Как пережить любовную потерю
ВЛ, весной прошлого года я влюбился в девушку, которая встречалась с другим. Жутко мучился: тосковал, стал дико раздражительным, во всем видел только черноту.. Напивался и шел выяснять отношения с ее дружком, кончалось мордобоем..
Все у меня прошло, сейчас чувствую в себе только заряд мстительной злобы. В моменты неудач и плохого настроения появляется сильное желание, даже навязчивая идея убить того типа, к которому ушла моя девушка, или какого-нибудь другого козла..
Я нашел два способа глушить такие состояния: слушать очень громкую, экстремально тяжелую музыку или играть в стрелялку — летят куски мяса, предсмертные крики..
Однако эти заглушки меня больше не удовлетворяют.. Как обрубить хвост неудачника? Побаиваюсь, как бы не сотворил чего.. С девушками я не сближаюсь больше, лишь иногда, для природных потребностей..
А к душе не подпускаю. Максим.
Максим, я подобное переживал не однажды и убедился, что хвост агрессивной мстительности лучше не обрубать, а дать ему отсохнуть и отвалиться. Делается это потоком деятельности, увлечениями, идущими в рост...
Чураться новых девушек не стоит. А вот относиться к ним реалиетично и менее собственнически — это задача, и тем более разрешимая, чем их будет больше вблизи, хороших и разных девушек.
Выходи на поля, цветов много!..
ВЛ, после вашего письма прошел уже год.. Я уже понял, что из всего можно извлекать положительный опыт, даже из опыта отрицательного.
«На поля» выхожу помаленьку, но пока еще опасаюсь опять ухнуть в неуправляемую зависимость.. Чувствую, надо еще долго работать над своей психикой и мировоззрением, чтобы стать свободнее и светлее душой..
Сопромат как предмет любви
Ваше дело, наверное, чтобы человек не повесился, не отравился, не выбросился из окна, чтобы не убил и не искалечил, чтобы не сошел сума, чтобы не бился головой о стену?..
Или чтоб бился с пользой для головы...
А в чем польза?
В познании сопромата — сопротивления материала... Страдальцы любви, как отметил еще Овидий, делятся на два главных отряда: еще надеющихся и уже потерявших надежду. Надеющиеся жаждут практичности. Требуют применения или передачи в пользование манипуляторских психотехнологий.
Отворот-приворот?
Или гипноз, или какое-нибудь эНэЛПи. Как повлиять, как воздействовать, как внушить. Как привлечь, как привязать, как вернуть... А ненадеющиеся спрашивают только об одном: что же им делать с собой. И я вникаю в их положение, в то, что они чувствуют, как мыслят...
Потом разъясняю, если еще не поняли, что суть их запроса, цель — освобождение от любовной зависимости, от сверхзависимости, от разрушения, удушения зависимостью...
Но не от любви, вот что важно.
Акто врет, что будет легко?
В чем же состоит помощь?
Первая — доверительное общение. Дать возможность выговориться, раскрыться... В острых случаях главное — время выиграть, помочь пережить ломку, пройти через невменяемость...
А дальше — подхватить, поддержать: дать страдающему почувствовать, что его страдание заслуживает уважения, что оно не есть одиночество... Не утешить, нет, но навести на возможность смысла. Когда смысл обретается, уже нет черной пустоты.
Но в чем смысл несчастной любви? Разве она не тупик, не бессмыслица, не абсурд?
Зададим встречный вопрос: а боль, физическая боль для чего-то в жизни нужна? Или это одно лишь зло, и ничего больше?
Я помню, в школе учительница биологии объясняла нам, что боль в природе нужна для самосохранения, для предупреждения смерти... А когда рожаешь, я слышала о такой точке зрения, страдание нужно женщине, чтобы суметь полюбить своего ребенка.
А я задаю себе один и тот же вопрос: из-за чего же страдать, как не из-за любви, не ради любви? Самое естественное страдание.
Но от этого ведь не легче...
А кто там врет, что должно быть легче?.. Страдание — плата за счастье, которое может достаться и не тебе. Смотрите, ведь абсолютное большинство любовей — я не скажу несчастно, скажу точнее — трагично. А сколько любовей, изначально счастливых, мы умудряемся сделать несчастными собственными усилиями...
Вы можете сказать —почему так выходит?
Причина несчастной любви к другому — несчастная любовь к самому себе: эгоизм без самопонимания и самоприятия... Результат — подмена любви к другому существу покушением на его свободу.
«Люби меня как я себя»...
Вернее, как я себя любить не умею...
Недержание отношений
ВЛ, я своих двоих мальчишек ращу, постоянно имея в виду вашу книгу «Нестандартный ребенок», и, наверное, только они одни и есть настоящие мужчины в моей жизни..
