Внимание. важное предупреждение

Часть первая. энергия

Любовь — это свет, который тем или иным способом ищет вы­ражения через наши тела. Но нередко мы не можем использо­вать дар истинной любви. Мы ограничиваем себя своим эмоци­ональным сопротивлением и страхом открыться той великой любви, которая и есть наша сокровенная природа.

Мы не даем себе полностью отдаться этому чувству, посколь­ку наше внешнее «я» хочет ощущать себя хоть чем-то, пусть даже зажатым и несовершенным, только бы не пустотой, не полной открытостью, любовью без границ, бесконечным бытием.

Любовь без границ — вот что мы есть и чем отказываемся быть. Именно в этом отказе следует искать корни нашего на­пряжения. Наш сексуальный опыт отражает вечное перетяги­вание каната между затаенным желанием открыться любви и боязнью нарушить безопасность своего внешнего «я».

Занимаясь сексом, мы жаждем потерять свое внешнее «я», раствориться во всепоглощающем экстазе, но как же мы боимся этой утраты! Мы так хотим слиться с партнером, чтобы соединить наши ранимые сердца, но сами же и противимся этому единению. Больше всего нам хочется полностью открыться и нагими войти в сияние любви, но нас пугает собственная уязвимость.

Мы страстно желаем раскрыть свою истинную сущность божественную сущность — в физической любви, но не решаемся это сделать. В открытости бытия заключено все: весь мир и мы сами, и тем не менее мы замыкаемся в своей безопасности. Мы отказываемся верить. Мы отказываемся доверять.

Корни такого отказа, как правило, тянутся в прошлое. В детстве с нами плохо обращались. Нас предавали любимые. Наши партнеры были эгоистичны, замкнуты, бесчувственны.

Все эти проблемы обязательно нужно решать с помощью психотерапии, друзей, мудрых учителей и самопознания. Кро­ме того, необходимо защищать себя — физически и эмоцио­нально — от разрушительных взаимоотношений.

И все же наша эмоциональная открытость или закрытость зависят только от нас. Мы в ответе за самих себя. Мы сами выбираем, какими нам быть, открытыми пли замкнутыми. Ни­какие внешние силы не могут ограничить нашу способность дарить и принимать любовь. Даже учась видеть источник опас­ности и исцелять былые раны, мы должны сохранять сердце открытым, иначе мы просто отказываемся доверять своей глу­бинной сути, отказываемся выражать свою сокровенную при­роду, отказываемся жить в любви здесь и сейчас.

Свет любви ищет выражения через наши тела. Но хотя наше глубинное «я» хочет открыться и жить в любви, внешнее «я» боится этого. Поэтому мы не позволяем себе свободно и спон­танно выражать любовь, струящуюся в наших телах. И делаем мы это прежде всего за счет подавления дыхания.

Дышать — значит заниматься любовью с Богом. Принимая любовь, мы дышим ею. Отвергая любовь и отказывая себе в свободном выражении собственной сокровенной природы, мы подавляем дыхание. Мы напрягаем живот. Наши сердца зажимаются. Мы завязываемся в узел и погружаемся во тьму. Мы сами блокируем свободное течение энергии, приглушая ее свет в наших телах. Мы страдаем из-за отказа открыть­ся своему божественному началу. Мы страдаем из-за отказа жить в любви.

Рассказы об идеальном сексе, не требующем усилий, от­лично тиражируются, но чтобы устранить проблемы, годами копившиеся в наших умах и телах, нужна практика. Просвет­ленный секс — это способ освободить свое сердце и открыться любви. Распутать узлы, которые мы навязали вокруг наших сердец, и полностью выразить нашу любовь поможет работа с дыханием.

Первым делом мы должны научиться чувствовать свет люб­ви в сексуальной энергии. Как вы ощущаете свою сексуальную энергию?

Представьте себе, что вы пришли домой после работы. Вы устали и ложитесь на диван, чтобы немного расслабиться. Вам кажется, что вы можете пролежать так целую вечность. Ваш партнер подходит и присаживается рядом, нежно гладит вас по плечу, разминает ваши усталые мышцы, легонько скользит кончиками пальцев вверх и вниз по вашей шее, потом наклоня­ется и целует вас. И снова нежно массирует ваше тело, целует в шею, уши, губы.

Ваше дыхание становится более глубоким. Ваше тело на­полняется энергией. Ладони партнера скользят по вашим бед­рам вниз, к ступням. Помассировав немного ваши ступни, пар­тнер начинает посасывать пальцы ваших ног.

Глаза вашего партнера светятся любовью и открытостью. Вас будто что-то манит в блаженный сад любви. Еще несколь­ко минут назад ваше тело было пустым и усталым, но теперь его наполняет ток наслаждения. Вы ощущаете прилив сил и глубоко дышите, дрожа от счастья и полноты жизни.

