Пусть успех сопутствует Вашему пути!

Применение визуализации

Если Вы решили с помощью визуализации поправить свое здоровье, то ответьте себе на вопрос.

- Что такое здоровье?

Только не стоит прибегать к поиску ответа в книгах, интернете или спрашивать у кого-то. Правильный ответ тот, который Вы сформулируете сами.

Если у Вас больное сердце, и Вы намеренны улучшить его состояние – представьте в своем воображении его образ. Если Вы точно не знаете, как оно выглядит, представьте что-то простое, например трубу, которая грязная изнутри. При этом Вы четко знаете, что труба это образ Вашего сердца, а грязь – образ болезни. Представив грязную трубу, визуализируйте, как она становится чистой. Благодаря потокам воды или энергии, или благодаря промыванию губкой или чему-то еще, главное сделайте ее чистой. Подобное можно проделывать с любым другим органом. В итоге Вы получите желанный результат в своем воображении. При регулярном использовании этой техники, спустя промежуток времени – результаты будут физически явные.

Если Вы ожидаете, что больной орган после одной визуализации станет здоров – Вы ошибаетесь. Для результатов нужно время и регулярное воздействие. Посаженное семя прорастает столько времени, сколько требуется, а не столько, сколько мы ожидаем или хотим.

Если Вы намеренны с помощью визуализации избавится от лишнего веса – фиксируйте в воображении конечную цель. Вес моего тела в благоприятном для меня состоянии!

Для благотворных результатов нужно твердить, что Вы уже имеете тот вес, который нужно. Если Ваш вес 90 кг, и Вы желаете убрать 10 кг, то визуализируйте что вес Вашего тела – 80 кг, словно так оно и есть. Поиграйте в это как в игру. Думайте о том, что все получится, что изменения происходят уже сейчас. Поразмышляйте и запишите, какие, по Вашему мнению, есть способы похудения. Если это спорт, то какой? Бег, тренажерный зал, быстрая ходьба и т.д.

Если вы определили что дело в недостаточной подвижности - займитесь этим. Если просто взять и начать больше двигаться очень сложно – займитесь визуализацией. Визуализируйте, как Вы двигаетесь, и это получается легко. Как Вы занимаетесь спортом, и это доставляет исключительно позитивные эмоции. Представляйте, как Вы посещаете бассейн и благодаря плаванью, повышается тонус, а тело обретает подтянутый, спортивный вид.

Согласно некоторым исследованиям, воображаемые нагрузки на тело во многом по эффекту подобны реальным.

Эксперимент

Для участия в эксперименте набрали группу из 12 человек и разделили на две части. В одной 3 мужчины и 3 женщины и в другой. У одних было задание посещать спортзал на протяжении двух недель, а у других, делать то же, только в воображении. Первые и вторые занимались в одинаковое время и делали одинаковые упражнения. В итоге результаты превзошли все ожидания. Эффект от воображаемых тренировок – на половину такой же, как от реальных.

Только не стоит разглагольствовать о том правда это или нет, подобное не сделает Ваше тело стройным. Если хотите убедиться в подлинности эксперимента – проверяйте на своей личной практике.

Если на теле прыщи, и Вы изводите себя по этому поводу, то нужно прекратить потакать своему недовольству. Представьте свое тело с чистой кожей и закрепите этот образ в подсознании систематической визуализацией. Учитесь любить себя и принимать себя таким, какой Вы есть. Помните, непринятие себя мешает делам и жизни так, словно шлаки мешают телу. Поразмышляйте о причинах прыщей, каковы они по Вашему мнению? Если дело в питании, то займитесь им. Рекомендую в помощь труды Арнольда Эрета.

Если дело в стрессах – поразмышляйте о том, как с ними справляться. Может, подойдет дыхательная гимнастика или медитация. Каким должен быть день, чтобы в нем не было места для стрессов?

Используйте силу Вашего воображения. Представляйте как у Вас все хорошо. Каждый день радостное настроение, все получается и идет как надо, теплые отношение с сотрудниками на работе и т.д.

Если причина стрессов конкретное событие или отношения с кем-либо – обратитесь к психотерапевту. Настройтесь на волну, где у Вас все хорошо и жизнь доставляет удовольствие. Не стоит бояться психотерапии, это может быть очень прогрессивно. В любом случае решайте сами, Ваше решение будет самым верным.

Если Ваша цель найти свою половинку, а никак не получается – визуализируйте. Спросите себя, Вы готовы к отношениям уже сейчас? Если нет, то может оно Вам и не нужно? Если да, то определите образ половинки, какая она? Или может быть, Вам хочется безумно влюбиться и отправится в путешествие «на край света», и чтобы это продлилось 2 недели, а дальше вернуться и продолжить свое существование в одиночестве? Или влюбиться, находясь в путешествии и остаться навсегда со своей любовью в другой стране? Хорошо подумайте, чего хотите на самом деле.

Создав красочный сценарий с яркими образами, приступайте к регулярным занятиям воплощения желаемого в действительное. Может быть такое, что все пойдет не совсем по сценарию, но какая разница, если неожиданности ведут к целям?

Если у Вас нет друзей, и Вы намеренны, изменить это – визуализируйте. Создавайте сценарий по тому же принципу что и с любовью.

Если Вам хочется иметь больше общения – определите, на какие темы Вам хочется общаться? С какими людьми? Хотите больше говорить или слушать? Как часто и как много общения Вы намеренны получить? Ответив на вопросы, приступайте к созданию желаемого в воображении, и спустя время при регулярном труде Вы получите свое.

Если Вам хочется что-то изменить в отношениях с семьей – меняйте, но не ограничивайтесь визуализацией. Если у Вас есть претензии к членам семьи, и Вы убеждены что знаете лучше них, какими им всем лучше быть, как жить и вообще им всем нужно измениться – оставьте это конфликтное, энергопожирающее дело.

Про отношения с людьми написано много хороших книг. Рекомендую почитать книги Дейла Карнеги.

Смените потакание своей важности на принятие себя и других такими, какие они есть. Принятие облегчает жизнь, делает её простой и радостной. Не пытайтесь менять кого-либо, в том числе и себя – это как минимум не выгодно.

Быть собой – большая редкость, но Вы достойны быть большой редкостью. Вы уже уникальны, индивидуальны, неповторимы и достойны самого лучшего. А вот стереотипы наоборот, делают Вас серой массой, погруженной в суету и заботы. Дом, работа, магазин, начальник, коллеги, учеба - все как у всех. Широко распространенная цель жизни – посадить дерево, построить дом и родить ребенка – это не более чем стереотип. Такая цель может показаться конструктивной только с определенного угла зрения, угла навязанного социумом. Истинная цель жизни известна только Вам.

Задавшись целью что-то понять – обратитесь в первую очередь к себе, а не к книгам или другим людям. Искать ответы в себе – сомнительно эффективный способ, да и не очень понятный, но Вы все же попробуйте.

Люди, испытавшие силу чистого разума один раз, щедро одаряют его доверием и делают другом на всю жизнь. Чего стоит попробовать и Вам?