Владеть своей силой. 14 августа.

У многих из нас есть кто-то в жизни, кто уничтожает в нас способность доверять себе и заботиться о себе.

Когда мы слышим голос этого человека, или находимся в его или ее присутствии, мы можем забывать все, что знаем о том, что на самом деле происходит. Мы можем забывать, что можем владеть своей силой, забывать о том, как быть прямой, о том, насколько мы важны.

Мы отдаем власть над нами в руки этого человека. Ребе­нок, живущий в нас, попадается «на крючок», находясь во власти таких чувств, как любовь, страх или гнев. Мы можем быть настолько скованы, беспомощны и впечатлены, что теряем спо­собность мыслить здраво. Может идти борьба между чувства­ми гнева и нашей потребностью быть любимыми или между нашим разумом и сердцем.

Мы можем так сильно любить или быть настолько напу­ганными, что возвращаемся к убеждению, что не можем реагировать на этого человека и общаться с ним каким-то другим образом.

Мы «на крючке».

Мы не должны оставаться заколдованными.

Мы начинаем с осознания того, что мы «на крючке», затем мы принимаем это.

Мы можем делать над собой усилия и пытаться вести себя с этим человеком иначе, даже если эта новая реакция для нас неестественна и неудобна.

Исследуем наши мотивы.Может быть, мы стараемся конт­ролировать или влиять на другого человека? Мы не можем изменить другого человека, номы можем прекратить участво­вать в игре. Одним из способов является отделяться и отпус­кать свою потребность контролировать. Делая следующий шаг, мы учимся владеть своей силой, чтобы заботиться о себе, оставаться собой, освобождаясь от влияния этого человека. Мы можем учиться владеть своей си­лой со сложными людьми. Это не произойдет в один день, но мы можем начать сегодня. Мы можем начать менять наши самоподавляющие реакции с людьми, которые поймали нас «на крючок».

Господи, помоги мне выявить взаимоотношения, в кото­рых я теряю свою силу. Помоги мне освободиться «с крючка».

Оставлять место для чувств. 15 августа.

Мы должны оставлять достаточно времени и себе, и дру­гим, чтобы работать с чувствами.

Мы люди, а не роботы. Важная часть в нас - когда мы размышляем, кто мы, как растем и как живем - связана с эмоциональным центром. У нас есть чувства, иногда сложные, под­час разрушительные или взрывные, - и с ними надо работать.

Отмечая их и работая с ними, мы и другие растем. Во взаи­моотношениях, будь то любовные или дружеские, взаимоотно­шения в семье или на работе, нам требуется время, чтобы ра­ботать с нашими чувствами.

Некоторые называют это «процессом».

Нет никакого основания ожидать, что нам или другим не потребуется время и место для работы с чувствами. Мы подвергнем себя и наши взаимоотношения опасности, если не отве­дем это время.

Нам требуется время для работы с чувствами. Нам требу­ется место и разрешение для работы с чувствами - иногда неудобным и беспорядочным образом, как люди это делают.

Это жизнь. Это рост. Все нормально.

Мы можем оставлять время для чувств. Мы можем давать время и разрешение людям, для работы с их чувствами. Мы не Должны держать себя и других связанными. Пока мы работаем с нашими чувствами, нам не следует тратить лишнюю энер­гию, реагируя на всякое чувство, которое рождается в нас и Других. Мы не должны относиться к нашим чувствам и чув­ствам других слишком серьезно, когда мы и другие работаем над ними.

Позвольте чувствам течь и доверяйте тому, куда они Вас ведут.

Я установлю разумные границы для поведения и, в то же время, оставлю достаточно места для всех чувств.

Спасать себя. 16 августа.

Никто не любит мучеников.

Какие чувства возникают в нас рядом с мучениками? Чув­ства вины, гнева, чувство, что мы в ловушке, что нас окружает негатив, и возникает желание вырваться

Каким-то образом многие из нас развили в себе убеждение, что лишая себя всего, не заботясь о себе, являясь жертвой и страдая без необходимости, мы получим то, что хотим.

Это наша работа заметить свои способности, свою силу и позаботиться о себе, развивая и опираясь на эти качества.

Это наша работа заметить свою боль и усталость, и позабо­титься о себе подходящим образом.

Это наша работа заметить, что мы всего себя лишаем, и начать делать первые шаги, чтобы ни в чем себе не отказывать. Это начинается внутри нас. Мы меняем свое убеждение по поводу того, что мы заслуживаем, мы прекращаем лишать себя, того, что хотим, мы начинаем обращаться с собой достойным образом.

Жизнь непроста, но нам не следует делать ее более тяже­лой, пренебрегая собой. Не стоит гордиться тем, что мы страдаем, только страдаем. Наша боль не прекращается, когда при­ходит «спасатель» - она прекратится, когда мы станем ответ­ственными за себя и остановим ее.

Сегодня я буду себя спасать. Я не буду ждать, когдакто-то еще будет разбираться и решать мои проблемы.

Лечащие мысли. 17 августа.

Пусть у Вас будут только лечащие мысли.

Когда Вы чувствуете гнев или обиду, просите Бога помочь Вам почувствовать это, научиться чему-то через это, затем отпустить. Просите Его благословлять тех, на кого Вы гневае­тесь.

Просите Его благословлять Вас.

Когда у Вас возникает чувство страха, просите Бога изба­вить Вас от него. Когда Вы чувствуете себя несчастными, усиль­те благодарность. Когда Вы чувствуете, что Вы чего-то лише­ны, знайте, что всего достаточно.

Когда Вы чувствуете себя смущенными, убеждайте себя, что быть собой и кто Вы есть - это нормально. Вы достаточно хороши.

Когда у Вас возникают сомнения по поводу своевременно­сти событий или той позиции, которую Вы занимаете, убеждай­те себя, что все хорошо, Вы как раз там, где предполагается быть. Убеждайте себя, что это относится и к другим.

Когда Вас одолевают сомнения о будущем, скажите себе, что все будет хорошо. Когда Вы оглядываетесь в прошлое, отпустите сожаления.

Когда Вы замечаете проблемы, убеждайте себя, что придет своевременное решение, и Вы научитесь чему-то, благодаря проблеме.

Когда Вы сопротивляетесь чувствам и мыслям, практикуй­те принятие. Когда Вы чувствуете дискомфорт, знайте, что это пройдет. Когда Вы точно знаете, что Вы хотите, и в чем нужда­етесь, говорите себе, что Вы это получите.

Когда Вы волнуетесь о тех, кого любите, просите Бога защитить их и позаботиться о них. Когда Вы волнуетесь о себе, просите его защитить Вас.

Когда Вы думаете о других, думайте с любовью. Когда Вы Думаете о себе, думайте с любовью.

Затем Вы увидите, что Ваши мысли меняют реальность.

Сегодня у меня будут только лечащие мысли.