Лично мой «наркотик» – это настоящий момент!

Доверься. Ешь. Со временем ты осознаешь свою норму.

Доверься. Просто доверься.

Сдайся равновесным силам.

От контроля - к хаосу.

Отпустить и забить.

Отпустить вожжи контроля.

Забей на решение этой задачи УМОМ.

ПРЕДОСТАВЬ это ДУШЕ

Сначала это сложно. Возможно, будет совсем не получаться. Сначала будет получаться на 5 процентов. Затем на 10. Чуть позже – на 25…

Отношения как мощный катализатор.

НАВСЕГДА УБЕРИ эгоистичную цель ПОХУДЕТЬ.

Навсегда.

Если на тебя давят, значит, ты давишь тоже.

Если от тебя что-то требуют, значит, ты тоже требовательна.

К тебе критичны – значит ты критична.

Мир абсолютно всегда «зеркалит» твое отношение к нему.

Если существует в отношениях с человеком давление, если он от тебя что-то настоятельно хочет, считает ДОЛЖНОЙ – это показатель твоей КРИТИЧНОСТИ и ТРЕБОВАТЕЛЬНОСТИ к этому же человеку.

Однажды у меня появился парень, который перевернул мою жизнь. Но суть не в этом. Начались отношения.

Со временем я подсознательно стала давить на него. Мне не нравилось, что он мало зарабатывал (=не выполнял мужскую «обязанность»).

Я никак не говорила об этом ему прямо. Но периодически ВСЕМ видом показывала недовольство.

Параллельно с этим я начала серьезно напрягаться о своей внешности. Несмотря на значительные перемены с телом в течение последнего я года я вдруг снова запарилась.

Отношения – это катализатор ваших внутренних запар. Этим отношения очень полезны. Ничто так не исцеляет эффективно, как отношения.

Важно научиться пользоваться отношениями. Учиться экологичному взаимодействию друг с другом.

Я сильно озаботилась тем, что должна стать еще красивей. Еще худей.

Потому что, когда ОН станет успешным, я должна ему соответствовать.

А вдруг я не успею? Вдруг ОН быстро станет успешным, а не успею привести себя в соответствующий вид?

Мне было очень страшно. Я стала ограничивать себя в количестве пищи. И продолжать требовать от НЕГО высокой результативности в ЕГО деле.

Какие мысли творились в голове! При таком мысленном давлении, на себя и своего молодого человека, случался тормоз. Не было прорыва ни у меня, ни у него. Конечно. А как еще могло быть!

В итоге, начался откат.

Ничего не бывает просто так. ХАЛЯВЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

Обмануть нельзя. Если сегодня «прокатило», то, завтра непременно «откатит»!

Я стала больше есть. Конечно, испугалась. Откуда жор?

Пришлось вспомнить весь прошлый опыт пищевой зависимости. И тут быстро включила осознанность. Проанализировав ситуацию, я поняла, насколько была жестока. К себе.

А требовательное отношение к любимому человеку – это следствие.

Я стала мягче к себе. Я заново разрешила себе есть сколько хочу. Я продолжаю учиться позволять себе ВСЁ и ВСЕГДА.

Скидываю значимость. Убираю давление.

И вместе с этой работой происходит чудо и с моим парнем. Ему тоже становится легче. В его деле, и, конечно же, со мной.

Он замечательный. Он самый лучший!

Ищи верный ориентир.

Это не «похудеть ради любимого».

Ориентир должен быть глубинным. Должен быть стержень, опора внутри, а не снаружи.

Глубина. Нужна глубина.

Постепенно смещай себя со старых ориентиров. Не надо худеть

Худеть - это ограничение. Ограничение вызывает отторжение. Следовательно, ты будешь худеть всё время, но никак не достигнешь конечного результата.

Смести свои интересы на что-то другое

Отпусти своё похудение и забей.

Ноль важности.

Сними важность с еды. Сними эту проблему.

Её не нужно решать. Была проблема – нет проблемы.

Наличие проблемы – это лишь твой выбор оставить проблему.

Еда абсолютно не играет никакой роли для твоей фигуры.

Дело лишь внутри.

Осознай это - и вперёд. В глубину.

Настоящая любовь к себе.

«Любить себя» (=свою внешность) очень легко, когда ты действительно красивая. Стройная. Когда тебя хвалят и тобой восхищаются.

Но что делать, если объективно ты не в лучшей форме?

Как быть, если ты не молодец-огурец?

Как справляться с тревогой после переедания?

Вот здесь и получится настоящая проработка. Не хождение по поверхности, а самая настоящая глубинная проработка.

Любовь к себе – это восхищение своими формами. За внешность скрывается ГЛАВНОЕ. Если оставлять ГЛАВНОЕ, как оно есть (при условии, что изначально было «испорчено»), то, рано или поздно, оно напомнит о себе.

Начнет портится внешность. Обострится чувство голода. Замучает ревность.

И любовь к себе тут же исчезнет.

И ты поймешь, как то, что ты называла «любовью к себе» - поверхностная оболочка. Есть пространство куда глубже. И ему важна настоящая любовь.

Что такое настоящая любовь?

Это полное понимание своей ситуации, тотальное принятие себя.

«Я разрешаю себе быть такой, какая я есть».

Никаких требований к себе, никаких сравнений с другими. Ты такая, какая есть, и этим ценна!

Это тотальное отсутствие критики и унижения в свою сторону.

Всё, что с тобой сейчас происходит – только во благо! Живи тем, чем живешь ПОЛНОСТЬЮ, и ты вынесешь ценные уроки.

Пожалуй, вот они, главные аспекты любви. Много не надо, чтобы любить себя по-настоящему.

Как видишь, «хвалебных» песен в сторону твоей личности не требуется. И аффирмаций, в которые в период тяжелых времен абсолютно не верится.

Только принятие. Только понимание. И знание, что Вселенная ведет тебя через самый лучший путь!