Лікувальна гімнастика при фіксованій ретрофлексії матки

Розділ заняття	Початкове положення	Вправи	Тривалість, хв.	Методичні вказівки	Мета заняття
Ввідний.	Стоячи; стоячи на колінах.	Статичні і динамічні дихальні вправи. Гімнастичні вправи для рук і ніг. Нахили тулуба вперед. Проста ходьба.	4-5	Виконують в довільному темпі, видих декілька подовжується. При виконанні гімнастичних вправ виключати зусилля, що супроводжуються натуженням.	Поступове підвищення загального навантаження, підвищення газообміну. Посилення периферичного кровообігу.
Вправи в розслабленні м'язів.	Розслабляються м'язи, що брали участь у виконанні вправи.
Основний.	Стоячи, на колінах, коленно-ліктьове, колінно-грудне, стопо-ліктьове, стопо-грудне, лежачи на животі, на боку.	Втягування і випинання живота, підйом тазу, вправи для ніг (відведення, приведення, ротаційні рухи прямою ногою, почергове і одночасне розведення ніг, підтягання зігнутої ноги до однойменного і протилежного ліктя, перенесення центру тяжкості тіла і т.д.) Зміна початкових положень. Фіксоване колінно-грудне положення.   Вправи в розслабленні м'язів. Загальне розслаблення.	30-40	Втягування живота виконують у фазу видиху, випинання – у фазу вдиху. Поступово амплітуда руху доводиться до максимальної.   Звертати увагу на вільне рівномірне дихання. Подальше спеціальне початкове положення повинне збільшувати кут нахилу матки наперед.   Розслабляють м'язи, що беруть участь у вправах. Виконують в положенні лежачи на животі або на боку.	Підвищення внутрішньочеревного тиску при репозіционном положенні матки, збільшення кровотоку в малому тазу. Корекція положення матки.   Збільшення нахилу матки вперед. Розтягання зрощень позаду матки.   Зменшення навантаження після спеціальних вправ. Зниження навантаження протягом заняття.
Стоячи на колінах, лежачи на боку.	Статичні дихальні вправи.		Збільшення легеневої вентиляції.
Завершальний.	Лежачи на боку, стоячи на колінах, колінно-кистьове.	Гімнастичні вправи для рук і ніг. Статичні і динамічні дихальні вправи.	5-7	Розслабити м'язи, що не беруть участь у виконанні вправ. Дихальні вправи виконують при максимально розслаблених м'язах черевної стінки. Спокійне дихання в довільному темпі.	Поступове зниження загального навантаження.
		Всього	39-53

5.2 Теоретичні питання до заняття:

1. Клініко-фізіологічне обґрунтування застосування засобів фізичної реабілітації.

2. Показання та протипоказання до застосування засобів фізичної реабілітації при вагітності.

3. Особливості методики використання фізичних вправ для жінок з нормальним перебігом вагітності залежно від триместру.

4. Особливості методики застосування фізичних вправ у пологах та післяпологовому періоді при неправильних положеннях плоду.

5. Особливості методики застосування фізичних вправ у пологах та післяпологовому періоді при тазовому передлежанні плоду.

6. Особливості методики застосування фізичних вправ у пологах та післяпологовому періоді при оперативному розродженню.

7. Показання та протипоказання до призначення засобів фізичної реабілітації в гінекологічної практиці.

8. Особливості окремих методик фізичної реабілітації при хронічних запальних захворюваннях жіночих статевих органів.

9. Особливості окремих методик фізичної реабілітації при аномаліях положень матки.

10. Особливості застосування засобів фізичної реабілітації при розладах менструальної функції.

11. Особливості застосування засобів фізичної реабілітації при функціональному нетриманні сечі.

5.3 Практичні роботи (завдання), які використовуються на занятті:

1. Складіть план заходів з фізичної реабілітації та комплекс вправ лікувальної гімнастики для жінок з нормальним перебігом вагітності в першому триместрі.

2. Складіть план заходів з фізичної реабілітації та комплекс вправ лікувальної гімнастики для жінок з нормальним перебігом вагітності в другому триместрі.

3. Складіть план заходів з фізичної реабілітації та комплекс вправ лікувальної гімнастики для жінок з нормальним перебігом вагітності в третьому триместрі.

4. Складіть план заходів з фізичної реабілітації та комплекс вправ лікувальної гімнастики при хронічних запальних захворюваннях жіночих статевих органів.

5. Складіть план заходів з фізичної реабілітації та комплекс вправ лікувальної гімнастики для жінок при аномаліях положень матки.

6. Складіть план заходів з фізичної реабілітації та комплекс вправ лікувальної гімнастики для жінок при розладах менструальної функції.

