Глава 1. Мотивационные основы спортивной деятельности

Удовлетворение потребностей человека в процессе физического воспитания и занятий спортом

Потребности, являющиеся объективными нуждами каждого человека в определенных объектах и условиях существования, должны рассматривается как первопричина активности и поведения человека.

Все многочисленные потребности принято делить на четыре группы. Выделяют: материальные (потребность в одежде, жилище); биологические (потребность в пище, движении); социальные (потребность в общении, труде, в признании другими людьми); духовные (потребность в познании окружающей среды и себя, потребность в творчестве, в эстетических наслаждениях).

Материальные и биологические потребности называют первичными, они лежат в основе жизнедеятельности человека. Эти потребности сформировались в процессе филогенетического, общественно-исторического развития человека и составляют его родовые свойства. Вся история борьбы людей с природой была борьбой за удовлетворение, прежде всего материальных потребностей.

С развитием общественного производства, в условиях освобождения труда от эксплуатации все большую роль стали приобретать духовные и социальные потребности. Материальные и биологические, естественно не исчезают. но они перестают играть доминирующую роль над остальными потребностями, перестают быть смыслом жизни человека.

Духовные потребности - специфические человеческие потребности, характеризующие высокий уровень развития личности.

Духовные потребности привели к возникновению физической культуры как общественного явления, которая связана не только с физическим совершенствованием человека, но и с получением эстетического наслаждения. Физическая культура представляет большие возможности и для удовлетворения потребности в творчестве. Наглядным примером этого являются яркие и красочные массовые выступления на спортивных праздниках, тактические приемы борьбы в спортивных играх, создание новых методов тренировки и т.п.

Социальные потребности выражают общественную природу человека. Одной из социальных потребностей является потребность в общении. В общении человек познает не только других, но и себя, овладевает опытом социальной жизни. Потребность в общении стимулирует обмен знаниями и опытом, чувствами и мнениями.

Физическая культура и спорт служат хорошим средством удовлетворения потребности в общении. Недаром, около 50% опрошенных спортсменов заявили, что они занимаются спортом ради удовлетворения потребности в общении.

Потребности формируются и развиваются в течение всей жизни человека. Можно развить потребность в ежедневной физической нагрузке и можно сформировать потребность в постоянном общении с определенной группой людей (например, с товарищами по команде).

К сожалению, не все возникающие в течение жизни потребности являются желательными. Некоторые, так называемые квазипотребности приводят к асоциальному образу жизни (пьянство, воровство, хулиганство, наркомания), заглушая другие социальные стремления человека.

Среди множества потребностей, существующих в человеке, устанавливается определенная иерархия их значимости. Развиваются потребности у каждого человека в соответствии с их значимостью. У зрелой личности ведущими являются духовные и социальные потребности, однако среди них одни могут иметь большее значение, чем другие. Например, у студентов факультета физической культуры в одних случаях доминируют потребности связанные с занятием спортом, а у других - с получением профессии учителя физической культуры.

Ведущие потребности притормаживают менее значимые, отодвигают их на задний план. Например, у спортсмена, стремящегося побить рекорд, ведущая потребность временно подавляет другие духовные и социальные потребности (в получении эмоциональных впечатлений от общения с друзьями в компании, от общения с родными и т.д.). По мере изменения личности, ее интеллектуального развития и изменения социального статуса, ведущие потребности могут сменяться другими.

Цели спортивной деятельности и уровень притязаний спортсменов

Появление потребности влечет за собой целую цепь событий, первым из которых является возникновение внутреннего напряжения. Это напряжение может переживаться как беспокойство, тревожность, неудовольствие. Человек стремится избавиться от неприятных ощущений и переживаний, вследствие этого у него возникает побуждение в поиску выхода из создавшейся ситуации. Он начинает проявлять активность (в основном внутреннюю, психическую) в поиске объекта или ситуации, которые привели бы к удовлетворению потребности. Развертывающаяся психическая активность связана с оживлением нервных связей, стереотипов, установок, возникновением ассоциаций, представлений, мыслей. Весь этот комплекс процессов, проходящих при участии сознания, приводит к появлению цели.

Под целью понимают объекты и ситуации, которых нужно достигнуть для удовлетворения потребности. Это то к чему человек стремиться. С психологической точки зрения этот поиск заканчивается формированием представления о цели, т.е. представления о том, что должно произойти или появиться в результате внешней активности человека.

Таким образом, цель можно определить как заранее представляемый результат сознательной и направленной активности человека. Цель может находить отражение в сознании человека в виде образов и понятий.