Партнер осыпает поцелуями ваши ноги, живот, грудь. Рас­стегнув на вас рубашку, он целует ваши соски и прижимается к вам всем телом. Его язык скользит по вашей шее.

Сквозь вас стремится мощный поток энергии. Вы дышите полной грудью. От недавней усталости не осталось и следа. Ваши тела слились воедино, плоть пульсирует, по позвоночни­кам пробегает дрожь.

Как же сделать так, чтобы поток сексуальной энергии стано­вился все сильнее, чтобы вы могли наслаждаться множествен­ными оргазмами, обновляя и омолаживая себя, открывая свое сердце и отдаваясь всем своим существом блаженству любви? Для начала нужно понять, как взаимодействуют между собой дыхание и сексуальная энергия.

Базовая циркуляция энергии

Во время секса, когда энергетический уровень в области ге­ниталий будет нарастать, выдохните, сожмите мышцы таза и приподнимите его вверх, словно пытаясь прервать мочеиспу­скание. Во время выдоха представьте, как энергия движется вверх по позвоночнику в голову. Затем во время вдоха мыслен­но проведите энергию вниз по груди. Пусть ваш живот расши­рится, наполнится воздухом и энергией. Доведите энергию до гениталий и таза.

(Иногда нужно, напротив, на вдохе поднимать энергию по позвоночнику, а на выдохе опускать вниз по груди. В любом слу­чае «маршрут» энергии все равно остается неизменным — вверх по позвоночнику и вниз по груди. Об этом будет подробнее рас­сказано в четвертой части.)

+ + +

Продолжайте циклическое дыхание в той же последователь­ности: сжимайте мышцы таза и чуть подтягивайте их вверх, проводя энергию по позвоночнику, затем спускайте ее по груди к животу и гениталиям.

Такое движение энергии характерно для здорового и от­крытого организма. Выполняя это упражнение не только во время секса, но и просто в течение дня, вы постепенно уда­лите все препятствия, мешающие естественному току энер­гии. Подробные инструкции, а также более продвинутые техники циркуляции энергии вы найдете в четвертой части этой книги. А потом можете перейти к упражнениям с ком­пакт-диска.

Со временем ваши оргазмы станут похожи на взрыв, вол­нами света и блаженства распространяющийся по телу, сме­тающий все препятствия на своем пути и освобождающий ток любви. Все ваши зажимы и блоки расплавятся в жаре энергии и любви. Неважно, какого вы пола и ориентации, ваше тело постепенно научится переносить такие долгие пе­риоды оргазмического блаженства, какие вам до сих пор и не снились.

Со временем, через блаженство, превосходящее все, что вы до сих пор испытывали, вы научитесь открываться любви и же­ланию. В радости наслаждения, открытости и любви все ваши зажимы растворятся так же легко и незаметно, как облака в чистоте летнего неба. Мир и бесконечная любовь воссияют че­рез вас — хотя бы на мгновение — и ваши любовные объятия превратятся в духовное откровение.

Если вы будете выполнять упражнения регулярно, ваша повседневная жизнь тоже изменится. Тело станет здоровее и наполнится жизненной энергией. Вы станете внимательнее, восприимчивее и глубже. Ваши эмоции будут проявляться свободно, не встречая препятствий на своем пути. Научившись

открываться боли и наслаждению сексуальной жизни, вы смо­жете оставаться открытым среди тревог и радостей быта. Вы научитесь жить на новом уровне осознанности, силы и духов­ной открытости.

[3] тренировка нервной системы для поддержания высокого уровня энергии

Для многих людей расслабление означает отсутствие энер­гии. Они чувствуют себя расслабленными, только когда ис­пытывают недостаток энергии — например, после оргазма или сытного обеда. Они не могут выносить высокий уровень энергопотока в течение долгого времени, не ощущая при этом стресс, тревогу или перевозбуждение. Попав в такое состояние, такие люди сразу же тянутся за пивом, звонят другу, усаживаются перед телевизором или принимаются мастурбировать.

Просветленный секс подразумевает способность выдер­живать высокий уровень энергии в течение долгого времени, оставаясь при этом расслабленным и открытым. Образно гово­ря, шланг становится шире, и поэтому по нему течет большее количество воды при меньшем давлении. Вы можете чувство­вать себя комфортно, даже когда ваше тело, разум или эмоции подвергаются воздействию значительных сил. В вашем теле от природы заключена подвижная и гибкая энергия, только и ждущая случая вырваться на свободу, словно вода из пожарно­го рукава. Ваш разум спокоен, и в то же время ясен и открыт. Ваше сердце полно жизни, уязвимо и восприимчиво. Сейчас вы можете смеяться, а через мгновение удариться в слезы, но что бы вы ни делали, течение жизненной силы в вас будет бес­препятственным.