7. Складіть план заходів з фізичної реабілітації та комплекс вправ лікувальної гімнастики для жінок при функціональному нетриманні сечі.

5.4 Матеріали для самоконтролю:

1. Опишіть особливості методики використання фізичних вправ для жінок з нормальним перебігом вагітності в першому триместрі. Наведіть комплекс процедур лікувальної гімнастики, який може бути застосований в цьому випадку.

2. Опишіть особливості методики використання фізичних вправ для жінок з нормальним перебігом вагітності в другому триместрі. Наведіть комплекс процедур лікувальної гімнастики, який може бути застосований в цьому випадку.

3. Опишіть особливості методики використання фізичних вправ для жінок з нормальним перебігом вагітності в третьому триместрі. Наведіть комплекс процедур лікувальної гімнастики, який може бути застосований в цьому випадку.

4. Опишіть особливості методики застосування фізичних вправ у пологах та післяпологовому періоді.

5. Сформулюйте показання та протипоказання до призначення засобів фізичної реабілітації в гінекологічної практиці.

6. Сформулюйте задачі та опишіть особливості фізичної реабілітації при хронічних запальних захворюваннях жіночих статевих органів. Наведіть комплекс процедур лікувальної гімнастики, який може бути застосований в цьому випадку.

7. Сформулюйте задачі та опишіть особливості фізичної реабілітації при аномаліях положень матки. Наведіть комплекс процедур лікувальної гімнастики, який може бути застосований в цьому випадку.

8. Сформулюйте задачі та опишіть особливості фізичної реабілітації при розладах менструальної функції. Наведіть комплекс процедур лікувальної гімнастики, який може бути застосований в цьому випадку.

9. Сформулюйте задачі та опишіть особливості фізичної реабілітації при функціональному нетриманні сечі у жінок. Наведіть комплекс процедур лікувальної гімнастики, який може бути застосований в цьому випадку.

5.5 Література:

Основна.

1. Лікувальна фізкультура та спортивна медицина: Підручник/ Клапчук В.В., Дзяк Г.В., Муравов І.В. та ін.; за ред. В.В. Клапчука, Г.В. Дзяка. – К.: Здоров’я, 1995. – 312 с.

2. Лікувальна фізкультура та спортивна медицина: Тестові завдання для контролю знань студентів медичного та стоматологічного факультетів вищих медичних навчальних закладів ІУ рівнів акредитації (Навчальний посібник) / Абрамов В.В., Клапчук В.В., Магльований А.В., Смирнова О.Л., та ін.; за ред. проф. В.В. Клапчука та проф. А.В. Магльованого. – Дніпропетровськ: Мед академія, 2006. – 124 с.

3. Лікувальна фізкультура та спортивна медицина (Вибрані лекції для студентів) / Абрамов В.В., Клапчук В.В., Смирнова О.Л. та ін.; за ред. проф. В.В Клапчука. – Дніпропетровськ: Медакадемія, 2006. – 179 с.

Додаткова.

1. Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж. Учебно-методическое пособие для медицинских работников. – М.: Советский спорт, 2001. – 272 с.

2. Лечебная физическая культура: Справочник / Под ред. В.А. Епифанова.-2-е изд. перераб. и доп. – М: Медицина, 2001. – 592 с.

3. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации: Руководство для врачей / Под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой – М.: Медицина, 1995. – 400 с.

4. Лікувальна фізична культура. Підручник/ В.С. Соколовський, Н.О. Романова, О.П. Юшковська. – Одесса: Одес. держ. мед. ун-т, 2005. – 234 с. – (Б-ка студента-медика).

5. Мухін В.М. Фізична реабілітація. – Видання друге, перероблене та доповнене. – Київ: Олімпійська література, 2005. – 248 с.

6. Основи реабілітації, фізіотерапії, лікувальної фізичної культури і масажу / За ред. В.В. Клапчука, О.С. Полянської. – Чернівці: Прут, 2006. – 208 с.

7. Полянська О.С., Тащук В.К.. Медична та соціальна реабілітація: Навчальний посібник. – Чернівці: Медакадемія, 2004. – 232с.

8. Учебник «Лечебная физкультура и врачебный контроль» под ред. В.А.Епифанова и Г.Л.Апанасенко –С.303-342; 259-278.

9. Учебное пособие «Спорт и оздоровительная физическая тренировка женщин», Михалюк Е.Л. Запорожье, 1999, -22с.

10. Физическая реабилитация: Учебник для студентов высших учебных заведений / Под общей ред. С.Н. Попова. – Ростов-н/Дону: Феникс, 2004. – 608 с.