Цели бывают обобщенными и конкретными. Например, если человек просто хочет стать спортсменом и ему неважно, каким видом спорта заниматься, он ставит перед собой обобщенную цель. Если же человек хочет заниматься только данным видом спорта, это значит, что он ставит перед собой более или менее конкретные цели. Это можно отнести и к случаю, когда спортсмен хочет стать чемпионом страны или ставит цель выполнить норму мастера спорта. Ясность и конкретность целей является необходимым условием целенаправленной активности человека, создания у него целеустремленности, развития волевых качеств.

Трудность целей, которые ставит перед собой спортсмен, определяет его уровень притязаний. Чем труднее цель, тем выше уровень притязаний. Уровень притязаний выступает в двух аспектах – как черта личности и как ситуативная характеристика. В последнем случае цели зависят от ситуации: например, если одни студенты в группе хорошо сдают экзамен, то у других студентов этой группы претензии на хорошую оценку повышаются; если же студенты, выходящие от экзаменатора, сообщают что получили низкие оценки, то уровень притязаний у других студентов снижается. Большинство людей устанавливает цель и имеет уровень притязаний с расчетом на уровень достижений группы в среднем. Однако встречаются спортсмены, у которых претензии на успех высокие в любой ситуации и, наоборот, у других стремление к успеху постоянно низкое. В этих случаях уровень притязаний выступает как черта личности спортсмена, оказывающая существенное влияние на его поведение. Эти две категории спортсменов должны привлекать особое внимание тренеров.

Спортсмены с завышенным уровнем притязаний переоценивают свои возможности, претендуют на высокие оценки со стороны окружающих, на почетное место в коллективе, на показ высокого спортивного результата и т.п. не имея на то, достаточных оснований. Они сильно переживают неудачи. Потребность сохранить высокую самооценку заставляет их не признаваться в своих неудачах, причину этих неудач они видят в тренере, товарищах, а справедливую оценку окружающих считают необъективной, что вызывает негативное к ним отношение. Поскольку такие спортсмены не признают, что причина неудач в них самих, они не считают нужным работать над собой, чтобы преодолеть неудачу.

Спортсмены с низким уровнем притязаний недооценивают себя, не стремятся подняться выше достигнутого уровня, неохотно берутся за сложные задачи, боятся неудач, которые не являются для них стимулом для дальнейшей работы над собой, а приводят к занижению спортивных целей. Такие спортсмены, как правило, не реализуют своих возможностей.

И завышенный и заниженный уровень притязаний являются неадекватными, не соответствующими реальным возможностям. Такие случаи в психологии относят к "эффекту неадекватности". С другой стороны, и высокий и низкий уровень притязаний могут быть адекватными и соответствовать реальным возможностям в данный момент.

Мотивы занятий спортом

От возникновения потребности до постановки цели проходит довольно сложный этап психической деятельности. Возникает сложное психическое образование, сообщающее человеку энергию и побуждающее его к проявлению осознанной внешней активности для достижения реально существующей цели. Этот побудитель называется мотивом. В мотиве содержится, таким образом, понимание того, из-за чего и для чего человек должен проявлять активность. Поэтому можно сказать, что мотив - это осознанная причина активности человека, направленная на достижение сознательно поставленной цели.

В психологической литературе до сих пор нет единого понимания мотива. Одни считают, что мотив - это осознанная потребность (П.А. Рудик), другие под мотивом понимают конкретный или же отвлеченный объект, удовлетворяющий потребность (А.Н. Леонтьев). По мнению Е.П. Ильина, целесообразно соединить эти две точки зрения, так как без потребности не нужен объект ее удовлетворения, но и без цели потребность не приведет к сознательной и направленной активности человека, т.е. пропадет главный смысл мотива.

Поскольку мотив выполняет директивную функцию, то возникающая под его влиянием активность может стимулировать человека к действию, но может и задерживать действие.

Дело в том, что активность человека может протекать скрытно, незаметно для глаз постороннего наблюдателя. Это умственный, эмоциональный и волевой виды активности. Не всегда эта активность направлена на организацию и осуществление внешней активности; часто она направлена на подавление побуждений, связанных с удовлетворением той или иной потребности, поэтому человек не раб своих потребностей.

Всякое живое существо, ограниченное в движениях, оказывает сопротивление. Так поступает и грудной ребенок, когда его пеленают. Протестует ребенок и при ограничении других его потребностей. Однако зрелая личность сознает, что ее свобода не может быть безграничной, независимой от других людей и требований общества. Потребность в свободе относится к группе социальных потребностей. Эгоист требует свободы только для себя и тем самым ограничивает свободу других хотя бы из-за того, что в любой момент другие могут быть подавлены или поставлены его произволом в неудобное положение. Сознательный человек понимает относительность личной свободы, он ограничивает себя в интересах свободы всех. В человеческом обществе свобода человека ограничивается официальными рамками и нормами морали. В спорте, помимо тех же норм, такими ограничителями выступают правила соревнований. Спортсмен, добивающийся победы вопреки этим правилам и нормам, справедливо подвергается наказанию, вплоть до дисквалификации.

