Факторы риска при работе с компьютером

Компьютер занял прочное место в современной жизни человека, но не все пользо­ватели представляют себе, какие опасности заключены в нем, особенно если не­правильно его эксплуатировать.

Отрицательное влияние компьютера на человека является комплексным:

• монитор персонального компьютера является источником электромагнитных,
рентгеновских, ультрафиолетовых и инфракрасных лучей;

• статическая нагрузка приводит к усталости и возникновению болей в шее, поз­
воночнике и плечевых суставах;

¹ работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в суставах рук и кистей;

• работа за монитором провоцирует зрительное утомление.

Работа на компьютере сопровождается напряжением нервно-эмоциональной сфе­ры. Психика детей очень не устойчива и увлечение работой за компьютером несет опасность возникновения наркотизирующего эффекта. Работа за дисплеем может стать причиной возникновения приступов эпилепсии, поэтому необходимо строго дозировать время работы за компьютером.

Согласно СанПиН 2.2.2./2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональ­ным электронно-вычислительным машинам и организации работы», расстояние между тыльной поверхностью одного видеомонитора и экраном другого должно быть не менее 2 м, а между боковыми поверхностями — не менее 1,2 м. Для сни­жения уровня облучения монитор рекомендуется располагать на расстоянии вытя­нутой руки пользователя. Оптимальным считается расстояние до экрана 60-70 см. Площадь на одно рабочее место с персональным компьютером должна быть не ме­нее 6,0 м², а освещенность поверхности стола — 300-500 лк. Длительность работы Преподавателей вузов в компьютерных классах не должна превышать 4. ч в день, ^а максимальное время занятий первокурсников — 2 ч в день, студентов же старших курсов — 3 академических часа при соблюдении регламентированных перерывов ^и профилактических мероприятий (упражнений для глаз, физкультпауз и др.).

Безопасность в лифте

Иногда лифт представляет источник опасности, которая может быть вызвана па-Д^ением лифта, его неисправностью, актом нападения или насилия.

Для того чтобы избежать опасности в лифте, придерживайтесь следующих правил

• при входе в лифт убедитесь, что перед вами лифт, а не пустота шахты;

• категорически запрещается пользоваться лифтом при пожаре и землетрясении
Во время пожара концентрация дыма в кабине может быть опасной для челов
ка, а остановка лифта из-за аварийного отключения электричества — роковой-

• не перевозите в лифте ребенка в коляске: нужно взять его на руки, чтобы при
необходимости защитить от травм;

• не курите в лифте;

• помните, что при обрыве троса остановка кабины будет резкой, поэтому дер­
житесь как можно дальше от зеркал, которые могут находиться в лифте. Раз­
биваясь, стекло может поранить вас;

• родители должны объяснить своим детям, что проникать внутрь шахты лифта
и кататься на крыше кабины лифта запрещается и опасно для жизни.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ НАПАДЕНИИ НА ВАС В ЛИФТЕ:

• не входите в лифт с незнакомцем; если вошли, то нажмите на кнопку ближай­
шего этажа; ,

" если вам что-то не понравилось в поведении попутчика — повернитесь спи­ной к панели с кнопками и нажмите кнопку вызова диспетчера;

• если все-таки на вас напали, не паникуйте, резко ударьте лбом в нос нападаю­
щего, а затем коленом в пах, одновременно рванув его руки вниз; главное —
внезапность и напор. Защищайтесь, решительно используя все подручные
средства;

• в крайнем случае, подпрыгните и ударьте ногами об пол кабины. В этом слу­
чае кабина застрянет, и злоумышленник окажется перед выбором — замять
конфликт или иметь дело с механиком, без которого из лифта не выбраться.

Ребенок один дома

«Мой дом — моя крепость» — гласит известная поговорка. Но даже в самой на­дежной «крепости» ребенка подстерегает множество опасностей: все больше по­является бытовых приборов, все сложнее становится домашняя аппаратура, пос­тоянно расширяется «арсенал» химикатов бытового назначения.

Едва появившись на свет, малыш начинает познавать мир. Его любознатель­ности нет границ. Поэтому, когда ребенок начинает ползать, а затем ходить, за ним нужен особый присмотр. Взрослому и в голову не придет, к примеру, сунуть гвоздь в штепсельную розетку либо развести костер в комнате или на кухне. А ребенок может — из озорства или любопытства. Ребенок, оставшись без надзора взрослых, способен беспечно открыть кран газовой плиты, по неосторожности выпасть из открытого окна, из любопытства попробовать бабушкино лекарство. Все это ста­новится причинами тяжелых увечий или даже смерти.

Травмы у детей происходят, как правило, по прямой или косвенной вине взрос­лых. Для того чтобы воспитать ребенка и привить ему правила безопасного поведе­ния в быту, взрослые сами должны знать и соблюдать их.

