Идеализация контроля окружающего мира

Откажитесь от своей потребности в контроле и поменяйте её на безусловное принятие всех, кого вы встречаете. Ведь это родственные души, равные в глазах Бога. Никто не главный!

У. Дайер

То, о чём мы будем говорить в этой главе, в разной степени характерно для абсолютного большинства людей. Часто это становится неотъемлемым элементом характера и отношения к жизни в целом.

Идеализация контроля окружающего мира – это наличие значимой для человека модели, согласно которой он должен контролировать протекающую вокруг него жизнь в соответствии со своими представлениями о том, как должны поступать окружающие его люди и происходить события. Если что-то вокруг развивается не так, как представляется человеку нужным, и при этом он не может проконтролировать и исправить ситуацию, у него возникают негативные переживания.

Другими словами, человек хорошо знает, как должен вести себя какой-то элемент окружающего мира (он сам, другой человек, событие, мероприятие и т. д.), и переживает, если его не удается довести «до совершенства» или нет возможности повлиять на ход событий. Например, вы знаете, как должен вести себя ваш ребёнок, а он не поддаётся вашему воспитательному воздействию. Или ваш муж должен вовремя возвращаться с работы, а у него это не получается из-за характера его деятельности, что вызывает у вас сильное раздражение.

Как и другие идеализации, контроль окружающего мира может проявляться в нескольких видах. Более того, это самая многоликая идеализация среди всех прочих! Судите сами.

Я знаю, как нужно!

Первый вариант – контроль направлен вовне (собственно в окружающий мир –родственники, друзья, дети, работа, политика и т. д.).

Как правило, «контролер» (назовём его так) не стремится объять необъятное и руководить буквально всем и всеми. Его волнует поведение нескольких основных объектов из его ближайшего окружения (например, ребёнок, муж или жена, коллеги или подчиненные, друзья). Иногда, правда, «контролера» очень беспокоят поступки незнакомых людей (в общественном транспорте, на улице и т. д.), политиков, артистов и других известных людей. У него есть свои представления о том, как нужно жить, вести себя, выглядеть и т. д. Люди, не соответствующие его ожиданиям, вызывают раздражение, непонимание и желание призвать их «к порядку».

Умная мысль

«Возлюби ближнего своего» – это значит прежде всего «Оставь ближнего своего в покое!» И как раз эта деталь добродетели связана с наибольшими трудностями.

Ф. Ницше

Такой вариант контроля обычно выражается в двух видах. Это могут быть только внутренние переживания (обида, сожаление, раздражение, страх, гнев, ярость и т. д.), когда что-то вокруг происходит не так, как представляется нужным, правильным.

Из-за каких-либо внутренних установок «контролер» не может вмешаться в ситуацию непосредственно, высказать собственное мнение по поводу происходящего и навязать свой вариант действий. В основном это происходит в случаях, когда «неправильные» ситуации и поступки людей не зависят от «контролера» и недоступны для вмешательства (политическая жизнь, большой коллектив и т. д.).

Либо «контролер» не так воспитан, чтобы вмешиваться в происходящее, считая это для себя недопустимым по этическим, моральным или иным соображениям (например, женщине не нравится то, что происходит в семье её сына, она сильно переживает, но открыто вмешаться не может, потому что считает это неэтичным).

Другой вариант идеализации заключается в том, что, наряду с переживаниями, «контролер» использует внешнее давление на людей и обстоятельства с целью изменить их поведение в нужную ему сторону (указания, навязывание своей точки зрения, всевозможные манипуляции, уговоры, конфликты и т. д.). Он сильно переживает, если ситуация не поддаётся контролю или люди не слушаются его мудрого руководства.

Анекдот в тему

Пожилая пара готовится ко сну. Жена спрашивает:

– Вася, ты калитку закрыл?

– Закрыл.

– А дверь закрыл?

– Закрыл.

– А замок английский запер?

– Запер.

– А засов задвинул?

– Задвинул.

– А цепочку повесил?

– Повесил.

– А шваброй дверь подпер?

– Не подпер…

– Ну вот!!! Заходи кто угодно и бери чего хочешь!

Главным отличительным признаком «контролера» служит то, что ему всегда есть дело до того, что и как происходит вокруг. И если что-то идёт не так, он переживает. Стремление контролировать может проявляться во всех сферах жизни человека.

Например, на работе. Такого «контролера» всегда тревожит, чем занимаются его коллеги, начальство, подчиненные, сотрудники другого отдела и т. д. Он может давать советы, даже когда его не просят. И переживает, если к ним не прислушиваются. Иногда он может напомнить, что, если бы его послушали, сейчас всё было бы, как нужно. Он тревожится о том, как развиваются события. И не имеет значения, что дело может быть сделано и без его личного участия. Он должен всегда быть в курсе дел, и горе тому, кто вовремя не доложит о развитии событий.

