Но что это мы все о еде да о еде! Есть вещи поважнее!

Неделя 3 Желтая Дуга Радуги) – рассвет Новой Жизни!

Привет, Дорогой Друг!

Две недели вдохновенного труда, две цветных Дуги нашей Радуги позади, и уже есть небольшой, но заметный результат Твоих усилий:

• постройневшее, укрепившееся, освобожденное от львиной доли скопившегося балласта тело;
• ум, позитивно и решительно настроенный на достижение Цели;
• навыки эффективного расслабления и восстановления.

Вторая неделя – этап Детоксикации – прошла под знаком гипоаллергенных продуктов. Если ты четко следовал нашим рекомендациям, сейчас Твоя пищеварительная система готова функционировать, как часы – лучше, чем когда бы то ни было.

Купил новый чукча себе часы модные, пpиходит вскоpе к часовому мастеpу:
- Слышь, однако, понимаешь, часы не pаботают...
Hу мастеp их покpутил, повеpтел видит с часами все в поpядке:
- А вы их заводить пpобовали?
Чукча (с недовольным выражением лица):
- Слышь, однако, пpобовал конечно, так они чеpез день опять не pаботают... (анекдот)

Как проходит процесс пищеварения? Об этом чуть позже.

А сейчас - радостные новости! Начиная с сегодняшнего дня, в твой рацион понемногу начнут возвращаться привычные продукты. Не "хорошие и полезные", а именно "привычные". И вначале такие, которые не представляют опасности для большинства людей. От очевидно реактивной еды , а тем более от объективно вредных для всех продуктов, мы по-прежнему держимся подальше.

Стоп! Не нужно стремглав бежать в супермаркет. Ведь большинство из тех ингредиентов , которые понадобятся на этой неделе, уже лежат в твоем холодильнике. Все продукты и рецепты, которые ты использовал на Оранжевой дуге, остаются в твоем распоряжении. А пробовать вводить условно «новую» еду мы будем поэтапно и по чуть-чуть. Вот ее и придется купить. Можно в магазине, можно на рынке.

Итак! В течение третьей недели Программы мы будем возвращать из прежней жизни в Твое новое меню мясо, а по научному - животные белки.

Но что это мы все о еде да о еде! Есть вещи поважнее!

(Сделаем небольшой перерыв – для вегетарианцев. Чтобы они смогли прийти в себя и прокричать: "Мясо. Фууу!.. Животные белки? Как же мы?" А если серьезно, то о еде разговор предстоит чуть позже).

НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ = ОМОЛОЖЕНИЕ МОЗГА!

Главными достижениями 1 и 2 Недель были:

· запуск процесса очищения твоего организма,

· тренировка способности сохранять устойчивый уровень сахара в крови,

· сброс старых настроек и схем работы мозга.

Один из главных методов нашей Программы состоит в том, что мы стремимся избавиться тебя от рутины и однообразия, косности и ограничений, которые убаюкивают и затуманивают Твой мозг. Ведь вся эта "стабильность и упорядоченность" приводит к тому, что болезнь Альцгеймера и близкое ей слабоумие становятся результатом старения мозга практически каждого человека, а развитие первых симптомов начинается намного раньше, чем все думали. Это происходит, едва нам успевает перевалить за двадцать!

Шёл ежик, забыл как дышать и — умер…Потом вспомнил и пошёл дальше. (грустный анекдот)

Давай попробуем, хотя бы поверхностно, взглянуть на устройство твоего мозга. Его нормальная работа требует слаженного и бесперебойного взаимодействия многих удаленных друг от друга участков. В решении любой, даже простой задачи участвуют миллиарды нервных кле­ток. Каждая нервная клетка нашего мозга – нейрон – посылает и принимает тысячи сигналов в виде импульсов, соединяясь с огромным количеством (до 20 тысяч) других нейронов. Нейрон состоит из тела клетки, в котором находится её ядро. От тела клетки отходят длинные - более метра! – волокна, аксоны, исполняющие роль телефонной линии, которая передает нервные импульсы соседним нейронам. И короткие разветвлённые, они называются дендриты, расходящиеся в разные стороны, как маленькие антенны. Точки соединения нейронов называются синап­сами. У каждого нейрона около 100 000 синапсов. По мере того, как наш мозг стареет, синапсы, или соединения между нейронами, начинают действовать менее продуктивно. В результате передача сообщений из одной части мозга в другую происходит крайне медленно, а взаимодействие между его участками нарушается.

Представь, что один участок твоего мозга погнал тебя на кухню к холодильнику. Ты подходишь, открываешь холодильник, и… К сожалению, другая часть мозга, которая должна была в эту секунду подсказать тебе достать из холодильника воду, т.к. ты хочешь пить, соответствующего сообщения не получила! «Раз ты пришел к холодильнику», - подсказывает третья часть твоего мозга, «Надо что-то покушать». В поле зрения возникает вкусный тортик. «Ну да, и запей его чаем», - вмешивается часть, которая хотела пить.

Это очень упрощенная картинка реально похожа на правду!

Хорошая новость состоит в том, что современные исследования мозга показали, что нейрогенез, производство новых клеток головного мозга не только продолжается, но и может быть усовершенствован в любом возрасте. Пробужденный мозг возобновляет образование новых связей между своими клетками в ходе обретения новых навыков, как физических, так и интеллектуальных.

Теперь-то ты понимаешь, откуда «растут ноги» у Твоих проблем с памятью и концентрацией внимания. Их причина – вовсе не унаследованная от бабушки забывчивость и рассеянность (поверь, они появились у нее с возрастом, а в те времена, когда Тебя не было, бабушка была вполне собранна). Нет, причина состоит в Том, что Твой мозг создал тысячи привычных шаблонов, живет себе по ним и в ус не дует! Но нам-то нужно больше – нам нужно максимально раскрыть Твои возможности, расширить горизонты и достичь больших целей, а значит, придется Твой компьютер расшевелить, апгрейдить и научить работать по-новому.

ВАЖНО!