Как победить страх успеха?
1.Нужно осознать, что страх успеха присутствует в вашей жизни.
2. Если возможно, поймите причину его возникновения. Это могло иметь место в вашем детстве. Например, молодой человек страдал страхом успеха невротического происхождения. Он был хорошо образован, умен, конкурентоспособен и легко добивался карьерного роста. Но как только дело доходило до продвижения по службе, новой престижной должности, он увольнялся и переходил в другую компанию, где все начиналось заново. Пока он не понял, что происходящее выходит за рамки нормального поведения. Когда с ним стал работать психотерапевт, обнаружилось, что причина такого поведения кроется в детстве. Его мать отделялась от него и вела себя с ним неестественно холодно, когда он достигал успехов в школе, в спортивной секции. Видя ее холодность, а иногда и критику в свой адрес, ему не хотелось больше быть первым, достигать результатов, так как он понимал, что этим ставит под угрозу свои отношения с матерью. Повзрослев, он забыл то, что происходило с ним в детстве, но его подсознание не забыло. И как только он добивался результатов, его подсознание саботировало его успех, запомнив боль, которая сопровождала этот успех в детстве.
3. Проанализируйте свои жизненные ценности. Например, вашей ценностью является успех, а то, чего вы хотели бы избежать любыми путями, это отказ, страх неудачи. Вы можете понять, что не придете к успеху, ведь ваш мозг будет всячески тормозить ваше продвижение вперед из страха перед отказом. В таком случае вам нужно понять, от каких неприятных вещей вам следует отказаться. Вашей новой ценностью должно стать мужество.
4. Вам необходимо прояснить, что для вас значит успех? Что произойдет, когда вы достигнете успеха? Представьте свой лучший день, месяц, год. Дайте мозгу четкий сигнал, что вам необходимо.
Если ваш мозг не видит картины вашего успеха, он всегда будет аккумулировать сомнения и страхи. Эти страхи и сомнения заполняют все пространство, парализуя человека. Ваша задача – нарисовать четкую картину своего успеха и развеять все страхи и сомнения.
5. Обучитесь навыкам эффективного планирования. Тщательно планируя свою жизнь, вы сможете оставить время для отдыха, семьи и здоровья.
6. Научитесь быть наедине с самим собой, а для этого занимайтесь саморазвитием, самообразованием, увеличивайте потенциал своей личности.
7. Осознайте пользу критики. Критика будет всегда, как только вы выделяетесь из толпы, в вас могут полететь камни. Примите критику как составляющую часть своего успеха.
8. Разрешите себе ошибаться, помните, не ошибается тот, кто ничего не делает. Говорят, что изобретатель электрической лампочки потратил огромное количество времени на ее изобретение. Он провел 11 тысяч экспериментов в процессе создания лампочки накаливания; он перебрал свыше 6 тысяч образцов материалов для нити накаливания.
«У меня не было неудач. Я определил 5 тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате, я на 5 тысяч ближе к тому способу, который сработает».
(Томас Эдисон)
9. Определите для себя все затраты, которые Вам придется совершить для того, чтобы достигнуть успеха.
1. Например, мне нужно будет больше работать, раньше вставать, принимать больше ответственных решений, решать больше проблем.
2. В результате, я получу новую интересную должность, большую зарплату, получу уважение и признание сотрудников, буду заниматься саморазвитием и интересной для меня работой, у меня будут новые связи, знакомства, друзья, появится дополнительный комфорт.
Если вы готовы на жертвы в первом пункте ради того, чтобы приобрести то, что находится во втором, тогда принимайте решение, запасайтесь мужеством и терпением, и за дело!
Глава одиннадцатая
Страх смерти
В минуту смерти эгоизм претерпевает полное крушение. Отсюда и страх смерти – поэтому смерть есть величайшее поучение эгоизму, привносимое природою вещей.
Артур Шопенгауэр
20 августа 2013 года вооруженный бандит напал на школу города Декатур штата Джоржия. 20 летний Майкл Брендон вооруженный АК-47, забаррикадировался в учительской и через стеклянную дверь начал стрелять в полицейских. Многочасовое противостояние стало кошмаром для родителей и для сотни школьников начальных классов, которые только приступили к занятиям после летних каникул. Антуанетта Тофф, работала в этой школе бухгалтером. Когда преступник потребовал всех выйти к нему, одна Антуанетта Тофф приняла на себя этот вызов. Она была готова потерять свою жизнь ради спасения остальных. На протяжении 2-х часов под дулом пистолета она убеждала вооруженного бандита освободить заложников. На удивление, ее увещевания подействовали, сокрушили сердце преступника, он бросил оружие, и согласился сдаться. После этого Антуанетта стала национальным героем Америки, получила награду, и не одну, ее приглашали на различные телепередачи. Она смогла осуществить многолетнюю мечту: построить дом для брошенных детей. Резонанс ее отважного, смелого поступка помог за одну неделю собрать финансы на несколько таких приютов. Согласно официальному объявлению конгресса в лице представителя Хенка Джонсона 25 августа 2013 провозгласили днем Антуанетты Тофф.
