Поверь в себя и в свои силы! Желаем успехов!
Определение победителей и награждение участников проекта
Победители определяются по 2 номинациям: массовый и индивидуальный зачет. Критерии определения победителей проекта (приложение №2).
Промежуточные итоги проекта подводятся 1 раз в 3 недели, и результаты размещаются в социальной группе «100 дней Здорового Образа Жизни» (https://vk.com/stodneyzozh и https://vk.com/stodneyzozhisk). Самые результативные участники по итогам промежуточных результатов, будут награждены подарками и призами от наших партнеров.
Победители и призеры проекта награждаются памятными призами, медалями и дипломами соответствующих степеней. Дополнительно вручаются ценные призы от партнеров проекта.
Активные участники проекта получат:
- Участие в турнире по пейнтболу;
- Участие в Гонке героев;
- Завтрак с олимпийским чемпионом;
- Наручные пульсометры;
- 10 человек (самые результативные, активные, медийные) будут рекомендованы для участия итоговом молодежном массовом мероприятии и получат подарки от наших партнеров:
Главный приз – домашний функциональный тренажер
5 самых прогрессивных историй будут размещаться в социальных сетях, СМИ, напечатаны и размещены на билбордах на территории итогового молодежного массового форума. Также каждый участник индивидуального зачета прошедший полную программу получит сертификат о прохождении программы.
Приложение №1
Форма отчетности
Отчет по этой форме необходимо присылать на почту [email protected]
| 1.Ссылки на пост в социальных сетях ( учитываются только те посты в которых присутствует хэштег проекта #молодежь100днейзож) | |
| 2.Фото и/или Видео ( длительностью не более 2х минут) с ежедневными тренировками прикрепленным отдельным файлом с указанием фамилии и имени участника, на фото и/или видео должно быть отчетливо видно участника и выполняемые им упражнения, по количеству присланных материалов будут выставляться баллы. | |
| 3.Прогресс (Пример: За прошедшую неделю я выполнил 4 тренировки, после 2 тренировки я почувствовал, что могу сделать больше. Поэтому я увеличил количество отжиманий на 2 раза, приседаний на 15 раз, пресс на 7 раз, подтягивания остались неизменными. Так же стал быстрее восстанавливаться и меньше уставать при беге. Так же я похудел на 1.5 кг) | |
| 4. Мысли/Мнение (Пример: увлечен тренировочным процессом, жду подведения промежуточных результатов, я настроен на победу в проекте.) |
Приложение №2
Критерии оценки участника проекта «100 дней ЗОЖ»:
Проект «100 дней здорового образа жизни» - это возможность повысить свой уровень образованности по направлению ведения ЗОЖ, научиться ведению здорового образа жизни и раскрыть свой потенциал. В рамках проекта будут действовать бальная система.
Баллы можно получать за активность в наших сообществах, в массовых мероприятиях, за участие в семинарах, активность в социальных сетях, тренингах и других обучающих программах.
Распределение баллов:
1. Участие в общих тренировках на территории района – 2 балла;
2. Участие в массовых мероприятиях проекта – 2 балла;
3. Пост в социальной сети - инстаграм (http://instagram.com) и в Вконтакте (https://vk.com) с указанием официального единого тега мероприятия #молодежь100днейзож - фото - 1 балл / видео – 1 балла. Присылать по форме (приложение №1 пункты 1 и 2). Баллы могут быть не выставлены, если:
- ссылка не откроется или окажется не рабочей
- будет отправлена ссылка на пост, которая учитывалась ранее
4. Еженедельные отчеты (приложение №1) не являются обязательными, но они будут учитываться при составлении рейтинга (т.е. если у 2х человек одинаковое количество баллов, то выше будет находиться тот, кто присылал нам отчеты, был более активен в соц. сетях);
5. Если по какой-то причине участник не смог принять участие в общей тренировке или массовом мероприятии, то за это мероприятие он не получает баллов. Но участник может восполнить потерю баллов прислав нам на почту ([email protected]) видео со своей ежедневной тренировкой в этот день ( видео длительностью не более двух минут и разрешением не хуже 480р, на видео должно быть отчетливо видно участника и выполняемые им упражнения. В письме указать район, ФИО и название мероприятия, которое не удалось посетить).
Поверь в себя и в свои силы! Желаем успехов!