Уже в раннем детстве ребенку следует ясно дать понять, что ему можно, а что нельзя. Весь вопрос в том, как это лучше сделать. Постоянными запретами взрос-

дуе ограничивают деятельность ребенка, сдерживают естественные потребности растущего человека в непрерывном движении, высокой активности. Постоянное «нельзя» рано или поздно даст обратный результат.

Лучше воспользоваться другой тактикой. Например, огонь очень привлека­телен для детей. И если ребенок подошел к огню, хочет его потрогать, его надо предупредить об опасности, но позволить «попробовать». Впоследствии он сам будет осторожен. Когда ребенок постигает опасность под контролем взрослых, он с малых лет становится внимательным и осторожным. Такая защита от опаснос­тей более надежна, чем самая тщательная опека взрослых. Индусская пословица гласит: «Умные родители иногда позволяют детям обжигать пальцы».

Если вы оставляете ребенка дома одного, уберите уксусную эссенцию, ле­карства, бытовые химикаты, спички, острые и колющие предметы. Закройте окна и балконные двери, чтобы ребенок не выпал из окна. Выключите воду, электро­приборы и предупредите ребенка, чтобы он их не включал.

Перед уходом из квартиры положите рядом с телефоном справочник с номера­ми служб экстренной помощи (милиции, скорой помощи, пожарной охраны, служ­бы газа), номером телефона вашего местонахождения, а также номерами соседей, которым вы доверяете. Ребенок должен знать свои анкетные данные, адрес, чтобы в случае необходимости сообщить их службам экстренной помощи.

Попросите соседей периодически проверять вашего ребенка (это можно делать по телефону). Если в вашей квартире нет телефона, научите ребенка, как связывать­ся с соседями в опасной ситуации, например, постучать металлическим предметом по батарее или в стену.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ РЕБЕНКУ, ЕСЛИ ОН ОДИН ДОМА

Чтобы избежать экстремальных ситуаций, ребенок должен: " не открывать дверь незнакомым и малознакомым людям, какие бы причины они не называли и кем бы ни представлялись — сантехником, милиционером, знакомым родителей;

" попытаться заблокировать дверь мебелью, другими подручными средствами и любыми способами дать о себе знать (криком, стуком), если дверь пытают­ся вскрыть. Вызвать милицию по телефону. При отсутствии телефона нужно привлечь внимание соседей, прохожих криком через окно, вентиляционные отверстия или стуком по батарее отопления, в стены; попросить их вызвать милицию, прийти на помощь;

* укрыться на балконе или лоджии, если преступники ворвались в квартиру;
и привлечь криком внимание соседей и прохожих;

" не отвечать по телефону на вопросы «Как зовут маму или папу?», «Где они работают?», «Когда они придут?». Можно сказать, что в данный момент роди­тели находятся в ванной, и предложить перезвонить через некоторое время;

* отпирая дверь знакомым и родственникам, через «глазок» убедиться, что за
их спиной никто не стоит;

" не открывать дверь, если на лестнице никого не видно, или в подъезде погас свет, позвонить соседям по телефону и попросить их посмотреть, что происходит.

ЕСЛИ, ВОЗВРАТИВШИСЬ ДОМОЙ, РЕБЕНОК ОБНАРУЖИЛ ДВЕРЬ ОТК­РЫТОЙ:

• нельзя входить в квартиру — в доме может находиться преступник;

• вначале необходимо прислушаться, не раздаются ли из комнат звуки, чужие
голоса и т. п. Услышав знакомую речь, можно войти, обратить внимание близ­
ких на незакрытую дверь;

• нужно быть осторожным: преступник может затаиться, приготовиться к ак­
тивным действиям, поэтому следует проверить, целы ли замки и двери. Если
дверь цела, то нужно пригласить соседей, знакомых и вместе войти в кварти­
ру. В случае необходимости найти для этого благовидный предлог (течет во­
допроводный кран, чувствуется запах газа и т. п.);

• нельзя входить в квартиру, если есть следы взлома двери: нужно обратиться
за помощью к соседям, немедленно вызвать милицию, наблюдать за кварти­
рой до ее приезда;

• входя в квартиру, следует оставить дверь распахнутой настежь. Убедившись,
что в квартире никого нет, проверить, на месте ли ценные вещи, закрыты ли
двери шкафов и т. п.

ЕСЛИ РЕБЕНОК ВОШЕЛ В ДОМ И ОБНАРУЖИЛ ТАМ НЕЗНАКОМЦА:

• нужно быстро выйти и постараться закрыть дверь на ключ, не вынимая его из
замка, затем обратиться за помощью к соседям и вызвать милицию;

• не пытаться угрожать или задерживать преступников, лучше дать им уйти,
запомнив как можно больше примет (лицо, руки, одежду и т. п.);

• в случае нападения нужно звать на помощь, крича «Пожар!», — на этот крик
соседи и прохожие откликнутся быстрее;

• если преступники ушли, до прибытия милиции не нужно ходить по квартире
и трогать вещи.