Смотрите фактам в лицо 2 страница

Например, у вас есть концепция насколько вы здоровы и в какой физической форме находитесь, сколько вы едите и упражняетесь. У вас есть концепция, насколько вы симпатичны и приятны окружающим, особенно представителям противоположного пола. У вас есть концеп­ция о том, какой вы супруг или родитель, какой хороший друг, насколь­ко вы умны, насколько хорошо способны учиться. У вас есть концепция о каждом виде спорта, которым вы занимаетесь, о каждом виде вашей де­ятельности, включая ваше умение водить машину.

У вас есть концепция о том, как вы выполняете свою работу, а также каждую часть этой работы. Есть у вас и концепция о ваших доходах, о том, как вы экономите и вкладываете свои деньги. Это область оценки. Дело в том, что вы никогда не сможете зарабатывать больше или мень­ше, чем установленный уровень в вашей минисамоконцепции дохода. Если же вы хотите зарабатывать больше, вам следует изменить свой взгляд на самого себя и свои доходы. Это очень важная часть данной книги.

ИЗМЕНИТЕ СВОИ УБЕЖДЕНИЯ

В каждом случае, когда вы желаете изменить ход своих действий и конечные результаты в любой из сфер вашей жизни, вам следует изме­нить свою само-концепцию - ваши устоявшиеся убеждения о себе са­мом, своем потенциале и возможностях в той или иной сфере. К счастью, ваши взгляды в огромной степени субъективны и не всегда основывают­ся на фактах. Они базируются, в основном, на информации, которую вы восприняли как истинную, иногда без каких-либо подтверждений и до­казательств.

Самые вредные из ваших убеждений - это любые самоограиичива-ющие убеждения. Они заставляют вас чувствовать себя ограниченным или неуверенным в какой-либо сфере деятельности. Очень редко эти убеждения соответствуют действительности, но если вы принимаете их как обоснованную оценку своих способностей, они станут именно таки­ми на самом деле.

Отправной точкой раскрытия вашего потенциала, началом разви­тия своих способностей до уровня значительно более высокого, чем тот, на котором вы находитесь сейчас, является вызов вашим самоограничи­вающим убеждениям. Вы начинаете этот процесс освобождения от са-моограничающих взглядов на свой потенциал, представляя, что все они абсолютно неверны. Представьте на мгновение, что ваши способно­сти просто безграничны. Вообразите, что вы смогли бы стать кем угодно,

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь17

делать или иметь все, чего бы ни пожелали в жизни. Представьте, что ваш потенциал безграничен в чем бы то ни было.

Вообразите, что могли бы зарабатывать вдвое больше, чем зараба­тываете сегодня. Представьте, что могли бы жить в доме, намного боль­ше вашего, водить машину намного лучшую теперешней и наслаждаться более дорогими удовольствиями.

Представьте, что занимаете ведущую позицию среди людей в сфере своей деятельности. Представьте, что вы - один из самых популярных, могущественных и обладающих даром убеждения людей в обществен­ной жизни и мире бизнеса. Представьте, что вы спокойны, уверены в се­бе и ничего не боитесь. Представьте, что способны поставить перед со­бой и достичь любую цель. Вот так вы начинаете изменять свое мышле­ние и изменять свою жизнь.

Начальной, стартовой точкой уничтожения ваших страхов и реали­зации вашего потенциала является перепрограммирование вашего мен­тального «жесткого диска» путем ввода в него новых, позитивных, кон­структивных и смелых убеждений о себе и своем будущем.

ТРИ ЧАСТИ ВАШЕЙ САМОКОНЦЕПНИИ

Ваша самоконцепция состоит из трех Частей, как пирог, разделен­ный на три куска. Каждый связан с другими. Все три элемента вместе со­ставляют личность. Они в огромной степени определяют ход ваших мыслей, действия и всего происходящего с вами.

Ваше уникальное представление о себе - первая часть вашей инди­видуальности и самосознания. Оно складывается из всех ваших надежд, мечтаний, иллюзий и идеалов. Ваш само-идеал - это композиция добро­детелей, положительных качеств и достоинств, которые вы наиболее це­ните в себе и других людях. Ваш само-идеал - это личность, которой вам хотелось бы стать, будь вы совершенством во всех отношениях. Эти иде­алы руководят вами и формируют стиль вашего поведения.

