Освобождаем место для нового 1 страница

Негативные убеждения, представления, установки много лет жили в нашем сознании. Они жили в тебе, как сорняки, которых ты не сажал, но которыми тебя бурно засеяли.

И сейчас в этой книге мы сделали ревизию – что в тебя посеяли, что выросло в твоем саду. И нравятся ли тебе эти колючки, которые колют тебя самого, людей, рвут отношения, цепляются за жизнь, не давая тебе двигаться по жизни спокойно и уверенно?

Если ты хочешь вырастить свои новые, чистые и светлые убеждения, тебе нужно сначала освободить для них место.

И я опять хочу обратить твое внимание на масштабность нашей «пересадки». В нас живут не одна-две негативные мысли. В нас – «посадки» таких мыслей. В нас – «деревья», «кусты» таких мыслей.

Один «куст» или «дерево» – это мысли о деньгах, возможности их заработать, наличии их в жизни, их собственном характере, трудности их зарабатывания.

Другой «куст» – мысли о браке, его несвободе, трудности и сложности жизни с партнером.

В нас целый сад посаженных в нас убеждений. И он запущенный, потому что никто этим садом осознанно не занимался. Там росло то, что было посажено когда-то другими людьми. Иногда это похоже на сад уродливых, корявых растений, которым просто не место в голове чистого человека.

И если мы хотим посадить новые, чистые и красивые убеждения, легкие и радостные «цветы» новых убеждений и представлений, которые действительно сделают нашу жизнь цветущей, процветающей, красивой и радостной – то сначала надо выкорчевать этих чужих корявых уродцев. Освободить место для новых посадок.

Один Учитель принимал у себя профессора университета. Он наливал гостю чай в чашку. Налив, продолжил лить дальше.

Профессор смотрел на льющийся через край чай, не выдержал и воскликнул:

– Она же полна, больше не входит!

– Вот как эта чашка, и вы наполнены своими мнениями и суждениями, – сказал Учитель. – Как я могу показать вам что-то новое, пока вы не опорожните свою чашку?

Негативное мышление, негативные убеждения и представления нельзя просто взять и отменить. Как нельзя «отменить» рост деревьев. С ними нельзя бороться, они очень живучи. Даже осознавая вред, разрушительный эффект таких представлений о жизни, их нельзя запретить. Сколько бы ты себе ни запрещал думать: «Деньги кончаются. Не смогу заработать…» – эти негативные мысли будут тебя посещать. Дереву не мешают запреты.

Но шаг за шагом, спокойно и последовательно мы будем освобождаться от таких убеждений. Осознавая их, мы тем самым как бы достаем их из почвы, в которой они так удобно росли. Мы достаем их, осматриваем и говорим: «Нет, это не пойдет… Это здесь расти не будет. Здесь мы посадим совсем другое растение».

И этот процесс «доставания» их из почвы происходит при принятии решений об освобождении от негативных убеждений. Когда ты как бы заявляешь старому убеждению: «Я тебя увидел, ты мне больше не нужно!»

Освободиться от старых, чужих негативных убеждений помогут тебе твои новые решения:

Я освобождаюсь от негативных убеждений.

Я освобождаюсь от «жертвенных» представлений.

Я освобождаюсь от чужих стереотипов.

Конечно, от этих стереотипов, от этих «сорняков» нельзя освободиться за один день. Они жили в нас годами, десятилетиями, и нужно время, чтобы освободить свое сознание от этих ограничивающих тебя, разрушающих твою жизнь представлений.

Будет здорово, если, найдя в себе очередной «сорняк», вроде: «Это сначала – любовь, потом – начнется…» – ты запишешь его в тетрадку, как бы поставив на контроль. И чем больше таких «сорняков» ты найдешь в себе, тем лучше, как бы странно сейчас это ни звучало.

Пойми, что каждый отслеженный тобой, найденный «сорняк» – прекрасная новость для тебя. Осознавая его наличие, видя его действие, освещая его своим вниманием, ты мешаешь ему дальше жить в тебе, ты лишаешь его силы. Ты берешь над ним власть, потому что осознаешь его присутствие. Ты его – контролируешь. Недолго ему уже осталось в тебе жить!

Действительно, чтобы освободиться от всех негативных убеждений, нужно время. Нужно время, чтобы осознать, какие убеждения мешают тебе в жизни, от чего нужно освободиться.

