Укэми но ката (страховки, кувырки)
ДЗЮКЮ (10-й кю)
УКЭМИ НО КАТА (страховки, кувырки)
• МАЭ УКЭМИ (страховка вперед)
• УШИРО УКЭМИ (страховка назад)
• ЙОКО УКЭМИ (страховка на бок)
• МАЭ КАЙТЭН УКЭМИ (перекат в вперед из стойки с разворотом)
• УШИРО КАЙТЭН УКЭМИ (перекат назад из стойки)
ТАЧИ НО КАТА (стойки)
• МУСУБИ ДАЧИ (пятки вместе, носки врозь)
• ШИДЗЕНТАЙ (высокая) ХЭЙКО ДАЧИ (на ширине плеч)
• ДЗИГОТАЙ (низкая, широкая стойка) ШИКО ДАЧИ
• СЭНТАЙ (ЗЭНКУЦУ ДАЧИ) (стойка с выпадом вперёд)
• ХАНТАЙ (КАТАХИЗА ДАЧИ) стоя на одном колене.
• СЭЙДЗА (положение на коленях)
КАМАЭ НО КАТА (положение рук в стойке)
• СЭЙГАН НО КАМАЭ (гэдан, чудан, дзёдан) «направить в глаза»
АШИ САБАКИ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ)
• АЮМИ АШИ (простой шаг)
• ЦУГИ АШИ (скользящий шаг)
• НУСУМИ (ХИМИЦУ) АШИ (приставной, «скрытый шаг»)
• МАВАРИ АШИ (маэ, уширо) (поворачивающий шаг)
• ИРИМИ ТЭНКАН (разворот на 180 град.)
• ШИККО (перемещения на коленях)
СУВАРИ ВАДЗА/НЭ ВАДЗА
ОСАЭ НО КАТА (положения в партере)
• НЭДЗИ КУЗУШИ (сувари вадза) (выведение из равновесия в позиции на коленях)
• ТАТЭ ОСАЭ (верхом на партнере)
• КЭСА ОСАЭ (на боку)
• КАМИ ОСАЭ (со стороны головы)
• ЙОКО ОСАЭ (сбоку)
• ШИТА КАКАЭ (снизу, ноги скрещены на ребрах)
• ХАСИ НАГЭ (сброс мостом)
АТЭМИ НО КАТА (удары)
• ДЗЮН ЦУКИ (прямой удар передней рукой)
• ГЬЯКУ ЦУКИ (прямой удар дальней рукой)
• МАЭ ГЭРИ (прямой удар ногой)
• МАВАШИ ГЭРИ (удар ногой сбоку)
• ОТОШИ УЧИ (добивающий удар рукой сверху вниз)
НАГЕ ВАДЗА
• О СОТО ОТОШИ (задняя подножка)
ДОПОЛНЕНИЕ:
РЭЙХО
Рицурэй (поклон в стойке).
Дзарэй (поклон на коленях).
РЭНТАЙХО
Отжимания от пола 10 раз
Складывания корпуса 10 раз
Приседания 10 раз
РИРОН
Что такое "Додзё"? (Зал для занятий)
Что такое "дзю-дзюцу"? (Искусство мягкости)
КУКЮ (9-й кю)
КАВАШИ НО КАТА (уходы)
• ХИКИ МИ (уход назад)
• ЙОКО МИ (в сторону)
• КАЙ ШИН (скручивание)
• НЭН ШИН (уклон)
• СЭН ШИН (нырок)
КИХОН УКЭ НО КАТА (блоки)
• УВА УКЭ (агэ уке, верхний блок, снизу вверх скользящий встречный, удар в подбородок)
• СОТО УКЭ (блок предплечьем снаружи вовнутрь)
• ХАРАИ УКЭ (гэдан барай, сметающий вниз)
• СОТО ХАРАИ УКЭ (тыльной стороной предплечья в сторону)
• ШУТО УЧИ УКЭ (ребром ладони).
НЭ ВАДЗА: НУКИ / ТАЧИ АГАРУ ВАДЗА (освобождения в партере)
• ТАТЭ ОСАЭ НУКИ (верхом на партнере)
• КЭСА ОСАЭ НУКИ (сбоку от партнера)
• КАМИ ОСАЭ НУКИ (со стороны головы)
• ЙОКО ОСАЭ НУКИ (сбоку)
• ШИТА КАКАЭ НУКИ (партнер снизу, ноги скрещены)
АТЭМИ ВАДЗА: ТОДОМЭ (добивающий удар)
• ОТОШИ ЦУКИ (добивание вниз)
АШИ СОБАКИ
• ЙОКО АШИ (приставной шаг по кругу)
• ОДОРИ АШИ (ТОБИ АШИ) («танцующий», челнок боксёрский шаг)
НЭ ВАДЗА: ОСАЭ НО КАТА
• УШИРО КАКАЭ ДОРИ (УРА ГАЭШИ) (переворот с заходом за спину)
ДОПОЛНЕНИЕ
РЭНДЗОКУ ВАДЗА (комбинирование)
• О СОТО ОТОШИ (подножка) – ОТОШИ ЦУКИ (добивание)
• О СОТО ОТОШИ (подножка) – ХИКИ ОТОШИ (тяга вниз) – ТАТЭ ОСАЕ (сесть верхом)
• О СОТО ОТОШИ (подножка) – ХИКИ ОТОШИ (тяга вниз) – ТАТЭ ОСАЕ (сесть верхом) – ХАСИ НАГЕ (сброс мостом)
• О СОТО ОТОШИ (подножка) – ХИКИ ОТОШИ (тяга вниз) – ТАТЭ ОСАЕ (сесть верхом) – ХАСИ НАГЕ (сброс мостом) – КАКАЭ ДОРИ (обхватить прижать к себе)
• О СОТО ОТОШИ (подножка) – ХИКИ ОТОШИ (тяга вниз) – ТАТЭ ОСАЕ (сесть верхом) – ХАСИ НАГЕ (сброс мостом) – КАКАЭ ДОРИ – НУКИ/ТАЧИ АГАРУ (разрыв ног и подъём в стойку) – ОТОШИ ЦУКИ ("добить врага")
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА (удары)
• ДЗУН ЦУКИ - ГЬЯКУ ЦУКИ (прямые передней-дальней рукой)
• ГЬЯКУ ЦУКИ - МАЭ ГЭРИ (прямой дальней рукой-прямой ногой)
• ДЗУН ЦУКИ - МАЭ ГЭРИ - МАВАШИ ГЭРИ (прямой удар передней рукой – прямой удар ногой)
АТЭМИ ВАДЗА (удары)
• НЭ ВАДЗА МАЭ ГЭРИ (кэаге, кэкоми) (прямые удары из положения на спине, в лапы)
РЭНТАЙХО
Отжимания от пола 15 раз
Складывания корпуса 15 раз
Приседания 15 раз
РИРОН
Что означает поклон в практике японских боевых искусств? (Приветствие).