Что помогло этой хрупкой женщине переубедить разъяренного преступника? Антуанетта является убежденной христианкой, и она очень хорошо понимает, что ее жизнь не принадлежит ей, это не ее собственность. Не ей дано определить, когда ей родиться и когда она должна умереть. Бог распоряжается нашей жизнью, как хочет, как Ему угодно. Мы не можем жить только для себя. Практическое применение этого слова помогло Антуанетте предотвратить страшную трагедию.
Она была готова ценой собственной жизни сохранить жизни 800 детей и 70 преподавателей. Благодаря этой способности жертвовать собой, она сохранила не только свою жизнь, но и жизнь школьников, родителей, преподавателей, и других людей и даже жизнь этого террориста.
Антуанетта проявила бесстрашие, потому что понимала, что жизнь принадлежит не ей.
«Единственные люди, смотревшие в лицо смерти со спокойствием, люди, которым я завидую, – это те, кто обладал великой и непоколебимой верой».
(Дафна Краузе)
Страх смерти – самый сильный и распространённый из всех существующих страхов, и именно из него произрастает множество других страхов. То есть, если человек справляется со страхом смерти, то очень многие другие страхи уходят автоматически.
Всем людям страх смерти присущ, но только одни люди с ним как бы поработали и приняли неизбежность смерти, а другие каким-то образом от себя этот вопрос отодвинули.
Очень часто страх смерти не осознается нами. Он может проявляться в самых разных вещах. Например, в том, что у человека клаустрофобии или в боязни ездить в метро или в лифте. В глубине страха у всех лежит страх смерти.
Как говорил Сенека: «Для того чтобы научиться хорошо жить, нужно научиться хорошо умирать».
Страшно жить тому, кому страшно умирать. Только когда страх смерти у человека уходит тем или иным способом, тогда ему становится не страшно жить.
«Страх смерти хуже, чем сама смерть».
Д. Бруно
Нам страшно думать о смерти, если критерием качества жизни становится удовольствие. Жизнь – драгоценный дар, и чтобы его сохранить, нам вместе с жизнью дан и страх смерти. Это естественно. Но плохо, когда этот страх больше и сильнее, чем он того заслуживает. Как в случае с Антуанеттой Тофф, она не боялась потерять свою жизнь, она не относилась к жизни как к своей собственности, поэтому не было страха перед смертью, не было страха перед лицом опасности.
Большинство современных людей, пока они здоровы и благополучны, о смерти не думают. Из-за суеты, которая отнимает все время, нет желания думать, и нет времени. Из-за этого поверхностного отношения к своей жизни, к вечности, люди боятся смерти, не понимают, что смерть – это лишь завершение земного цикла жизни. Есть чудесная английская поговорка: «Поверхностное знание очень опасно». Это очень верно, не верят те, кто не думает серьезно. На такой вопрос, заданный ему журналистом, хорошо ответил А. И. Солженицын: «Я думаю, что ощущение присутствия Бога доступно каждому человеку, если он не будет давать себя замотать суетой ежедневной жизни». Это ответ на то, почему многие «не верят». Не думают, нет времени на то, чтобы подумать.
Еще одна причина страха смерти – это эгоизм, эгоцентризм, когда «я» в центре всей жизни. Самый низкий порок человека, это когда человек жалеет себя. Побеждая свой эгоизм, отказываясь от себя, ради людей, мы избавляемся от страха перед смертью.
Православный священникв своем интервью говорит о страхе смерти так: «Главное, уметь отказаться от себя. Когда мать, преодолевая сон и усталость, бежит в ночи к плачущему ребенку – это понятный всем акт самоотречения во имя младенца, заложенный в генную память материнства. По когда человек воспитывает в своей душе способность сознательного отречения от собственного удовольствия, комфорта во имя другого человека, во имя доброго дела, во имя помощи нуждающемуся – это и есть отказ от себя. И первый совершенный в этом направлении поступок есть первый шаг к бесстрашию перед смертью. Человек, вступивший на дорогу самоотречения, постепенно, шаг за шагом взрослеет, обретает мудрость и сердечное успокоение. В моих беседах с прихожанами я часто привожу один пример. Если ребенок, находящийся в утробе матери, отказался бы родиться – он неизбежно умер бы. Но только отказавшись от себя, от удовольствия жить в удобном и теплом мире, он рождается для новой жизни. Чтобы понять эту простую мысль, как выясняется, наша жизнь и нужна».
