Одного Понимания Недостаточно

Общепринятая точка зрения в некоторых школах психотерапии и психоанализа указывает на то, что прорыв в постижении сути наших тенденций, поведения в прошлом и формирующих или травматических впечатлений приведет к катарсису и освободит нас – открывая проход новым способам бытия, проживания и образу действий. Конечно же, здоровые самоанализ и самонаблюдение сами по себе ценны, как и реалистичная оценка тенденций нашего прошлого и настоящего, поскольку осознание проблемы прокладывает дорогу нахождению решений.

Однако, даже после того, как мы вникли в проблему, изменение может быть медленным и трудным – два шага вперед, один шаг назад. Понимание того, что мы боимся лифта или закрытого пространства, или темноты, или насекомых – или даже обнаружение ключевого момента, с которого все началось – не обязательно позволит нам проехаться до шестнадцатого этажа и расслабиться в тесном, темном шкафу наедине с чьим-то питомцем тарантулой.

У меня есть парочка друзей, которые прошли курс интенсивной терапии и проводят половину своего дня, анализируя свои предпочтения, а другую половину – драматизируя их. Когда они заявляют что-то вроде: «Ой, я постоянно опаздываю» или «Когда она себя так ведет, у меня едет крыша», мне хочется ответить: «И что теперь, когда ты это знаешь? Что ты собираешься с этим делать?»

Одного понимания – недостаточно. В лучшем случае, оно дает карту, но нам все еще предстоит проделать путешествие. Как я уже говорил ранее, просто думать о том, чтобы что-то сделать – это то же самое, что ничего не делать. Мы знаем, что прошли урок в школе жизни, только когда меняются наши действия.

Когда мы исследовали первую цель (обучение жизненным урокам), я познакомил вас со школьными правилами – законами реальности. Некоторые законы более существенны, чем другие, приводя в действие особые рычаги, помогающие вам преодолеть препятствия на своем жизненном пути – позволяя вам что-то сделать, принять меры, изменить свое поведение. Заинтересованные узнать побольше о законах, наиболее релевантных в отношении каждого жизненного пути, могут найти их в книге-первоисточнике для третьей цели «Жизнь, которую вы родились прожить». Также они предоставлены в более общем виде в книге «Законы Духа».

Держите Хвост Пистолетом: Ваши Перспективы и Возможности

Пользуйтесь Системой «Цель Жизни» в сочетании с честной переоценкой ценностей и самонаблюдением, чтобы лучше познать себя и свое скрытое призвание – для чего вы здесь, с чем нужно столкнуться и что осуществить на своем пути, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Что вам нужно сделать со своим потенциалом, обнаружит себя в свое время по мере разворачивания вашей жизни.

То, в какой степени вы осуществите свое призвание, зависит от ваших ответных реакций на встречающиеся на пути испытания. Не важно, где вы живете и родились ли вы в бедности или с привилегированным положением, у вас все равно есть ответственность, возможность и способность дотянуться до большего света внутри вас. Но примите близко к сердцу наивысшую правду, что ваша жизнь идет так, как надо. Мы не можем предсказать или форсировать, куда поведет наш путь – но мы можем придать грациозность каждому маленькому шагу, который делаем на пути.

Знайте, что ваш путь будет вас вести – вы не можете с него сойти. Куда бы вы ни ступили, путь будет под вашими ногами. Дорога может извиваться и поворачивать, и препятствия могут возникать по мере продвижения вперед и вверх. Но, как не раз напоминал мне мой старый учитель, а я снова напомню вам: «Путь создает воина» – восхождение само по себе развивает способность завершить путешествие. И чем выше вы взбираетесь, тем лучше вид.

ЕСЛИ ЗНАНИЕ – СИЛА, вы теперь обладаете силой более глубокого понимания трех жизненных целей: 1) обучение необходимым урокам в школе жизни, 2) мудрый выбор удовлетворяющей карьеры; и 3) понимание вашего скрытого и наивысшего предназначения на пути восхождения к вершинам вашего потенциала.

Четвертая Цель

ЗАНИМАТЬСЯ ТЕКУЩИМ МОМЕНТОМ

• Уделять пристальное внимание • Делать каждое мгновение значительным

Воистину нет ничего, кроме подлинной цели настоящего мгновения.

Вся жизнь человека есть последовательность мгновений.

Если человек до конца понимает настоящее мгновение,

ему ничего больше не нужно делать и не к чему

стремиться.

– ЯМАМОТО ЦУНЭТОМО,

ХАГАКУРЕ (КНИГА САМУРАЯ)

Задумайтесь на мгновение над тем, как много вы прошли, исследуя три первые жизненные цели: во-первых, обучение жизненным урокам, школьным правилам и курсу обучения человека; во-вторых, применение инструментов для большего самопознания, помогающее выбрать для себя достовляющую удовлетворение карьеру и призвание; в-третьих, использование необычного метода определения вашего жизненного пути (или более глубинного призвания) и концентрация на нем.

Вся эта информация може казаться непомерной. Как бы ее организовать, извлечь квинтэссенцию и применить в повседневной жизни? Пришло время довести это до ума, дополнив картину последним кусочком пазла – четвертой целью, которая интегрирует первые три цели, все упрощает и подводит к силе настоящего момента.