Шаг за шагом, спокойно и уверенно мы пойдем по пути освобождения, по пути чистки нашего сознания и, как следствие, чистке наших жизней от всего наносного, грязного, негативного.

Для того чтобы помочь тебе в этом процессе, и пишутся эти книги. Мы спокойно и последовательно проанализируем каждую сферу нашей жизни, чтобы увидеть, отыскать это чужое, ненужное. Чтобы ничего из этого «добра» в нас не осталось.

Записывая в тетрадку свои старые убеждения, ты тем самым уже начинаешь работу по освобождению от них.

И если ты не просто будешь их записывать, а будешь записывать их в виде позитивно звучащих решений, – дело пойдет быстрее.

Ты можешь записывать это примерно в таком виде:

Я освобождаюсь от неверия в любовь.

Я освобождаюсь от неуверенности в себе.

Я освобождаюсь от постоянного желания всем понравиться.

Я освобождаюсь от чужих, старых негативных убеждений.

Посмотри на написанное. Ты же понимаешь, – перед тобой – команды. Перед тобой – заявки.

Твое подсознание, сама Вселенная – уже начали помогать тебе в твоем освобождении!

Посади ростки новой веры

Много лет назад я была на семинаре, посвященном осознанному творению своей жизни.

Я была в тот момент уставшей, разуверившейся и отчаявшейся. В моей жизни было много неудач, сложностей, тяжелых ситуаций. Я много раз пыталась что-то изменить, найти в себе силы, говоря: «Ну что поделаешь, надо жить! Давай еще разок попробуем!»

Но каждый такой этап заканчивался разочарованием. Все продолжалось по-старому. Опять были неудачи и неудовлетворенность своей жизнью.

И вот я, разуверившаяся, отчаявшаяся, уставшая от одиночества и тяжести жизни, пришла на этот семинар.

Прошел первый день семинара. Все, о чем мы говорили, было интересно, важно. Мы говорили о возможных переменах, о том, как работают убеждения. Я не узнала там ничего нового, потому что много читала об этом, уже пыталась работать с аффирмациями (позитивно звучащими утверждениями), настроями, создавала свои новые установки. Но у меня мало что получалось. А мне так хотелось, чтобы моя жизнь изменилась, чтобы я стала счастливой, спокойной, довольной. Но что-то мне мешало, что-то не давало мне выйти из заколдованного круга проблем и негативных переживаний…

Ночью мне приснился сон. Я, радостная, стою на цветочном лугу. Вокруг столько цветов – красивых, ярких, живых. Они все – для меня! Я начинаю собирать цветы. Я срываю цветок, другой. Но что это? Все цветы в моих руках ломались, вяли, становились мертвыми…

Я проснулась. Мне не пришлось прикладывать никаких усилий, чтобы понять смысл этого сна.

Я почувствовала прекрасные, безграничные возможности, проведя первый день на семинаре. Я почувствовала мир, жизнь прекрасными и цветущими. Я почувствовала себя хозяйкой своей жизни, у которой столько возможностей! Но только в моих руках эти возможности умирали.

– Почему? – спросила я себя.

– Потому что я не верю! Не верю! – пронзительно и ясно прозвучал во мне ответ.

Я столько раз уже верила, столько раз начинала сначала, и ничего у меня не получалось. Вот и сейчас: я просто уже боялась опять поверить и пережить новое разочарование!

Позади было уже множество попыток создавать свои новые представления. Я пыталась верить в то, что у меня все получится, что я успешна, что я могу стать богатой. Я пыталась в это верить. И каждый раз эти попытки ни к чему не приводили.

Я говорила сама себе:

Я – успешная женщина.

Я – источник своих денег.

Я достойна больших денег.

Я притягиваю в свою жизнь потоки денег.

Я достойна прекрасных отношений с умным, любящим, богатым мужчиной.

Я – достойна жить в прекрасном доме… и т. д.

Я сама себя «накручивала», сама вселяла в себя энергию, веру, но надолго меня не хватало. Я надувала себя, как воздушный шар, но потом он сдувался…

– Почему? – опять спросила я себя.

– Потому что не верю… – опять прозвучало во мне. – Не верю я в это…

И в эту минуту я поняла причину моего неверия и моих неудач.

