Иногда критику приходится принимать, поскольку нет другого выхода

Пример: начальник и подчиненный («либо так как сказал, либо вон!»).

Если вы не собираетесь покидать работу, то нужно спокойно согласиться с начальником и выполнять ее так, как он велит. И помните, ваш спокойный ответ совсем не означает, что вы разделяете его мнения, можно при этом понимать, что начальник просто туп и не понимает ничего в работе из-за своего самомнения. Однако, при этом совсем не стоит раздувать скандал, принимать его критику на себя, что-то доказывать. Здесь важно оставшись при своем мнении, выполнять работу так, как от вас этого требуют.

К счастью, у нас еще не вышел закон о том, что вы просто обязаны реагировать на каждый критический выпад или отражать все несправедливые нападки, поэтому вы можете поступать по своему усмотрению: вступать в бой с ветряными мельницами, в одних случаях, или игнорировать критику – собака лает, а караван идет.

Пример: девушка выросла в семье, где женщины рано выходили замуж и в основном были домохозяйками, мужчины не стремились получить образование, должность и довольствовались перспективой быть рабочими или мастерами. Но наша девушка твердо решила получить высшее образование и сделать карьеру в большом городе. Она понимала, что идет в разрез с общепринятым укладом и менталитетом своей семьи, а значит, решив осуществить свою мечту, она становилась отщепенцем для всей семьи и подвергнется нападкам и преследованиям в свой адрес. Поэтому, поступая в университет, ей пришлось сделать сознательный выбор, понимая, что этим она навлекает на себя яростный поток критики со стороны ближайших родственников, и готова сознательно игнорировать эту критику.

1. Окружаем себя единомышленниками.

Огромное количество людей относится с подозрением к тем, кто на них не похож, и всегда готовы обрушится на них с критикой. Один из способов противостоять давлению – объединится с единомышленниками.

Конечно, можно побороться, но если вы хотите отыскать союзников в борьбе, или создать для себя островок безопасности или группу поддержки, то вам поможет объединение с людьми, разделяющими ваши тревоги и надежды, имеющие общее с вами мировоззрение.

1. Воспользуйтесь критикой.

Критика – существенный элемент демократии. Критика помогает исправить недостатки. Если вы узнаете, что вам не достает каких-то определенных навыков, вы прилагаете усилия, что бы приобрести их.

Может статься, что критика окажется полезной. Интересуясь мнением других, вы подвергните двойной проверке, как свои взгляды, так и чужие критические замечания и рискуете получить действительно полезные советы.

Описанные выше приемы полезны для успешного противостояния критике – как внутренней, та и внешней. Вы можете отменить катастрофу. Когда кто-то со стороны или ваш жестокий критик предрекает, что от того, что у вас чего-то нет, случится самое худшее, вы можете поверить их пророчествам. Тогда все же стоит спросить себя: «Что такое ужасное может произойти? Что заставляет меня думать о худшем?» если, например, вы вообразите, что все посчитают вас глупой и неспособной ни на что, то спросите себя: «Сколь вероятно, что все придут к одному и тому же мнению?»

Попробуйте сыграть роль своего адвоката в суде. Все получится по-честному, поскольку ваши критики выполняют роль обвинителей. Что вы можете сказать в свое оправдание? Какие обвинения можно сразу отвергнуть? Если у вас смягчающие обстоятельства? Существуют ли другие объяснения вашим мотивам и поступкам?

Наконец, полезно, разобраться и с мерой ответственности. Не слишком ли критики предвзяты и жестоки? Не слишком ли вы много берете на себя?

Помните, даже если вам не удастся удержаться от того, что бы не почувствовать удары стрел критики, то по крайней мере, постарайтесь не выпускать свои эмоции и чувства из под контроля постарайтесь остаться в режиме практического мышления.

Максимализм».

С раннего детства нас учат стремиться к совершенству. Но кто бы не придумал фразу «Нет в мире совершенства», он идеально построил ее. Несомненно, некоторые вещи кажутся совершенными. О некоторых достижениях, вроде диктантов, написанных без ошибок ученицей 5 класса, судят как об идеале. Да, в жизни часто встречается хорошее, прекрасное, почти совершенное, однако достичь идеала невозможно.

Изъяны совершенства.

Нередко то, что мы называем идеалом, является попросту предметом вкуса или определенной точки зрения.

Как мы уже обсуждали выше, когда о наших жизненных достижениях судят посторонние, они не всегда соглашаются с нами и друг с другом. Сколько раз каждому из нас встречались противоположные рецензии на один и тот е фильм, вызывающие сомнения, а действительно ли люди смотрели одну и ту же картину?

Иногда отношение к чему-то как к совершенному со временем уходит в прошлое.

Если посмотреть внимательно на картины художников разных эпох, то мы увидим, что за идеал красоты каждый раз брался совершенно разный типаж женщины: то рахитичная особа с залысинами на лбу и выпирающим животом, то дамы в теле времен ренессанса и тонкие, с туберкулезным румянцем на щеках дамы 18 века, то атлетически сложенные особи типа «девушки с веслом» или «кабелеукладчицы» советского модернизма, ну, а сейчас – это чахлая особь, инфантильная, с фигурой корявого подростка и торчащими маслами. Время проходит, и идеалы сменяют один другой.

И на солнце бывают пятна.

Понаблюдайте за игрой лучшей команды будь то по футболу или баскетболу. Команда играет слаженно, красиво, но иногда мяч летит не туда, или слишком высоко, или за пределы поля. Даже лучший игрок команды может пропустить мяч или отправить его с такой силой, что его просто невозможно отбить.

Даже у самого лучшего шеф-повора может подгореть бифштекс и тогда его подадут с подливкой.

Не переусердствуйте в стремлении к идеалу.

Уверенность – очень важный момент так же как вы можете переусердствовать в самоуверенности, есть опасность перестараться в стремлении к совершенству. Так вспомните великих мастеров культуризма, они сначала работали над своим телом стремясь довести его до совершенства. Но затем не замечали, как гиперболически раздували свои мышцы, теряя полностью человеческий облик.