Посмотрите на двух любовников — обычного и искус­ного. Разница будет очевидной. Все время, как на работе, так и в постели, обычный любовник мечется между состоя­ниями бурной активности и полного истощения. Искусный же любовник, напротив, во всех ситуациях действует с оди­наковой силой и творческим зарядом, не падая от полного энергетического истощения, а отдыхая, когда это необхо­димо.

Чтобы научиться поддерживать высокий энергетический уровень, своевременно устраняйте все утечки энергии и обеспе­чивайте ее нормальное движение по всему телу. Не нервничай­те. Не переедайте. Не болтайте попусту. Не смотрите телеви­зор и не читайте газеты, книги и журналы просто по привычке и чтобы хоть чем-нибудь себя занять. Не грызите карандаш. Слишком частые оргазмы тоже вредны.

Если вы перестанете распылять энергию на ненужные дей­ствия, то в первое время будете чувствовать себя немного не в своей тарелке. Это происходит потому, что ваше тело напол­няется непривычным для него количеством энергии. Прежде в таких случаях вы сразу же кидались к телефону или отправ­лялись мастурбировать в душ, чтобы избавиться от излишка энергии и снизить внутреннее напряжение. Теперь вы ликви­дировали протечки и можете выдержать нарастающее давле­ние энергии.

С этим давлением можно и нужно справляться. Для это­го нужно помочь энергии свободно течь по предназначенным для этого внутренним каналам, и со временем у вас появится способность управлять гораздо большим потоком энергии. Если убрать мешающие зажимы, привычный вам слабый руче­ек энергии превратится в могучий поток. Вы станете намного сильнее, не разбрасываясь на телевизор, оргазмы, пустые раз­говоры и лишнюю еду.

[4] исцеление и омоложение путем управления энергией

Когда основные каналы вашего организма будут очищены от блоков и энергия потечет через вас в полную силу, вы смо­жете использовать свою возросшую сексуальную энергию для самоисцеления. Представив себе картину своего орга­низма, вы сможете сознательно посылать энергию в почки, печень, легкие, желудок и другие внутренние органы. Вы научитесь насыщать энергией ту или иную часть тела, ко­торая в прошлом была травмирована или повреждена тем или иным образом. Вы сможете восстанавливать нормаль­ную циркуляцию энергии в тех областях организма, которые испытывают слабость или напряжение. Когда вы будете чи­тать описанные ниже упражнения, представляйте, как вы их выполняете. Когда будете готовы, приступайте к практике, используя инструкции, записанные на компакт-диске.

Часть вторая. оргазм

Я впервые ощутил, как двигается внутренняя энергия, еще в подростковом возрасте. После этого случая мое отношение к сексуальности, женщинам и в особенности к оргазму разитель­ным образом изменилось.

Мне было двенадцать лет. Я был нескладным, тощим зуб­рилой. Как-то раз мои родители оставили меня с моим лучшим другом в торговом центре. Тогда мы проводили большую часть свободного времени в книжном магазине, поглощая все, что могли найти о необъяснимых психических явлениях, эзотери­ке и экзотических духовных практиках.

В этот раз я набрел на несколько книжек о жизни тибетских лам, имевших невероятную власть над своим телом и духом. Эти святые мужи сидели в холодных снежных горах с мокрой простыней, намотанной на голое тело. Простыня, разуме­ется, моментально замерзала. Но благодаря умению управлять своей внутренней энергией они растапливали лед. Годами они безмолвно медитировали в пещерах, созерцая свою истинную сущность и сохраняя ясность сознания даже во сне. Они были моими героями.

И вот, зачитавшись одной из таких книг, я вдруг почувство­вал, что рядом кто-то стоит. Кто-то подошел слишком близко! Я обернулся и увидел лысого толстяка. Его живот выпирал из-под грязной футболки. Мне сразу вспомнилось все, что роди­тели рассказывали о похитителях детей и насильниках. Сердце тут же ушло в пятки.

— Тебе нравятся такие книги? — спросил страшный «похи­титель детей».

— Угу, — сглотнул я.

Мне было страшно убежать и неловко позвать на помощь.

— Вижу, что нравятся, — сказал он. — Ну-ка, положи руку мне на плечо.

К тому времени мой друг уже отложил свою книгу и подо­шел поближе ко мне и этому странному типу, очень похожему на престарелого бродягу. И на извращенца, успел подумать я.

— Ну, давай. Положи руку мне на плечо.

