Почему так важно получать удовольствие

Когда нет удовольствия, то появляется фрустрация и неудовлетворенность. Неудовольствие и фрустрация ведут к негативности. Негативность в вашей жизни означает, что вы будете негативно реагировать на всех и все, с чем вы контактируете. Это значит, что вы неизбежно испортите свои взаимоотношения дома и на работе. Вы будете вести себя со своими близкими, как идиот. Вы будете занудой со своими коллегами и клиентами. Вы, вероятно, будете злить своего босса. В конце концов вас уволят, вы потеряете всех своих друзей, близкого человека (или он сам покинет вас и прихватит с собой все ваше имущество). И вы окажетесь в полнейшем одиночестве и бедности.

Считаете, что я преувеличиваю? Возможно, хотя я не далек от истины. Фактически, я просто форсирую события, показывая, что происходит, когда вы не радуетесь жизни и не получаете удовольствие от того, что делаете.

Ваша работа. Вам нравится ваша работа? Если нет, то увольтесь. "Но, но, но…". Здесь не должно быть никаких сомнений. Увольтесь. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, то, скорее всего, вы заняты не своим делом. Если у вас не получается то, что вы делаете, это сказывается на отношении к вам других. А когда вы приходите домой, вы становитесь жалким и только тем и занимаетесь, что ворчите и жалуетесь, что само по себе является нечестным по отношению к вашей семье.

Так что, либо увольняйтесь и найдите другую работу, либо научитесь получать удовольствие от нынешней. Кстати, прежде чем увольняться, попробуйте это. Подумайте о том, что вам нравится в вашей нынешней работе и сконцентрируйтесь на этом. То, на чем вы концентрируете свое внимание, увеличивается. Вы можете обнаружить, что, если присмотреться, это довольно неплохая работа. Я согласен, что, чем бы вы ни занимались, всегда найдется то, что вас не будет устраивать. Однако я не откажусь от своего мнения, что в целом вы должны наслаждаться своей работой.

Нет недостатка возможностей сделать свою жизнь такой, какой бы вам хотелось. Есть лишь недостаток решимости сделать это.

Уэйн Дайер

Если вы делаете то, что вам не нравится, ради других, то вы все время будете обижаться на них за то, что они-де не позволяют вам делать то, что вы любите.

Одна из самых малочисленных аудиторий, перед которой я выступал, насчитывала одиннадцать человек. Среди них было десять вице-президентов и один президент. Я произнес фразу: "Когда вам перестает быть весело, перестаньте делать то, что вы делаете". Я глубоко вздохнул и сделал паузу, чтобы выпить воды, и в это время один из вице-президентов сказал: "Минутку, Ларри. Я увольняюсь". Затем он встал и вышел из зала. Это событие преспокойно могло положить конец всему семинару! Я предложил сделать перерыв, во время которого ко мне подошел президент компании и попросил больше ничего подобного не говорить. Печально, что вице-президент компании был в такой фрустрации, что решил уволиться при подобных обстоятельствах. Вы можете представить, с чем ему приходилось иметь дело в тот момент? Позже он написал мне письмо и сказал, что после моего заявления он, наконец, почувствовал, что получил разрешение прекратить делать то, что он ненавидел. И он осуществил свое намерение.

Если мы делаем то, что любим, любим то, что делаем, и свободно выражаем себя, то мы служим другим в соответствии со своим предназначением. Все, что нам остается, это открыться тому, что получать в ответ.

Арнольд Патент

Ваши друзья. Вам интересно с вашими друзьями? Если нет, забудьте о них. Серьезно. Я даже не собираюсь долго объяснять. Зачем тратить время на людей, с которыми вам неинтересно? В мире много людей (около 6 миллиардов), так что вы без проблем найдете тех, с кем вам интересно. У меня есть личное правило, согласно которому я не трачу свое время на людей, с которыми мне неинтересно. Это значит, что я не хожу на вечеринки и не ужинаю с теми, кто мне не нравится. В такие моменты мною многие недовольны, включая мою жену, зато я доволен собой. Я не стану жертвовать своим личным счастьем, общаясь с теми, кто мне не нравится. Это эгоистично? Еще бы! И я советую всем так поступать.

Супруг, партнер или другой близкий человек. Вам интересно с вашим мужем, женой или партнером? А вы что-нибудь предпринимали? Хотя бы пытались? Если вы старались улучшить положение вещей, но ничего не изменилось, двигайтесь дальше. Я повторяюсь, но жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с тем, с кем вам неинтересно. Если он или она не заставляет вас парить, словно на крыльях, – разойдитесь.