Что такое "Бушинкан"?(Дом воинского духа)
Что такое "Бушинкан дзю-дзюцу"? (дом воинского духа в котором изучают искусство мягкости).
ХАЧИКЮ 8 –КЮ
НУКИ НО КАТА (освобождение от захватов)
• КАТАТЭ ДОРИ (ГЬЯКУ ХАНМИ) - ВА НУКИ (захват за разноименную руку с прижиманием- освобождение вращением предплечья).
• КАТАТЭ ДОРИ (АЙ ХАНМИ) - МАКИ НУКИ (захват за одноименную руку с тягой на себя-освобождение от захвата входом).
• МОРОТЭ ДОРИ - ЦУКИ НУКИ (захват двумя руками за одну руку с тягой на себя-освобождение входом, срыв ударом вниз, удар локтем вверх).
• РИОТЭ ДОРИ ЧУДАН - АГЕ НУКИ (захват за две руки сверху-освобождение режущим движением вверх).
• РИОТЭ ДОРИ ДЗЕДАН - КИРИ НУКИ (захват за две руки снизу-освобождение режущим движением вниз).
• CОДЭ ДОРИ - МАКИ НУКИ (захват за плечо-освобождение режущим движением вниз).
• УШИРО РИОТЭ ДОРИ - ДЗЮДЗИ НУКИ (захват за две руки сзади-освобождение перекрещиванием рук с режущим движением вниз).
• УШИРО РИОКАТА ДОРИ - МАВАРИ НУКИ (выталкивание-освобождение круговым движением).
• УШИРО КУБИ ДЗИМЭ - НЭДЗИ НУКИ (захват за шею сзади, сбоку с тягой на себя - освобождение скручиванием тела).
• УШИРО ШИТАТЭ ДОРИ - КЮСЁ НУКИ (обхват за туловище сзади под руками-освобождение болевым воздействием на локоть и кисть).
АТЭМИ НО КАТА (удары)
• УРА ШУТО УЧИ (ребром ладони наотмашь)
• ХИРАТЭ МИМИ УЧИ (удар по ушам)
• УШИРО КИНТЭКИ ШУТО УЧИ (удар в пах, ребром ладони назад)
• ГЬЯКУ ЭМПИ УЧИ (локтем снизу-вверх)
• УШИРО ЭМПИ УЧИ (локтем назад)
• МАЕ ХИЗА ГЭРИ (коленом вперед)
• КИНТЭКИ ГЭРИ (хлесткий удар ногой в пах)
• УШИРО ФУМИКОМИ (задний, топчущий удар ногой)
ШИМЭ ВАДЗА (удушение)
• ДО ДЗИМЭ (сдавливание почек)
• ДЗЮДЗИ ДЗИМЭ (удушение из гарда и из маунта)
АШИ ДАОШИ ВАДЗА (выталкивания и опрокидывание)
• КАКАТО ДАОШИ (толчок пяткой в положении на спине)
• АШИ КАНСЭТСУ (выталкивание ребром стопы в колено в положении на боку)
• АШИКАГЭ НАГЭ (АШИ ГУРУМА) (зацеп одной ногой выталкивание другой ноги уке и опрокидывание)
РЭНДЗОКУ ВАДЗА
• О СОТО ОТОШИ (задняя подножка) – ХИКИ ОТОШИ (затягивание вниз) – ТАТЭ ОСАЭ (сесть верхом) – ХАСИ НАГЕ (сброс мостом) - ДО ДЗИМЭ (сдавливание) – ДО ДЗИМЭ КУДАКИ (разрыв гарда с выходом в стойку, разрушение атаки) / ТАЧИ АГАРУ – АШИ ДАОШИ (выталкивания пяткой)
• О СОТО ОТОШИ (задняя подножка) – ХИКИ ОТОШИ (затягивание вниз) – ТАТЭ ОСАЭ (сесть верхом) – УРА ГАЕШИ(переворот) - УШИРО КАКАЭ (бэк маунт)
АТЭМИ ВАДЗА
• СУВАРИ ВАДЗА МАЭ ГЭРИ (на месте и с подъёмом в стойку)
• НЭ ВАДЗА АТЭМИ (из всех осаэ) изучается после 14 лет
РЭНТАЙХО
Отжимания от пола 20 раз
Складывания корпуса 20 раз
Приседания 20 раз
РИРОН
Что такое кю и дан? (ученическая и мастерская степень)
Сколько степеней в Бушинкан джиу-джитсу? (10 ученических и 10 мастерских))
Какие пояса в Бушинкан дзю-дзюцу? (белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый, черно-белый, черный, черно-красный,бело-красный)
НАНАКЮ (7-й кю)
КУЗУШИ НО КАТА (выведения из равновесия)
• МАЭ КУЗУШИ (вперед)
• УШИРО КУЗУШИ (назад)
• ЙОКО КУЗУШИ (миги/хидари) (вправо/влево)
• НАНАМЭ МАЭ КУЗУШИ (миги/хидари) (вправо-вперед/влево-вперед)
• НАНАМЭ УШИРО КУЗУШИ (миги/хидари) (вправо-назад/влево-назад)
АШИ НАГЕ НО КАТА (подножки)
• О СОТО ОТОШИ (задняя подножка под одну ногу)
• О СОТО ГАРИ (отхват, «удар серпом»)
• О СОТО ГУРУМА (подножка под две ноги)
• О УЧИ ГАРИ (зацеп голени изнутри, под разноименную ногу)
• ТАИ ОТОШИ (передняя подножка)
РЭНДЗОКУ ВАДЗА
