Избавьтесь от ночных кошмаров

Рано или поздно мы все сталкиваемся с ноч­ными кошмарами, теми невысказанными стра­хами, которые бьют ключом из глубины нашего разума и заставляют обливаться потом.

Психологи и психиатры исследовали ночные кошмары и отыскали множество объяснений их происхождению, начиная от детских страхов и заканчивая питанием!

Как же мы можем избавиться от кошмаров, мешающих осуществлению наших мечтаний и достижению жизненных целей? ("Сон" и "меч­та" в английском языке обозначаются одним и тем же словом. - Прим. пер.). Прежде всего, по­мните, что кошмары порождаются нашими со­мнениями, страхом и неуверенностью. Теперь посмотрите на ту мечту, которую вы записали на бумаге, подкрепите знаниями и аргументами ее слабые места. Запомните, что вам необходимо разобраться с теми областями ваших мечта­ний, в которых вы не уверены. Например, если вы собираетесь производить крупные финан­совые операции, но не знаете ничего о деньгах, вам непременно надо изучить эту сферу и все, что с ней связано. Если вам в будущем понадо­бится умение убеждать других, то вы должны обучиться тому, как продавать товары, или раз­вить способность располагать к себе других лю­дей. Принимайте советы и набирайтесь опыта, которые будут даваться вам достаточно дешево на этом этапе и которые станут бесценными через некоторое время. Если вы не воспользуе­тесь возможностью получать советы и приоб­ретать опыт сейчас, то потом для вас будет не­выгодным покупать дорогие советы и платить за обмен опытом. Не нарушайте правил и не принимайте плохих советов. Конечно, это лег­че сказать, чем выполнить. Но чтобы вам было понятнее, я приведу пример.

Этот пример будет касаться операций с не­движимостью. Итак, к кому вы обратитесь, если захотите инвестировать деньги в недвижи­мость? К владельцу собственности? В большин­стве случаев нет. К управляющему банком? Нет, потому что он может делать только то, что ему позволяет банк, а если он узнает об инвестиро­вании, то непременно захочет участвовать в этом деле. Пойдете ли вы к бухгалтеру? Нет. Бух­галтеры лишь "следят за счетом, но не забивают голы", то есть, они лишь ведут подсчеты и этим их работа ограничивается. К консультанту по инвестициям? Да, вероятно, это именно тот, кто вам нужен, но можете вычеркнуть его из списка. Может быть, вы обратитесь за помощью к успешному бизнесмену? Да, но набейте кошелек потуже, поскольку, скорее всего, вам придется немало заплатить за его совет (хотя это может быть самый лучший совет, который вы когда- либо получали).

Но, конечно же, наилучший совет можете дать себе только вы сами. Тщательно обдумывая, просеивая и сортируя имеющуюся информа­цию, необходимо взвесить все плюсы и минусы. Последнее слово за вами, и результаты - хоро­шие или плохие - тоже принадлежат вам, и вам предстоит либо наслаждаться ими, либо терпеливо их переносить. Принимайте решение и делайте выбор, не взирая на обстоятельства. Не ожидайте того, что на все вопросы будут найдены ответы. Как сказал классик: "Промедление смерти подобно". Помните, что условия гарантийного ремонта и обслуживания не распространяются на мечты.

Предчувствие и интуиция очень редко изме­няют факты, но не следует их игнорировать, по­тому что они являются признаками того, что вы на верном пути. Как только вы принимаете ре­шение, вы становитесь на путь достижения сво­их жизненных целей. И если вам удалось справиться со всякими сомнениями и ваши действия стали более решительными, значит, вы близки к достижению своей мечты.

Основные мысли

1. Ищите слабые места ваших мечтаний.

2. Кошмары, являющиеся следствием нерешенных проблем, должны быть упразднены.

3. Проверяйте как источник совета, так и сам совет.

4. Отдавайте должное предчувствию и интуиции.