Я действительно, желая вытащить себя из недостаточности и неуверенности, из страхов и опасений, создавала свои новые убеждения и повторяла их, не веря в то, что говорю. И это «тупое» повторение слов, фраз, в которые сама не веришь, – ни к чему не приводило.

Я повторяла и повторяла: «Жизнь – легка!.. Я – успешная женщина!.. Я верю в себя!..» – не веря ни в то, что я успешная, ни в то, что я верю в себя.

Мало того, последние мои силы тратились на убеждение самой себя в том, во что я не верила. Ведь по-настоящему я верила, что я – неудачница, жизнь трудна и я – «не такая»…

Я не могла поверить в то, что говорила. Это было неправда для меня – той, которой я была.

Для меня – неуверенной в себе, робкой и несмелой, – правильными были бы «небольшие» новые убеждения. Небольшие «ростки» новых убеждений.

Я – начинаю верить в себя.

Я – учусь верить в себя.

Я – позволяю себе верить в себя.

А может быть, даже и того меньше:

Я позволяю себе думать, что могу в себя поверить.

Я позволяю себе думать, что я – «такая», хорошая.

Я разрешаю себе начинать верить в себя.

Эти «маленькие» убеждения прижились, проросли бы во мне быстрее, естественнее, чем большое, еще чужое мне: «Я – верю в себя!»

Не торопись. Не спеши. Все новое, большое, красивое – вырастает из маленького семечка.

Мощный дуб вырастает с маленького желудя.

Огромный дом начинает строиться с камня в фундаменте.

Картина рисуется с одного мазка.

Любая лестница, куда бы она ни вела, хоть на небеса, начинается с первой ступеньки. За ней – еще одна, еще и еще.

Начни сажать ростки веры.

Начни с маленьких решений, в которые ты сам поверишь.

Скажи себе:

Я начинаю новый этап своей жизни.

Я позволяю себе меняться.

Я начинаю верить в свои силы.

Я становлюсь увереннее.

Я учусь мыслить позитивно…

Прислушайся к себе. Веришь ли ты этим своим новым решениям?

Может быть, еще уменьши шажок, сделай ниже ступеньку:

Я позволяю себе думать, что могу поверить в себя.

Я допускаю мысль, что могу создать другую жизнь.

Я позволяю себе впустить в себя новые, светлые мысли о себе и о жизни…

Начни строить свою новую веру с того малого, во что ты уже готов поверить. С того, что ты уже готов принять как факт. Так ты начнешь подниматься в своей вере все выше и выше.

И твои новые убеждения будут расти, набирать силы, укореняться в твоем сознании. Твоя новая правда о жизни будет вырастать, будет становиться большой, мощной – твоей ПРАВДОЙ.

Веди диалог

Создание нового позитивного мышления – это как внутренний диалог, когда, отслеживая негативную мысль, ты отвечаешь ей, даешь ей отпор, производишь замену негативной мысли на целый ряд позитивных мыслей.

И так происходит естественное освобождение от старых представлений и естественное проращивание новых, позитивных представлений о жизни.

И такой диалог вести легко и интересно, если ты заметишь разницу в том, как звучат негативные и позитивные мысли.

Негативные мысли – это, как правило, мысли о других – о ком-то, о чем-то:

Все плохо…

Ничего не получается…

Почему все так несправедливо…

Они портят мне настроение…

Страна не такая…

Деньги кончились…

Работы нет…

Позитивные мысли – это мысли человека, принявшего на себя ответственность быть творцом, признающего свое «творчество» во всем, что происходит в его жизни. Именно поэтому все его мысли, решения, убеждения начинаются с буквы «Я»:

Я сам строю свою жизнь!

Я имею такую жизнь, какой я ее для себя создал!

Я учусь создавать мою жизнь лучше!

Я анализирую свои ошибки!

Я определяю все в своей жизни!

Я отвечаю за все, что происходит со мной!

Я источник всего в своей жизни!

Я – источник своей работы.

Я создаю свои деньги…

Поэтому, если ты хочешь вести диалог с приходящими в голову негативными мыслями, чтобы остановить их, прекратить их поток – начни отвечать им с позиции творца, с позиции человека, который сам за все отвечает.

То есть, если отследишь в себе какие-то негативные мысли, начни ответ фразой, которая начинается с буквы «Я».