• КОГЭКИ(атака)- УКЭ ВАДЗА(блок)- – АШИ НАГЕ(подножка) – ХИКИ ОТОШИ –ТАТЭ ОСАЭ –ТАТЭ ОСАЭ ГИХО(выполнение техник верхом) (атаки, страховки, подножки)
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
• САНЭРИ (три раза) (ДЗУН - ГЬЯКУ - ДЗУН, ЦУКИ - ГЬЯКУ – ЦУКИ)
• НИРЭН ЦУКИ НУСУМИ АШИ – ДЗУН ГЕРИ (ХИЗА ГЕРИ)
• НИРЭН ЦУКИ - ГЬЯКУ ГЕРИ (ХИЗА ГЕРИ)
АТЭМИ ВАДЗА (удары)
• НЭ ВАДЗА МАВАШИ ГЭРИ (боковой удар ногой в положении на боку, на спине)
РЭНТАЙХО
Отжимания от пола 30 раз
Складывания корпуса 30 раз
Приседания 30 раз
РИРОН
Кто создатель и главный учитель Бушинкан дзю-дзюцу? (Евгений Анатольевич Радишевский)
Как называется организация, в которой изучается Бушинкан дзю-дзюцу? (Бушинкай Интернешнл)
РОКУКЮ (6-й кю)
КОШИ НАГЭ НО КАТА (броски через бедро)
" О гоши( бросок через бедро)
" Уки гоши(бросок подбивом таза)
" Хараи гоши(сметание бедром)
" Учи мата(подбив бедром между ног)
" Уширо гоши(подбив бедром сзади)
ХИДЗИ КАНСЭТСУ НО КАТА (болевые на локти)
" Ваки гатамэ(рычаг локтя боком)
" Хидзи макикоми(рычаг локтя обвивом)
" Каннуки гатамэ(рычаг локтя захватом подмышкой)
" Удэ дзюдзи гатамэ(крестообразный рычаг локтя)
" Ката гатамэ(рычаг локтя через плечо)
АТЭМИ НО КАТА (удары)
" Маваши цуки (боковой)
" Ура цуки ( снизу в корпус)
" Уракен хиза учи (кулаком на отмашь)
" Уширо гери ( ногой назад)
" Йоко гери (ногой в бок)
" Уракен шомен учи (ребром ладони сверху наотмаш)
ЦУКАМИ УКЭ НО КАТА(захваты после блоков)
" Какаэ укэ(обхватывющий,блок крылом)
" Сото осаэ укэ(протягивающий)
" Сото сукуи укэ(подхватывающий)
" Учи сукуи укэ(черпающий)
" Какэ учи укэ(затягивающий, изнутри наружу)
СУВАРИ ВАДЗА: ШИМЭ НО КАТА (удушение)
" Уширо удэ санкаку дзимэ(удушение предплечьем сзади)
" Хадака дзимэ(удушение замком сзади)
" Окури эри дзимэ(удушение воротником сзади)
" Катаха дзимэ(удушение упором из под плеча)
" Йоко дзимэ(удушение предплечьем с захватом руки)
НЭ ВАДЗА : ШИТА КАКАЭ ГИХО (гард)
" Уде хишиги дзюдзи гатамэ (рычаг)
" Уширо уде гатами (узел)
" Аши санкаку дзимэ (треугольник)
ХАНДАЧИ ВАЗА:ИРИМИ ( защита ногами – проходы)
" Хараи когэки (вход сметанием , добивание)
" Цуками когэки (вход прижатием ног, добивание)
" Мавари когэки (вращательным движением)
ДОПОЛНЕНИЕ
РЕНДЗОКУ ВАЗА
Когэки – укэ вадза-наге-хики отоши-татэ осаэ-хаси нагэ-шита какаэ гихо (атака-блок-бросок-затягивание-верхом-мост-гард)
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
" Гьяку цуки – аге цуки (дзун) – снизу в голову
" Гьяку цуки-маваши цуки(дзун)
" Уракен учи-йоко гэри
" Дзен цуки-уширо гэри (мавари)
КИХОН ДОСА
" Аши нагэ (подножки)
СО ТАЙ ГЕЙКО
Хандачи вадза: когэки – богё (т проход ног лежачего из стойки и действия ногами снизу)
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 40 раз
" Складывания корпуса 40 раз
" Приседания 40 раз
РИРОН
" Какие мастерские титулы существуют в Бушинкан дзю-дзюцу?( (шидоин - инструктор, шихан-дай - старший инструктор, помощник главного инструктора школы, рэнши - эксперт высокого класса (дословно - закаленный воин), киоши - типа профессор, инструктор высокой категории…)
" Где и почему зародилось и в основу каких школ боевого искусства легло дзю-дзюцу?( (в японии. В дзюдо, айкидо, самбо, хапкидо и в разные европейские школы рукопашного боя)
ГОКЮ (5-й кю)
УКЭМИ НО КАТА
" Нами укэми ( падение вперед "волной")
" Тоби уширо укэми (самостраховка прыжком при падении назад)
" Йоко кайтэн укэми (самостраховка при падении на бок)
" Тоби кайтэн маэ укэми (самостраховка прыжком при падении вперед кувырком)
" Томбо укэми(падение в сальто на спину ноги и плечи)
