Работа №1. Вопросник для выявления признаков вегетативных изменений.

Цель: оценить функциональное состояние ВНС.

Ход работы: обследуемый отвечает на вопросы, подчеркивая соответствующий ответ «ДА» или «НЕТ» и нужное слово в тексте. Для количественной оценки признаков вегетативных изменений суммируйте количество баллов при наличии признака.

	Да	Нет	Баллы
1. Отмечаете ли Вы (при любом волнении) склонность к: а) покраснению лица? б) побледнению лица?	Да	Нет
2. Бывает ли у Вас онемение или похолодание: а) пальцев кистей, стоп? б) целиком кистей, стоп?	Да	Нет
3. Бывает ли у Вас изменение окраски (побледнение, покраснение, синюшность) а) пальцев кистей, стоп? б) целиком кистей, стоп?	Да	Нет
4. Отмечаете ли Вы повышенную потливость? В случае ответа «Да» подчеркните слово «постоянная» или «при волнении»	Да	Нет
5. Бывают ли у Вас часто ощущения сердцебиения, «замирания», «остановки сердца»?	Да	Нет
6. Бывают ли у Вас часто ощущения затруднения при дыхании: чувство нехватки воздуха, учащенное дыхание? В случае ответа «Да» уточните: при волнении, в душном помещении (подчеркните нужное слово)	Да	Нет
7. Характерно ли для Вас нарушения функции желудочно-кишечного тракта: склонность к запорам, поносам, «вздутиям» живота, боли?	Да	Нет
8. . Бывают ли у Вас обмороки (потеря внезапно сознания или чувство, что можете его потерять?). Если «Да» то уточните условия: душное помещение, волнение, длительность пребывания в вертикальном положении (нужное подчеркнуть)	Да	Нет
9. Бывают ли у Вас приступообразные головные боли? Если «Да», уточните: диффузные или только половина головы, «вся голова», сжимающие или пульсирующие (нужное подчеркнуть)	Да	Нет
10. отмечаете ли Вы в настоящее время снижение работоспособности, быструю утомляемость?	Да	Нет
11. Отмечете ли Вы нарушения сна? В случае ответа «Да» уточните: а) трудность засыпания; б) поверхностный, неглубокий сон с частыми пробуждениями; в) чувство невыспанности, усталости при пробуждении утром.	Да	Нет

Результат: (указать сумму баллов) ___________________________

У здоровых лиц общая сумма баллов не должна превышать 15, в случае превышения можно говорить о наличии признаков вегетативных изменений (сосудисто-вегетативной дистонии).

Выводы:

Перечислите признаки вегетативных изменений и оцените полученные результаты

Работа №2. Тест на угрозу инфаркта (по С. Шенкману).

1.Возраст (лет).	баллы
20 – 30
31 – 40
41 – 50
51 – 60
Свыше 60
2. Пол
женский
мужской
3. Стресс
Носит ли Ваш образ жизни стрессовый характер?
Нет
Отчасти
Да
4. Наследственные факторы
Отсутствие кровных родствен- ников с инфарктом.
Один кровный родственник с инфарктом, случившимся после 60-летнего возраста.
Один кровный родственник с инфарктом, случившимся после 50-летнего возраста.
Два таких родственника
Три таких родственника
5. Питание
Очень умеренное, мало мяса, жиров, хлеба и сладкого
Несколько избыточное
Чрезмерное, без всяких ограничений
Носит ли Ваша работа стрессовый характер?
Нет
Отчасти
Да
6. Курение
Не курите
Трубка
10 сигарет в день
20 сигарет в день
30 сигарет в день
40 сигарет в день
7. Давление крови
Меньше 130/80
До 140/90
До 160/90
До 180/90
Свыше 180/90
8. Вес
Идеальный вес
5 кг.сверх нормы
10 кг.сверх нормы
15 кг.сверх нормы
20 кг.сверх нормы
Более 20 кг.сверх нормы
9. Физическая активность
Высокая
Умеренная
Низкая
Сидячая работа, никаких физических упражнений

Результат:

Сумма баллов составляет: ________________________

Сравните полученную вами сумму баллов с данными таблицы

Сумма баллов	Степень риска
До 10	Риск получить инфаркт практически отсутствует
11 – 18	Риск минимальный, но есть явная тенденция к его нарастанию
19 – 25	Риск налицо. Подумайте, как уменьшить влияние неблагоприятных факторов
26 – 32	Согласно статистике, каждый шестой мужчина из высокоразвитых стран погибает от инфаркта. Если вы не хотите оказаться в их числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программы укрепления своего сердца.
Свыше 32	Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек и приступить к тренировке сердечной мышцы.