Выдающиеся мужчины и женщины, лидеры, люди с сильным харак­тером имеют очень четкое ясное представление о своих достоинствах, целях и идеалах. Они осознают, кем являются и во что верят. Они ставят перед собой высокие стандарты и не идут ни на какие компромиссы. Это мужчины и женщины, с которыми считаются и на них можно положить­ся. В своих взаимоотношениях с окружающими они всегда придержива­ются определенности и ясности. Во всех своих поступках они стремятся претворить в действительность свои идеалы.

КАКИМ ВЫ СЕБЯ ВИДИТЕ

Вторая часть вашего самосознания - это ваш собственный образ.

То есть, каким вы себя видите и что думаете о себе. Часто это называют

Брайан ТРЕЙСИ

«внутренним зеркалом». Это туда вы вечно заглядываете, чтобы решить как вести себя в определенной ситуации. Благодаря силе того самого об­раза, который вы себе создали, ваши внешние проявления всегда соот­ветствуют внутреннему «портрету».

Открытие понятия «самообраза», у истоков которого стоял Макс­велл Мальтц (Maxwell Maltz), является огромным прорывом в понима­нии человеческих поступков и эффективности деятельности. Путем ви­зуализации и воображения себя поступающим наилучшим образом в предстоящей ситуации, вы посылаете сигнал в подсознание. Этот сигнал воспринимается подсознанием как команда и затем координирует ваши мысли, слова и действия так, что они соответствуют образцу, который вы создали.

Все позитивные изменения в вашей жизни начинаются с того, что вы улучшаете образы в вашем сознании. Ваши внутренние образы влия­ют на ваши эмоции, поведение, восприятие окружающего и отношение к нему и даже то, как люди воспринимают вас. Развитие позитивного са­мообраза является жизненно важной частью изменения вашего мышле­ния и вашей жизни.

ОЩУШЕНИЕ СОБСТВЕННОГО «Я»

Третья часть вашего самосознания - самооценка. Это эмоциональная составляющая вашей личности, важнейший фактор, определяющий мысли, чувства и поведение. Ваш уровень самооценки в значительной степени влияет на большинство событий, происходящих в вашей жизни.

Ваша самооценка показывает насколько вы сами себе нравитесь, на­сколько вы довольны собой. Чем больше вы себе нравитесь, тем лучше результаты любой вашей деятельности. По закону взаимозависимости, чем результативнее ваши действия, тем больше вы себе нравитесь.

Ваша самооценка - это «ядро ядерного реактора» вашей индивиду­альности. Она является источником энергии, определяющий уровни уверенности в себе и энтузиазма. Чем больше вы нравитесь себе самому, тем выше будут стандарты, которые вы для себя установите. Чем больше вы себе нравитесь, тем масштабнее будут цели, которые перёд собой по­ставите и тем упорнее вы станете их добиваться.

Уровень вашей самооценки определяет качество взаимоотношений с окружающими. Чем больше вы себе нравитесь и уважаете себя, тем бо­льше симпатии и уважения вы вызываете у других людей. В бизнесе и карьере ваш личный уровень самооценки станет критическим факто­ром, определяющим будут или нет люди покупать у вас продукцию и то­вары, нанимать вас на работу, заключать сделки и даже давать вам в долг. Чем лучше ваша самооценка, тем лучшим вы станете партнером пли супругом.

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 19

Родители имеющие высокую самооценку воспитывая детей, также прививают им высокую самооценку. Дети развивают в себе это качество и тянуться к сверстникам с подобными качествами. В семьях, где родители и дети имеют высокую самооценку, царит взаимная любовь, смех и счастье.

РЕШАЮЩИЙ ФАКТОР САМООЦЕНКИ

Решающим фактором в вашей самооценке является то, насколько совпадают ваше восприятие самих себя - ваши реальные поступки и по­ведение - с вашим идеалом, вашим представлением о том, как бы вы дей­ствовали наилучшим образом. Вы всегда в подсознании сравниваете ва­ши фактические жизненные проявления с идеальными. Всегда когда вы почувствуете, что живете на пределе собственных возможностей, вы бу­дете испытывать радостный трепет. Ваша самооценка взлетает, вы чув­ствуете себя счастливым и удовлетворенным.