Три дня бумажных мечтаний

Много лет тому назад, когда я отчаянно хотел понять принципы составления целей, но не мог найти ни одной книги на эту тему и никого, кто мог бы мне помочь, я разработал план наведе­ния порядка в своей жизни. Я рекомендую его только очень отчаянным людям, которые не мо­гут справиться с этой задачей иначе. Эта работа изнурительна и трудна, для нее требуется много времени. Тем не менее, это было именно то, в чем я нуждался в то время, и этот план предоп­ределил мою жизнь на последующие десять лет.

Найдите место, где не будет телефона, телеви­зора, газет, радио и людей. Запаситесь всем не­обходимым (едой и так далее) по крайней мере, на три дня. В придачу к этому возьмите много чистых листов бумаги и ручки. В первый день вообразите, что вы и весь мир стали на десять лет старше. Оглянитесь вокруг, присмотритесь к автомобилям, домам, моде и всему, что вас окружает, и представьте, каким оно будет через десять лет. Уделите внимание политической си­туации, мировым событиям, науке, путешестви­ям, экономике и всему, что придет вам на ум. Подумайте о том, каким будет ваше тело, разум, дух, когда вы станете на десять лет старше. Не отвлекайтесь от размышлений и будьте сосре­доточены. Будьте сосредоточены! Будьте сосредоточены!

Когда наступит ночь, и вы усталые пойдете спать, в вашем сознании и подсознании обяза­тельно должно остаться ощущение того, что ва­ше сегодняшнее напряжение уже позади. То, что вас ограничивало, миновало, и вы вместе со всем миром шагнули вперед и достигли успеха. Это умственное упражнение должно быть по­следним, чем вы будете занимать свои мысли перед сном, чтобы утром быть готовыми ко второй фазе.

На следующий день, уже зная, что вы стали на десять лет старше, подумайте о своих достиже­ниях за прошедшие десять лет. Запишите, куда вы ходили, что делали и как преодолели все трудности. Тщательно проанализируйте, какие из ваших целей уже достигнуты вами, каким об­разом это было сделано, и какова была ваша на­града. Также подумайте над тем, как достигали успеха другие. Запишите на бумаге, что вы чув­ствуете, достигнув очередного успеха, причем делайте это уверенно, может даже слегка при­украшивая. Позвольте своему разуму парить в то время, когда вы работаете ручкой. Затем идите и отдыхайте с ощущением радости от исполне­ния своих мечтаний.

На третий день вы уже вновь оказываетесь в реальности - в самом начале или нет? Я предполагаю, что вы переживете то же, что и я, и не оста­нетесь прежними. Ваши горизонты теперь рас­ширились, и вы готовы принять вызов реальности. А теперь поставьте перед собой цели на бли­жайшие десять лет на основании вашего двух­дневного опыта, испытывая оптимизм оттого, что вы там уже побывали. Не умаляйте важности и значимости пережитого, но также не забывай­те и о трудностях предстоящего задания, исполь­зуя все это, чтобы приблизиться к достижению своей мечты. В своей жизни я пользовался тремя принципами и в течение десяти лет превзошел свои записанные цели больше, чем мог даже предположить. Я верю, что ваша реакция будет соответствовать тому, насколько серьезно вы отнесетесь к этим истинам.

Основные мысли

1. Представьте себя на десять лет старше, чем сейчас.

2. Вообразите, чего вы уже добились за эти десять лет.

3. На основе пережитого поставьте перед собой цели на последующие десять шт.

Оживляя мечты

Чтобы оживить свои мечты, для начала нужно вылезти из "кокона". В коконе воображения есть комфорт, присущий мечтам, но там нет обязанностей, которые они налагают на того, кто их несет. Именно в коконе из-за нехватки воздуха и отсутствия упражнений большинство мечта­ний умирают. Ваша мечта должна быть чем-то большим, чем видение, ограниченное клеткой мыслей. Ваши мечты, если вы хотите видеть их осуществленными, должны вырваться из этой клетки, чтобы принять вызов, который бросает только реальный мир. Если мечта во время родов начинает умирать, то ее помещают назад для дозревания или позволяют ей погибнуть.

