Женское тело – самый прекрасный и совершенный механизм, только нужно научиться им пользоваться.

И знайте, что мужчина отмечает ваши движения, пластику вашего тела, изгиб вашего позвоночника. В этом нет ничего мистического, все мы живые существа продукт эволюции, а правильная осанка говорит о вашем здоровье, насколько вы готовы к воспроизводству себе подобных.

Понятие вашей фигуры означает: как вы ходите, держите изгиб позвоночника, размахиваете руками, ставите ноги.

И этому можно и нужно учиться, чтобы стать привлекательной, если у вас появилось, желание нравиться. Учиться нравиться никогда не поздно!

Грудь и бедра – символы вечной женственности, но, сколько необоснованных и глупых комплексов имеют женщины по поводу этих прелестей для мужского взгляда. Чаще всего это навязанные или вымышленные суждения о вашей внешности.

Ведь женщины неоправданно переоценивают значение природных данных о своем имидже и недооценивают роль собственного восприятия своей внутренней красоты.

И помните, что ваше недовольство своей фигурой разрушает вашу уверенность и не вызывает любовь к себе.

Но многие молодые девушки имеют массу совершенно глупых, нелепых, беспочвенных комплексов и предрассудков относительно пропорций своего тела. Практически каждая женщина может найти недостатки в своей фигуре, и, возможно, это объективно. Сравнивайте себя не с персонами с обложек глянцевых журналов, а с женщинами, что вас окружают.

Главное не то, как вы выглядите, а то, как вы себя представляете, вот в этом и есть секрет привлекательности. Внешность сильно зависит от самооценки, повышение самооценки позволит с любовью относится к своей внешности. Примите тело, таким как есть и начинайте совершенствовать. Любовь к себе тот внутренний свет, который, излучаясь, создает гармонию в вашем теле.

И нет необходимости целиком копировать и подражать звездам подиума, а для этого делать дорогостоящие операции.

Садиться на садистские диеты. Вы думаете, почему эти раскрученные попдивы привлекательны, да они просто примелькались и уже не заметны их недостатки и изъяны.

Стоит только взглянуть на них новым, критичным взглядом, как все станет явным. Поэтому вам мой совет: крутитесь больше перед зеркалом, любуйтесь и наслаждайтесь собственным образом.

Только хвалите себя, и вы привыкните к себе, и образ станет не только привычным, но и приятным.

И вы увидите, что окружающие начнут относиться к вам с таким же радушием, как и вы к собственному телу.

Женщины мне отвечают на тренингах:

«Как-то не ловко говорить себе приятные слова, хвалить свое тело, я же знаю собственные недостатки».

Поймите, что каждый человек хочет себе нравится! Ведь нравится – это естественное желание.

Поэтому не чувствуйте себя зазнайкой, а почувствуйте звездой экрана. Помните, что те «ярлыки», что навешали вам в детстве ваши родные и близкие – это всего лишь чужое мнение.

Не следуйте примеру апатичных, безрадостных неврастеничек:

«Ничего у меня не получится!»

Идеал женской привлекательности в индивидуальности ее фигуры. В основе недовольства собственными природными внешними данными, лежат ваши нереалистические представления о дефектах и достоинствах.

А так же недоброжелательные оценки окружающих. И это оказывает на вашу самооценку разрушающее воздействие. Запомните – окружающим угодит невозможно.

Задача женщины создать из того, что имеешь необходимую привлекательность, чтобы вызвать у мужчин нужные ответные чувства.

Сейчас же важно понять, что наполненность уверенностью, принятие себя, любовь к себе и своему телу – и есть то главное, от чего нужно исходить.

Ощущение вашей «уверенности» находится в районе треугольника, который образуется тремя точками: крестец и те две точки, откуда ноги «растут».

При движении следите, чтобы этот треугольник – «треугольник уверенности» был в одной плоскости, и наполняйте его чувством важности и гордости за свою женскую фигуру.

У вас все получится, ведь удовлетворенность своими природными данными приходит вместе с позитивным восприятием себя:

«Я не смогу кардинально изменить особенности своей фигуры! Но я люблю свое тело, за ним ухаживаю, холю и лелею. Я принимаю его, и отмечаю его качества и преимущества».

Примерно, так говорите себе, любуясь своим телом в зеркале. Смотрите на себя в зеркало с мыслью, что вы хороши собой и полюбите себя и свое тело. Не уставайте повторять примерно такие же слова, когда выполняете предложенные мною упражнения.

Я рекомендую вам давно известное упражнение для формирования вашей осанки.

Встаньте к стенке, прислонившись следующими точками своего тела:

§ Затылком, но не задирайте подбородок.

§ Чуть сведенными лопатками и соответственно локтями.

§ Ягодицами, помните о треугольнике «уверенности».

§ И, наконец, пятками.

Удерживая такое положение тела, стойте около минуты. Потом делаете шаг вперед, сохраняя осанку и изгиб позвоночника. И чувствуйте себя уверенно и свободно.

Выполните так три раза, в течение дня можно повторять это упражнение, оно не требует много времени, а эффект удивительный.

Усиливая эффект можете надеть туфли на высоком каблуке, а на голову положите толстую книгу. Если одновременно прикоснуться не получается, срочно к врачу – искривление позвоночника лечится.

И помните, что красивая осанка очень важна для вашей привлекательности, а неправильное положение тела может многое испортить.