Неважно, что приносит жизнь – радость или разочарование, бремя или удовольствие – на фоне всех сложностей, обязанностей и ответственностей, вы всегда можете справиться с текущим мгновением. Именно в сейчас вы получите доступ к четвертой цели жизни.

Человек, Не Имеющий Цели

В течение многих лет, кроме написания книг, выступлений и преподавания, я также давал индивидуальные консультации – иногда по телефону, а иногда и лично в моем доме в Северной Калифорнии. Однажды человек, которого назовем Питером, явился ко мне в дом на такой прием. Мы приветствовали друг друга. Он заплатил цену, о которой мы договились заранее, и я приступил, задав ключевой вопрос:

– Какова цель вашего прихода ко мне? Чего Вы хотите добиться?

Услышав мой вопрос, Питер посидел, уткнувшись взглядом в пол, а потом ответил:

– Не знаю. У меня нет цели.

– Хорошо, а если бы Вы знали свою цель, какой бы она была?

Питер покачал говолой и повторил:

– У меня нет цели. Совсем никакой.

Я поразмышлял об этом, а потом объяснил:

– Мой прием полностью основывается на том, чего бы Вы хотели достичь, Питер, и поскольку Вы не уверены в своей цели, я могу просто поблагодарить Вас за то, что Вы пришли. Было приятно познакомиться. Вы не могли бы закрыть за собой дверь на выходе?

Удивленный и немного шокированный, Питер поднялся и направился к двери, но затем развернулся и произнес:

– Погодите! Я проделал немалый путь, чтобы сюда добраться, и только что заплатил Вам солидную сумму за полтора часа Вашего времени!

Улыбнувшись, я сказал:

– Знаете что? Думаю, Вы только что обнаружили цель. Пожалуйста, садитесь.

Этот небольшой Дзеновский трюк с моей стороны помог Питеру осознать, что у него в действительности была цель – провести со мной полтора часа. И когда мой прием окончился, я пообещал Питеру, что он найдет другую цель – добраться до машины, открыть дверь и повести ее туда, куда он направлялся (избегая столкновений с людьми или другими объектами на дороге). А затем, по прибытии на место назначения, возникнет другая цель.

Потом я рассказал Питеру о разговоре, услышанном на похоронах известного учителя-Хасида. Когда посетительница, отдающая честь ушедшему, спросила его давнишнего последователя: «А что было самым важным для Вашего учителя?» − «То, чем он занимался на данный момент» − последовал ответ.

Я напомнил Питеру о том, что сегодняшняя цель – это сегодня. То же верно для каждого мгновения.

Питер уговорил себя, что у него нет цели, ибо он еще не постиг, какова главная миссия его жизни. Но он не сумел обратить свое внимание на то, что может быть самой главной целью – той, что постоянно возникает перед нами, от момента к моменту. Эти мгновения являются кирпичиками, из которых создается фундамент, на основе которого мы строим нашу жизнь.

Внимание к текущему моменту проповедовалось многими различными мудрецами, в разные времена, во многих культурах. Профессор Йельского Университета Уилльям Фелпс говорил: «Я стараюсь прожить каждый день, словно это первый день, который мне предстоит испытать, и последний день, который я проживу». Мастер меча Дзен Тайсен Дешимару напоминал своим ученикам: «Будьте счастливы здесь и сейчас, иначе это никогда не случится». А писательница Барбара Расп подчеркивала: «Жить "долго и счастливо", как пишут в сказке, возможно только живя от мгновения к мгновению».

Мы проходим жизненные уроки (первая цель), выбираем карьеру и призвание (вторая цель), совершаем свой жизненный путь и выполняем скрытое предназначение (третья цель) – все лишь на этот текущий момент. Добро пожаловать в четвертую жизненную цель. Вы прибыли. Неважно, куда вы направляетесь, и что показывает цифербат, вы всегда здесь и сейчас.

Чему Меня Научил Снуд

Снуд – это не гуру с Востока и не родственник моего учителя Сократа. Снуд даже не человек, а просто компьютерная сетевая игра, из тех, на которых зависаешь. Как большинство вызывающих зависимость игр, она покоряет своей простотой. Вы стреляете маленьким, круглым, раскрашенным пузырьком в группу пузырьков того же цвета. Если вы поразили цель, они исчезают, и суть игры – уничтожить как можно больше пузырьков. Помимо развития степени прицела (так, что предположительно вы можете растворить пузырьки другого цвета, с которыми вы сталкиваетесь в реальном мире), Снуд предоставляет несколько мгновений (или долгие непродуктивные часы) погружения и переключения внимания. Можно рассматривать это как подобие медитации, спорт без упражнений, обособленное действие.

Но есть одна прекрасная, большей частью скрытая, грань игры, которая может научить трансцедентности в жизни – и живому невинному проживанию момента, без суждений или ожиданий. Думаете, это поразительное открытие, которым я сейчас поделюсь, стоит всех тех часов, когда я ловко пользуюсь мышкой в надежде улучшить мои очки в игре? Возможно – нет. А может и да, в зависимости от того, что вы сделаете с тем, чем я сейчас поделюсь. Может, после всего, мои потерянные часы не были растрачены понапрасну.

