Оптимизация режимов труда и отдыха работающих
В системе мероприятий по созданию комфортных условий труда большое значение имеют рациональные режимы труда и отдыха, обеспечивающие высокую эффективность труда и сохранение здоровья работающих.
Режим труда и отдыха – чередование времени работы и времени отдыха в течение рабочей смены, недели, года.
В процессе трудовой деятельности у работающего происходят сложные физиологические процессы, которые зависят от интенсивности трудовых нагрузок, исходного функционального состояния его организма, биологических свойств и т.д. Физиологические изменения в организме человека в конечном счёте влияют на работоспособность, её динамику и производительность труда.
Под работоспособностью понимают величину функциональных возможностей организма, характеризующуюся количеством и качеством работы при максимальной интенсивности напряжений или длительности.
Работоспособность в течение рабочего дня меняется как при физической, так и при умственной работе и может быть разделена на фазы.
Вторая фаза – устойчивая работоспособность. Характеризуется экономичными энергозатратами и высоким стабильным темпом выполнения работы. Для максимально длительного поддержания работающего в таком состоянии необходимы чёткая организация трудового процесса и кратковременные перерывы для переключения в организме процессов возбуждения и торможения. При правильной организации период устойчивой работоспособности может достигать 2–3 часа и более в каждой из двух частей рабочей смены.
Третья фаза – период убывающей работоспособности. Характеризуется замедлением темпа работы, ухудшением функционального состояния работающего и снижением производительности труда, что является результатом физиологических процессов в организме человека, возникающих от продолжительной и интенсивной работы. Для сокращения продолжительности этого периода необходимо правильно определить время и длительность обеденного перерыва, а также вводить регламентированные перерывы перед началом наступления этой фазы с тем, чтобы максимально оттянуть время наступления усталости.
Условно принято разделять все виды работ по тяжести на следующие категории, которым соответствуют показатели работы сердца и органов дыхания (таблица 23).
Таблица 23 – Физиологические изменения в организме человека в зависимости от тяжести труда
| Показатель | Категория тяжести | ||
| I (лёгкая) | II (средняя) | III (тяжёлая) | |
| Энергозатраты, ккал/ч | до 150 | до 250 | до 400 |
| Лёгочная вентиляция, л/мин | до 12 | до 20 | до 30 |
| Потребление кислорода, мл/мин | до 300 | до 600 | до 1000 |
| Частота пульса, ударов/мин | 80-95 |
На основании проведённых исследований частоты пульса, зрительно-моторной реакции, выработки в единицу времени и других психофизиологических сдвигов строится фактическая кривая работоспособности.
Рационализация суточного режима труда и отдыха предусматривает обеспечение высокой работоспособности и полноценного активного отдыха (перерывов) в рабочее время, а также использование свободного от работы времени для повышения квалификации, для сна и отдыха. Рациональные режимы труда и отдыха для различных условий труда приведены в таблице 24.
Таблица 24 – Варианты рациональных типовых режимов труда и отдыха
| Характеристика работ, для которых разрабатывается режим | Характеристика перерывов на отдых | Продолжительность и распределение перерывов | Содержание отдыха |
| Работы, связанные со средними физическими и психологическими нагрузками | Нечастые перерывы средней продолжительности | 2 перерыва по 10 мин в течение смены: через 2 ч после начала работы и за 1,5 ч до её окончания | Производственная гимнастика в первой половине смены и перерыв 10 мин во второй |
| Работы, связанные с большими физическими и психологическими нагрузками | То же | 3 перерыва по 10 мин в течение смены | Отдых в спокойном состоянии, а при повышенном нервном напряжении лёгкие разминочные упражнения |
| Работы с очень большими физическими нагрузками в неблагоприятных условиях | Частые перерывы средней продолжительности или длительные перерывы средней частоты | Перерывы по 8-10 мин в течение каждого часа; 3 перерыва по 15-20 мин в течение смены | Отдых в спокойном состоянии в специально отведённых помещениях |
| Работы большими физическими нагрузками в особо неблагоприятных условиях | Частые длительные перерывы | Перерывы по 12-15 мин в течение каждого часа работы | То же |
| Работы при благоприятных условиях, связанные со значительным напряжением внимания | Короткие перерывы с активным отдыхом | 3 перерыва по 5 мин (один в середине первой половины дня, два – во второй половине дня) | Упражнения типа дыхательной гимнастики |
Работоспособность в разные дни недели также неодинакова. В последний рабочий день недели она значительно снижается, поэтому оптимизация недельного режима труда и отдыха должна способствовать уменьшению утомления в последний рабочий день недели и полному восстановлению сил в свободное от работы время суток и выходные.