Когда бы вы не сделали или не сказали что-то, что расходится с ва­шими идеалами или вашим максимальным возможным уровнем, вы все­гда почувствуете, что ваша самооценка падает. В случае, если между же­лаемым и реальным большое расхождение вы становитесь полностью собой недовольными. Вот почему вы злитесь на себя, потерпев неудачу или ведете себя недостойно с другими людьми. Образ вашего «идеаль­ного я» Постоянно напоминает вам, насколько лучше вы можете быть.

Ядро вашей индивидуальности

На сегодняшний день психологи единодушны во мнении, что само­оценка человека лежит в основе его самосознания и индивидуальности. Каждый позитивный сдвиг в развитии вашей личности или в ваших дей­ствиях повышает вашу самооценку, чувство самоудовлетворения и са­моуважения. Чем больше вы себе нравитесь, тем выше ваш авторитет и, соответственно, чем выше оценка собственных поступков, тем быстрее вы приближаетесь к своему идеальному образу.

Хорошие новости заключаются в том, что существует прямая и об­ратная связь между уровнем вашей самооценки и вашим страхом перед неудачей или отказом. Чем больше вы себе нравитесь, тем меньше вы бо­итесь неудачи. Чем больше вы себе нравитесь, тем меньше вас заботит мнение других людей и тем меньше вы боитесь критики. Чем больше вы себе нравитесь, тем больше ваши решения основываются па ваших соб­ственных целях и стандартах, и тем меньше вы заботитесь о том, что по­думают или скажут остальные

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Коль скоро мы говорили, что вы становитесь тем, о чем вы думаете, вы также можете считать, что это справедливо и в случае, когда вы ста-

Брайан ТРЕЙСИ

новитесь тем, о чем себе говорите. Самыми могущественными словами, которые вы можете повторять про себя, особенно, когда вы испытываете напряжение и дискомфорт вследствие внутренних переживаний, явля­ются слова «Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ! Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ! Я НРАВ­ЛЮСЬ СЕБЕ!»

Всякий раз, произнося «Я себе нравлюсь!» - вы уменьшаете страхи и увеличиваете резерв собственного мужества. Эта фраза настолько все­сильна и позитивная, что немедленно воспринимается вашим подсозна­нием, как команда. Он мгновенно воздействует на ваши мысли, чувства и отношения. Язык вашего тела сразу улучшается, и вы выпрямляетесь. Ваше лицо становится оптимистичнее и жизнерадостнее. Тон вашего го­лоса становится увереннее и сильнее. Вы чувствуете себя лучше, и в ре­зультате обращаетесь со всеми окружающими в теплой дружеской мане­ре.

Вы начинаете процесс изменения своего образа мыслей и жизни, разрабатывая собственную концепцию. Вы начинаете развивать ясную, позитивную, волнующую и вдохновляющую концепцию идеальной личности, каковою хотите стать. Вы развиваете свой позитивный имидж, представляя себе идеальную самореализацию во всем. В итоге, вы разрабатываете высокий и непоколебимый уровень самоценности, любя и принимая себя безусловно как ценную и достойную личность.

РАССМОТРИТЕ СВОИ ОСНОВНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ

Большая часть ваших мыслей и ваших реакций на события и идеи вашей жизни обусловливаются основными предпосылками. Это идеи, ве­рования, мнения и решения, к которым вы пришли в результате ввода информации и опыта, начавшихся в детстве. Они составляют не только ваше самопредставление, но также вашу философию жизни. Чем более вы непреклонны и убеждены в своих основных предпосылках, тем боль­ше они предсказывают и контрастируют все, что вы делаете, говорите и чувствуете.

Если вы верите в то, что вы - превосходный человек, загруженный талантом п возможностями; дружелюбный и популярный, здоровый и энергичный, любопытный и популярный, и предназначенный для того, чтобы иметь прекрасную жизнь, эти основные предпосылки приведут вас к тому, чтобы вы могли устанавливать цели, усердно работать, разви­вать себя, хорошо обходиться с другими, уходить от неприятностей и, в конце концов, добиваться успеха. В конце концов вас ничто не сможет остановить.