Меня замутило. Я бы с радостью удрал, но ноги отказыва­лись меня слушаться. Я просто стоял и смотрел на того типа, не сомневаясь, что он сделает мне что-нибудь нехорошее. Чув­ствовал я себя при этом совершенно беспомощным.

Он схватил мою руку и положил ее себе на плечо. Стран­но, но внезапно я будто бы увидел нас со стороны: вот я стою в книжном магазине, как парализованный, с рукой на плече у этого ненормального, а кругом ходят люди, и никто не обраща­ет на нас никакого внимания. Все это напоминало дурной сон.

— А теперь, — сказал странный толстяк, понизив голос, — толкай.

— Чего? — у меня наконец прорезался голос.

— Попробуй меня оттолкнуть.

Я был слишком испуган и не мог пошевелиться. Мне к нему прикасаться-то не хотелось, не то что толкать.

Он снова схватил меня за руку и дернул на себя, показы­вая, чего он от меня хочет. Ну ладно, решил я, от этого вреда не будет. Если этот тип что-нибудь учудит, я всегда могу заорать, ведь кругом полно людей, кто-нибудь обязательно меня выру­чит. По крайней мере, я на это надеялся.

Я толкнул.

— Сильнее, — приказал он.

Я толкнул сильнее. Он даже не шелохнулся.

— Толкай изо всех сил.

Я толкнул, как он велел, изо всех сил. Он не двинулся ни на сантиметр. Даже на миллиметр не двинулся.

— Теперь я встану на одну ногу. Толкай изо всех сил.

Он действительно поднял ногу. Мне совершенно не хо­телось толкать этого типа и делать ему больно, даже если он был извращенцем. Поэтому я толкнул совсем чуть-чуть. Потом сильнее. Наконец я навалился на него всем своим весом. Его огромное тело даже не покачнулось.

Он улыбнулся и внимательно посмотрел мне в глаза. Толь­ко тут до меня начало доходить, что это и в самом деле очень смешно.

Не отводя взгляда, он положил мою вторую руку себе на плечо. И, разумеется, еще раз попросил его толкнуть.

Теперь мне уже было не так страшно, и я решился наконец толкнуть этого типа как следует. Я уперся ногами в пол, нава­лился на него и толкнул изо всех сил. Ощущение было такое, будто я пытаюсь повалить каменную стену. Наконец мне надо­ело, и я снял руки с его плеч. Затем мой друг тоже попытался толкнуть его — с тем же успехом. Наконец этот чудак встал на обе ноги и сказал:

— Несколько лет назад у меня был инфаркт. Я лежал парали­зованный в больнице. Доктора говорили, что я никогда не смогу ходить, но я собирался выздороветь во что бы то ни стало. Друг принес мне книгу по йоге — вроде одной из этих. Я попросил мед­сестру показывать мне картинки, на которых были изображены различные асаны. Я не мог двигаться, но упорно представлял, как выполняю все упражнения. Каждый день, вместо того, чтобы смотреть телевизор или переживать по поводу того, что со мной случилось, я мысленно проделывал эти упражнения. Я лежал па­рализованный, и мне все равно больше нечем было заняться.

Наконец спустя многие недели я смог пошевелить пальцем. Потом двумя. Через полгода я уже мог сидеть. А теперь могу стоять на одной ноге, а вы, мальчишки, не в силах сдвинуть меня с места. Все дело в том, как использовать внутреннюю энергию. Вы так тоже можете.

И вот прямо там, в книжном магазине, он научил нас азам управления внутренней энергией. Через десять минут я уже мог наполнить руку энергией так, что мой друг был не в состо­янии ее согнуть. У него тоже хорошо получалось. Еще через несколько минут нам удалось повторить фокус с ногой. Все дело действительно было в правильном управлении внутрен­ней энергией, о котором я неоднократно читал, правда, никогда не пробовал сам. А теперь этот странный человек, которого я сначала принял за извращенца, наглядно показал нам, как это делается. И у нас получилось!

Мы с другом упражнялись, а он улыбался, глядя на нас. Когда я обернулся поблагодарить его, он уже ушел. Больше мы никогда его не видели.

Упражнения, которым нас научил этот человек, стали не­отъемлемой частью моей жизни. Следующие несколько лет я учился управлять своей внутренней энергией, подолгу балан­сировал на одной ноге и показывал друзьям этот фокус, делал дыхательные упражнения и даже пытался управлять теплом своего тела, как те тибетские ламы.

Однако мое внимание постепенно начали привлекать дру­гие стороны жизни. Меня захлестнули гормоны, я грезил девочками. Дни проходили в замешательстве, а ночи — в фан­тазиях.