Признаки страха смерти:
1. Первейшей и наиболее явной маской страха смерти является страх одиночества.Их связь в подсознательном настолько очевидна, что нет нужды останавливаться здесь подробно.
2. Привязанность – непосредственный и логический результат страха одиночества.
3. Влечение к чувственным удовольствиям и впечатлениям,чувственность у человека служит главным образом средством защиты от страха смерти.
4. К иной группе признаков страха смерти относится страх потери времени.Спешка и нетерпение, широко распространенные в современном обществе, обязаны своим возникновением глубоко скрываемому в подсознательном страху конца, страху перед ограниченностью существа во времени.
5. Отсюда рождается страсть к деятельности.Погружение в активность, которую нам не следует недооценивать. Благодаря активности человечество достигло прогресса. Но именно активность, проще суета, отнимает у нас все время, и мы не задумываемся о глобальных вещах. Проще спрятаться за суету.
Человеку, который отрицает существование Бога, труднее преодолеть страх смерти.
Страх смерти атеисты стараются загнать глубоко внутрь и поменьше о смерти думать. Все-таки иногда этот страх прорывается наружу – например, при посещении кладбища или, когда человек остается один; особенно при приближении старости, а также во время серьезных болезней. Сама модель, то есть атеизм, этот страх и порождает.
Одной из причин страха перед смертью является неизвестность. Никто не знает, что тебя ожидает там, за последней чертой, когда придет твой черед покинуть этот мир, есть ли вообще жизнь после смерти.
На этот вопрос человечество, кажется, уже получило ответ.
К тому же еще и утвердительный. По заявлению ученых, им удалось доказать теорию, подтверждающую существование у каждого человека души, продолжающей жить даже тогда, когда его сердце прекращает биться.
Врачом-нейрохирургом Эбеном Александром, отработавшим 15 лет в Гарварде, в книге «Доказательство рая» был изложен рассказ о собственном путешествии в загробный мир. В ней врач, в связи с бактериальным менингитом переживший кому, описал свое пребывание в раю, парение в облаках в окружении бабочек и существ, «похожих на ангелов».
Современные учёные решили повторить на современной основе опыт, который в 1906 г. проводил Дункан Макдугалл, американский медик и биолог. Он взвешивал смертельно больных (в основном туберкулёзных) и выявил: в минуту смерти каждый испытуемый резко уменьшался в весе ровно на 21 грамм. Тогда противники пытались доказать: причина этой потери веса в неких окислительных процессах, происходящих в теле умирающих. Но современные исследователи, проведя такие же эксперименты (современная наука позволяет им не укладывать несчастных умирающих на весы, а измерять изменения дистанционно), доказали со стопроцентной гарантией: после смерти человек «худеет» именно на 21 грамм.
Более того, продолжая изыскания, учёные увидели с помощью приборов, что из тела умершего истекает некая субстанция.
«Ещё Гераклит в VI в. до нашей эры предполагал: душа человека состоит из некоего редкостного вида материи наподобие воздуха и огня, – рассказывает об эксперименте профессор Миха Райф, завотделением одного из медицинских центров Тель-Авива.– Сегодня мы знаем: выделяемая субстанция состоит из крайне малых и отделённых друг от друга атомов, плотность которых в 176,5 раза меньше, чем у воздуха. И, похоже, эта тёмная субстанция хранится не в каком-то определённом органе – скажем, в сердце, – а равномерно окутывает человека. Впереди ещё долгие исследования. Но мы уверены, что в самом деле взвешивали душу или какую-то иную жизненную субстанцию. Вывод один: наличие души доказано».
Михаил Дудко, протоиерей, ключарь Успенского кафедрального собора в Лондоне: «С точки зрения верующего христианина, все научные доказательства существования Бога или души излишни и бессмысленны. Для нас, разумеется, главными источниками веры в вечную жизнь являются Священные Писания».
Бессмертная жизнь есть предмет веры, а вера – это главная добродетель христианина. Существуют свидетельства тех людей, которые побывали в загробном мире, а потом вернулись.
Мы не отвергаем эти свидетельства о случаях клинической смерти. Но никакие посмертные опыты не могут в деталях рассказать о том, что ждёт человека за пределами жизни земной. Это предмет откровения, предмет веры.
Лучшие умы человечества видели духовную сторону мира и верили в бессмертие души человека. Все великие философы древности, включая Платона и Сократа, верили в бессмертие. Платон учил: «Душа человека бессмертна. Все ее надежды и стремления перенесены в другой мир. Истинный мудрец желает смерти как начала новой жизни».