В жизни важно не то, что с вами происходит. Важно только то, как вы реагируете на происходящее. Не имеет значения, также, откуда вы. Все, что действительно, имеет значение, это - куда вы идете. А то, куда вы идете, может быть ограничено только вашим собственным воображе-

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь

нием. А поскольку ваше воображение неограниченно, - ваше будущее, также неограниченно. Это - основные предпосылки и верования, необ­ходимые вам для выполнения своего потенциала.

РАССЕИВАНИЕ МИФОВ

К сожалению, существует несколько мифов, которые мы принима­ем, пока растем, которые могут нарушить наши надежды на успех, ра­дость и дальнейшие выполнения в жизни. Давайте рассмотрим эти само­ограничивающие верования один за другим.

Первое и наихудшее объединяются в чувстве: «Я недостаточно хо­рош». Это - основная предпосылка, которая вызывает чувство неполно­ценности и неадекватности. Мы признаем, что кто-то лучше пас, только потому что, в один момент они действуют лучше нас. Мы чувствуем, что они должны заслуживать большего, чем мы. Таким образом, мы должны заслуживать меньшего, чем они. Это ощущение бесполезности сидит глубоко в психике и служит причиной того, что мы продаем себя слиш­ком дешево. Мы нацеливаемся на меньшее, чем мы способны сделать на самом деле. Чтобы не потерпеть неудачу в новой цели, мы просто не ста­вим ее на I место.

Правильной основной предпосылкой, которую вам нужно разви­вать, или верить в то, что вы ее имеете, это то, что вы не только достаточ­но хорошие, но то, что вы способны быть превосходными в любой, важ­ной для вас, сфере. Вы имеете неограниченный потенциал быть, делать и иметь больше чем то, чего вы когда-либо до сих нор достигли. Как У. Шекспир сказал в «Буре»: «То, что в прошлом - это пролог». Все, чего вы достигли в прошлом, - это только лишь тень того, что вы сможете сделать в будущем.

РАЗГОВАРИВАЙТЕ С СОБОЙ ПОЗИТИВНО

Самые сильные слова в вашем словарном запасе - это слова, кото­рые вы говорите себе и в которые вы верите. Ваша самобеседа, ваш внут­ренний диалог, определяет 95% ваших эмоций. Когда вы разговариваете с собой, ваш подсознательный ум воспринимает эти слова как команды. Затем это оправдывает ваше поведение, ваш собственный имидж, ваш язык жестов, чтобы все это соответствовало вашим словам.

С этого момента, разговаривайте с собой только теми терминами, которые присуши тому, кем вы хотите быть и что хотите делать. Если вы не хотите искренне, чтобы то, что вы говорите о себе, оказалось прав­дой, откажитесь и не говорите этого. Повторяйте властные, позитивные слова «Я могу сделать это!» слова и слова. Перед любым важным собы­тием повторяйте слова: «Я люблю себя!». Говорите, «Я - самый лучший! Я самый лучший! Я самый лучший!» слова и слова, так как вы действи-

22 Брайан ТРЕЙСИ

тельно имеете это в виду. Затем встаньте ровно и сильно, наденьте уве­ренную улыбку на лицо, и делайте все самое лучшее, на что вы способны. Скоро это станет привычкой.

ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ САМОГО ЛУЧШЕГО

Как результат предыдущей пагубной критики, люди принимают другой миф, или самоограничивающее верование. Это то, что они по-настоящему не верят в то, что они заслуживают быть успешными. Это глубокое чувство незаслуживания довольно распространено среди тех ИЗ нас, кто начинал в жизни с очень малого, или кто происходит из семей, с маленьким достатком в то время, когда мы росли. Это также мо­жет быть вызвано людьми, которые говорили нам в юном возрасте, что быть бедным - это добродетельно, а быть богатым - грешно.

Если вы выросли, чувствуя, что вы не заслуживаете хороших вещей в жизни, по любой причине, и вы все-таки достигаете успеха в своей об­ласти, вы можете испытать то, что называется «синдром мошенника». Вы будете чувствовать, что вы - мошенник в своем успехе и что вас обя­зательно раскроют. Не имеет значения, насколько вы преуспеете в резу­льтате вашей усердной работы, у вас будет ноющий страх, что все это у вас отнимут.

