Причины, по которым не засчитывается повторение в жиме лежа
Причины, по которым не засчитывается повторение в жиме лежа.
-В случае опускания штанги без команды старшего судьи "Жим" для начала выполнения упражнения.
-В случае отрыва таза во время выполнения упражнения после команды "Жим".
-В случае полного отрыва ступней, или ступни, от поверхности помоста (подставок под ноги) во время выполнения упражнения после команды "Жим".
-В случае неполного разгибания предплечий в локтевых суставах в верхней точке амплитуды движения.
-В случае отсутствия касания штанги груди при выполнении движения в нижней точке амплитуды.
-В случае намеренного касания грифом стоек скамьи или страховочных упоров во время выполнения упражнения с целью облегчить завершение жима.
Разъяснение: 1) разрешается и не является ошибкой перемещение ступней по помосту (подставкам под ноги) без полной потери контакта с его поверхностью; 2)разрешается и не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки»;
Команды, подаваемые судьёй соревнования:
"Жим"- команда, подаваемая для начала выполнения упражнения спортсменом
"Стоп"- команда, подаваемая в случае выполнения спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда в верхней точке амплитуды или другой ошибки, которую судья озвучивает дополнительно, подавая команды "Грудь", "Локти" или "Хват".
"Грудь"- команда, подаваемая судьей в случае отсутствия касания штанги груди.
"Локти"- команда, подаваемая судьей в случае неполного распрямления предплечий в локтевых суставах в верхней точке амплитуды движения
"На стойки"- команда, подаваемая старшим судьей для возвращения штанги на стойки.
"Помощь"- команда, подаваемая старшим судьей для оказания помощи спортсмену со стороны ассистентов для контроля за штангой и возвращения ее на стойки.
Соревнования проходят в одной весовой категории, победитель выявляется по максимальному количеству повторений, сделанным спортсменом за один подход.
Вес на штанге устанавливается равным собственному весу атлета, зафиксированному на взвешивании. Вес должен быть кратным 2.5 килограммам. В случае, если вес атлета не является кратным 2.5, то он округляется в большую сторону до ближайшего веса, кратного 2.5 килограммам.
Причины, по которым не засчитывается повторение в жиме лежа.
-В случае опускания штанги без команды старшего судьи "Жим" для начала выполнения упражнения.
-В случае отрыва таза во время выполнения упражнения после команды "Жим".
-В случае полного отрыва ступней, или ступни, от поверхности помоста (подставок под ноги) во время выполнения упражнения после команды "Жим".
-В случае неполного разгибания предплечий в локтевых суставах в верхней точке амплитуды движения.
-В случае отсутствия касания штанги груди при выполнении движения в нижней точке амплитуды.
-В случае намеренного касания грифом стоек скамьи или страховочных упоров во время выполнения упражнения с целью облегчить завершение жима.
Разъяснение: 1) разрешается и не является ошибкой перемещение ступней по помосту (подставкам под ноги) без полной потери контакта с его поверхностью; 2)разрешается и не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки»;
Команды, подаваемые судьёй соревнования:
"Жим"- команда, подаваемая для начала выполнения упражнения спортсменом
"Стоп"- команда, подаваемая в случае выполнения спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда в верхней точке амплитуды или другой ошибки, которую судья озвучивает дополнительно, подавая команды "Грудь", "Локти" или "Хват".
"Грудь"- команда, подаваемая судьей в случае отсутствия касания штанги груди.
"Локти"- команда, подаваемая судьей в случае неполного распрямления предплечий в локтевых суставах в верхней точке амплитуды движения
"На стойки"- команда, подаваемая старшим судьей для возвращения штанги на стойки.
"Помощь"- команда, подаваемая старшим судьей для оказания помощи спортсмену со стороны ассистентов для контроля за штангой и возвращения ее на стойки.
Соревнования проходят в одной весовой категории, победитель выявляется по максимальному количеству повторений, сделанным спортсменом за один подход.
Вес на штанге устанавливается равным собственному весу атлета, зафиксированному на взвешивании. Вес должен быть кратным 2.5 килограммам. В случае, если вес атлета не является кратным 2.5, то он округляется в большую сторону до ближайшего веса, кратного 2.5 килограммам.
Причины, по которым не засчитывается повторение в жиме лежа.
-В случае опускания штанги без команды старшего судьи "Жим" для начала выполнения упражнения.
-В случае отрыва таза во время выполнения упражнения после команды "Жим".
-В случае полного отрыва ступней, или ступни, от поверхности помоста (подставок под ноги) во время выполнения упражнения после команды "Жим".
-В случае неполного разгибания предплечий в локтевых суставах в верхней точке амплитуды движения.
-В случае отсутствия касания штанги груди при выполнении движения в нижней точке амплитуды.
-В случае намеренного касания грифом стоек скамьи или страховочных упоров во время выполнения упражнения с целью облегчить завершение жима.
Разъяснение: 1) разрешается и не является ошибкой перемещение ступней по помосту (подставкам под ноги) без полной потери контакта с его поверхностью; 2)разрешается и не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки»;
Команды, подаваемые судьёй соревнования:
"Жим"- команда, подаваемая для начала выполнения упражнения спортсменом
"Стоп"- команда, подаваемая в случае выполнения спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда в верхней точке амплитуды или другой ошибки, которую судья озвучивает дополнительно, подавая команды "Грудь", "Локти" или "Хват".
"Грудь"- команда, подаваемая судьей в случае отсутствия касания штанги груди.
"Локти"- команда, подаваемая судьей в случае неполного распрямления предплечий в локтевых суставах в верхней точке амплитуды движения
"На стойки"- команда, подаваемая старшим судьей для возвращения штанги на стойки.
"Помощь"- команда, подаваемая старшим судьей для оказания помощи спортсмену со стороны ассистентов для контроля за штангой и возвращения ее на стойки.
Соревнования проходят в одной весовой категории, победитель выявляется по максимальному количеству повторений, сделанным спортсменом за один подход.Вес на штанге устанавливается равным собственному весу атлета, зафиксированному на взвешивании. Вес должен быть кратным 2.5 килограммам. В случае, если вес атлета не является кратным 2.5, то он округляется в большую сторону до ближайшего веса, кратного 2.5 килограммам.