Воздействие отрицательных эмоций на человека

Отрицательные эмоции- это те эмоции которые приводят человек к адаптивному поведению, которое направленно на устранение источник физической или психологической опасности. В когнитивной психологии и психотерапии(А.Т.Бек,А.Эллис) специфика отрицательных эмоций определяется через интеллектуальные действия. Согласно теории личности, такие отрицательные эмоции, как гнев, зависть, отвращение, не связаны с обществом, а относятся к достижению индивидуальных целей и направлены на достижение позитивных изменений в жизни человека за счет других людей(1,228). А.Маслоу утверждал , что отрицательные эмоции забирают энергию индивида и препятствуют эффективному функционированию(4, с 56) Отрицательные эмоции подталкивают нас к принятию ненормативных образцов, для успокоения чувств напряжения, восстановления чувств собственного достоинства. Отрицательные эмоции являются посредником между относительной депривацией и отклонениями индивидов.
Выделяют такие виды отрицательных эмоций: 1)гнев;2)печаль;3)страх;4)презрение;5)застенчивость;6)вина;7)отвращение

Отрицательных эмоций больше в этом можно удостоверится в разделе 1.5. сейчас будут разобраны влияние этих 7 отрицательных эмоций

1)Гнев- эта эмоция возникает при препятствия которое встало на пути достижения цели и служит для пробуждения энергии , требующейся для разрушения данного препятствия. Гнев запускает реакцию в нашем организме которую называют "бей или беги" из-за этого в кровь выделяются такие гормоны как адреналин, норадреналин и кортизол. В результате этого миндалевидное тело( область мозга отвечающая за эмоции) активируется и способствует притоку крови к лобной доле которая отвечает за логическое мышления. Из-за этого во время гнева мы не можем трезво мыслить, и совершаем импульсивные поступки.

Пример гнева Мальчика в школе постоянно оскорбляют одноклассники, но он ничего с этим не делает и в один день терпения у школьника лопается и он может набросится на своих обидчиков для того чтобы в дальнейшем оскорбления прекратились.

Гнев есть фундаментальная эмоция, которая была дана природой для того чтобы человек мог выжить в дикой и опасной среде. Однако в современно обществе проявления гнева не всегда идёт человеку в пользу.

2)Печаль- эта эмоция возникает при отсутствии удовлетворения либо потере чего-либо. Печаль есть сильная, стабильная эмоция которая склонна переходить в самоподдерживающий цикл. Пример: Смерть любимого человека.

В мелких дозах печаль украшает нашу жизнь, но если печаль становится основным фоном жизни, такая жизнь становится мучительной.

3)Страх- эта эмоция помогает избегать опасности или мобилизовать силы для нападения. Страх является врожденным эмоциональным процессом с генетически заданным физиологическим компонентом. Который строго определён мимическим проявлением и конкретным субъективным переживанием. Испытывая постоянный страх негативному влиянию подаются наши почки ухудшается их функция и состояние. Так же негативному влиянию поддаются надпочечники они выделяют большое количество гормонов стресса, которые в дальнейшем влияют на них и организм в дальнейшем.

Пример : Гуляя по улицы вам на встречу выбегает огромная собака это вызывает у вас страх.

Страх обладает такими функциями, как сигнальная, защитная , адаптационная, поисковая.

4)Презрение-эта негативная эмоция, в основе которой лежит высокомерия, осуждения и пренебрежения(неуважения) в отношение к другому человеку или самому себе.

5)Застенчивость- эта эмоция может способствовать социальному изолированию и делает человека более уязвимым в стрессовых ситуациях в следствие неразвитости навыков социального взаимодействия, застенчивость приводит к низкой самооценки в следствие ограничения от общения.

6)Вина-эта эмоция направлена на наказания (разрушения) себя. Эмоция вины зачастую проявляет себя в мотивационном плане например ощутив чувство вины мы стремимся её загладить.