Таким образом, удовлетворение потребностей регулируется сознанием человека, опирающимся на убеждения, идеалы, нравственные привычки, чувство долга перед другими людьми и обществом в целом.

Потребности опосредованы социальным опытом человека, они находят выражение в мотивах долженствования, обязанности, необходимости, исполнения приказа.

У человека в одно и то же время может быть несколько мотивов, между которыми вследствие их противоречивости идет борьба. В результате более сильный мотив побеждает и организует внешнюю активность человека, другие мотивы тормозятся. Причем с точки зрения затрат психической энергии подавление мотива обходится иногда дороже, чем его реализация.

Таким образом, воспитание зрелой в социальном плане личности состоит в том, чтобы социальные мотивы имели большую действенность (силу), чем материальные и биологические.

Другим фактором, обусловливающим роль мотива как пускового стимула для проявления человеком внешней активности, является реальность достижения цели. Оценка реальности достижения цели постоянно сопоставляется с вероятностью неуспеха. Это сопоставление и определяет в значительной мере уровень притязаний. Когда человек считает, что он находится в полосе неудач, то уровень притязаний снижается и человек ставит перед собой цель такую, чтобы избежать неудачи. Наоборот, повышение вероятности достижения успеха повышает уровень притязаний, о чем говорилось выше.

Отражение в сознании человека реальности достижения цели приводит к формированию перспективы личности, которая в свою очередь, придает целям особенно сильный побудительный характер.

Перспектива, или завтрашняя радость, по выражению А.С. Макаренко, обязательно должна быть непрерывной, с постоянно возрастающими по трудности целями и задачами. Поэтому обязательно наличие близких, промежуточных и отдаленных целей.

Реальность достижения цели влияет не только на организацию внешней активности человека, но и на выбор самой цели. Так, например, было установлено, что чем ближе, по мнению спортсмена, он к выполнению нормы мастера спорта, тем чаще эта цель им называется.

При сопоставлении мотивов и целей в большинстве случаев наблюдается их совпадение, и это не случайно. Цель, обусловливая направленность личности, лежит как бы на поверхности сознания, реально ощутима в образах и понятиях. Потребности же спрятаны глубже, более удалены от направленного побуждения, поэтому остаются как бы в тени. В связи с этим потребность часто бывает замаскирована в мотиве целью. Этому способствует еще и то, что цель может определяться несколькими потребностями сразу, если они создают побуждение в одном и том же направлении. Например, студент поступает в институт из-за потребности в знаниях, в труде, в социальном престиже. С другой стороны, одна и та же потребность может быть удовлетворена различными объектами, т.е. у одной потребности могут быть разные цели. Однако совпадение мотивов и целей не означает их тождества. Чтобы разобраться в истоках мотивов, необходимо выделить в них общее и конкретное. Общее больше связано с потребностями и другими истоками мотивов (отношениями, интересами), а конкретное - с целями. Поскольку мотив большей частью конкретен, постольку при поиске причины внешней активности человека быстрее всплывает причина конкретности - цель.

Характеристика мотива. Мотивы характеризуются содержанием, силой и устойчивостью. Содержание мотива определяется целью; сила - величиной потребности; а устойчивость - постоянством потребности и степенью ее удовлетворения. Чем меньше удовлетворена потребность, тем более длительное время она может быть причиной внешней и внутренней активности человека.

Виды мотивов. В качестве мотивов могут выступать не только осознанные потребности с объектами их удовлетворения и побуждения (то, что в повседневной жизни обозначается, как "Я хочу", "Я желаю"), но и влечения, интересы, стремления.

Влечение тесно связано с элементарными чувствами удовольствия и неудовольствия. Они возникают в чистом виде у детей младшего возраста, у которых потребности сильны, а сознание развито еще недостаточно. Влечение вызывает малоосознанную активность к источнику приятного. Поскольку двигательная активность удовлетворяет человека в движениях, влечение к двигательной активности может наблюдаться и у взрослых. Однако у одних это влечение направлено на интенсивную деятельность, у других - на спокойную двигательную деятельность. Когда человек без достаточно веских аргументов отдает предпочтение одному виду активности по сравнению с другим, можно говорить о его склонностях.