Мой диагноз, говоря вашими словами — недержание отношений. Глупо, но те, кто меня знает, ни за что не поверят, что в моей жизни так и не получается быть любимой и быть рядом с любимым.. Умная подруга говорит мне, что я не люблю себя. Я не понимаю, что значит «любить себя», в чем это должно выражаться? И как эта «нелюбовь» может мешать моим отношениям с Любимым человеком? Моя жизнь успешна, полна и насыщенна.. Может быть, вы уже писали на эту тему, а я не нашла? Оксана.
Оксана, кажется, твой случай из тех не самых многочисленных, когда высота запросов вступает в противоречие с низким уровнем действительности, во всяком случае, ее мужской половины...
Достойный тебя человек был бы с тобой, он почувствовал и сообразил бы, что ты — его счастье.
А если это не так, следовательно, Достойный человек еще не встретился, хотя чувства, быть может, говорили другое...
Что значит «любить себя», определить тяжело, слова эти напол-няются разным содержанием...
Может быть, умная подруга имела в виду, что ты недостаточно манипуляторша, недостаточно хищница, недостаточно стерва, не пользуешься приемами цепляния и удержания?..
Она, похоже, права, но такая «любовь к себе» нисколько не гарантировала бы искомого счастья...
А может, имелось в виду и то, что ты не обладаешь самодостаточностью и слишком зависима от отношений вообще, и с мужчинами в частности?..
В таких случаях «недержание отношений» вызывается тем, что мужчины (и не только мужчины!) инстинктивно убегают от слишком большой со-зависимости, которая налагается чересчур явной, чересчур плотно ими ощущаемой зависимостью от них.
Ты можешь ни о чем не подозревать, а другая сторона испытывает удушье...
И наоборот! — кто внутренне свободен и независим (относительно, разумеется, относительно именно данного человека) — к тому тянутся, тот хозяин положения, тот удерживает.
Рецепт только один: вживаться, по мере сил, в
С ТОБОЙ ХОРОШО, БЕЗ ТЕБЯ НЕ ПЛОХО
Или даже сильней:
...А БЕЗ ТЕБЯ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!
Если это сработает внутренне хотя бы процентов на 30 — перемена ветра судьбы обеспечена!..
...Да, написано на эту тему уже немало, но жизнь жадна как пустынный песок: повеял ветер после дождя — снова сушь...
...плачь, если плачется,
а если нет, то смейся,
а если так больнее, то застынь,
застынь, как лед, окаменей, усни...
припомни: неподвижность
есть завершенный взрыв,
прозревший и познавший свой предел.
взгляни, взгляни, какая сила воли
у этой проплывающей пылинки,
какая мощь: держать себя в себе,
собою быть, ничем не выдавая,
что смертью рождена и что мечта
всех этих демонят и бесенят,
ее переполняющих, единственная—
взрыв! — о, наконец, распасться,
расколоться и взорваться!..
тому не быть—
торжественная сила
смиряет их, и сила эта—ВЗРЫВ
Сначала слушай себя...
Человек, претерпевший удар любовной фортуны, подобен боксеру на ринге в тяжелом нокдауне: не успеваешь подняться, еще едва соображая, плохо держась на ногах, как разящие перчатки соперника обрушиваются на тебя с утроенной силой, вот-вот добьют...
Жертва любовной травмы, и так-то склонная к зависимости от источника боли, становится зависимой и уязвимой еще больше: самооценка подорвана, самоуверенности никакой, ищется костыль компенсации...
Раненый зверь привлекает хищников...
Чтобы пережить травму с наименьшими потерями, полнее восстановиться и научиться «держать удар» —
УЧИСЬ САМОДОСТАТОЧНОМУ ОДИНОЧЕСТВУ
УЧИСЬ ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ И НЕЗАВИСИМОСТИ
УЧИСЬ СОБИРАТЬ СЕБЯ
Не откладывай, начинай прямо сейчас.
Хорошо ли тебе в этот миг или плохо — всегда, независимо ни от чего:
УЧИСЬ ПРЕБЫВАТЬ В СОСРЕДОТОЧЕННОМ ОДИНОЧЕСТВЕ
Каждый день по 10 — 20 минут утром (лучше натощак) и вечером (незадолго до сна) медитируй в спокойной удобной позе, сидя или лежа либо на легком прогулочном ходу, свободно дыша.
Цель: принять одиночество как естественное состояние. И того более: как благодать, как небесный дар. Как источник Силы, Света и Красоты.
Вот выраженная стихом медитация.
Слушай Себя: Собирание Силы
сначала слушай Себя
не спеши к Другому
Собою побудь
и послушай Голос
он может невнятным быть
оглушительным
злобным
тревожным
чужим
приятельским
ласково-льстивым
пустым
соблазняющим
или совсем не быть
подожди
это еще не Ты
слушай Себя
так внимательно
терпеливо и пристально
как никогда
и попробуй поверить
что тишина
это не пустота
не убегай от Себя сегодня
...а эти толпы несметные
и несусветный рев
этот многих народов шум...
это тоже Ты
это твой океан
которого Ты волна
но сегодня иное нужно Тебе
суть безмолвия пусть заполнит Тебя
пусть продлится Тобой тишина