Взаимосвязь отрицательных эмоций с психопатологическими состояниями организма

Сильные эмоциональные разряды, аффекты могут непосредственно вызывать невротические состояния. Но чаще всего, по-видимому, причинно-следственная связь при этом бывает более сложной. Вероятно, связь невротического состояния непосредственно с бурной эмоцией, с аффектом является последним звеном в цепи предшествовавших, менее сильных, менее заметных, подавляемых отрицательных эмоций, не прошедших бесследно. «Следы отрицательных эмоций, повторных и длительных, накапливаясь и суммируясь в клетках головного мозга, достигают таких степеней, когда количественные изменения переходят в качественные, возникает срыв, невротическое состояние.» [24 ст. 234]

Бесспорным является факт, что любые эмоциональные состояния, особенно длительные, затяжные отрицательные эмоции сопровождаются изменениями функциональных систем организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, и неотделимы от них. Физиологические системы организма включаются автоматически, помимо воли человека. Это включение осуществляется как безусловный рефлекс, выработавшийся еще в доисторический период жизни человека. Он сходен с безусловными рефлексами животных.

Развитие безусловных реакций организма на эмоциональные факторы

Наиболее понятны происхождение и эволюция реакций сердечно-сосудистой и дыхательной систем на отрицательные эмоции. В начале пути своего развития и в первые тысячелетия истории человек был бессилен перед непонятными для него грозными явлениями природы, а также перед дикими животными, превосходящими его по силе, перед лучше вооруженным камнем или дубиной человеком, перед враждебно настроенной группой людей, перед всем тем, что представляло угрозу его здоровью и жизни. В такой ситуации единственный способ избежать опасности - спасаться бегством. Бежать, чтобы не догнали, не настигли, укрыться в пещере, на дереве, в воде.

«Бег - тяжелая мышечная работа, требующая, как хорошо известно, большого расхода кислорода, следовательно, повышенного кровоснабжения. Потребность в доставке большого количества кислорода к мышцам удовлетворяется усиленной функцией систем кровообращения и дыхания. Усиленная деятельность этих двух функциональных систем сопровождается учащением и углублением дыхания, сердцебиением, учащением сердечных сокращений.» [10. 145 cт]

В результате многократного повторения сочетания эмоций страха с усилением функции систем кровообращения и дыхания выработался условный рефлекс, впоследствии превратившийся в безусловный: одышка, учащение сердечных сокращений, сердцебиение как реакция на страх и ряд других отрицательных эмоций. Эмоция страха сопровождается реакциями других функциональных систем: "медвежья болезнь", позывы к мочеиспусканию, иногда непроизвольное мочеиспускание и многое другое. В процессе эволюции, исторического пути человека окружающая повседневная жизнь редко ставила перед нами такие условия, которые вынуждали нас спасаться бегством. Человек только в исключительных случаях, подвергаясь нападению дикого зверя, был вынужден бежать от опасности, чаще он защищался. Но рефлекс, который вырабатывался тысячелетиями, стал безусловным: при всякой опасности, при угрозе истинной или мнимой, при страхе перед неизвестным или ожидаемым автоматически включаются функциональные системы организма.

Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы при воздействии стрессовых факторов

Реакция сердечно-сосудистой системы при эмоциях наиболее заметна, поэтому в легендах, песнях, пословицах мы находим ее отражение в образных сравнениях, определениях: "тоска сердце гложет", "к сердцу подкатывает", "сердце-вещун". А что это означает для сердечно-сосудистой системы, показывает следующее. Сердце взрослого человека в спокойном состоянии работает со скоростью (в среднем) 70 сокращений в минуту. Иначе говоря, сердце 70 раз в минуту сокращается и столько же раз расслабляется (систола-диастола), следовательно, под воздействием поступающей в кровеносные сосуды крови артерии расширяются и сокращаются 70 раз в минуту, чтобы протолкнуть кровь по кровеносному руслу. В час это составляет 4200 сокращений сердца и артерий, в сутки - 100 800, в год - около 37 миллионов, за шестьдесят лет жизни - более двух миллиардов сокращений.

При мышечной работе, при повышенной температуре число сокращений увеличивается. Многие эмоции, иногда положительные, чаще же отрицательные, сопровождаются усилением, учащением сердечных и сосудистых сокращений до 100-120 и более в минуту. Чем больше эмоций, чем они чаще и продолжительнее, тем больше изнашивается сердечно-сосудистая система, тем больше создается условий для развития атеросклероза, особенно если эмоции сопровождаются повышением кровяного давления в артериях.

Сердечно-сосудистая система - наиболее чувствительный прибор, своего рода сейсмограф, отражающий через подкорку, ее нервно-вегетативные узлы и вегетативную нервную систему наши чувствования и переживания. Ученые уже несколько десятков лет признают, что травматизация и эмоциональное перенапряжение сферы высшей нервной деятельности - главные причины гипертонической болезни.