7)Отвращение-это эмоция глубокой неприязни. Вкус чего-то, что вы хотите немедленно выплюнуть, или даже просто мысль о том что нужно съесть, что-то отвратительное или мысль о чём то ужасном. Пример на пиши сырая рыба, собачье мясо и т.д.

Рассмотрев виды отрицательных эмоций перейдём к более глубокому анализу данных эмоций.

Б.И. Додонова считает, что отрицательные эмоции играют более важную биологическую роль по сравнению с положительными эмоциями. Я согласен с этим высказывания, так как не случайно механизм отрицательных эмоций у ребёнка функционирует с первых дней жизни, а положительные возникают позже. (Макарова, 1968). Отрицательные эмоции есть не что иное, как сигнал тревоги или же опасности для организма. Когда положительные эмоции- это сигнал о том, что благополучие возвращено. Нужды в длительном сигнале положительных эмоций нет именно потому эмоциональная адаптивность к хорошему наступает быстро. Сигнал же тревоги должен подаваться до тех пор, пока опасность не будет устранена. Вследствие этого застойными могут быть только отрицательные эмоции . При таких условиях здоровья человека может действительно страдать от отрицательных эмоций. Но стоит заметить, что отрицательные эмоции вредны лишь в избытке, как вредно все, что превышает норму в том числе это может касаться и положительные аффекты. Такие отрицательные эмоции как страх, гнев, ярость повышают интенсивность обменных процессов, приводят к лучшему питанию мозга, усиливают сопротивляемость организма к перегрузкам, инфекциям и т.д д. (Лукьянов, 1966).

В.В. Фролькинс(1975) провёл опыт на крысах для получения информации касательно умеренной интенсивности отрицательных эмоций. Опыт показал, что из трёх групп крыс дольше всего жиле те, которые систематически подвергались стрессовым воздействиям средней силы- которых пугали, брали в руки и т.д

Опираясь на положения Э.Гельгорна и Дж. Луфборроу (1966) о динамическом равновесии парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, связанного с положительными эмоциями, и симпатического отдела вегетативной нервной системы, связанного с отрицательными эмоциями(ранее мы уже это отмечали на примере стенические\ астенические эмоции), Б.И. Додонов заключает, что для организма важно не находится в статическом положения, а постоянно находится в динамики в случае с организмом это влияния на него отрицательных эмоций, пример опыта с крысами тому подтверждения. На организм в малой доле должны влиять отрицательные эмоции они помогают сохранять наш организм в «боевой готовности» Отрицательные эмоции, связанные с действиями избегания( защиты) или преодоления(борьбы), реализуются с участием оборонительного центра.

Симонов рассматривает нервные механизм положительных эмоциональных реакций как более сложные и тонкие, чем отрицательные. Он считает, что положительные эмоции имеют самостоятельное приспособительное значении это одна из отличительных черт между отрицательными и отрицательными эмоциями. Положительные эмоции побуждают организм к активности нарушать достигнутое «уравновешения» со окружающей средой. В этом и заключается важнейшая роль положительных эмоций в нарушение покоя и равновесия организма с внешней средой.(1970 с. 63)

Отрицательные эмоции по Синомонову обеспечивают сохранение того, что уже было достигнуто эволюцией или индивидуальным развитием субъекта. Положительные эмоции направляют наше поведения на поиск новых ещё не удовлетворенных потребностей, без которых человек не может ощутить наслаждения.

Глубокая связь эмоций со сферой потребности находит выражение в самых простых случаях утраты произвольности. Эмоции, которые связаны с удовлетворением жизненно важных, первоочередных потребностей человека перестают подчинятся сознательному управлению. Победное возникает при длительной деривации потребности. Эмоции в данной ситуации служат экстренным сигналом о вреде для человека данного события. Поскольку витальные потребности являются первичными, адекватных средств управления отрицательными эмоциями не обнаруживается.