Глава 2. причина американских горок
СПАДЫ
И
ПОДЪЕМЫ
ГЛАВА 1. СПАДЫ И ПОДЪЕМЫ
«Первый раз это произошло вскоре после того, как я и мой партнер организовали свое дело - говорил молодой директор. - Я работал напряженно, но мне это нравилось. Деньги текли рекой. Я играл в свою любимую игру. А потом я вдруг впал в депрессию. Я на всех злился, мой аппетит ухудшился, и я начал больше курить. После этого меня стал беспокоить желудок, и появились дикие головные боли. Мой доктор провел мне полное обследование - анализы крови, мочи - все. Он не смог ничего найти, что было бы не в порядке. «Это нервы»,- сказал он мне. Неделю спустя я снова чувствовал себя прекрасно. Я опять сел в седло, и все шло отлично. Но я довольно часто впадаю в такое состояние. Мне приходится на несколько дней уходить на своей яхте в совершенном одиночестве. Обычно это снова приводит меня в порядок».
Сорокалетняя домохозяйка описывает свою борьбу с чрезмерной полнотой. «Когда у меня хорошее настроение, я решаю заняться делами и сбросить при помощи диеты мои лишние тридцать фунтов [1 фунт = 453,6г] (Далее везде в таких скобках [] - примечания переводчика.). . И я так и делаю! Чувствую себя прекрасно. Я хорошо организована и полна творчества. Я пишу стихи. Я рисую. Мой ум живой и ясный. Лишний вес уходит легко. В действительности я едва ли вспоминаю о еде».
«А потом, совершенно безо всякой причины, -продолжала она, - на меня находит одно из моих мрачных настроений. Я долго сплю и не испытываю никакого интереса в отношении чего бы то ни было. Я чувствую себя виноватой, но я не испытываю никаких особенных чувств к моим детям. Я начинаю много есть и не могу остановиться. И не успеваю я осознать это, как снова набираю свой старый вес. Самое худшее во всем этом, что когда я нахожусь в таком настроении, меня это вообще не заботит!»
Даже великий государственный деятель страдает от спадов и подъемов.
Сын Уинстона Черчилля рассказывает, что у его отца часто были периоды, когда он испытывал прилив энергии и был действенным, напористым и неутомимым. В такие времена Мистер Черчилль, казалось, был способен достичь всего, чего пожелает, преодолеть любую безвыходную ситуацию, добиться успеха как писатель, политик, воин или премьер-министр. С другой стороны, как рассказывал его сын, он бывал в тягостно подавленном состоянии в течение больших периодов своей жизни и превратился в хронического алкоголика в попытках справиться со своими депрессиями.
Авраам Линкольн провел большую часть своей жизни, колеблясь между хорошим и плохим настроениями. Иногда он был энергичным, честолюбивым, общительным - мог легко рассмеяться и приспособиться к любой ситуации в обществе. В другие времена переполненный застенчивостью, неуверенностью в себе, отчаянием и истощением, он становился практически отшельником. Он страдал от головных болей, бессонницы и нервных расстройств.
Нет ничего ненормального в том, чтобы иногда предаваться унылому настроению. Когда кто-нибудь, кого мы любим, бросает нас ради другого, когда четыре учителя в один день заваливают нас домашней работой, когда засуха выжигает урожай нашей репы - понятно, что мы становимся угрюмыми.
Жизнь то и дело делает финт. И естественно мы не в экстазе, когда нас постоянно выбивают в аут [термины бейсбола: «финт» - обманное движение, ложный выпад; «выбить в аут» - перелет мяча или шайбы за черту игрового поля или площадки, пространство за такой чертой. Большой Толковый Словарь Русского Языка РАН].
Однако слишком многие из нас переживают спады и подъемы, которые происходят безо всякой видимой причины.