Ты можешь подумать: «Как я устал! У меня нет сил!» Отследив эту мысль, ты можешь сказать ей: «Стоп!» И ответить:

Я – источник своих сил!

Я даю себе возможность отдохнуть!

Я создаю для себя поддержку!

Я присоединяюсь к силам Вселенной!

Ты можешь, например, подумать: «Ой, деньги кончаются! Что же я теперь буду делать?!», но, отследив эту мысль, ты дашь себе возможности другого выбора, как бы ответив на эту мысль позитивными мыслями:

Я – источник своих денег!

Я ищу возможность получения денег!

Я полон сил, знаний, умений, которые помогут мне создать деньги.

Я ищу и нахожу возможности создать деньги.

Я притягиваю деньги.

Я открыт деньгам.

Я принимаю деньги!

Я привлекаю деньги!..

И скажи – где сейчас твой негативный настрой? Где опасения и тревога по поводу денег? Их нет. Потому что есть ответственность, есть выбор в содружестве и соавторстве с Вселенной – искать и находить возможности.

Ты заметил, что в этих примерах на одно «старое» убеждение я даю сразу несколько ответов, несколько вариантов новых убеждений. Именно так и нужно делать в диалоге со старыми убеждениями. Только так диалог и будет эффективным. Есть простое объяснение, почему в таком диалоге нам нужно давать не один, а несколько ответов.

Вспомни сравнение с садом, с «посадками» убеждений в нас, которое я приводила тебе ранее. Освобождаясь от старого убеждения, разросшегося в тебе за годы жизни, тебе недостаточно посадить в эту освобожденную от него почву одно маленькое семя. Нужно посадить на это место, в эту «воронку» от выкорчеванного старого куста много семян. Маленьких, но крепких и сильных, которые в сумме пересилят почву, засеянную сорняками.

Вот почему на каждое старое негативное убеждение, которое мы в себе отслеживаем, нужно ответить не одним, а целым «веером» новых убеждений. Ты как сеятель, который разбрасывает целую пригоршню новых семян.

И на «старый» голос в тебе: «Да где мне, у меня не получится…» надо выдать целую батарею ответов:

– Я умный. Я сильный. Я способный. Я целеустремленный. Я много знаю. Я много умею. Я достигну того, что хочу. Я верю в себя. Я доверяю своим оценкам. Я для себя главный…

И на какое-то «вылезшее» из тебя убеждение типа: «Никто тебя не ценит…» Ты можешь ответить:

– Я себя ценю. Я учусь себя ценить. Я начинаю быть ценностью. Я становлюсь ценностью. Я разрешаю себе быть ценностью. Я много сто́ю. Я много значу. Я начинаю проявляться как ценный человек. Я стою́ за свою ценность. Я создаю свою ценную жизнь…

Негативные мысли могут приходить и приходить к тебе, но твой диалог, твое «прекращение» негативных мыслей, которые ты делаешь своим ответом, даже – целой батареей ответов, – гарантированно оставляют тебя в позитивном мышлении, в белой полосе. И пока ты ведешь диалог, ты управляешь ситуацией, ты побеждаешь.

Я часто слышала от участников тренинга эти опасения:

– Знаешь, Маруся, что у меня получается? Я работаю с новыми убеждениями. Я создаю свою чистую и красивую картину мира. У меня прекрасное настроение, потому что я действительно начинаю верить в себя и ясно осознаю, что действительно творю свою жизнь. Все идет прекрасно. Как вдруг – раз! Откуда-то изнутри лезет: «А вдруг опять не получится! Может быть, так не бывает?» И я так расстраиваюсь! Получается, никуда я не расту, если во мне те же самые мысли живут, вылезают…

– Нет, ты растешь. И ты замечательно растешь! – только так я могу ответить такому человеку. – Если ты уже научился отслеживать эти «плохие» мысли в себе, если ощущаешь их чуждость, – ты уже очень сильно вырос. И не бойся этих «приходов» негатива. Эти мысли, эти убеждения слишком долго жили в нас, чтобы «успокоиться» за короткое время. Но ты уже взял власть над ними, если осознаешь их приход, видишь их чуждость. Не спеши. Продолжай верить в свою правду. Миллионы людей живут с этими мыслями постоянно. Они наполнены негативом и даже не осознают этого. Они живут в них, плывут в них. Для них это нормально. И если ты научился распознавать эти мысли как нечто чуждое в себе, то ты уже хозяин положения. И ты уже сильнее этих представлений. И они обязательно уйдут. Настанет момент, когда плохим мыслям просто не останется места! Верь мне, так и будет! Просто не давай им «право голоса». Отвечай. Веди диалог. И не торопись. Делай это спокойно…