Итак, мое озарение: каждые пять или около того выстрелов, конфигурация всех этих пузырьков полностью меняется. То, что было – уже не такое, как раньше. Все меняется, как в жизни. Если я приготовил какой-то план или выстроил стратегию для следующего выстрела, они становятся бесполезными. Нет смысла сожалеть или сопротивляться – опять же, как и в жизни. Это уже игра с совсем новыми шарами (или пузырьками). Вам нужно немедленно изменить свой ход мыслей, пересмотреть его заново и направить свои усилия на то, что находится здесь и сейчас, на текущий момент.

Все меняется – снова и снова. С каждым разом лишь один и тот же вопрос: А что сейчас? Какова моя цель в это мгновение? Снуд научил меня не задерживаться на том, что почти случилось, или что могло или должно или обязано было случиться, а останавливаться на том, что происходит прямо сейчас. Как писал Марк Аврелий: «Время есть поток проходящих событий. Как только что-то появляется, оно смывается потоком, и на его месте появляется что-то другое. И оно тоже будет унесено волной». Каждое мгновение раскрывается, словно волны, разбивающиеся о берег. Если вас сбила одна, поднимитесь, и подготовьтесь к следующей волне. Волна за волной, мгновение за мгновением.

Жизнь Как Череда Мгновений

Полнота жизни состоит из череды мгновений. Как писала поэтесса Эмили Дикинсон: «Вечность состоит из моментов». Никто не бывает умным, или добрым, или злым, или нервным, или святым, или просветленным, или смешным, или грустным все время. Но некоторые из нас испытывают больше умных, добрых, злых, нервных, святых, просветленных, смешных или грустных мгновений. Умножить количество добрых, просветленных, умных или счастливых моментов − может стать одной из практических задач.

Пока мы живем, мы каждое мгновение что-то делаем. Можем спать или мечтать, смеяться или играть, или неподвижно сидеть в медитации, или писать, или разминаться. Жизнь состоит из действий (или неподвижности) от момента к моменту. Поэтому если вы склонны к мечтанию по крупному, начните с малого, а затем просто соедините точки. Эти точки сделаны из моментов.

Что вы делаете в данный момент? Вы сидите на стуле или диване, бегущей дорожке или стационарном велосипеде? Возможно, вы лежите в кровати, сидите за столом или под навесом на курорте или на пляже. Где бы вы ни были, чтение – это ваша текущая цель. Возможно, вы остановитесь на несколько мгновений, посмотрите вверх и вокруг себя, переведете дыхание, глотнете ваш напиток или возьмете закуску – и это станет вашей целью на тот момент.

Каждое мгновение – это подарок. И как говорится в пословице: «Одно мгновение может изменить день, один день может изменить жизнь, одна жизнь может изменить мир».

Не Бывает Грядущих Решений

Все решения принимаются в данный момент, для данного момента. Попытка принять долговременное решение подобна стремлению поесть раз и навсегда. Волны продолжают накатывать, обстоятельства меняются. Каждое следующее мгновение – ново. Хотите узнать, что вы решили? Наблюдайте за своими действиями.

Начните практиковаться в принятии решений (и проживании в моменте), принимая к сведению следующие директивы и наблюдения.

Все, что вам нужно решить, касается лишь того, что вам нужно сделать прямо сейчас. Это единственное решение, которое вы можете принять или когда-либо примите. Решения имеют значение лишь на данный момент. Обещания себе являются в лучшем случае добрыми намерениями. Так что можете ими пользоваться, но затем посмотреть в глаза следующему мгновению, перескочить на другую волну. Что вы сделаете сейчас?

Вам нужно принять решение только в тот момент, в который вам нужно что-то решить. Нет нужды решать, в какой колледж вы пойдете, или за какую работу браться, или с какими мужчиной или женщиной вы станете встречаться или поженитесь, пока не приходит время действовать без промедлений. А тем временем, перестаньте этим маяться. Просто делайте то, что ожидается от вас в данный момент.

Нам нужно управлять своей жизнью (или изменять ее) только в соответствующий момент. Одним из основных изречений у Анонимных Алкоголиков является: «Живите сегодняшним днем». В действительности, все, что нам нужно – это жить одним мгновением за раз. Те, кто испытывают сильнейшее побуждение выпить, не чувствуют это все время. Им нужно решить «пить или не пить» только в момент пробуждения импульса. И именно в это мгновение они могут решить не пить спиртное, а позвонить своему поручителю или пойти на встречу.

Решения становятся более четкими по мере приближения к необходимости их принять. Чрезвычайно тяжело принять решение насчет того, что вы будете делать через год или когда выйдете на пенсию. Чаще всего оно оказывается неверным – в лучшем случае предположительным. Еще раз, это всего лишь пожелание или намерение. Решение, что делать в данный момент, возникает естественно, исходя из имеющихся в наличии обстоятельств.

Данное мгновение – это все, с чем вам нужно иметь дело. Это ваш момент силы.