Что вызывает эти необъяснимые чередования настроений? Что может заставить обычно уверенную и целеустремленную деловую женщину плакаться мне: «Иногда у меня бывают периоды, когда я чувствую себя тупой. Я не могу принимать решения». Почему это человек в один день чувствует достаточный оптимизм для того, чтобы забраться на Эверест на ходулях «пуго» [с двумя подножками и пружиной для подскакивания; популярная детская игрушка], а затем, на следующий день, едва находит в себе способность справиться с тем, чтобы приготовить простейший сэндвич? Некоторые люди убеждают себя, что эта рассматриваемая нами езда на «Американских Горках» нормальная вещь - жизнь так устроена. Они смирились со своими периодическими погружениями. «В жизни всякое бывает». «Слишком хорошо долго не бывает». Одна женщина объясняла: «Когда я на высоте, я чувствую, что двигаюсь к спаду. Когда мне плохо, я просто жду, потому что знаю, что дела должны пойти на лад».
Остальные тихо (или громко) беспокоятся о своем здравомыслии.
Крайняя форма перепадов настроения была обнаружена в среде душевнобольных пациентов, которые колеблются между неистовым, разговорчивым восторгом и глубокой, губительной депрессией, мы называем таких пациентов «маниакально депрессивный» или «шизофреник». Жестокая шоковая терапия, другие виды лечения часто превращают их в овощи, а огромные дозы транквилизаторов, понижающих активность умственной деятельности, создают ходячих зомби. Больше для них ничего не сделали.
Однако бесчисленное количество людей испытывают менее выраженные спады и подъемы, которые они не могут объяснить. Будучи на высоте, они веселы и уверены. Во время эмоциональных спадов их одолевают беспокойство, раздражительность или апатия. Заядлый пьяница, человек с избытком веса или курильщик, выкуривающий две пачки сигарет в день, периодически принимают решение исправиться. Он или она могут некоторое время преуспевать в этом, а потом, без видимой причины, снова поддаются своей привычке. «Какой в этом толк?, - слышим мы.- Я и так вполне мог бы получать удовольствие от жизни».
У некоторых Американские Горки могут больше проявляться на работе, чем в жизни. Сегодня служащий работает хорошо, а завтра он совершает необъяснимые ошибки, забывает жизненно важные подробности, теряет вещи.
Легко утверждать, что это «колебательное» проявление показывает недостаток силы воли. Но это объяснение недостаточно, и оно не дает никакого решения. У этих людей НА САМОМ ДЕЛЕ есть сила контролировать свои привычки, когда они принимают свои решения, способствующие выживанию. Однако последующее скольжение на дно американских горок отбирает у них много сил, необходимых для поддержки их решений. Их жизнь развивается толчкообразно: «Да, я могу... Нет, я не могу» с тремя шагами вперед и двумя назад (или, когда дела идут особенно тяжело, с двумя шагами вперед и тремя назад).
Те, кто склонен к несчастным случаям или подвержен частым заболеваниям (в особенности психосоматическим болезням [Психо, конечно, относится к разуму, а соматика - к телу; термин «психосоматический» подразумевает разум, делающий тело больным, или болезнь, которая создается физически внутри тела при нарушении деятельности разума. - Технический Словарь Терминов Дианетики и Саентологии]), также совершают Американские Горки. В действительности, когда доктора не могут обнаружить физическую причину головных болей, аллергии, состояния кожи, нарушения пищеварения, бессонницы и хронического утомления, они часто относят это к категории болезней по причине «стресса».
Скорее всего, большинство людей, которых вы знаете, страдают от какой-нибудь разновидности этих цикличных скачков.
Находясь внизу, кто-то сердито ворчит и терпит это; кто-то тихо плачет; кто-то переживает это в мрачной, повисшей тишине. Им недостает движущей силы. Ища избавление, многие хлещут слишком много спиртного, пьют слишком много кофе или поедают слишком много плиток шоколада. Другие прибегают к наркотикам. И слишком многие становятся «наркоманами по рецепту» [Имеются в виду люди, которые подвержены частым стрессам и не могут жить без сильных успокоительных, транквилизаторов, и они часто обращаются к врачу за рецептами, так как без рецептов подобные медикаменты невозможно купить.]. Многие превращаются в ипохондриков или садятся на суровые диеты. Некоторые слишком много спят, другие страдают бессонницей. Кто-то платит аналитикам, чтобы вместе с ними попереживать о своей неустойчивой психике.
Но должны ли мы принимать эти спады и подъемы? Должны ли мы соглашаться с периодически плохим настроением?