Это действительно должен быть спокойный диалог. Не нужно злиться на себя. Не нужно запрещать себе: «Хватит уже так думать!» Чем мягче ты ведешь этот диалог – тем быстрее ты победишь.

Скажи негативной мысли: «Спасибо, что ты пришла! Я тебя уже много раз слышал. Ты можешь быть свободной. Ты свое отслужила. Я тебя отпускаю. Я сейчас думаю, что…» И дай свой ответ с позиции «Я»:

Я сам решаю – во что верить и что думать.

Я – источник всего в своей жизни.

Я верю в свои возможности… и т. д.

Просто отслеживай свои негативные мысли и останавливай их поток, вводя новые позитивные убеждения. Это самый легкий способ научиться мыслить позитивно.

И в этом процессе необходимо пожить какое-то время, пока позитивное мышление не станет твоей привычкой.

Это произойдет, если ты так решишь.

Будь позитивным

Я хочу рассказать тебе об одном наблюдении. Очень часто, когда на тренингах участники создают свои новые представления и убеждения о жизни, – они изображают свои новые картины мира. Всегда эти новые убеждения позитивные, радостные, светлые.

И что я заметила? Что происходило с набором мелков, которые мы выдавали для рисования?

В этих наборах полностью изрисовывались яркие, живые цвета.

Это было забавное зрелище. Открываешь коробку мелков, которыми рисовали участники, а там, в рядочек, не начатые, неиспользованные, совсем новенькие лежат черный, коричневый, фиолетовый мелки. И рядом огрызки, мелкие кусочки красных, желтых, зеленых, оранжевых, голубых… И так в каждой коробке. А это и есть позитивное мышление, когда человек мыслит яркими цветами. Эти яркие цвета в его мышлении становятся его яркими и чистыми мыслями, которые и воплощаются затем в яркую жизнь.

И к этому нам нужно стремиться. Но пока наша речь изобилует негативными, темными, мрачными словами.

Мы даже сами не замечаем, сколько негативных слов в нашем словарном запасе, в речи. Как любим мы использовать слова, позволяющие нам все преувеличивать, драматизировать, отрицать:

Никогда этому не поверю!

В этом нет никакого смысла!

Никому ничего не нужно!

«Вы не скажете, сколько времени?» – спрашиваем мы у прохожего на улице.

«Вы не скажете, как пройти…» – спрашиваем мы, как будто бы нам нужно, чтобы нам «не сказали». Но, если тебе нужно узнать, как пройти, спрашивай: «Скажите пожалуйста, как пройти…»

Мы вот так же обращаемся к жизни через отрицание, через негатив – и ждем позитивных результатов.

Мы говорим:

Не хочу быть толстой.

Не хочу быть бедным.

Не хочу быть одиноким.

Мы даем себе задачу какими-то не быть . Но самый легкий и гармоничный способ роста – это дать себе задачу – каким ты хочешь быть.

Но мы чаще всего заявляем жизни о своем нежелании чего-то. Может, мы уже заявим о своем желании ? О том, какими мы хотим быть?

Позитивный человек не против чего-то . Он – за что-то .

Он говорит не о том – чего не любит, не хочет, не сделает. Он сообщает о том, что любит, чего ждет, что у него получится.

Позитивный человек принимает позитивно звучащие решения. Он не говорит:

Я никогда больше не буду толстой.

Я никогда не буду бедным.

Я не буду одиноким.

Я никому ничего не должен.

Он выражает те же мысли, решения другими словами:

Я становлюсь стройной.

Я становлюсь обеспеченным.

Я ищу и нахожу близкого человека.

Я позволяю себе быть свободным.

Начни говорить не о том, что тебе не нравится, чего ты не любишь, чего ты не хочешь, а о том, что тебе уже нравится, что ты любишь и что бы ты еще хотел, и эти позитивные заявки ускорят создание нужного результата.

