнить, что огонь на элементах электроснабжения нельзя тушить водой. Предварительно надо отключить напряжение или перерубить провод топором с сухой деревянной ручкой. Если все старания оказались напрасными, и огонь получил распространение, нужно срочно покинуть здание (эвакуироваться). При задымлении лестничных клеток следует плотно закрыть двери, выходящие на них, а при образовании опасной концентрации дыма и повышении температуры в помещении (комнате), переместиться на балкон, захватив с собой намоченное одеяло (ковер, другую плотную ткань), чтобы укрыться от огня в случае его проникновения через дверной и оконный проемы; дверь за собой плотно прикрыть. Эвакуацию нужно продолжать по пожарной лестнице или через другую квартиру, если там нет огня, использовав крепко связанные простыни, шторы, веревки или пожарный рукав. Спускаться надо по одному, подстраховывая друг друга. Подобное самоспасение связано с риском для жизни и допустимо лишь тогда, когда нет иного выхода. Нельзя прыгать из окон (с балконов) верхних этажей зданий, так как статистика свидетельствует, что это заканчивается смертью или серьезными увечьями.

При спасении пострадавших из горящего здания прежде чем войти туда, накройтесь с головой мокрым покрывалом (пальто, плащом, куском плотной ткани). Дверь в задымленное помещение открывайте осторожно, чтобы избежать вспышки пламени от быстрого притока свежего воздуха. В сильно задымленном помещении продвигайтесь ползком или пригнувшись, дышите через увлажненную ткань. Если на пострадавшем зaгoрелась одежда, набросьте на него какое-нибудь покрывало (пальто, плащ) и плотно прижмите, чтобы прекратить приток воздуха. При спасении пострадавших соблюдайте меры предосторожности от возможного обвала, обрушения и других опасностей. После выноса пострадавшего окажите ему первую медицинскую помощь и отправьте в ближайший медицинский пункт.

Человеку, вероятно, уже никогда не удастся полностью избежать пагубного влияния передовых технологий. С каждой новой разработкой жизнь людей становится лучше и проще. Добавляются новые возможности. Но вместе с тем, добавляются и новые проблемы, связанные с угрозой здоровью человека и риском для его жизнедеятельности. Однако можно свести к минимуму влияние вредных факторов и рисков. Большинство проблем решаются при правильной организации рабочего места, соблюдении правил техники безопасности и разумном распределении рабочего места.

В данной главе были рассмотрены меры предосторожности при работе человека на компьютере, руководствуясь которыми можно снизить отрицательное воздействие вредных факторов, влияющих на здоровье и, следовательно, повысить производительность труда.