Руководитель, обладая подобной идеализацией, обычно сильно переживает, если его планы и расчёты не реализуются именно так, как он себе это представлял. У него есть стойкое представление, что без его участия ничто не может быть сделано правильно и в срок. Он не способен не контролировать, ведь без него напортачат так, что век не разберёшь. В итоге у него не бывает отпусков, а часто и выходных, поскольку он опасается оставить свою организацию без присмотра.

Не менее ярко контроль окружающего мира проявляет себя в семейных отношениях. Для вас, например, может быть очень важным знать, где в данную минуту находится каждый член вашей семьи и что они делают, не нуждаются ли они в вашем руководстве, помощи. Переживания возникают, если стакан или тапочки стоят не на том месте, если муж слишком долго занимает ванну, если он курит тайком от вас и т. д. Естественно, близким ничего не остаётся делать, как разрушать идеализацию и постоянно уходить из-под вездесущего ока «контролера». Муж, например, будет вынужден искать место, где сможет освободиться от тотально руководящей женушки.

По иронии судьбы, контролируют, как правило, тех, кого больше всех любят.

Поэтому ревность тоже относится к идеализации контроля окружающего мира: я знаю, кого должен любить этот человек (меня и только меня!), на кого он должен смотреть, кем он имеет право восхищаться, кому он должен уделять внимание и т. д.

Анекдот в тему

Мужчина после свадьбы говорит своей жене:

– Дорогая, теперь я должен тебе сказать об одном своем большом недостатке: к сожалению, я часто бываю беспричинно ревнив.

– Не волнуйся, дорогой, меня тебе не придётся ревновать без причины!

Общим признаком таких контролёров служит стремление (явное или скрытое) «исправить» близких людей, перевоспитать их, направить на путь истинный (даже вопреки их желанию), устроить их судьбу как положено и т.д. Неудачи или сбои на этом поприще вызывают у них разнообразные переживания негативного характера.

Боюсь, как бы чего не вышло

Другой вариант проявления контроля – постоянный страх и тревога за жизнь и здоровье близких людей, когда человеку нужно в каждый момент времени знать, кто где находится, что делает и нет ли для них какой-нибудь опасности. Характерным признаком такой разновидности контроля становится недоверие человека Жизни (или Богу), внутреннее нежелание выпускать близких людей из зоны своего внимания.

Обладающий такой идеализацией не может допустить, что у каждого человека собственная судьба и всё, что с ним происходит – это его уроки, его жизнь, его выбор.

Для такой формы контроля характерны болезненное (связанное с переживаниями) стремление уберечь близких людей от совершения возможных ошибок, неприятностей и попытки исправить ошибки, уже совершенные.

Сюда же можно отнести страхи перед будущим.

Где я буду жить в старости?

Сколько у меня будет денег? Какое у меня будет здоровье? Кто меня будет окружать?

Эти и подобные вопросы постоянно тревожат контролера и не дают ему жить спокойно. Понятно, что никто не может достоверно ответить на них, но контролера это не волнует. Он должен знать, как сложится жизнь в будущем, иначе он не может успокоиться и довольствоваться текущими достижениями.

Я же о них забочусь!

А вот и другая, на первый взгляд, безобидная форма контроля: тотальная забота о близких и родных. Сама по себе забота – явление полезное, но как и всё в этом мире, хороша она только в меру. Но «контролер» не может дать права близким людям жить собственной жизнью.

Если, заботясь об окружающих, человек начинает сильно переживать о том, всё ли он сделал для них, и обижаться, если близкие не хотят принимать эту заботу, пренебрегают ею, не ценят её, стремятся избежать, если забота о близких становится единственным смыслом его жизни – это становится идеализацией. Сюда,например, входят бесконечные звонки с вопросами типа: «Как ты, милый? Где ты сейчас? Во сколько будешь дома?» и подобные. Дети родителя-контролера не имеют ни минуты свободного времени, независимого от его внимания.

Понятно, что разрушается эта идеализация поведением близких людей, которые почему-то совершенно не хотят, чтобы о них заботились. Единственное их желание – чтобы их оставили в покое и не дергали по каждому поводу или каждые полчаса. Что, как вы понимаете, очень обидно для «контролера». Он же хотел как лучше!

Сюда же относится постоянное ощущение ответственности за то, что происходит с близкими людьми? и переживания, если нет возможности помочь, воздействовать на «неправильную» ситуацию или поведение человека.

Тотальный самоконтроль

Существует и контроль, направленный вовнутрь, на самого себя: на свои эмоции, на своё поведение, на внешний вид, поступки, речь и т. д. Обладая тотальным самоконтролем, человек находится в весьма дискомфортном состоянии. Он, например, не может позволить себе громко и от души смеяться, даже если хочется. Он не может есть больше положенного, спать дольше положенного, расслабиться, отдохнуть и т. д. Он всё время следит за собой. Следствие – раздражение и недовольство собой, если он хотя бы на время утратил этот контроль, повёл себя как-то иначе, проявил себя не так, как хотелось, как представлялось ему правильным, как было запланировано. У такого человека обычно полностью заблокирована интуиция – он не доверяет слабым внутренним сигналам, ему нужно всё много раз проверить и убедиться, что он не ошибается.