Уборка в доме. Уход за собой.

Практики, которые помогут совершить трансформацию.

ДЕЙСТВИЯ, которые приведут на новый уровень.

Поможет:

· Определиться в себе. Куда дальше двигаться;

· Выйти из неопределенности и обозначить первые ориентиры;

· Выйти из зависимости. Начать прорабатывать свои деструктивные реакции;

· Создать конструктивное отношение к себе.

1. Помнить о правиле: 80/20. Прощаемся в перфекционизмом.

Не обязательно делать всё безупречно. Давай забудем о понятии «идеал».

Твоя задача – делать то, что можешь. Делать то, что приглянется, что по душе.

Все практические задания – на твой выбор. Конечно, для наилучшего результата, я рекомендую попробовать, хотя бы 1-2 раза, каждую предложенную практику.

Но, в любом случае, право выбора остается за тобой.

Ты хозяйка своей жизни и своих реакций. Никто кроме тебя, не знает лучше, что качественно поможет именно тебе.

≋ Слушай свое сердце, всегда иди по любви, по принятию.

Если чувствуешь удовольствие от того, что делаешь – пожалуйста, делай.

Если есть отторжение – верь своему чувству, не борись, оставь.

Немного обо мне.

Для меня это игра. Эти практики, прежде всего, прохожу Я.

Мне 22. Еще год назад я была совершенно другой девушкой, преимущественно с мужским мышлением.

Мне хотелось бороться, доказывать, покорять, воевать.

Но спустя время я осознала, что мой истинный путь находится в другой плоскости.

А именно – в гармонии, в отдаче любви и добра. В заботе о себе, во внимательном отношении к своим чувствам и переживаниям.

≋ После того, как я сдалась, мир повернулся ко мне мирной стороной. После того, как я отказалась воевать, Вселенная начала дарить мне подарки просто так.

Теперь творчество льется из радости, благодарности, из искреннего желания делиться. А раньше мои действия, в том числе и творчество, могли идти из корысти или жажды тщеславия.

Я жила в страхе, что буду жить в бедности. Удивительно, но пока я боялась, деньги не приходили.

Как только я отпустила страхи, сказка решила постепенно воплощаться в жизнь.

Живу ли я в сказке сейчас? Относительно моих прежних лет, несомненно.

Теперь я не боюсь любить. Я учусь быть открытой с людьми, доверяться миру, и, при этом, сохранять свою личность.

Я довольна своей внешностью. Мне есть куда развиваться, но мой взгляд на развитие стал спокойным. Есть предвкушение, уверенность, что с каждым годом моя жизнь и Я будем становиться всё лучше и лучше.

3. С чего начать: Принятие своей жизни. Своей ситуации.

Важно отключить тот отдел мозга, который отвечает за недовольство настоящим.

Сейчас твой главный принцип: творить на уровне действий. Даже если мысли не соответствуют тому, что ты делаешь. В программе я предлагаю различные практики, направленные на конструктив, развитие. Но мысли не всегда могут им соответствовать. Это нормально. Не обращай особого внимания.

Пусть мысли летают, как бабочки, пусть живут своей жизнью. Акцентируй внимание на том, что тебе выгодно.

≋ Если пролетела мысль, прежде чем впечатляться её посылом, проанализируй: а полезна ли для тебя мысль? Есть ли от неё выгода?

Прими себя досконально.

Уборка в доме. Уход за собой.

Уборка – универсальный инструмент. Чуть «накрыло» – сразу убирайся.

Возможно, всё дело в пыли на книжных полках. Или нечищеной ванне. Как только ты подаришь пространству свежесть – в голове по умолчанию образуется стерильность.

А как насчет чистоты тела? Кроме банального душа?

Я ленивое существо в плане ухода за собой JПоэтому, чтобы вызвать интерес ко всяких маскам, скрабам, ваннам, я покупаю качественную косметику, с зовущим ароматом, с каким-нибудь приколом.

Если принимать ванну – то с лепестками роз, ароматическими маслами и стаканом «Нарзана» J

Кстати, я люблю грязевые макси. Когда наносишь на лицо, например, глину, то при её высыхании, начинаешь забавно выглядеть.

Выбери что-то своё.