Начни говорить не о том, чего ты боишься – а о том, чего хочешь, о чем ты мечтаешь, чего ждешь. Твои чистые светлые позитивные мысли помогут тебе получить желаемое.

Ты хочешь другой, позитивной жизни? Начни думать позитивные мысли.

Начни с решения:

Я учусь мыслить позитивно!

Я учусь думать так, как думают позитивные люди.

Я овладеваю позитивным мышлением!

Ты хочешь быть счастливым, богатым, процветающим?

Создай себе желаемую картину мира. Опиши ее, как существующую, позитивными, радостными словами:

Этот мир прекрасен.

Этот мир изобилен.

Моя жизнь такая, какой я ее создаю.

Я полон сил и возможностей.

Я большой и ценный человек.

Я ценю себя и люблю себя.

Я забочусь о себе и своей жизни.

Я создаю свою жизнь легкой и радостной!

Твои позитивно звучащие решения – это другие, светлые заявки во Вселенную.

Ты слышишь эхо?!

Бог и Вселенная откликаются на твои призывы.

Верь. Молись. Заявляй

Есть два пути роста, которые выбирают люди.

Один из них – типичный, понятный каждому – путь роста в высоту. Идти по этому пути – значит вырасти в статусе, достичь высот в карьере, достичь высокого материального уровня.

Этот путь действительно типичный и приводит он чаще всего – к уходу от самого себя, к гонке за статусом, карьерой, деньгами. В тяжелую, трудную жизнь, полную соперничества, доказательств, усталости. Об этом пути нашего роста, об успехе в привычном его понимании мы будем подробно говорить в книге «Где взять силы, чтобы жить».

Но сейчас нас интересует другой путь роста человека. Путь его личностного роста. Путь – к самому себе. Путь – в глубину себя. В осознание своих глубинных внутренних убеждений и установок, в осознание своих ресурсов и возможностей.

Поэтому и тренинги, материалы которых легли в основы книг этой серии – называются «тренингами личностного роста».

И это действительно самый настоящий рост. Рост личности, когда она из зависимой от чужих неосознанных убеждений, становится по-настоящему свободной – быть собой и творить свою жизнь такой, какой хочет ее видеть.

Возможностям твоего личностного роста, осознанию своей роли в собственной жизни, созданию осознанных картин мира, которые ты сможешь воплощать в свою жизнь, – и посвящена вся эта серия книг.

Первый этап твоего личностного роста – это принятие решения о желании перемен, о готовности и ожидании перемен. Это первый шаг, первая ступенька твоего роста.

Второй этап – осознание, какие убеждения мешают тебе в твоей жизни, какие представления о жизни и о себе делают твою жизнь неуспешной. Нужно осознать – от чего надо отказаться. И этот этап действительно требует глубокого анализа и много времени.

Третий этап – диалог, позитивный ответ старым убеждениям. Принятие новых убеждений, создание новых позитивных картин мира. И он требует глубокого осознания, согласия с каждым новым убеждением. С его «величиной», его звучанием. Потому что надо верить в то, что ты говоришь. Каждое новое убеждение должно быть созвучным тебе. Должно вибрировать тебе. Должно быть позитивно звучащим.

А дальше – спокойная и грамотная работа с новыми убеждениями.

В чем она должна заключаться?

Любое твое новое представление, новое убеждение, новая мысль, начинает работать тогда, когда появляется хоть в каком-то виде. Поэтому первое, что нужно сделать – это записать твои новые убеждения.

Их надо записывать по мере их появления и осознания. Когда они написаны – они уже существуют, они реально существуют на бумаге. И они действительно реально существуют.

Полезно вообще завести тетрадку или блокнот для твоих новых представлений. Это будет твоя рабочая тетрадь по созданию своего нового позитивного мышления. Когда в ней будут записаны десятки, сотни новых убеждений, установок, это будет очень мощная позитивная поддержка для тебя!

Твои новые мысли нужно читать. Обязательно читать, и как можно чаще. В любой момент, когда у тебя есть такая возможность. Прочти их. Побудь в них. Напитай себя позитивом. Мы слишком долго жили в негативе, нам действительно сейчас нужна сильная позитивная подпитка, чтобы научиться мыслить позитивно. Нам нужно это – как вода и свет для растения, чтобы растение росло, набирало силу.