СЭОИ НАГЭ НО КАТА (броски через плечо)
" Иппон сэои нагэ(с захватом одной руки)
" Сэои агэ(с подбивом бедра рукой)
" Сэои отоши (с колена)
" Гьяку сэои нагэ (обратным входом с рычагом руки)
" Ката гурума (переворот через плечи)
КОТЭ КАНСЭТСУ НО КАТА (болевые на кисть)
" Котэ ори (дожимание кисти в сторону естественного сгиба)
" Котэ отоши(опрокидывание воздействием на кисть,скручивание наружу)
" Котэ маваши(скручивание согнутой кисти,внутрь)
" Котэ хинэри(выкручивание кисти в вертикальной плоскости)
" Котэ гарами(узел кисти)
УКЭ ВАДЗА: САСАЭУКЭ НО КАТА(подставки, блоки)
Дзёдан сасаэ удэ укэ (двойной(поддерживающий) блок предплечьем верхний уровень)
Чудан сасаэ уде уки( средний уровень) подставка предплечьем
Гэдан сасаэ аши укэ (щит ногой)
Агэ дзюдзи укэ (верхний крест)
Отоши дзюдзи укэ (нижний крест)
АТЭМИ НО КАТА
Тэйшо аге учи (снизу открытой ладонью)
НЭ ВАДЗА: КЭСА ОСАЕ ГИХО(болевые из положения на боку)
" Кэса удэ гарами (узел локтя)
" Удэ хиши дзюдзи гатамээ (рычаг локтя)
" Йоко дзимэ(удушение с захватом руки)
ДОПОЛНЕНИЕ
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
" Дзун цуки- гьяку маваши цуки
" Дзун цуки – гьяку цуки- маваши цуки
СО ТАЙ ГЕЙКО
Уде осаэ тодомэ вадза – отработка атаки и защиты с прижиманием рук (татэ осаэ/шита какаэ)
КИХОН ДОСА шаг вперед/назад
" Коши нагэ (броски через бедро)
" Хидзи кансэтсу (болевые на локоть)
ЭМБУ любое направление
" Аши нагэ (подножки)
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 50 раз
" Складывания корпуса 50 раз
" Приседания 50 раз
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ
ДЗИКУРЁКУ
Выносливость: повторение удара и броска не менее 50 раз подряд, страховка при падении от броска или толчка не менее 50 раз подряд.
РИРОН
" Значение эмблемы Бушинкай.
" С какими организациями и мастерами сотрудничает центр "Бушинкай Интернэшнл"?( ВЭББС Б.Чика, Мотоха йошин рю интернэшнл (Соке Ясумото Акиеши), джукошин рю интернэшнл (Б.Чик), синбукай (каншин рю иайдо), дайкто рю такумакай (Мори хакару))
ЙОНКЮ (4-й кю)
АШИ ДОРИ НО КАТА(опрокидывания захватом за ноги)
" Моротэ гари(с захватом обеих ног)
" Кучики даоши(выведение из равновесия с захватом под коленом)
" Кибису гаэши(----«---- с захватом пятки)
" Хиза кузуши(упором в колено)
" Сукуи нагэ(обратным захватом ног)
ЙОКО СУТЭМИ НАГЭ НО КАТА (броски с падение на бок)
" Уки ваза(передняя подножка с падением)
" Йоко отоши(боковая подножка с падением)
" Тани отоши(задняя подножка на пятке)
" Йоко гурума(боковой переворот через грудь)
" Йоко вакарэ(передняя подножка затягиванием)
АШИ ГАКЭ НО КАТА(зацепы)
Сото гакэ – снаружи
Учи гакэ - изнутри
АТЭМИ НО КАТА
" Маваши эмпи учи цуки
" Йоко эмпи учи
ШИМЭ ВАДЗА
Сотомаки куби дзимэ (гильотина, в стойке в партере)
НЭ ВАДЗА: ЙОКО ОСАЭ ГИХО (сбоку)
Уде хишиги дзюдзи гатамэ (рычаг)
Удэ гарами (узел)
Йоко дзимэ (удушение с захватом руки)
ДОПОЛНЕНИЕ
КИХОН ДОСА
" Сэои нагэ (броски через плечо)
" Котэ кансэтсу (болевые на кисть)
ЭМБУ
" Коши нагэ (броски через бедро)
" Хидзи кансэтсу (болевые на локоть)
СО ТАЙ ГЕЙКО
Мороте гари хенка вадза / мороте гари каэши – отработка атаки и защиты
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 60 раз
" Складывания корпуса 60 раз
" Приседания 60 раз
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ
СОКУРЁКУ
Скорость и скоростная выносливость: повторение боевой техники в течение небольшого промежутка времени максимальное количество раз. Обычно для теста используют минутный промежуток и максимальную скорость.