Предлагаю ли я развод? Да. Развод – это лучше, чем несчастье. И не надо мне говорить, что детям нужна полноценная семья. Дети не должны использовать несчастливые взаимоотношения в качестве ролевой модели.

Если вы не женаты и не получаете удовольствие от того, что вы вместе, то это даже не нужно обсуждать. Просто разойдитесь и двигайтесь дальше.

Это звучит слишком жестко для вас? Это жестко по сравнению со всеми теми жалостливыми книгами о планетах (только вы, просветленные, поймете, о чем я), в которых говорится о взаимоотношениях. Но иногда люди слишком долго поддерживают неудачные отношения. Если это ваш случай, просто констатируйте это. Не стоит разбираться, кто виноват, просто поверьте мне на слово: вы оба виноваты. Обвинение ничего не решит. Будьте откровенны друг с другом. Расскажите открыто о том, что вы чувствуете, и выслушайте, что скажет ваш партнер. Найдите поддержку у третьей стороны. Попробуйте пожить отдельно. Расстояние охлаждает пыл и помогает забыть обиды. Поработайте над своими отношениями отдельно, вместе и с участием третьего лица. И потом, если ситуация не улучшится, если вы не можете быть счастливы вместе, расстаньтесь.

Никто не выигрывает от плохих взаимоотношений. Никто.

Очень важно сознательно настроиться на удовольствие, потому что многие из нас твердо верят в то, что отношения должны выстраиваться с усилием, болью и трудностями.

Гэй Хендрикс

Ваше имущество. Вам нравится ваш дом? Если нет, переезжайте. Не можете себе этого позволить? Тогда перекрасьте дом. Не можете и этого себе позволить? Тогда передвиньте мебель.

Вам нравится ваша машина? Тогда почему вы до сих пор ездите на ней? Продайте или обменяйте ее. Не можете себе этого позволить? Тогда ездите на велосипеде или на автобусе!

Вам нравится ваша одежда? Купите что-то другое. Не можете позволить? Сходите в секонд-хенд. Там одежда дешевая, и даже звезды одеваются там.

Вам не нравится ваша мебель? Продайте ее.

Вам не нравится город, в котором вы живете? Переезжайте. Я знаю, что это радикальная мера. Иногда так и есть. Это не так просто – собраться и переехать. Раньше я жил в Тулсе, Оклахома. Я родился и жил долгое время в Оклахоме, бывал я и в других местах, но в конечном итоге все равно оказался в Оклахоме, потому что там жила моя семья. Мы все думаем одинаково. Мы живем для других, вместо того, чтобы жить для себя, и становимся со временем несчастными и обиженными на весь белый свет. Жизнь в Тулсе не давала мне ни единого повода для обиды или несчастья, однако я не был влюблен в этот город. Главной причиной была погода. Я ненавижу холод. Моя жена, Роуз Мэри, ненавидит холод еще больше. И я произвел небольшие подсчеты. Мне было 45 лет. Я понял, что мне осталось 30 счастливых лет, если все будет складываться хорошо. Мне нравилось жить в Тулсе четыре месяца в году. Это прекрасное место. Погода, азалии… – просто восхитительно. Остальные восемь месяцев – слишком холодно, слишком жарко или слишком сыро для меня. Когда я примерил этот принцип двух третьих к своей жизни, то я понял, что буду недоволен местом своего проживания в течение 20 из 30 лет оставшейся жизни. Я не люблю нечетные числа. В итоге я переехал в Аризону, где я наслаждаюсь жизнью десять месяцев в году и не выхожу из дому два месяца, потому что слишком жарко.

Было ли это сложно? Конечно, это было сложно. Я оставил свою семью, свою фирму и своих работников, которых хорошо знал. Стоила ли овчинка выделки? Несомненно. Это действительно приятно: просыпаться каждое утро в том месте, которое ты любишь.

Ваша внешность. Вам нравится ваша внешность? Если нет, измените ее. Вот список тех вещей, которые вы можете сделать, чтобы вам больше нравилась ваша внешность:

Изменить прическу.

Изменить цвет волос.

Сделать пластику носа, если у вас огромный "рубильник".

Проколоть уши.

Сбросить или набрать вес (хотя, по моим подсчетам, только 0,001 проценту людей нужно набрать вес).

Сделать пластическую операцию, если хотите. Это ваше тело, и вы можете сделать с ним все, чтобы оно вам нравилось.

Сделайте все, что в ваших силах, чтобы вам нравилась ваша внешность.