Я был обычным прыщавым подростком и не умел об­щаться с женщинами. Я совершенно их не понимал. Иногда я сижу за домашним заданием, а моя подружка вдруг ни с того ни с сего начинает целоваться, прижиматься ко мне и стонать. Я наивно полагал, что она хочет секса. Однако сто­ило мне бросить тетрадки и ответить ей с тем же пылом, как она тут же теряла ко мне интерес. Я заводился, а она подни­малась и уходила. Я не мог понять, зачем она тогда ко мне пристает.

Время от времени мы все-таки занимались сексом.

Я лежал сверху, совершая неуверенные движения, а она час­то упиралась мне в грудь руками, словно бы сопротивляясь. Я, естественно, останавливался.

— Да нет же, идиот, — сердилась она. — Глубже!

Тогда я двигался сильнее, и ей это нравилось. А уже через пару секунд я замечал, что ей неприятно. И что мне, спраши­вается, оставалось делать? Двигаться еще сильнее? Или на­оборот, мягче? Предоставить ей свободу действий? Полностью подчинить ее? Чего она хотела?

Если я был слишком осторожен, она хотела большей страс­ти. Если я был страстным, она жаловалась, что я недостаточно нежен. Когда я наконец понимал, чего она хочет, ей это уже не нравилось, но стоило мне плюнуть на ее желания и просто за­ниматься с ней сексом, как она принималась биться в оргазме и выкрикивать мое имя. Я был совершенно сбит с толку. Мастур­бировать было куда проще.

По ночам я мастурбировал, мечтая о женщине, с которой все было бы в точности так, как я хотел. Доведя себя до оргаз­ма, я засыпал.

В конце концов мы расстались. Однажды ночью, когда все уже легли, я выбрал парочку порножурналов и принялся ма­стурбировать. Но вместо того, чтобы фантазировать о красотках в журнале, я вдруг ясно осознал, как в моем теле движется энергия.

Из-за девушек я почти забыл про того старика из магази­на и про его упражнения. И тут все вспомнилось с новой си­лой. Я мастурбировал, а сквозь мое тело текли потоки энергии.

Я закрыл глаза и ощутил внутри себя невероятные сплетения энергетических каналов.

Я чувствовал, как мастурбация усиливает эти потоки. Более того, я ясно понял, что ежедневное скрюченное сидение за пар­той нарушило нормальное движение энергии в области сердца и солнечного сплетения. Однако кроме этого я увидел и то, как, изменив дыхание и позу, могу снять эти блоки.

После часа экспериментов с внутренним энергопотоком я решил закончить мастурбировать и пойти спать. Я перевел взгляд на фото бойкой блондинки из Висконсина, сделал не­сколько сильных движений рукой и изверг семя.

Свет в комнате словно бы померк. Яркий свет внутри тоже будто притушили. Дыхание стало слабым и поверхностным. Я совсем обессилел.

Я очень удивился. Раньше оргазмы всегда доставляли мне удовольствие. Они избавляли меня от сексуального напряже­ния и приносили чувство приятной расслабленности. Однако теперь я осознал, что эта расслабленность была по сути энер­гетическим истощением. Я перестал ощущать напряжение, по­тому что энергопоток уменьшился. Я вылез из кровати и попы­тался проделать те упражнения, которые показал тот человек из магазина, но у меня не хватило сил. В тот момент меня бы столкнул и ребенок. Я лег и заснул.

Многие месяцы я мастурбировал без эякуляции, открыв для себя новые проявления внутренней энергии, проявления, о которых я не подозревал тогда, в магазине, ведь тогда я был еще слишком мал для секса.

Наконец у меня появилась новая подружка. Я совершенно не ожидал того, что, когда мы с ней в первый раз обнялись, я почувствовал, как сквозь ее тело струится энергия. Словно бы у меня появилось рентгеновское зрение. Я чувствовал, где ее энер­гия течет свободно, а в каких местах она заблокирована. Когда я обнял ее, то переменил позу и перестроил дыхание, чтобы помочь ее энергии течь свободнее. Я чувствовал, что благодаря эмоциональной близости наши энергопотоки слились воедино и что открытость любви помогла энергетическому раскрытию.

После объятия моя подружка отступила назад, и я увидел, что она едва не плачет. Мы посмотрели друг другу в глаза и почувствовали, как ранимы и открыты... и потрясены.

То, чего я раньше не понимал, сделалось теперь таким оче­видным, что я удивился самому себе. Все мои подруги всегда были очень восприимчивы к движению энергии, к телесному течению любви. С энергетической точки зрения они были зря­чими, а я — слепым.