РИРОН
" Кто является международными консультантами Бушинкай? Соке Ясумото Акиеши 10 дан Япония, шихан Брайян Чик 8 дан дзюдо и дзю-дзюцу.
" Основные версии создания дзю-дзюцу. (среда самураев-воинов, среди монахов и вариант при котором его привезли китайцы)
САНКЮ (3-й кю)
АШИ БАРАИ НО КАТА(подсечки)
" Ко сото бараи(задняя под пятку)
" Дэ аши бараи(боковая подсечка)
" Окури аши бараи(боковая подсечка в темп шагов)
" Ко учи бараи(подсечка изнутри)
" Хиза гурума(переворот упором в колено)
МАЭ СУТЭМИ НАГЭ НО КАТА
" Томоэ нагэ(бросок с упором стопы в живот)
" Суми гаэши(переворот подсаживанием голени изнутри)
" Тавара гаэши(переворот затягиванием воздействие на шею)
" Хидзиосаэ нагэ (затягивание с воздействием на локоть)
« Аши макикоми (захватом подбиванием ноги)
АТЭМИ НО КАТА
" Маваши хиза гэри
" Отоши эмпи учи
« Хайто маваши учи
ШИМЭ ВАДЗА
Риосодэ дзимэ (татэ осаэ/шита какаэ) (удушение с захватом одежды)
НЭ ВАДЗА: КАМИ ОСАЭ ГИХО (со стороны головы)
" Уширо удэ гарами (рычаг)
" Удо хишиги (узел)
« Риошами дзимэ (треугольник)
ДОПОЛНЕНИЕ
КИХОН ДОСА
" Аши дори опрокидывание с захватом ног
" Сутэми нагэ броски с падением
ЭМБУ
· Сеой наге (в движении броски через плечо)
· Котэ кансетсу (болевые на кисти в движении)
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 70 раз
" Складывания корпуса 70 раз
" Приседания 70 раз
СО ТАЙ ГЕЦКО
" Аши какаэ – действия в обхвате одной ноги с опрокидыванием и контрдействиями
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ
КОО/КИЁСА
Координация и ловкость: выполнение техники в комбинации. Выполнение техники с усложнением (бросок с выходом на одну ногу и сохранением равновесия, бросок после акробатического упражнения, кувырок после броска с выходом в позицию в заданном направлении, удар ногой сразу после броска). Выполнение техники на высокой скорости. Выполнение нескольких одинаковых или разных технических действий за минимальный промежуток времени.
РИРОН
" Какие основные методы тренировки используются в Бушинкан дзю-дзюцу?
" Какие школы боевого искусства изучаются в "Бушинкай Интернэшнл"?
НИКЮ (2-й кю)
КУРУМА НО КАТА(перевороты)
" Тэ гурума
КАТА КАНСЭТСУ НО КАТА болевые на плечи
" Они кудаки (узел плеча)
" Ката кудаки (обратный узел плеча)
" Гедзя дори (выворачивание плеча наружу захватом подмышку)
" Ура ката ха (загиб руки за спину)
" Кугури гьяку (узел на плече)
АТЭМИ НО КАТА
" Шуто маваши учи - круговой блок
" Атама атэ – удары головой
КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНБО ДОРИ(от удара дубинкой)
" Шомэн учи - ваки гатамэ танбо дори (сверху- перегибанием локтя)
" Маваши учи - маваши наге танбо дори / ура-гаэши(сбоку - опрокидыванием)
" Ура учи - ура удэ осаэ танбо дори / ура-гатамэ (наотмашь - рычаг локтя)
СО ТАЙ ГЭЙКО(защита от удара дубинкой)
" Танбо фори учи – каваши гэри (уход с ударом ногой)
" Танбо фурии учи – осаэ-тэ (вход с ударами ногами)
ДОПОЛНЕНИЕ
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
" Маваши эмпи учи - Йоко эмпи учи – хиза гэри - отоши эмпи учи - удар локтем сбоку вперед - удар локтем в бок – удар коленом-удар локтем сверху вниз
ХАНДАЧИ ВАДЗА
" Выполнение приемов из стойки на противнике, упавшем на одно колено.
" Выполнение приемов из положения на коленях на противнике , находящемся в стойке
КИХОН ДОСА
" Ма сутэми наге - Броски, связанные с падением на татами
ради приема, раньше противника
ЭМБУ
" Аши дори –захват ног в движении
" Йоко сутэми нагэ – броски с падением в сторону
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 80 раз
" Складывания корпуса 80 раз
" Приседания 80 раз
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ
КИНРЁКУ
Сила: выполнение приемов на партнере, превосходящем в весе. Выполнение приемов с сопротивлением, бросков на противнике низкого роста.
РИРОН
" Что такое "ката" и "рандори"?
" Основные отличия и преимущества дзю-дзюцу перед другими видами боевого искусства.