Задачи
Задача 61
Разработайте график выходов на работу рабочих трёх бригад при трёхсменной работе и продолжительности рабочей недели 36 ч.
Производство непрерывное.
Задача 62
Разработайте график выходов на работу рабочих четырёх бригад при трёхсменной работе, если продолжительность рабочей недели 41 ч.
Цех работает с двумя выходными днями в неделю.
Задача 63
Задача 64
На четырёх заводах с одинаковым типом производства и организацией труда и аналогичными санитарно-гигиеническими условиями в механообрабатывающих цехах рабочие-станочники работают с различными режимами труда и отдыха (таблица 25).
Определите и обоснуйте, на каком из заводов наилучший (рациональный) режим труда и отдыха.
Таблица 25 – Исходные данные
| Параметр | Величина параметров по заводам | |||
| Продолжительность работы до обеденного перерыва, ч | ||||
| Продолжительность перерыва, мин | ||||
| Регламентированные перерывы, мин | ||||
| а) физкульпауза (первая половина смены) | - | |||
| б) перерыв (вторая половина смены) | - | - | ||
| Полезное использование рабочего времени, % | ||||
| Уровень выполнения норм выработки (колеблется в пределах), % | 85-113 | 90-110 | 97-125 | 92-132 |
Задача 65
Существующим режимом (начало работы 8 ч, обеденный перерыв с 12 до 12 ч 30 мин, окончание смены в 16 ч 30 мин) предусмотрен внутрисменный перерыв на отдых 15 мин в первой и во второй половинах смены. При этом производительность труда за каждый час до перерыва снижается на 5%. По результатам проведённых исследований было предложено в каждой полусмене предоставлять два перерыва по 10 мин каждый, что позволит избежать снижения производительности труда. Рассчитайте, как изменится производительность труда при внедрении предлагаемого режима труда и отдыха.
Задача 66
Таблица 26 – Производительность труда, % от средней на протяжении смены
| Завод | Часы рабочей смены | |||||||
| Первый | 97,5 | 98,6 | 100,8 | 101,5 | 99,9 | 99,6 | 100,4 | 99,8 |
| Второй | 99,0 | 109,0 | 111,0 | 108,0 | 85,0 | 101,0 | 99,0 | 97,5 |
На обоих заводах восьмичасовой рабочий день при односменной работе. Начало работы в 7 ч, окончание – 16 ч. На первом заводе обеденный перерыв продолжительностью 60 мин наступает через 4 ч работы; через 2 ч после начала работы предусмотрена десятиминутная физкультурная пауза.
На втором заводе обеденный перерыв продолжительностью 30 мин наступает через 5 ч работы.
Постройте графики динамики работоспособности станочников на первом и втором заводах. Сравните их и обоснуйте, на каком из заводов у станочников механического цеха более рациональный режим труда и отдыха и возможно ли его ещё улучшить, используя при этом типовой график изменения работоспособности на протяжении рабочей смены (рисунок 1).
| % |
| 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
Рисунок 1 – Типовой график изменения работоспособности
на протяжении рабочей смены
Задача 67
| Работоспособность в условных единицах |
| Дни недели |
Рисунок 2 – Типовой график изменения работоспособности в течение недели
Задача 68
На заводе при трёхсменной работе примерно около 3 ч ночи у рабочих наблюдается общая слабость, так как в это время организм менее всего настроен на выполнение работы. Производительность труда в дневную смену на 6% выше, чем в вечернюю, в вечернюю смену на 20% выше, чем в ночную. Дайте предложения по организации многосменной работы, по сокращению текучести рабочей силы и повышению производительности труда, если коэффициент сменности работы рабочих равен трём. Типовой график изменения работоспособности в течение суток представлен на рисунке 3.
| Время смены 14 18 22 2 6 10 |
| Работоспособность в условных единицах |
| А |
| Б |
| Ночь |
| В |
Рисунок 3 – Типовой график изменения работоспособности в течение смены