Разве не имеем мы права на естественное спокойствие духа?
Конечно, имеем.
Однако мы будем попусту тратить наши усилия, пока не поймем точную природу этой проблемы.
Л. Рон Хаббард, знаменитый американский писатель и философ, обнаружил, что эмоциональные Американские Горки вызваны частично внешними силами. Мы должны посмотреть вокруг индивидуума, чтобы определить, что вызывает эти нежелательные спады и подъемы.
ГЛАВА 2. ПРИЧИНА АМЕРИКАНСКИХ ГОРОК
Подавлять: 1) насильно положить конец чему-нибудь, ослаблять, уничтожать;
2) уменьшать или препятствовать действиям.
Американский Словарь Наследия
Мы часто слышим, как слово «подавление» используется для описания методов, которые использует тоталитарное правительство, чтобы подавить возмущение, или способа, которым жестокий диктатор угнетает своих подданных. Однако подавление происходит также и на уровне человек-человеку.
ИМЕННО ПОДАВЛЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЬ1Х СПАДОВ И ПОДЪЕМОВ.
Л. Рон Хаббард дал нам точное описание подавления личности.
...вредное намерение или действие, которому человек не может дать отпор.
Л. Рон Хаббард
Курс Руководителя Организации
Враждебность, сама по себе, не обязательно является подавлением. Подавление происходит только тогда, когда жертва не может дать отпор. Вместо этого она, сломленная, ездит по американским горкам.
Моя подруга Джоан решила взять академический отпуск и заработать деньги, необходимые ей, чтобы закончить колледж. Хотя работу было трудно найти, настойчивые попытки дали ей хорошо оплачиваемую должность продавца в магазине первоклассной женской одежды. Через несколько дней после того, как она приступила к работе, она возбужденно рассказывала мне: «Я получаю прекрасные комиссионные. Будет легко скопить необходимые мне деньги».
Однако, когда я встретила ее тремя неделями позже, она выглядела измученной и взбешенной. «Что происходит, Джоан?» - спросила я.
«Я не знаю, - глубоко вздохнула она.- Последнее время у меня нервы никуда не годятся. Я не могу спать. У меня ужасные головные боли. Иногда я начинаю плакать безо всякой причины. Если бы я знала, что со мной происходит».
Мы поговорили еще несколько минут, потом я спросила, как у нее дела на работе.
«О, сначала все казалось прекрасным. Но теперь я сыта по горло этим управляющим. Он из тех льстивых парней, кто улыбается, когда делает ехидные замечания. Он никогда не упускает шанс, чтобы дать мне почувствовать себя идиоткой, когда я делаю какую-нибудь ошибку. И я даже не отваживаюсь защищаться. Только вчера он уволил девушку, которая вышла из себя и сказала ему все, что она о нем думает. Если бы мне не нужны были деньги, я бы уволилась прямо сейчас».
Джоан столкнулась с подавлением. Она чувствовала, что не может дать отпор. Ее доктор сказал ей, что головные боли - результат стресса; он прописал ей аспирин.
Словарь определяет стресс, как «умственное или эмоциональное, разрушительное или беспокоящее воздействие».
В случае с Джоан стресс был результатом подавляющих действий ее управляющего.
Существует множество способов подавлять, но главное оружие в подавлении человека человеком это слова. Художник в энтузиазме восклицает: «Эти руки создадут совершенно новый вид искусства».
Критик спокойно замечает: «Хм. У тебя грязные ногти».
«Мы выиграем эту игру», - утверждает бейсболист.
«Ха! Ты говорил это неделю назад», - насмешливо улыбается его друг.
Отец, после просмотра хоккейного матча юношеской лиги, допекает своего измученного сына: «Почему ты не удержал шайбу? Тебе нужно было ударить того парня. Ты не отдаешь шайбу, когда ты ее получаешь. Почему ты все время падаешь?»
Марджори полдня до изнеможения трудится над гурманским блюдом «Пекинская Утка» только для того, чтобы услышать комментарий гостя: «Это недурно. Но я все же считаю, что лучшее место, где можно поесть курятину, это «У Морей», на Третьей Авеню».
Обычная беседа?
Не совсем.
Некоторые люди специализируются на подавлении.