ИККЮ (1-й кю)
КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ
ФУТОзащита от угрозы ножом
" Хара - котэ гаэши дори - упор в живот; руки сверху
" Хара - сото бараи дори – упор в живот; руки снизу
" Куби омотэ - удэ осаэ кири вадза – в плече снаружи; руки снаружи
" Куби омотэ - ура катаха – в плече снаружи; руки внутри
" Куби ура - ваки гатамэ (тачи вадза, нэ вадза) – шея с наружи справа
" Хидари ваки (сото) - о сото отоши – сбоку с лева
" Миги ваки (сото) - котэ наге – с боку с права за рукой
" Миги ваки (учи) - хидзи кансэтсу дори – с боку с права перед рукой
" Уширо гоши куби дзимэ - ирими отоши – сзади в поясницу захват за шею
" Уширо куби уватэ дори - гьяку ура удэ осаэ – нож у шеи, проход под рукой хинери
СО ТАЙ ГЕЙКОУходы и входы в удержании
" Танто фури учи - каваши гэри – уход с ударами от удара ножом
" Танто фури учи - осаэ-тэ – входы с ударами от удара ножом
НЭ ВАДЗА: СОКУ КАНСЭТСУ НО КАТА болевые на ногу
" Ашикуби дзимэ – ущемление ахилла
" Соку маваши – скручивание пятки
" Соку гарами – узел стопы
" Сотомаки ашикуби дзимэ – обратный ахилл
" Гьяку соку маваши – скручивание стопы наружу
АТЭМИ ВАДЗА
" Нуките цуки – тычек пальцами в лицо-горло
" Тохо цуки – пасть тигра
" Тодомэ вадза: фумикоми – топтующий удар
ДОПОЛНЕНИЕ
КАТАТЭ ВАДЗА
Выполнение боевой техники одной рукой (без помощи второй руки)
КИХОН ДОСА
" Тэ гурума
" Ката кансэтсу
ЭМБУ
" Ма сутэми нагэ
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 90 раз
" Складывания корпуса 90 раз
" Приседания 90 раз
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ
КОО
Координация: выполнение одинаковой или разной техники в разных направлениях (против 2-4 поочередно атакующих ассистентов) на высокой скорости.
РИРОН
" Уровни овладения знаниями Школы.
" Основные принципы выполнения технических действий Бушинкан дзю-дзюцу.
ШОДАН-ХО
УКЭМИ НО КАТА(падения, страховки)
" Уширо отоши укэми
" Йоко отоши укэми
" Гьяку маэ кайтэн
" Мутэ маэ кайтэн
" Коноха укэми
СУТЭМИ НАГЭ НО КАТА (БАСАМИ ВАДЗА) - ножницы
" Аши басами - ножницы на ноги
" Кани басами – ножницы на корпус
КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ -защита от ударов ножом
" Шомэн учи - котэ гаэши дори – сверху, скручивание кисти
" Маваши учи - атэми отоши – сбоку, вход с подножкой
" Ура учи - ура удэ осаэ дори – наотмашь, рычаг локтя
" Агэ цуки - котэ ори дори – восходящий, снизу в живот
" Чоку цуки - ваки гатамэ дори – прямой,колющий удар
ТАНБО ДОРИ (отбор дубинки)
" Каннуки дори – отбор дубинки зацепом руки
" Хикидасу – вытягивание, вытаскивать
КАМАЭ НО КАТА
" Дай-дзёдан но камаэ позиция с поднятыми руками
АТЭМИ ВАДЗА
" Кансецу сото гери – ребром в колено
" Кансецу учи гери – скользящий
ГОШИН-ПО ШИМЭ НО КАТАдавление для самообороны
" Мэдзиме – на глаза
" Докко дзимэ – на ухо
" Кинтэки дзимэ – за нос
" Нодо дзимэ – горло
" Мими нэдзири – кручивание ушей
ДОПОЛНЕНИЕ
ЭМБУ
" Ката кансэтсу
" Тэ гурума
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 100 раз
" Складывания корпуса 100 раз
" Приседания 100 раз
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ
ХАНДО
Реакция: выполнение техники самообороны при неизвестной атаке (стоя спиной к ассистенту и поворачиваясь по команде экзаменатора).
ДЗИКУРЁКУ
" Комплекс специальных упражнений функциональной тренировки высокой интенсивности (нагрузка в зависимости от возраста и состояния тестируемого. Проводится в отдельный день)
РИРОН
" Понятие о физическом теле (системы организма и их функции).
" Основные вехи становления дзю-дзюцу, как вида боевого искусства.
ШОДАН (1-й дан)
ШОДАН ОСАЭ ВАДЗА
" Хидзи кансэтсу но ката - с укладкой
" Котэ кансэтсу но ката / удэ нобаши хидзи осаэ – с укладкой
" Ката кансэтсу но ката – с укладкой
КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИудары ножом с отдергиванием
" Шомэн учи - удэ гарами дори – сверху, опрокидыванием замком плеча
" Маваши учи - уширо удэ гарами дори – сбоку, загиб локтя за спину узлом
" Ура учи - котэ гарами дори – заотмашь – замок плеча
" Агэ цуки - ура ката-ха дори – снизу в живот, загиб за спину
" Чоку цуки - котэ ори дори – колющий в грудь, скручивание кисти
БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ КАЭШИ НО КАТА (НАГЭ КАЭШИ)
" О сото отоши - хики аши
" Дэ аши бараи - нами аши
" Тай отоши - тоби аши
" О учи гари - агэ аши
" Сэои нагэ - сури гоши
БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ КАЭШИ НО КАТА (НАГЭ КАЭШИ) –форма уходов от бросков
" О сото отоши – хики аши
" Дэ аши бараи – нами аши
" Тай отоши – тоби аши
" О учи гари – агэ аши
" Сэои нагэ – сури гоши
БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ ОКУ НО КАТА ШОДАН (ОСАЭ ВАДЗА)
" Ваки гатамэ - Котэ маваши - Котэ гаэши - Они кудаки - Ура катаха
КАППОреанимирование
" Кин катсу шодан - при ударе в пах
" Кокью катсу шодан –при удушении
ДОПОЛНЕНИЕ
ЭМБУ
" Танто дори
ТОКУИ ВАДЗА
Демонстрация избранной техники в собственной вариации или классической форме.