Если вы ощущаете себя как мошенник, вы будете часто чувствовать себя виноватым в том, что достигли большего успеха, нежели другие. Чтобы избежать этого чувства вины, многие люди погружаются в само­саботаж. Они едят слишком много, пьют слишком много, принимают допинг, игнорируют своп семьи, подвергаются непредсказуемому пове­дению, и часто выбрасывают свои деньги на расточительную жизнь и не­умные капиталовложения. Они чувствуют себя глубоко подавленными, потому что не заслуживают своего успеха. Как результат, они часто его прогоняют.

ПОСВЯТИТЕ СЕБЯ СЛУЖЕНИЮ ДРУГИМ

Правда заключается в том, что вы заслуживаете всего, что вы може­те честно заработать, отлично выполняя свою работу, производя или распространяя продукцию или услуги, которые улучшают жизни и ра­боту людей. В обществе рыночной экономики, как наше, все передвиже­ния - добровольные. Люди покупают что-то, только если они уверены, что им от этого будет лучше. Вы, таким образом, можете в конце концов преуспеть, всего лишь обеспечивая людей теми вещами, которые они хо­тели бы иметь, чтобы улучшить свои жизни и работу. Чем больше и луч­ше вы обслуживаете других людей, тем больше вы и эти люди заслужи­вают и зарабатывают.

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь

Слова «заслуживать» происходит от двух латинских слов: «de» что означает «за» и «servire», что означает «служить». Поэтому, слово «за­служивать» обозначает «за службу». Люди, которые действуют лучше остальных в нашем обществе, с небольшими надеждами, - это те кото­рые служат другим людям лучше, чем кто-то другой. Целью всей вашей карьеры должно стать служение другим людям лучшим образом. Тогда вы будете заслуживать каждого доллара, который зарабатываете.

Авраам Линкольн однажды сказал: «Самый лучший способ помочь бедным - это не стать одним, из них». В нашем обществе, чем больше вы преуспеваете финансово, тем больше налогов вы, вероятно, заплатите. Эти налоги помогают платить за школы, больницы, дороги, пособия, ме­дицинское обслуживание, военные расходы, и все важные вещи, предла­гаемые нашим обществом. Вы можете гордиться тем, что вы финансово преуспели. Зарабатывая много денег, вы оказываете существенное содей­ствие многим людям. Вы делаете хорошо для себя, делая хорошо другим.

Повторяйте слова: «Я заслуживаю каждую копейку, которую зара­батываю в результате обслуживания других продуктами и услугами, ко­торые им нужны, чтобы улучшить их жизни. Я горжусь своим успехом».

ВЫ - АБСОЛЮТНО ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК.

Вы - честный, порядочный, доверчивый и трудолюбивый. Вы обра­щаетесь с людьми вежливо, с уважением и теплотой. Вы преданы своей семье, друзьям и своей компании. Вы - сильный, уверенный и ответствен­ный. Вы - знающий, умный и опытный. Вы важны не только для людей, которые рядом с вами, но также и для своего общества. Вы родились по особой причине, и вы должны исполнить великое предназначение. Вы -отличный человек, с любой точки зрения.

Предыдущий абзац - это утверждение вашей настоящей личности и характера. Оно не всегда правильно для вас на все 100%, но это хорошее общее описание того, кем вы в действительности являетесь внутри себя и куда вы направляете свою жизнь. Когда вы безусловно согласитесь с тем фактом, что вы, действительно, - ценный и заслуживающий чело­век, вы будете выражать это во всем, что вы делаете и говорите. Спустя время, это станет правильным для вас. Ваш идеал станет вашей реально­стью.

Повторяйте себе: «Я себе нравлюсь, и я люблю свою жизнь. Я - со­вершенно хороший человек, с любой точки зрения, и я всегда стараюсь сделать все от меня зависящее во всем, за что бы я ни брался».

МАГАЗИН УМСТВЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ

Представьте себе, что есть магазин, который продает умственные программирования. Вы могли бы купить любое самопредставление, ве-

Брайан ТРЕЙСИ

ру, или отношение, которого вы желаете и устанавливаете в своем уме, а это - человек, который вы будете с этих пор. Если бы такой магазин су­ществовал, и вы могли бы купить любой набор" убеждений, что бы вы вы­брали?

Вот предложение. Посмотрите вокруг и выясните, что самые счаст­ливые и преуспевающие люди в вашем мире развивали в качестве своих главных убеждений для себя. Загрузите их в свой умственный жесткий диск и начинайте управлять теми же программами, которыми управля­ют они.