Одним мечтам требуется дозревать дольше, чем другим, а иным нужно больше поддержки и заботы на ранней стадии развития, поскольку они рождаются с болезнями и недостатками. В предыдущих главах мы говорили о том, что мечта обретает материальную форму посред­ством ручки и бумаги, получая возможность жить и действовать, чем подтверждается всякое существование.

Теперь для вас настало время сделать эту меч­ту частью себя, постоянно подтверждая ее суще­ствование, цель и назначение. Когда мы обуча­емся чему-то, то должны обучаться и наши меч­ты. В каждом новом дне помимо обычных мыс­лей в зоне нашего внимания должны быть наши мечты. Мечта, которой вы дали жизнь своим желанием ее осуществить, будет притягивать вас, как магнит. Это не останется незамеченным теми, кто окружает вас. Очень скоро вы увидите, что о вашей мечте заговорят повсюду по причине той привлекательности и вдохновенности, которые вы ей придаете. Ваша мечта или цель будет существовать до тех пор, пока вы будете вдыхать в нее жизнь.

Ваше ежедневное, еженедельное и ежемесяч­ное единство с мечтой принесет вам огромную пользу, если вы будете продолжать кормить ее своими действиями " "энтузиазмом "и любовью. Но мечте необходимо ваше посвящение и время, чтобы в ней мог развиться дух победителя; иногда вам придется толкать ее к победе. Будьте готовы нянчить ее, пока она еще совсем слаба, подталкивать, когда она будет лениться, и не да­вать ей почивать на лаврах, даже когда придет успех. Никогда не оставляйте мечту одну и всег­да исполняйте ее требования: без вас она хилая и слабая. Если ею пренебрегать, она незаметно исчезнет, но только лишь для того, чтобы вновь загореться в сердце того, кто сможет довести ее до победы.

Может быть, когда-то где-то на дороге вы найдете очень потрепанный кусочек бумаги, где написано о великой мечте, которая была убита апатией, пренебрежением или безразличием. Ваша мечта может быть достигнута и принадлежать вам до тех пор, пока вы вдыхаете в нее жизнь, тем самым являясь гарантом ее судьбы.

Основные мысли

1. Вылезьте из кокона мечтаний.

2. Только вы можете оживить свои мечты.

3. Позвольте вашей мечте достичь

Планируйте мечты и трудитесь над ними

Мы должны иметь такие планы осуществле­ния своих мечтаний, от которых будет захватывать дух, потому что они касаются нашей судь­бы, и тут мы можем испытать великую силу выбора, распределения времени и действий. Планирование - это средство. Средства время от времени могут меняться, но никогда не должны изменяться первоначальные цели, которые записаны в нашем жизненном плане. Тем не менее, планирование имеет первостепенную важность.

В процессе планирования вы должны оценить и определить все аспекты своей стратегии и детально обозначить ту дорогу, по которой бу­дете двигаться к их достижению. Направление, а также знания, люди, место и время - все это относиться к первоначальной цели. Вначале особое внимание должно быть уделено распре­делению времени. У каждой цели есть время, выделенное на ее осуществление, с которым должно согласовываться все остальное. Иметь цель, но не распределить время, это то же самое, что оставить свою цель на уровне желаний и мыслей. Их нельзя реализовать без постановки конкретных задач и планирования. Потратьте время на то, чтобы четко установить конечную дату реализации своей мечты, принимая во вни­мание такие аспекты, как ваш возраст, экономи­ческая и политическая обстановка, социальные тенденции.

Устанавливайте вспомогательные цели, та­кие как капитал, знания и материальное обеспе­чение, которые будут соотноситься со временем, выделенным на осуществление цели. Про­думайте, каким образом вы можете восполнить эти нужды и приспособить их к поставленным целям.

Когда наши цели начнут внезапно обретать конкретные очертания, для их полного осуще­ствления нам понадобятся дополнительные строительные материалы. Поэтому мы должны подсчитать все необходимое для их достиже­ния; включая самые незначительные затраты. Перед тем как двинуться дальше, начертите график и распишите различные уровни дости­жения целей.