Боевая реализация и мобилизация:
РАНДОРИ
" Поединки по 1-2 минуты с постоянно меняющимися противниками 30 минут.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ
ТАМЕШИВАРИ
" Отоши учи - 4 см
" Эмпи учи - 4 см
ТАНРЭН
" Тэцухара
" Тэцугоши
ДЗИКУРЁКУ
Скоростная выносливость:
" Отжимания от пола за 1 мин (не менее 60 раз)
" Складывание корпуса (малоамплитудное) за 1 мин (не менее 60 раз)
РИРОН
" Отличия традиционного и современного дзю-дзюцу.
" Основная концепция, на которой базируется дзю-дзюцу как вид боевого искусства.
Шодан шинса: требования к выполнению боевой техники.
Каждое техническое действие выполняется сильно и быстро. При выполнении приемов учитывается возможность атаки второго противника. Соответственно, особое внимание уделяется сохранению "заншин" и правильному "мэцукэ".
В комбинациях, паузы между техническими действиями должны быть минимальными.
НИДАН (2-й дан)
НАГЭ НО КАТА
" Гьяку гоши – ирими кан через бедро
" Риотэ гоши – бросок через бедро за две руки
" Ханэ гоши
" Риотэ сэои нагэ – бросок через плечо за 2 руки
" Моротэ сэои нагэ
КАНСЭТСУ НО КАТА- бросок через болевой
" Котэ гаэши нагэ - скручивание кисти с упором и опрокидыванием
" Котэ хинэри нагэ
" Котэ гарами нагэ
" Сотомаки тэнбин нагэ - обратное ваки гатами
" Каннуки нагэ
" Тэнбин нагэ – рычаг локтя с поднятием
" Кайтэн нагэ - кувырком
" Гансэки нагэ - хиджи вакикоми с подбивом
КУБИ КАНСЭТСУ НО КАТА
" Сотомаки куби гатамэ – гильотина скручиванием шеи
" Гьяку куби гатамэ – голова вверх. Обратная гильотина
" Хачи маваши – скручивание головы от отхвата
ШИМЭ НО КАТА НИДАН
" Цуккоми дзимэ - удушение в стойке кулаком
" Кэнсуи риотэ дзимэ – двумя кулаками скручивание
" Тохо дзимэ – воздействие на кадык с отхватом
" Ойяюби дзимэ – большим пальцем в горло
" Нукитэ – пальцами в ямку
КИХОН БУКИ ДОРИ: КЭНДЗЮ ДОРИ (пистолет)
" Хара - кэндзю отоши дори – в живот
" Мунэ - кэндзю йоко дори – в грудь
" Мэн - кэндзю агэ дори – в
ТАНТО ДОРИ -от ножа в захвате
" Мунэ дори шомэн цуки - они кудаки
" Мунэ дори йокомэн цуки - удэ макикоми
" Ката дори мунэ цуки - ваки гатамэ
" Ката дори аге цуки - ура ката ха
" Эри дори маваши цуки - уширо удэ гарами
НИНИН ДОРИ - от двоих
" Отоши нагэ
" Фумикоми нагэ
" Бакуро макикоми
" Бакуро нэдзири
" Тай мавари
АТЭМИ ВАДЗА
" Нинин гери
КАППО
" Кин катсу нидан
" Кокью катсу нидан
ДОПОЛНЕНИЕ
ЭМБУ
" Танто дори рэндзоку вадза
" Тай дзюцу рэндзоку вадза
РИРОН
" Сэн дзюцу (тактика школы).
" Причины, историческая и общественная обусловленность развития дзю-дзюцу.
САНДАН (3-й дан)
КОТЭ КАНСЭТСУ НО КАТА САНДАН
" Мунэ котэ гаэши
" Тэкуби отоши
" Содэ макикоми
" Эри дзюдзи
" Гьяку котэ хинэри
ЮБИ КАНСЭТСУ НО КАТА САНДАН
" Юби гьяку
" Сотомаки юби дори
" Риотэ юби нагэ
" Ойяюби гатамэ
" Ойяюби ори
ХОБАКУ ВАДЗА (ИДО ГАТАМЭ ДОРИ)
" Нинин дори рихо
" Ура ката-ха дори
" Котэ ори дори
" Удэ гатамэ (нинин дори)
БУКИ ДОРИ: КЭНДЗЮ ДОРИ
" Коши - тэнкай дори
" Хидари ваки - удэ макикоми
" Миги ваки - тэкуби дори
" Уширо атама - кугури дори
" Йокомэн - каваши дори
НИНИН ДОРИ
" Риоваки гатамэ (дзюдзи отоши)
" Риохидзи макикоми
" Риосодэ макикоми
" Гэкитоцу
" Мавари каваши
ХОДЗЁ ДЗЮЦУ
" Мусуби ва / иппон-мэ, нихон-мэ
" Дзюдзи дори (хагаи дзимэ)
ЙОНДАН (4-й дан)
КОТЭ КАНСЭТСУ НО КАТА ЙОНДАН
" Гьяку котэ гаэши
" Гьякутэ нагэ
" Котэ макикоми (омотэ, гьяку)
" Омотэ котэ маки
" Дзюдзи готэ (омотэ, ура) крестообразный рычаг
ОРИ НАГЭ НО КАТА
" Сэои кансэтсу нагэ
" Хидзи кимэ нагэ
" Гьяку тэнбин нагэ
" Дзюдзи тэнбин
" Карами нагэ
ХИССАЦУ ВАДЗА: КУБИ КАНСЭТСУ НО КАТА ЙОНДАН
" Сотомаки куби осаэ
" Куби агэ
" Риотэ куби кансэтсу
" Гьяку хачи маваши
" Сэбонэ ори
ДЗЮКЭН-ДОРИ
" Иппон мэ
" Нихон мэ
" Самбон мэ
САННИН ДОРИ
" Риохидзи макикоми
" Гэкитоцу дори
ДОПОЛНЕНИЕ
РИРОН
" Концепция Ки (понятия о каналах и центрах).
