Наталья Серкина – арт-терапевт, член Российской Арт-терапевтической ассоциации, организатор и соведущий семейных лагерей и ретритных путешествий по Крыму

Страна: Крым, Зеленогорье

Даты тура: 10-19 июня

Вид йоги: хатха-йога, арт-терапия.

Уровень подготовки: любой.

Особенно рекомендуем тем, кому необходимо быстро и эффективно восстановить жизненные силы, открыть в себе источник энергии и вдохновения, получить мощный заряд бодростина целый год.

Семинар проводит:Анатолий Цуканов - преподаватель хатха-йоги, инструктор пешеходного туризма по горному Крыму, автор и ведущий ретритных путешествий по местам силы Крыма.

Наталья Серкина – арт-терапевт, член Российской Арт-терапевтической ассоциации, организатор и соведущий семейных лагерей и ретритных путешествий по Крыму.

Арт-йога-тур «МОРЕ СОЛНЦА» создан специально для любителей активного отдыха. А еще для тех, кто мечтает открыть для себя Крым и посетить самые живописные, узнаваемые и «топовые» места полуострова! Всего за пять дней мы:

· пройдем по знаменитой Голицынской тропе, поднявшись по таврским ступеням и преодолев «Ад» и «Рай» хребта Караул-Оба, увидим Царский пляж и мыс Капчик, где, по легендам, пираты прятали свои сокровища, сделаем привал в тысячелетней реликтовой роще и вдоволь надышимся можжевеловыми ароматами, зайдем в грот Шаляпина и поселок Новый Свет;

· увидим один из самых известных символов Крыма – Золотые Ворота, - проходя с гидом по экологической тропе, ведущей нас через причудливые рельефы потухшего вулкана Кара-Даг к набережной Коктебеля. Желающие смогут совершить морскую экскурсию вокруг Кара-Дага, посетить дельфинарий и дом-музей М.Волошина.

· разглядим «молящихся монахов» из песка, наберем целебной голубой глины и искупаемсяв самой чистой на всем полуострове воде Черного моря на мистическом мысе Меганом

· посетим Арпатский каньон, окунемся в чашу любви и горные озёра урочища Панагия и поднимемся к средневековой башне Чабан-Кале.

Оставшиеся дни можно смело посвятить практике хатха-йоги, арт-терапевтическим занятиям и, конечно, отдыху на море!

Десять дней пребывания на солнечном полуострове – это замечательная возможность отключиться от повседневных забот и городской суеты, поправить здоровье, восстановить гармонию в душе, насытить душу новыми впечатлениями и позитивными эмоциями, а телу дать посильную физическую нагрузку, которой порой так не хватает в городе. Благотворное воздействие целительной силы крымской природы усилят ежедневные занятия хатха-йогой, пешие прогулки по окрестностям, дыхательные и медитативные практики на местах силы, а также арт-терапевтические занятия.

Проживание:

Эко-глемпинг «Горная Обитель» http://gornaya-obitel.ru/ Прекрасное, уютное место для отдыха, творчества и эко-туризма. К услугам гостей предлагается:

· 7 просторных 2-местных шатров (14 м2) из натурального хлопка с электричеством и всем необходимым для жизни (в том числе персональным душем и туалетом);

· вегетарианское питание в кафе, где работают опытные повара, знакомые с особенностями йога-питания, готовят из местных, экологических чистых, живых продуктов, в меню много свежих овощей и фруктов по сезону;

· травяной чай в неограниченных количествах;

· светлый зал для практики с живописным видом на горы;

· бесперебойный Wi-Fi.

Эко-глемпинг располагается в удивительном месте Крымского полуострова – поселке Зеленогорье, который расположен между Алуштой и Судаком, в живописной горной долине, недалеко от заповедного урочища Панагия (в переводе «Пресвятая»). Величественные горы,окружающие поселок с трех сторон,ярко-синие воды горных озер, быстротечная река Арпат создаютнеповторимые по красотепейзажи, благодаря которым эти места часто называют Крымской Швейцарией. Здесь нет шумных дискотек и ночных клубов, и ничто не помешает насладиться тишиной и покоем. Особый микроклимат Зеленогорья обусловлен уникальной горной местностью и близостью Черного моря. Ближайший пляж, один из самых чистых в Крыму, находится всего в семи километрах от поселка!Воздух в Зеленогорье, напоенный ароматами горных трав, сосны и можжевельника, насыщен фетонцидами и является прекрасным средством для оздоровления.

