Основые физиологические механизмы, обеспечивающие работоспособность и трудовую деятельность

Физиология труда – это наука, изучающая изменения функционального состояния организма человека под влиянием его трудовой деятельности и обосновывающая методы и средства организации трудового процесса, направленные на поддержание высокой работоспособности и сохранение здоровья работающих.

Основными задачами физиологии труда являются:

1.изучение физиологических закономерностей трудовой деятельности;

2. исследование физиологических параметров организма при различных видах работ;

3. разработка практических рекомендаций и мероприятий, направленных на оптимизацию трудового процесса, снижение утомляемости, сохранение здоровья т работоспособности в течении продолжительного времени.

В процессе трудовой деятельности человек приходится выполнять различные виды работ.

Физический и умственный труд с физиологической точки зрения условно. Никакая мышечная деятельность невозможна без участия центральной нервной системы, как регулирующей и координирующей все процессы в организме, в тоже время нету не какой умственной работы, при которой отсутствует мышечная деятельность. Различие трудовых процессов проявляется в лишь в преобладание деятельности проявлениях системы или центральной нервной системы. В настоящие время, в связи с механизацией и автоматизацией производственных процессов, физическое напряжение в трудовой деятельности играет всё меньшую роль и значительную возрастает роль высшей нервной системы.

В основе любого трудового действия лежит целевая установка, на базе которой в центральной нервной системы создается определённая программа действий, реализующая в системно организационном поведенческой акте. Такие запрограммированные действия динамического стереотипа. Сущность динамического стереотипа заключается в том , что в ЦНС формируется длительно текущие нервные процессы, соответствующие пространственным, временным и порядковыми особенностями воздействия и организм внешних и внутренних раздражителей . При этом обеспечиваются точное и своевременное реакции организма на привычные раздражители, что особенно важно в формировании различных трудовых навыков. Наличие динамического стереотипа исключает излишние действия в процессе выполнения работы, «экономит» энергию и отдаляет наступление утомления. Роме того, динамический стереотип обеспечивает приспособление организма меняющимся условиям трудовой деятельности.

В процессе трудового действия в ЦНС поступает информация о ходу выполнения программы, на основании которой возможны текущие поправки к действиям. В ходе трудового процесса активизируется различные физиологические системы. Если преобладают физические усилия, то прежде всего активизируется мышечная система.

При интенсивной физической работе возрастает уровень обменных процессов, количество потребляемого в минуту кислорода, минутных объем и частота дыхания.

В процессе умственной деятельности активизируется различные отделы коры головного мозга, в которых вырастает кровоток и потребление кислорода; при увеличении степени умственного и эмоционального напряжения наблюдается учащение пульса, повышение артериального давления, возрастает интенсивность обменных процессов.

В физиологии труда важнейшими являться понятия работоспособности и утомления.

Под работоспособностью понимают потенциальную возможность человека выполнять на протяжение заданного времени и с достаточной эффективностью работу определённого объёма и качества.

Работоспособность изменяются во времени и условно подразделяться на следующие фразы;

1 фаза – фаза врабатываемости, в этот период повышается активность центральной нервной системы, возрастает уровень обменных процессов, усиливается деятельность сердечно-сосудистой системы, что приводит к нарастанию работоспособности;

2 фаза – фаза относительно устойчивой работоспособности, в это период отмечается оптимальный уровень функционирования ЦНС, эффективность труда максимальная;

3 фаза – фаза снижение работоспособности, связанная с развитием утомления.

Продолжительность каждой из этих фаз зависит как от индивидуальных особенностей ЦНС, так и от условий среды, в которых совершается работа, от вида и характера деятельности, от эмоционального и физического состояния организма.

Утомление - это снижение работоспособности наступающая в процессе работы. Если в работе преобладает умственное напряжение, утомление характеризуется снижением внимания, продуктивности умственного труда, увеличение количества допускаемых ошибок, утомлением анализаторов. Если преобладают в работе физические усилия, утомление проявляется в снижении мышечной силы. Утомление может накапливаться изо дня в день и перерасти в переутомление.

Переутомление – это патологическое состояние, болезнь, которая не исчезает после обычного отдыха требует специального лечения.

Важное место в процессах физиологии труда занимает понятия тяжести и напряжение труда.

Понятие тяжесть чаще всего относят к работам, при выполнении которых преобладают мышечные усилия. Критериям тяжести труда при динамической нагрузке являются:

1.Мощность внешней механической работы .

2.Максимальная величина поднимаемых вручную грузов.

3.Величена ручного грузооборота за смену.

4.Частота шагов в одну минуту.

Понятие напряженность труда чаше относят к работам с преобладанием нервно-эмоционального напряжения. Критериями напряженности труда являются :

1.Напряжение внимания

2.Эмоциональное напряжение

3.Напряжение анализаторов

4.Обьём оперативной памяти

5.Интеллектуальное напряжение

6.Монотонность работы

Напряженность труда в каждом конкретной случае зависит как от тяжести(будь то умственный или физический труд), так и от индивидуальных особенностей работающего

При физической работе важное значение имеет правильная организация рабочих движений, чередование статистических динамических усилий. Клетки и ткани мышц получают энергию в результате дисемиляции то есть расцепления сложных веществ до углекислого газа и воды – в процессе гликолиза.