КОГЕКИ ВАДЗА (формы атаки)
Тачи вадза (атака в стойке)
1. Кататэ дори - дзёдан цуки
2. Риотэ дори
3. Риотэ дори - хиза гэри
4. Мунэ дори
5. Мунэ дори - дзёдан цуки
6. Риомунэ дори
7. Риомунэ дори - хиза гэри
8. Риомунэ дори - атама атэ
9. Ката дори
10. Ката дори - дзёдан цуки
11. Маэ уватэ
12. Маэ шитатэ
13. Куби дзимэ
14. Ками дори
15. Уширо ками дори
16. Уширо ката дори
17. Уширо ката дори - дзёдан цуки
18. Уширо риоката дори (толчек)
19. Уширо риотэ дори
20. Уширо шитатэ
21. Уширо уватэ
22. Йоко сотомаки куби дзимэ
23. Йоко сотомаки куби дзимэ - дзёдан цуки
24. Сотомаки куби дзимэ
25. Уширо куби дзимэ
26. Дзёдан цуки
27. Чудан цуки
28. Дзёдан учи
29. Нирэн цуки
30. Чудан гэри
31. Дзёдан гэри
Кизаи вадза (атака на стуле)
1. Йоко когэки: ура учи
2. Маэ когэки: кэкоми
Нэ вадза (атака сидя верхом на лежачем)
1. Дзёдан цуки
2. Куби дзимэ
Ханми хандачи вадза (атака лежачего из стойки)
1. Чудан гэри
2. Дзёдан гэри
3. Отоши цуки
ЯПОНСКАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ
ў Сэйрэцу - Построиться
ў Рэй - Приветствие
ў Шомэн-ни Рэй - Поклон в сторону Камиданы, Флага …
ў Сэнсэй-ни Рэй - Поклон учителю
ў Сэйдза - Сесть на колени
ў Фудодза - Сесть, скрестив ноги
ў Кирицу - Встать
ў Ёи - Внимание
ў Хадзимэ - Начать
ў Ямэ - Окончить
ў Хантаи - Поменять
ў Котаи - Поменяться местами
ў Мо-ичидо (мо-иккаи) - Еще раз
ў Миги - Правая сторона
ў Хидари - Левая сторона
ў Миги тэ-кара - с правой руки
ў Хидари аси-кара - с левой ноги
ў Ясумэ - Расслабиться
ў Ичи - 1
ў Ни - 2
ў Сан -3
ў Ши (Ён) - 4
ў Го - 5
ў Року - 6
ў Шичи - 7
ў Хачи - 8
ў Кю - 9
ў Дзю - 10
ЭТИКЕТ ДОДЗЁ
(выдержки)
ПОВЕДЕНИЕ
1) Входя в додзё, и выходя из него, следует поклониться в сторону шомэн.
2) При входе старшего инструктора в додзё, следует остановить тренировку и дать команду "сэнсэй-ни рэй". В отсутствии инструктора это делает старший ученик.
3) Опоздав на тренировку, следует зайти в зал и сесть в сэйдза, ожидая разрешения инструктора присоединиться к тренировке.
4) Перед любым обращением к инструктору следует поклониться ему. Выслушав любые наставления инструктора, следует поблагодарить его, выполнив поклон.
5) Начиная и заканчивая тренировку с партнером следует приветствовать друг друга поклоном.
ФОРМА
Формой для тренировки является кэйкоги, с поясом соответствующего цвета.
Ученики (Сэйто) - белое кэйкоги
Инструкторы (Шидоин) - черное кэйкоги
Ст. инструкторы (Шихан) - синее кэйкоги
ПРОЦЕДУРА ЭКЗАМЕНА
Рекомендации экзаменатору
Экзаменатор несет полную ответственность за принятое решение.
Он должен выносить это решение беспристрастно, уметь его аргументировать и не давать повода для критики.
В процессе экзамена он должен оказывать уважение к аттестующимся, независимо от уровня их квалификации.
Задача экзамена
Экзамен на различные степени предназначен для оценки технического прогресса и ментального уровня ученика. Это позволяет преподавателю определить степень его готовности к восприятию следующих разделов Школы.
Экзамен является стрессом. Без тестирования возможностей адепта в стрессовом состоянии, передача некоторых практик и технических действий может оказаться вредной, т.к. функционально, технически или ментально он может быть еще не готовым к их восприятию и практике.
Главная задача экзаменуемого состоит в демонстрации результатов своих регулярных занятий. Кроме того, некоторые виды аттестации предполагают введения себя в особое состояние, работу на пределе собственных возможностей, что существенно расширяет их, при правильно составленной экзаменационной программе.
Церемония присвоения степени и получения диплома
При вызове аттестуемого для вручения документа, подтверждающего полученную степень, он должен подняться из положения сидя на коленях "сэйдза", выйти (вдоль ряда сидящих учеников), встать напротив экзаменатора и выполнить поклон стоя "рицурэй". Затем, после того, как его пригласят подойти, нужно приблизится на расстояние полутора метров перед экзаменатором, снова принять положение сидя на коленях и провести поклон сидя "дзарэй". Если экзаменатор стоит, то, подойдя к нему не нужно принимать положение на коленях, а следует провести еще один поклон стоя.
Экзаменатор тоже при<