К счастью, основываясь на сотнях интервью с преуспевающими лю­дьми, мы точно знаем, как они запрограммированы, и какие убеждения они развивают с раннего возраста. Самое важное основное убеждение, которое вы можете утвердить для себя, это: «Я совершенно хороший че­ловек, и я достигну в жизни большого успеха. Все, что происходит со мной, хорошее или плохое, это просто часть процесса достижения огромного успеха и счастья, которые неизбежны для меня».

Если бы вы абсолютно поверили в то, что вам гарантировано быть счастливым и успешным, и что любая неудача или препятствие посыла­ются вам, чтобы преподать важные уроки, которые вы должны знать, для того, чтобы добиться своих целей, вы были бы абсолютно неостановимы. Вы были бы позитивны и оптимистичны почти всегда. Вы бы ста­вили перед собой большие цели и быстро бы уходили от любых времен­ных поражений. Ваша вера в конце концов стала бы вашей реальностью. Изменив свое мышление, вы бы изменили свою жизнь.

На всех страницах, которые последуют, я поделюсь с вами сериями проверенных временем и оправданных методов и техник, которыми вы сможете воспользоваться, чтобы взять под полный контроль каждую об­ласть вашего мышления. Я покажу вам как думать настолько позитивно и аффективно, что вы почувствуете себя способным совершать что угод­но. Вы научитесь, как программировать и перепрограммировать свое са­мопредставление таким образом, что ваш внутренний мир будет совмес­тим с тем человеком, которым вы хотите стать и с той жизнью, которую вы хотите испытывать во внешнем мире. Вы научитесь, как стать неоста­новимым.

УПРАЖНЕНИЯ - ДЕЙСТВИЯ

1) Четко определите свои идеалы. Если бы вы смогли быть превосходным человеком, с любой точки зрения, какими бы качествами вы обладали? Как бы вы себя вели?

2) Вы становитесь таким, о чем думаете большую часть времени.
Определите один или больше областей своей жизни, в которой

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь

ваше мышление имеет наибольшее влияние на ваши эмоции, от­ношения, или действия.

3) В какой сфере деятельности вы выступаете лучше всего. Как вы
представляете себя визуально в этой сфере? Как бы вы могли
распространить это действие визуализации на другие сферы?

4) Какими людьми вы более всего восхищаетесь и уважаете? Почему? Как бы вы могли изменить свое поведение с тем, чтобы оно пришло в наибольшее соответствие с поведением лучших людей, которых вы знаете?

5) В каких сферах своей жизни вы нравитесь себе более всего? Ка­кие виды деятельности дают вам наивысший уровень самоува­жения и личной ценности? Как бы вы могли больше заниматься
этими видами деятельности?

6) Вы - совершенно хороший человек. Начиная с этого дня, рассматривайте себя самым лучшим образом, и оказывайтесь принимать любые ограничения своих возможностей.

7) Измените свое само-представление, постоянно думая, говоря и
действуя, как будто вы уже являетесь тем человеком, каким бы
хотели быть, наслаждаясь жизнью, которой вы хотите и заслуживаете.

Брайан ТРЕЙСИ

Глава 2

ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Если вы рисуете в своем уме картинку ярких и счастливых ожиданий, вы ставите себя в условия, подводящие вас к вашим целям.

Норманн Винсент Пиал

То, что вы думаете и чувствуете о себе, включая ваши убеждения и ожидания о том, что для вас возможно, определяет все, что вы делаете и все, что с вами происходит. Когда вы изменяете качество вашего мышле­ния, вы изменяете качество своей жизни, иногда мгновенью.

Вы имеете полный контроль над единственной вещью в мире - ва­шим мышлением! Вы можете решать, что вы будете думать в любой дан­ной ситуации. Ваши мысли и то, как вы интерпретируете любое собы­тие, приводит в движение ваши чувства - позитивные или негативные. Ваши мысли и чувства ведут к вашим действиям и определяют результа­ты, которых вы достигаете. Все это начинается с ваших мыслей.

ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ

Позитивные мысли повышают ценность вашей жизни. Они наделя­ют вас силой и заставляют вас чувствовать себя сильнее и увереннее. По­зитивное мышление - это не просто движущая сила (мотивационная си­ла) идеи. Оно имеет измеримые, конструктивные влияния на вашу лич­ность, ваше здоровье, уровни вашей энергии, и ваше творческое начало. Чем позитивнее и оптимистичнее вы есть, тем счастливее вы будете в каждой области вашей жизни.

Негативные мысли приводят к противоположному. Они лишают вас силы, заставляют вас чувствовать себя слабее и менее уверенным в себе. Всегда, когда вы говорите что-то негативное, вы отдаете свою силу, чувствуете себя злым и оборонительным. Вы чувствуете себя разочаро­ванным и несчастным! Со временем, негативное мышление может сде­лать вас больным физически, и даже отравить ваши взаимоотношения.

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 27

Позитивное мышление ведет к умственному здоровью и наилуч­шим выполнениям. Негативное мышление ведет к умственным заболе­ваниям и сниженной эффективности. Таким образом, ваша цель, если вы хотите прожить прекрасную жизнь, - культивировать позитивные эмоции и избавляться от негативных эмоций.

Избавление от негативных эмоций - самый важный шаг, который вы предпринимаете к здоровью, счастью и личному благосостоянию. Каждый раз, когда вы берете под полный контроль свои мысли, чувства, и приучаете себя держать их в позитивном состоянии, качество как на­шей внутренней, так и внешней жизни, улучшается. При отсутствии не­гативных эмоций ваш мозг автоматически наполняется позитивными эмоциями, которые порождают ощущения счастья и осуществления

ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБИРАТЬ СВОИ МЫСЛИ

Закон Подстановки гласит: «Ваш мозг может держать одновремен­но только одну мысль, позитивную или негативную. Вы можете в любой момент заменить негативную мысль позитивной, если только захоти­те». Вы можете пользоваться этим законом, целенаправленно думая о чем-то позитивном, в любой момент, если вы захотите отменить мысль или чувство, делающее вас злым или несчастным.

Закон Привычки гласит: «Любая мысль или действие, которое вы повторяете снова и снова, в конце концов, станет вашей новой привыч­кой». Когда вы постоянно реагируете или действуете позитивно, вы об­ретаете полный контроль над своим сознанием. Скоро становится авто­матическим и легким думать и действовать таким образом. Пользуясь силой воли и повторением, вы развиваете новые привычки мышления и действия. Применяя этот закон, вы можете стать абсолютно позитив­ным человеком и изменить свою жизнь.

ИСТОШАЙТЕ СВОИ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ

Вашим негативным эмоциям вы научились сами, начиная с детства. А то, чему научились, от этого можно отучится, иногда достаточно быст­ро. Вы можете научится любой привычке или способности, которую вы считаете либо желаемо, либо необходимой. В особенности, вы можете научится позитивным, конструктивным способам мышления о морях,, деньгах, здоровье и других факторах, чтобы отменить негативные идеи, которые ограничивают ваш потенциал и мешают вашему успеху.

Многие негативные идеи или отношения основываются на ложных предпосылках. Иногда негативная идея о предмете, или негативное от­ношение к человеку может абсолютно измениться одним единственным источником новой информации. Вы могли бы вдруг узнать, что пред­ставление, которое вы имели о себе или о другом человеке было невер-

Брайан ТРЕЙСИ

ным. В результате вы могли бы мгновенно изменить свое мышление. Бу­дьте открыты ля этой возможности.

Негативные эмоции существуют только потому, что мы даем им жизнь, а затем держим их живыми. Мы подкармливаем их, постоянно думая и говоря о вещах, которые делают пас злыми и несчастными. К счастью, вы можете изменить эту ситуацию, применив Закон Эмоции. Этот закон утверждает: «Более сильная эмоция будет доминировать и опережать более слабую эмоцию, и на какой эмоции вы концентрируе­тесь, та эмоция будет расти и станет сильнее».

Это означает, что над какой бы эмоцией вы не размышляли, она рас­тет, и, наконец, доминирует над вашим мышлением в этой области. Если вы отведете свою умственную энергию от человека или ситуации, дела­ющих вас грустным и злым отказавшись думать об этом, эмоция, связан­ная с данной ситуацией, в конце концов умирает. Подобно огню без топ­лива, она гаснет.