Близки к склонностям и интересы. Интерес - это избирательное отношение человека к чему-либо в силу жизненной значимости и эмоциональной привлекательности объекта или явления. Интерес это осознанное избирательное отношение, хотя первоначально он может возникнуть стихийно и неосознанно в качестве влечения и склонности.

Более сложным психологическим образованием, относящимся к мотивам, является направленность личности.

Стремление человека к определенному роду занятий, базирующееся на сильном и главное - устойчивом интересе к этим видам занятий, называется направленностью.

По мнению Л.И. Божович и В.С. Мерлина, направленность характеризуется не одним каким либо мотивом, а их системой, в которой каждый мотив играет свою роль и находится в определенном отношении с другими мотивами.

Основу направленности личности составляет устойчивая иерархическая система доминирующих мотивов активности и поведения человека. Направленность характеризует основной смысл жизни человека в определенный, довольно продолжительный период времени.

Особенностью спортивной направленности является то, что весь режим жизни и деятельности спортсмена подчинен главной цели достижению высокого спортивного результата. По физиологическим механизмам направленность - это стойкая доминанта. Однако в спорт приходят не только ради того, чтобы непременно выполнить норматив мастера спорта, стать чемпионом мира или страны. Мотивы прихода в спорт разнообразны, что показывают многочисленные исследования.

Мотивы занятия спортом следует условно разделить на общие и конкретные. Вместе с тем оба вида мотивов могут сосуществовать и обусловливать выбор вида спортивной деятельности.

Мотивы могут быть направлены на процесс деятельности (процессуальные мотивы) и результат деятельности (результативные мотивы). В первом случае человек ставит перед собой цели, связанные с функциональным содержанием спорта. К таковым относятся:

· удовлетворение потребности в двигательной активности;

· получение впечатлений, связанных со спортивными соревнованиями (чувство азарта, соперничества).

Мотивы, связанные с результатом спортивной деятельности, можно разделить на следующие группы:

1. Стремление к самосовершенствованию:

- укрепление здоровья;

- улучшение телосложения;

- развитие физических и психических качеств (в том числе и

волевых);

- получение знаний.

2. Стремление к самовыражению и самоутверждению:

- быть не хуже других;

- быть похожим на выдающегося спортсмена;

- стремление к успеху, к общественному признанию;

- желание защищать честь коллектива, города, страны;

- быть привлекательным для лица противоположного пола.

3. Социальные установки:

- желание быть спортсменом из-за моды;

- стремление сохранить семейные спортивные традиции;

- чувство долженствования, сознание необходимости быть готовым к труду и защите Родины.

4. Удовлетворение материальных и духовных потребностей:

- получение впечатлений от поездок по городам и странам;

- потребность в социальном общении, стремлении чувствовать себя членом общества;

- желание получать различные льготы со стороны общества;

- желание обеспечить материальную сторону жизни.

Каждый из перечисленных мотивов имеет для данного спортсмена большую или меньшую действенность в связи с его ценностными ориентациями. Однако: по мнению М.А. Арвисто, некоторые мотивы являются ведущими для большинства спортсменов. Среди них - удовольствие, получаемое от процесса занятиями спортом, стремление к здоровью и физическому развитию, к общению, к самоактуализации, к развитию волевых качеств.

Все указанные мотивы отражают внутренние побуждения людей, идущих в спорт, но непосредственным стимулом может явиться внешний фактор - приглашение тренера, совет товарищей, родителей и т.п. а при поверхностном анализе он может казаться главным мотивом.

Существуют различия в мотивах для лиц мужского и женского пола. У мужчин сильнее выражено стремление добиться через спорт социального признания и самоутверждения, а также хорошего развития двигательных качеств. У женщин сильнее доминирует желание достичь красивого телосложения, быть полезными для других.

Мотивы спортивной деятельности динамичны, т.е. сменяют друг друга в процессе занятий спортом. Динамику развития спортивных мотивов можно представить следующим образом.

На начальной стадии занятия спортом мотивы характеризуются диффузностью интересов к физическим упражнениям (обычно дети «ищут себя», начинают заниматься несколькими видами спорта, при этом часто выбирают не тот вид спорта в котором в последствие добиваются успеха), непосредственность интересов («занимаюсь потому, что люблю физкультуру», «спорт мне нравится»), включают момент должествования. Вид спорта выбирается часто под влиянием близости спортивных баз, определенных условий жизни и т.п.