Их изменчивое настроение — огорчение, гнев, вожделение, холодность — было чем-то вроде проверки: неужели я и даль­ше останусь энергетическим слепцом? Неужели я и дальше буду пытаться сводить все к словам, не обращая внимания на естественное проявление их эмоций? Смогу ли я почув­ствовать глубинные потоки их энергии, которые отражают истинные желания сердца, и отзываться на перемены их на­строения, чтобы мы оба могли раскрыться любви? Раньше я не знал, что делать, и просто сдавался.

Теперь все встало на свои места. Тот человек из книжного магазина научил меня, что истинная сила имеет энергетическую природу: когда я использовал только силу своих мышц, друг мог без труда согнуть мою руку, но когда сквозь нее текла энергия, он ничего не мог поделать. Я понял, что пытался одним лишь умом понять и изменить настроение моих подруг. Но их энер­гия, их эмоции были куда сильнее, чем мой, казалось бы, такой тренированный ум. Всякий раз девушка обставляла меня. Я не знал, что с этим делать, и снимал напряжение мастурбацией. Но теперь все изменилось.

Через несколько дней мы с моей подружкой оказались в спальне. Она стояла, опустив глаза. Вместо того чтобы привыч­но допытываться, что не так, я медленно и плавно приблизил­ся к ней, внимательно следя за изменениями в потоке энергии. В какой-то момент я почувствовал, что она закрывается, и тут же остановился. Я постарался дышать в одном ритме с ней, почув­ствовать ее настроение и дотянуться до самого ее сердца. Все ее глубинные желания и потребности, о которых я раньше и поня­тия не имел, стали мне близки и понятны. Моя подруга рассла­билась, и я снова стал приближаться к ней — еще медленнее.

Шаг за шагом я приближался к ней, вглядывался прямо в ее сердце, дышал с ней одном ритме, чувствовал изменения ее энергии — а потом обнял и поцеловал. И она не отшатнулась, не попыталась избежать моих объятий. Тогда я понял, что это значит: любить всем телом. Я чувствовал пальцы ее ног, уши, все ее существо. Я чувствовал, как переменчивые энергетичес­кие потоки струятся по ее телу. Вскоре мы уже занимались лю­бовью.

Когда я лег сверху, она слегка нахмурилась и отвернулась. Вместо того чтобы думать, что я должен делать, я прислушался к ее чувствам, вдохнул ее энергию и еще шире раскрыл свое сердце и попытался вобрать мою подругу целиком.

Она оказалась невероятно восприимчивой, что требовало от меня постоянного осознания каждого действия. Если я отвле­кался на собственные ощущения, ее сердце сжималось, словно я делал ей больно, и мне приходилось вновь восстанавливать доверие, даря ей любовь и стимулируя правильное движение энергии.

Если я отводил глаза или слишком часто дышал, ее энерго­поток сразу же ослабевал. То, что казалось мне незначитель­ным — касался я ее грудей пальцем или ладонью, дышал ли носом или ртом, наваливался ли на нее всем телом или опи­рался на локти — оказывало немедленное и непосредственное влияние на степень ее открытости и ток энергии.

Неудивительно, что раньше я не понимал, чего хочет моя партнерша, ведь ее желания и энергетические потребности меня­лись каждое мгновение. Иногда ей требовался нежный поцелуй в шею, чтобы открыться, а уже через секунду она хотела порыва страсти, чтобы отдаться натиску мужчины. Но иногда из-за та­кого порыва она могла закрыться. Все зависело от того, мог ли я чувствовать мельчайшие перемены в ощущениях и степень ее сердечной открытости. Раньше я этого не умел. Я не знал, как открываться любви и достигать единения с партнером.

Я понял, что эякуляция не главное. Теперь я дышал и дви­гался вместе с моей партнершей. Наша энергия сливалась во­едино. Она чувствовала меня каждой клеткой своего тела, ощущала мой любовный пыл и мое постоянство. Ее сердце рас­крывалось в ответ еще шире, и она учила меня любви, которой я и представить себе не мог. Ее тело становилось естественным воплощением и продолжением наполненного любовью сердца, так что я преисполнился благоговения.

Потрясение оргазма повергало ее в бездну любви. Ее сле­зы, крики и неконтролируемые содрогания блаженства только усиливали поток моей внутренней энергии. Это требовало от меня еще большего контроля над тем, чтобы не эякулировать и не положить конец, казалось бы, неиссякаемому потоку энер­гии и любви.

Экстаз моей партнерши и ее полная открытость оказались куда более привлекательными, чем картинки в журнале. Ее лю­бовь была всепоглощающей, свободно выражавшейся через все тело, и я снова и снова пытался стереть границу между нами и слиться с нею в бесконечной открытости любви.