Новые убеждения нужно произносить. Найди возможность несколько раз в день, как можно чаще, произносить твои новые решения, новые мысли вслух. Тебе обязательно нужно произносить их вслух, – так ты лучше почувствуешь – «твое» ли это убеждение, не «большое» ли оно для тебя. По тому, с какой легкостью и радостью, с каким принятием ты произносишь это новое решение, будет понятно, принято оно тобой или нет. Врастет ли оно в тебя, станет ли ростком новой веры в себя, в прекрасный мир вокруг тебя – или не примется, как чуждое, не твое.

И если ты чувствуешь, что оно не читается, или читается напряженно, как бы с удивлением («это что – мое?»), перестань его повторять. Создай новое убеждение о том же, только на ступеньку ниже. Уменьши шажок.

Нужно произносить твои новые решения, убеждения вслух еще по одной важной причине.

Это – твоя заявка. Тебя должны услышать. Поэтому сам факт произнесения, декларирования очень важен. Ты действительно как бы заявляешь во Вселенную о том, чего ты хочешь. Ты провозглашаешь свои решения! Ты читаешь свою молитву. Молитву, созданную тобой! И тебя обязательно услышат Высшие Силы, которые поддержат твои решения.

Очень важно – чтобы это была твоя молитва. Твои убеждения и решения, с которыми ты в согласии. Они – созданы тобой, они в тебе – вибрируют. Они действительно исходят из тебя, как твоя молитва. Поэтому – работать они будут гораздо эффективнее, чем чужие установки, чужие настрои или аффирмации, которые ты будешь послушно повторять.

Работа по созданию новых убеждений и представлений о жизни, о себе – ежедневная обычная деятельность, которая становится привычной и естественной, так же, как для тебя сейчас привычно умываться по утрам или чистить зубы.

Мы ведь каждое утро уделяем немного времени своему внешнему виду прежде, чем выходим в жизнь.

Так же естественно ты будешь уделять немного времени своему «внутреннему» виду, твоему душевному, психологическому состоянию, его чистоте.

Очень здорово проводить эту работу именно по утрам. Ты действительно начинаешь день с позитива. С сильных, ярких заявок. С веры в себя. С осознания изобилия мира и своих возможностей в мире. Это – самое прекрасное начало дня!

И если так будет начинаться каждый твой день – ты скоро забудешь о неудачах, переживаниях и страданиях. Потому что новые убеждения станут твоими.

Система убеждений меняется спокойно и медленно. Ты прожил с ней несколько десятков лет – не жди перемен в один день.

И если ты спокойно и осознанно идешь по пути личностного роста, от этапа к этапу, – перемены твоих убеждений происходят естественно и гладко.

Но даже если ты опять «сорвался» в негативное мышление – ничего страшного. Страшно – остаться в нем и жить в нем. А «сваливаться» туда иногда, в первое время, ты будешь, и это естественно. Ведь тебе нужен опыт, практика проживания в состоянии позитивного мышления.

Поэтому, если ты вдруг обнаружишь, что опять «свалился» в негативные мысли, – начни все сначала. Вернись к первому этапу.

Провозгласи себя творцом своей жизни.

Вспомни свои решения о желании перемен, готовности к переменам.

Потом ответь этим незваным негативным мыслям с позиции человека, отвечающего за свою жизнь, с позиции «Я».

И ты опять – вернешься к себе, новому.

Все книги этой серии помогут тебе на пути к самому себе. К своей правде. К созданию своей картины мира.

Мы начинаем творить ее. Растить свой сад. Растить себя.

Мы – в начале пути.

Доброго тебе пути к самому себе!

Заключение

Мир, в котором можно жить

Много лет назад я стояла посреди улицы, держа в руках бракованную коляску, пришибленная, прибитая осознанием такой простой и такой глубокой мысли: я творю свою жизнь сама. Творю уже тем, что думаю.

Нет никого, кроме меня, кто творил бы мою жизнь, – сейчас это аксиома для меня.

И я не ищу уже никого, кто был бы виноват в моей жизни, кто – вместо меня – создавал ее.

Я ее творец.

Я творю ее в сообществе с Богом, Вселенной, которые всегда подтверждают мои запросы и воплощают мои ожидания.