В программе семинара:

· Хатха-йога (теория, практика 1-2 р/день);

· Пранаямы (основные, оптимизация работы легких, дыхательные практики при ходьбе)

· Медитативные практики на местах силы

· Активный отдых (пешие прогулки и восхождения)

· Посещение мест силы, исторических и природных достопримечательностей Крыма(средневековая башня Чабан-Кале, урочище Панагия и Арпатский каньон, мыс Меганом, переход через гору Караул-Оба в Новый Свет, экскурсия на Кара-Даг)

· Арт-терапевтические занятияподходят людям, которые терпеть не могут никаких терапевтов, но стремятся к саморазвитию, самопознанию, раскрытию собственных талантов и скрытых ресурсов, ищут способ гармонизировать собственное состояние, открыть в себе источник энергии и вдохновения.

Все это станет возможным на арт-терапевтических занятиях. Мы будем плести индейские мандалы, сочинять сказки и узнавать себя в сказочных персонажах, совсем немного и необычно рисовать и раскрашивать, заниматься рукоделием со смыслом, много веселиться, общаться, удивлять и удивляться и, конечно, глубже понимать себя. Арт-терапевтические занятия подойдут для любого возраста и не требуют никаких особых знаний и умений.

· Знакомство с Календарем Нового Времени – майянским (изучение энергий души).

Календарь Нового времени, часто называемый майянским, - это инструмент, помогающий перенастроить собственное сознание на естественное время. Кроме того, с помощью календаря можно узнать свою личную галактическую печать, которая определяет свойства человека, рожденного в этот день и час. Эта печать символическим языком повествует о том, кто мы есть, как энергопотенциал. Она показывает, что именно нам следует делать в жизни и какие качества данной энергии нам необходимо освоить и воплотить. А один из 13 галактических тонов творения наделяет каждого из нас особой творческой силой. Он подсказывает, каков наш творческий природный потенциал, который мы можем использовать для более эффективного решения поставленных жизненных целей в текущем временном цикле. В беседе-лекции каждый участник тура сможет узнать свой личный Кин и тон, а также составить оракул Кина.

КАРАДАГСКИЙ ЗАПОВЕДНИК

Кара-Даг в переводе на русский означает «Чёрная гора». Кара-Даг — это горно-вулканический массив в Крыму на территории Феодосии. Он является одним из самых примечательных и живописных мест Крыма. По красоте и оригинальности форм рельефа этот горный массив не уступает самым замечательным местам земного шара. Выдающийся геолог академик А.П. Павлов отмечал, что «оригинальные формы рельефа и пейзажные красоты Карадага могут поспорить с самыми замечательными уголками американского Национального парка» (он имел в виду знаменитый Йеллоустонский национальный парк в Скалистых горах Северной Америки).

В ходе экскурсии по заповеднику можно увидеть и самую большую достопримечательность Карадага и узнаваемый символ Крыма - арку, стоящую посреди бухты, – «Золотые ворота».Самая высокая точка Карадага находится на горе Святой и составляет 577 метров. Святой гору называют с древнейших времен. Сюда приходили за исцелением язычники из окрестных поселений. Их культ переняли татары-мусульмане. Считалось, что во сне страждущему является целитель, чтобы избавить от хвори или объяснить ее причины и подсказать, как от нее избавиться. За исцелением приходили сюда и христиане. Современные ученые установили, что Святая гора - до конца не изученная магнитная аномалия, «место силы» с мощной геомагнитной энергетикой.Возможно, именно поэтому гора, как магнитом, тянет творческих, ищущих людей. Именно этими тропами так любил гулять знаменитый писатель Александр Грин и Максимилиан Волошин.