Через несколько минут или на следующий день ее настро­ение могло внезапно измениться. Если я слишком часто эя­кулировал или уровень моей внутренней энергии падал по каким-то другим причинам, такая смена настроения меня по­давляла. Я оправдывался, спорил, анализировал, настаивал... Но ее энергетика всегда оказывалась сильнее моей логики, даже соглашаясь, она всегда одерживала верх. Я сдавался и уходил к своим куда менее требовательным приятелям, которые всегда были готовы посмеяться, покачать головой и посочувствовать.

Однако если внутренней энергии у меня было много, пере­мены ее настроения меня не страшили. Я мог расслабиться и, не теряя опоры в любви, почувствовать под покровом настрое­ния ее подлинные потребности, соединить свою энергию с ее и раствориться в открытости любви. Если моя энергия двигалась беспрепятственно, у меня хватало сил выдерживать давление ее энергии достаточно долго, не утомляясь и не иссякая, но сливаясь с нею в полноте любви.

В моей жизни были учителя, которые открыли мне исти­ны, более глубокие, чем те, о которых рассказал тот человек в книжном магазине, но именно благодаря ему я научился сли­ваться с любимой в единое целое, увеличивая нашу энергию и даря нам открытость подлинной любви. С того времени про­шло уже много лет, а я все еще учусь, и мне это нравится. Бла­годаря тому человеку мое отношение к сексуальной стороне любви изменилось до неузнаваемости.

Отношение к сексуальной энергии и, в особенности, к ор­газму — ключ к овладению невероятными энергетическими возможностями и к умению открываться в любви вне зависи­мости от настроения. Каким же образом мужчина вне зависи­мости от ориентации может увеличить свои физические силы и духовную восприимчивость, а также превратить обычную эя­куляцию в множественные, охватывающие все тело оргазмы? Как женщинам исполнить свои самые сокровенные желания и обрести абсолютное блаженство в полноценном клиторальном, вагинальном и цервикальном оргазме?

Для начала рассмотрим, как мужчины могут увеличить свой оргазмический потенциал и зачем им это нужно. Затем изучим, как это происходит у женщин. Я включил в текст следующих глав рассказы о личном опыте в области секса и сексуальных практик, чтобы проиллюстрировать некоторые понятия.

Часть третья. вариации

Это был один из тех случаев, когда женщина учила меня управ­лять сексуальной энергией.

Мне было лет шестнадцать, и я сидел в машине со своей подружкой. Я встретил ее после школы, и мы поехали на пляж. Мы просто сидели, смотрели на океан и молчали За последние месяцы мы несколько раз занимались сексом, впрочем, послед­ний раз это было несколько недель назад. И вот наконец мы оказались наедине в машине.

Я поколебался и взял ее за руку. Послышался вздох. Я немно­го расслабился. Да. Именно это я и должен был сделать — взять ее за руку. Но я понятия не имел, что делать дальше.

Наверное, девушка ощутила мою неуверенность.

— Давай, я покажу, что мне нравится? — спросила она.

— Давай! — я обрадовался, потому что не мог придумать что делать дальше.

Она откинулась на сидении, словно готовясь к чему-то оше­ломительному.

А я сидел за рулем и держал ее за руку. Моя подруга загляну­ла мне в глаза и приподняла брови, словно спрашивая: “Готов?”

Правой рукой она коснулась левого запястья. Потом кончи­ками пальцев принялась поглаживать всю поверхность руки. От запястья к локтю вверх-вниз, очень медленно.

Она закрыла глаза и подалась бедрами вперед. Я ощутил свою ненужность. Она гладила свою руку и получала от этого больше удовольствия, чем я доставлял ей своими стараниями.

Девушка взяла мою руку и поднесла к своему запястью. Провела моими пальцами по шелковистой коже. Вверх-вниз, вверх-вниз, едва касаясь... Когда я уловил движение, она от­пустила мою руку. Теперь я ласкал ее сам. Я гладил ее руку, а она все глубже вжималась в кресло, облизывала губы, вращала бедрами и стонала.

С одной стороны, я испытал облегчение. Как все, оказывается, просто. Я справился. Если она от этого сходит с ума, с непонима­нием покончено. С другой стороны, я ничего не мог понять. Каким образом, интересно, я мог догадаться, что она от этого заводится? А если бы она так и не сказала? Что еще она скрывает?

Через пять минут девушка не могла больше сдерживаться. Она притянула меня к себе и влажно поцеловала в губы. Це­ловаться я умел. Я обнял ее и поцеловал в ответ, дотянувшись языком до ее языка. Девушка отпрянула. Мне показалось, что она чем-то разочарована. Я ошибся. Но в чем?

Я постарался проанализировать ситуацию. Что пошло не так? На этот раз ей подсказывать не пришлось. Я все понял: я увлекся поцелуем и перестал гладить ее руку.