Таким образом, планирование жизненных целей, разделение времени на небольшие от­резки и составление рабочего графика дадут вам возможность делать исправления и вновь оценивать план достижения своих целей, потому что теперь он имеет форму, благодаря кото­рой его можно объективно проанализировать.

Основные мысли

1. Планирование придает нашим мечтам конкретную форму целей.

2. Таблицы и графики создают структуру достижения

3. Подсчитайте все, что вам необходимо для выполнения своих планов.

Теперь у нас в самой простейшей форме есть план, который нужно испытать в условиях ре­ального мира. Именно на этом этапе у тех, кто сильно горел желанием осуществить свою цель, от столкновения с жестокой действитель­ностью теряется весь запал. Но что бы вы ни де­лали, никогда не изменяйте свои планы только потому, что судьба ставит преграды на пути к их достижению. Разочарования и неудачи обязательно придут, но именно они делают наши мечты жизнеспособными. В действительности, ни одна мечта не может быть осуществлена так легко, как это происходит в воображении. Вот почему в предыдущих главах мы потратили так много времени на объяснения, классификацию и укрепление. Именно на этом этапе можно увидеть, насколько нам удалось избавиться от кошмаров и иллюзий.

Трудиться над своими мечтами - означает пройти проверку на выносливость, терпение и веру. Именно это отделяет заурядного теорети­ка-философа от прагматичного практика, который ожидает, желает и готов платить цену и переносить тяготы. На этом этапе вновь будет проверена ваша система ценностей и то, на­сколько вы готовы выносить боль, что будет не­обходимо для покорения вершины. Осущест­вить свои мечты - значит использовать все свои способности, приложить максимум усилий и не пожалеть времени на то, чтобы желаемое стало явью.

Существует огромная разница между актив­ностью и продуктивностью. Сегодня много бизнесменов считают, что достаточно большое количество презентаций их продукции сделает их успешными. Но дело обстоит совсем иначе. Вы должны сами посетить всех своих потенци­альных покупателей, чтобы донести до них необходимую информацию, - это и есть путь к успеху. Труд по достижению мечты будет напрасен, если не подготовить себя к его выполнению.

Для начала нужно безжалостно трудиться над собой. Я знал одного человека, посвятившего себя великой цели. Он потратил тридцать дней на то, чтобы перечитать все книги, которые имели хоть какое-то отношение к его мечте. Он часами разговаривал по телефону с целью со­брать всю необходимую информацию. Он разработал план, поставив себя главным его испол­нителем. Тот факт, что он вначале потратил ме­сяц для того, чтобы перечитать нужные книги, позволил ему намного опередить всех своих конкурентов. Поэтому, получив достаточную подготовку, начинайте смело реализовывать сначала небольшие части своих основных це­лей, укладываясь в установленные сроки, зная, что все начинается с вас и заканчивается вами; Подобно ракете, которая использует большую часть своего топлива вначале, для преодоления земного притяжения, вы обнаружите, что самое сложное - это стартовать.

Что касается меня, то могу признаться: я не имел вначале достаточной подготовки, поэтому мне пришлось пережить три кризиса, пока я не прошел все недостающие мне уроки. И это помогло мне приобрести наиболее надежные ин­струменты, способствовавшие достижению моей цели. Да, вы можете потерпеть несколько крахов и неудач, но для настоящих людей цели успех является всего лишь делом времени. Если вы четко держитесь своего пути, поражения становятся всего лишь временными остановками в путешествии под названием "жизнь". ·

Никогда не оправдывайтесь таким образом: "Я слишком честный, чтобы быть успешным". Во время исполнения вашего плана у вас всегда будет соблазн найти оправдание или сделать кого-то или что-то "козлом отпущения", если что-то будет происходить не так. Но знайте, оправдание приводит нас к поражению!

Основные мысли

1. Прежде всего, трудитесь над собой.

2. Не путайте фалы-стартов и задержек с поражением.

3. Никогда не ищите оправдание - лучше решите проблему.