Другие физиологические системы организма также не безучастны: они так или иначе, в большей или меньшей степени реагируют, отражают эмоции теми или иными функциональными расстройствами, кратковременными или долговременными. А повторные реакции в зависимости от их силы и продолжительности могут привести сначала к стойким функциональным нарушениям, а затем и к органическим изменениям в системе дыхания, пищеварения, мочевыделения, желез внутренней секреции.

Различают управляемые и неуправляемые вегетативные проявления эмоций. К управляемым относятся поведение человека, речь, мимика, дыхание, слезоотделение, к неуправляемым - деятельность сердечно-сосудистой системы, пищеварительных органов, мочевыделение, потоотделение. Следовательно, одними проявлениями мы можем управлять, а над другими проявлениями мы не властны, например сердцебиением, поносом или мочевыделением при волнении и испуге. Впрочем, как показали исследования последних лет, путем самотренировки, самовнушения можно управлять и деятельностью сердца.

Причины отрицательных эмоций

Источники отрицательных эмоций многочисленны и разнообразны. Одни из них неизбежны, неотвратимы, например смерть близких родственников, друзей; другие трудно предотвратить, а иногда и предвидеть: народные бедствия, несчастные случаи, болезнь, неприятности семейные и служебные. Но существует много отрицательных эмоций, источником которых являются люди - их поведение и их поступки.

Часто производственные и бытовые шумы, служащие источниками отрицательных эмоций, производятся по вине людей. В повседневной жизни, в общении людей обиды, неприятности, горечь чаще всего вызываются словом. Могучая сила слова отражена народной мудростью в пословицах и поговорках. Обидеть можно не только словом, но и пренебрежительным молчанием. Душевные раны и обиды своим поведением часто наносят те, кто призван создавать хорошее настроение людям. Невнимательность и грубость продавцов, ссоры соседей по коммунальной квартире, различные административные проволочки служат постоянным источником отрицательных эмоций.

Интересы дела, нервность не оправдывают невоспитанность, низкую культуру. Нередко действительно нервные, страдающие неврозами люди умеют сдерживать себя, стараются не раздражать, не обижать других. А ведь, кажется, так немного нужно, чтобы устранить то, что устранимо: взаимопонимание, взаимоуважение, доброжелательность, вежливость. Проблема взаимоотношений между людьми отличается большой сложностью, и решение ее, есть профилактика эмоциональных расстройств.

Воспитанием занимаются все: родители, соседи, общество, все окружающие люди. Дело, однако, заключается в том, что масса воспитателей незнакома с основами психологии и педагогики. Следовательно, профилактика отрицательных эмоций, являющихся во многих случаях предшественниками неврозов, а затем органических заболеваний сердечно-сосудистой и других систем организма является задачей всеобщей, требует совместных усилий.

Необходимо учитывать, что организм человека, клетки больших полушарий головного мозга при определенных условиях способны выдержать большие перегрузки без особых последствий. На сегодняшний день убедительно доказано, что правильная организация труда, чередование процессов возбуждения и торможения, правильный психофизиологический режим обеспечивают нормальное функционирование центральной нервной и других систем организма. К срывам, к болезненному состоянию ведут беспорядочная работа, не соответствующая физиологическим темпам и ритмам организма человека, неправильное, беспорядочное чередование труда и отдыха, перегрузка, перенапряжение без необходимого отдыха. Профилактика невротических состояний как последствий отрицательных эмоций заключается в воспитании дисциплины труда и отдыха, в установлении рационального образа жизни.

Лицам, склонным к бурным реакциям, резким эмоциональным проявлениям (плачу, ругани, рукоприкладству, повышенному тону в разговоре), необходима самодисциплина, переключение на другие виды мышечной или психической деятельности. Переключаться можно на мышечную работу, музыку, чтение или что-либо другое.

«Повторные затяжные отрицательные эмоции опасны, они могут вызвать патологические состояния - неврозы, психопатии, заболевания внутренних органов, поэтому с ними нужно бороться. Но бороться не столько применением наркотических и успокоительных средств, сколько другими путями, о которых здесь шла речь. И только в том случае, если это не удается, необходимо обратиться к невропатологу или психиатру для проведения квалифицированного лечения.» [14 ст.205]

Нервная система ответственна за все органы и процессы в организме именно по этому приблизительно 80% болезней- это есть ничто иное как результат сильных негативных переживаний: они вызывают перенапряжение нервной системы, что, в свою очередь, приводит к сбоям в передаче нервных импульсов от мозга к внутренние органам. Сильные эмоциизаставляют железы внутренней секреции, в первую очередь, надпочечники, выбрасывать в кровь человека повышенное количество гормонов стресса (адреналина, кортизола и др.).

Небольшое количество этих гормонов, поступающее ежедневно, организму не вредит и даже необходимо, поскольку гормоны надпочечников, например, дают ощущение прилива сил и отвечают за общий тонус организма.

Но, если количество гормонов стресса в крови зашкаливает, это наносит серьезный удар практически по всем органам и системам.