На стадии специализации пробуждается интерес к данному виду спорта, так как благодаря развитию способностей и формированию умений и навыков у спортсмена появляются определенные успехи. С процесса деятельности мотив все больше переходит на результат деятельности (выполнение спортивного разряда, стремление побить личный рекорд и т.п.); привлекают особенности данного вида спорта (тактическая борьба, совершенство техники); физические нагрузки, постоянно испытываемые спортсменами, эмоции спортивного соревнования становятся его новыми потребностями.

На стадии спортивного мастерства основными мотивами является стремление поддержать и развить, насколько еще возможно, свое спортивное мастерство, стремление служить спортивным достижениям коллективу, стране; поддерживать свою спортивную славу, содействовать развитию данного вида спорта, обогащая его технику и тактику, внося свой оригинальный стиль исполнения упражнений.

Стадия завершения спортивной карьеры характеризуется тем, что все отчетливее проявляется стремление спортсмена сохранить уровень своей подготовленности, положение в спорте. О прогрессе речь уже не идет, так как возрастные особенности ограничивают возможности спортсмена. Появляется новый мотив и направленность его спортивных занятий - стремление передать свой опыт и знания другим. Спортсмен переключается на тренерскую работу. Вновь возникает процессуальный мотив.

Стремление остаться в сфере спорта часто приводит спортсмена в другую сферу - обслуживание спорта. Одни становятся руководителями физкультурного и спортивного движения, другие администраторами (директорами спортивных школ и клубов), третьи – спортивными судьями, четвертые механиками по спортивному инвентарю.

Выбор другого рода спортивных занятий происходит часто по механизму замещения: не добившись большого успеха с роли спортсмена, человек стремиться занять определенное социальное положение в спортивном мире с помощью другого рода спортивной деятельности. Нередко желание стать тренером связано с тем, что раз сам не стал чемпионом, то попытаюсь воплотить свою мечту в своих учениках. Нечто подобное наблюдается и у спортивных судей.

Было выявлено, что абсолютное большинство судей имеют разряд не выше первого. На вопрос, почему спортсмены высоко класса не являются судьями, они отвечают: «Зачем нам судить? В свое время мы достаточно потрепали нервы, выступая на соревнованиях». Очевидно, удовлетворенность своей прошлой спортивной деятельностью, сохраняющейся долгие годы после окончания выступлений высокий общественный статус в спортивном мире (их все знают и помнят) могут быть препятствием для выполнения судейских функций. Напротив, неудовлетворенность перворазрядников своей спортивной карьерой может во многих случаях явиться побудительной причиной для продолжения спортивной деятельности в роли спортивного судьи. Не случайно, очевидно, молодые начинающие судьи, проявляя либерализм по отношению к тренерам, очень строги к игрокам: в этом можно увидеть стремление недавних обученных игроков повысить свой авторитет в глазах спортсменов.

Таким образом, происходит подмена одной ситуации, удовлетворяющей социальную потребность, другой. Такая подмена, согласно данным психологов, возникает при условии, когда существует сильная потребность и невозможность ее удовлетворения более адекватным путем.

Структура спортивной деятельности

Спортивную деятельность понимают в широком и более узком плане. В первом смысле речь идет о тренировочном процессе в целом, т.е. о деятельности, осуществляемой периодически, систематически и длительное время. В этом случае можно говорить о макроструктуре деятельности спортсменов. Структурной единицей деятельности спортсменов в этом случае является тренировочные занятия и соревнования.Частота, длительность и характер этих единиц соответствуют долгосрочным тренировочным планам.

Тренировочные занятия, а также соревнования, как более узко понимаемая деятельность, характеризуются мезоструктурой.Структурной единицей такой деятельности являются действия(сенсорные, умственные, двигательные), в связи с этим под спортивной деятельностью нередко понимают совокупность действий, направленных на удовлетворение потребностей человека. Однако деятельность – это не просто сумма отдельных действий. Это действия, объединенные в целостную систему, взаимосвязанные друг с другом и выполняемые по общему плану тренировочного занятия или соревнования.

Учебные и тренировочные занятий, а также соревнования характеризуются преобладанием двигательных действий, в которых представлены и психические, и двигательные и вегетативные компоненты. Осуществление движений по определенной программе требует сбора информации о ситуации, в которой протекает деятельность, т.е участия анализаторов, центральных мозговых аппаратов, связанные с переработкой информации, выработкой программы действия. посылкой импульсов к исполнительным органам. Но движения – это и сокращение мышц, это трата на него энергии, а значит – биохимические реакции в мышцах, усиление работы вегетативных систем, обеспечивающих мышцы энергией и сохраняющих постоянство внутренней среды организма. Вегетатика связана с включение в работу эндокринной и вегетативной нервной систем. Все это составляет микроструктуру деятельности