Надо было исправить ошибку. Я тут же принялся ласкать ее руку кончиками пальцев — так, как она показывала. Но нет. Не сработало. Между нами повисла пустота.

Я гладил ее руку, а она никак не реагировала. Разве можно ее винить? Я ласкал ее механически, не вкладывая в движение чувства. Я хотел доставить ей удовольствие, надеялся, что все делаю правильно. Совсем как маленький мальчик, который пытается заслужить мамину похвалу. Я думал, что даю своей девушке то, чего она хочет, а на самом деле именно в этом я ей и отказывал.

Что ей нужно, я понял далеко не сразу. Несколько недель спустя мы решили заняться сексом и довольно долго катались по кровати.

— Чего ты хочешь? — спросила моя девушка, задыхаясь и закрыв глаза.

— Того же, чего и ты.

— Я сделаю все, что ты пожелаешь. Что угодно! — прошеп­тала она.

— Делай, что сама хочешь, — настаивал я.

— Что угодно! — повторила она. — Я хочу сделать тебе при­ятно.

Она ласкала меня языком и, ожидая ответа, прижималась все теснее.

— Делай, что хочешь. Мне это приятно. — Я был уверен, что она оценит мои слова.

Девушка отпрянула и выскочила в ванную, хлопнув дверью.

Тогда, в машине, как и в этот раз, моя подруга ждала, что я откроюсь ей, возведу ее на новый уровень наслаждения. Она хотела переложить ответственность на меня, освободиться от ее груза и отдаться любви. В машине меня захлестнул энергетический поток поцелуя, и она не смогла довериться моей силе и чувствительности. В постели она просила мо­его решения, а я перекладывал выбор на нее. Она хотела не этого.

Взрослея, я старался общаться с мальчиками и девочками, с мужчинами и женщинами как с равными. То есть, я обращал­ся с ними одинаково. Я не знал, что это убивает сексуальность.

Я далеко не сразу осознал, что сексуальная полярность осно­вана на притягательной игре мужских и женских сил — рав­ных, но не одинаковых. Секс — это игра противоположностей, давление и уступка, изменчивость, союз и единство. Безличная одинаковость не имеет ни малейшего отношения к сексу.

В каждом из нас, независимо от пола, присутствует как мужское, так и женское начало. Мужское — видит цель и на­правляет нас. Женское — подлинная сила жизни, сила, про­низывающая тело, землю, море и ветер. В ее чувственном пото­ке открывается энергетическая сила природы.

Моя девушка хотела выразить свою женскую сущность, отдаться любви, насладиться восхитительным потоком энер­гии, связывающим наши сердца. Ей надоело слушаться своего мужского начала и направлять меня. Если бы я сам решал, что делать, она бы текла свободно, как ветер и волны, растворилась бы в сексуальном наслаждении и не думала о том, что я должен делать дальше.

Она хотела, чтобы я решал за нее, чтобы я провел нас через все преграды к блаженству любви, многократно превосходя­щему все, что она могла мне подсказать. Лишь иногда, когда я брал ведущую роль на себя, она могла наконец выразить свою женственность и каждой клеточкой излучать любовь, не отвле­каясь на мою неуверенность.

Опыт не имеет ни малейшего отношения к игре мужского и женского начал. Если партнеры не чувствуют разницы между мужественностью и женственностью, у них ничего не выйдет. Сексуальное притяжение исчезнет — даже если они любят друг друга.

Просветленный секс основан на притяжении этих противо­положных начал, на их открытости и блаженном единении.

Партнеры любого пола и ориентации могут взять на себя ту или иную роль. Иногда женщине удобно выражать мужскую силу, а мужчине — женскую. Партнеры могут меняться ролями каждые несколько минут. Однако, если роли не распределены, сексуальное противоборство исчезает, и любое ухищрение пре­вращается в дружеский массаж. Некоторым, впрочем, доста­точно и этого.

Но для большинства нейтральные ласки хороши время от времени, но недостаточны для настоящей любви. Люди хотят, чтобы их возбуждали, управляли ими, они хотят чувствовать необузданную игру мужского и женского начал.

Партнер, исполняющий мужскую роль, должен внушать уверенность, чтобы второй партнер без страха погрузился в осознанную любовь. Партнер, принявший на себя женскую роль, в свою очередь, должен выражать безграничное удоволь­ствие и преданное желание, чтобы партнер-мужчина раство­рился в единстве истинной любви.

Если мужчина колеблется, женщина теряет уверенность, за­крывается и уже не может наслаждаться физической и эмоцио­нальной открытостью, не может больше дарить ему любовь.

Если женщина ослабляет свое сияние, ее тело и сердце закрывается, наслаж