По мнению русского физиолога К.М. Быкова, печаль, которая не «проливается в слезах», заставляет плакать другие органы.

К примеру, долго сдерживаемые раздражение и гнев держат в напряжении скелетные мышцы, что может спровоцировать развитие приступов шейного или поясничного радикулита.

Или когда человек постоянно находится в подавленном и тревожном состоянии (уныние, депрессия), у него преобладает пессимистическое восприятие окружающего мира.

Такие люди в своих неудачах обвиняют окружающих, стечение обстоятельств, саму жизнь,а также они чаще всего подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, гипертонии, и, как следствие, у них высок риск инфарктов, инсультов и сахарного диабета.

м органам. Сильные и длительные отрицательные эмоции,например, злость, обида, ведут к патологическим изменениям в организме:

o происходит задержка натрия и воды в организме, а это приводит к отекам;

o повышается уровень артериального давления, вплоть до формирования гипертонии;

o повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать появление симптомов сахарного диабета или его развитие;

o увеличивается вымывание кальция из организма, что может привести к развитию остеопороза;

o нарушается процесс пищеварения, что повышает риск развития гастрита или язвы желудка;

o увеличивается масса тела, может начаться ожирение;

o снижается иммунитет и сопротивляемость инфекциям, и, как следствие, активизируется патогенная микрофлора (бактерии, вирусы и т. д.);

o снижается проницаемость мелких сосудов – капилляров, что может приводить к нарушению кровоснабжения мозга.

Чем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает и тем самым наносит вред своему организму.

Для того чтобы сохранить хорошее самочувствие, активность и настроение, снять усталость или наоборот привести свой организм в состояние работоспособности, я предлагаю Вам сеансы релаксации на дому.

Заключение.
1. В работе раскрыто воздействие эмоций на человека и доказало, что они влияют практически на весь организм человека и все аспекты его существования, в том числе на его деятельность;

2. Положительные эмоции созидательно воздействуют на человека, окрыляют, способствуют развитию творческих способностей, дают силы и интерес к жизни;

3. Отрицательные эмоции же наоборот негативно сказываются на человеке, приводят к развитию серьезных заболеваний и комплексов, неумение справиться с такими эмоциями может испортить жизнь самому человеку и окружающим его людям;

4. Эмоции должны быть адекватными при взаимодействии с телом. Иначе их неадекватность может грозить психосоматическими расстройствами.

Список литературы:

1)Анохин П.К. Эмоции «Психология эмоций.» т. 35. М., 1964, с. 339—341, 354—357.

2)Арнольд.М.Б., Гассон.Дж.А.» Чувства и эмоции»., Питер 2002г., - 359 с.
3)Бреслав. Г. « Психология эмоций»., Москва.,2002г.-365с

4)А.А Богомольцева «Физиология эмоций» Москва 1984г. 450 с.

5)Вилюнас.В «Психология эмоций». Питер,2004г.-496 с

6)Витенко ИС "Основы психологии" Харьков: Золотые страницы 2001

7)Вундтп В. Основы физиологической психологии. Чувства и аффекты. - СПб., 1880. - Вып. 55 (т. 3. Г- Л., XVI). - С. 216.

8)Гоулман.Д.» Эмоциональное лидерство». Питер. 2001г.-307с

9).Дарвин.Ч. « Выражение эмоций у человека и животного».Питер 2001г. - 238с.

10)Дельгадо.С.Х. « Мозг и сознание», Москва.,1971г.-321 с.

11) Еникеев.М.И. «Основы общей и юридической психологии». Москва.:Юристь,1996г.-631 с (до 1.2 10, с123)

12) Изард.К.Е « Эмоции человека». Москва., 2005г.. – 369 с.

13) Изард.К.Э. «Психология эмоций». Питер.,2006г.-269с

14) Измайлов. Ч. «Психофизиологическая основа эмоций». Москва., 2004г.-305с

15)Кубланов Б. Г. Эстетическое чувство и искусство. - Львов, 1966. - С. 28.

16) Лазарус.Р. « Теория стресса и психологические исследования.» Питер.2004 г.-254

17) Майерс.Д. «Психология». Пер с англ. Карпиков.А. ООО попури,2001г. – 847с

18)Основы психологии - Витенко ИС

19) Павлов. И.П. «Полное собрание сочинений» Том 3. Книга 3.Москва-Ленинград.1961г.-465 с.

20) Симонов. П.В. « Теория отражения и психофизиологии эмоций»Москва.,1970г.-344 с. 254

21) Тайер , Роберт E . ( 1998 ). Biopsychology от настроения и возбуждения . Нью - Йорк Нью - Йорк: Oxford University Press .

22) Уильям Джеймс, 1893 ( Психология : стр . 379)

23)PUBLISHED ON December 28, 2005 WRITTEN BY alive Editorial]

24)Франкенхойзер М. Эмоциональный стресс. - М.: Наука, 1972.