Верующими людьми были Ньютон, Галилей, Паскаль, Пастер, Эйнштейн, основоположник науки о мозге и психике Иван Петрович Павлов, наши русские писатели и мыслители, такие, как Толстой, Достоевский, Владимир Соловьев, а теперь Солженицын. Лев Николаевич Толстой сказал: «Не верит в бессмертие души лишь тот, кто никогда серьезно не думал о смерти».
В ноябре 1975 года вышла в свет книга доктора Раймонда Муди на английском языке «Жизнь после жизни» с подзаголовком «Исследование феномена продолжения жизни после смерти тела», а в 1977 году вышла его вторая книга «Размышления о жизни после жизни».
Доктор Муди приводит 150 случаев клинических историй болезни с описанием заболевания, характера смерти, применения методов оживления и рассказы своих пациентов.
Доктор Муди пишет, как он впервые заинтересовался этой проблемой. «В 1965 году, еще будучи студентом, он был на лекции профессора психиатрии, рассказавшего, что он дважды умирал, но был возвращен к жизни, и описавшего то, что происходило с ним, когда он был мертв. Фантастический рассказ профессора заинтересовал доктора Муди, но личного опыта у него не было, и он не предпринял никаких действий. Однако спустя несколько лет он встретился с другим подобным случаем и был поражен тем, что необразованная старая женщина описала то же самое, о чем говорил профессор психиатрии. После этого доктор Муди всерьез занялся изучением этого, как он пишет, феномена – продолжения жизни после смерти тела». Он приводит много случаев.
«Вот один из них – это рассказ женщины, поступившей в больницу с болезнью сердца. Она лежала на больничной койке. Когда у нее начались сильные боли в груди, она успела надавить кнопку звонка, чтобы вызвать сестер, и они пришли и начали что-то делать с ней. Ей было неудобно лежать на спине, она повернулась и вдруг перестала дышать и чувствовать удары своего сердца. Услышала крики сестер: „Дайте сигнал, дайте сигнал“, а сама в это время чувствовала, что она выходит из своего тела и падает вниз, на пол, проходя сквозь защитные перила у края кровати, а потом начала медленно подниматься вверх. Она видела сестер, вбегавших в комнату, своего доктора и удивлялась: „Зачем он тут и что он здесь делает?“ Она поднялась до самого потолка и остановилась рядом с висячими лампами; она видела их совершенно ясно. „Я чувствовала себя как кусочек бумажки, на которую кто-то дунул, подняв ее до потолка“.
Она парила под потолком и смотрела вниз. „Я смотрела, как они старались оживить меня. Мое тело лежало там, внизу, Вытянувшись на кровати. Его было ясно видно, а все они стояли вокруг него. Я слышала голос одной сестры: „О, Господи, она умерла“, а в это время другая наклонилась и делала мне искусственное дыхание – губы к губам. Когда она это делала, я смотрела на ее затылок. Я хорошо помню вид ее волос – они были коротко острижены. И тогда я увидела, как они вкатили туда эту машину и дали токи на мою грудь. Когда они это сделали, я видела, как мое тело просто прыгнуло вверх на кровати, и я слышала, как трещали мои кости; это было ужасно. Когда я видела их там, внизу, бивших мою грудь и растиравших мои руки и ноги, я думала: „Зачем они так стараются? Сейчас мне хорошо“. Она была возвращена к жизни и рассказала о своих переживаниях.
Второй случай касается мужчины, который вез своего друга домой на автомобиле. Он рассказал, что на перекрестке на них налетел другой автомобиль. „Я слышал, как трещал бок автомобиля, а затем был один момент, будто я двигался в темноте, в каком-то со всех сторон закрытом пространстве. Все это длилось только одно мгновение, а затем я вдруг – ну как бы парил два метра над дорогой, четыре метра от автомобиля, и я слышал слабеющее эхо от грохота столкновения. Оно утихало вдали“.
Потом он видел людей, которые бежали и толпились вокруг машины, видел своего друга, выходившего из машины и потрясенного, видел в разбитом автомобиле свое собственное тело, залитое кровью и с перекрученными ногами. Смотрел, как люди старались освободить его тело. Он был возвращен к жизни и позже рассказал об этом переживании“.
На основании этих и многих других научных данных даже атеисты не смогут отрицать, что есть жизнь после смерти и существует Вечность.
И мы несем ответственность за наши дела в земной жизни. Об этом говорят все великие религии. И очень важно перейти порог в состоянии умиротворенности и покоя, с чистой совестью, не имея обид и злобы.
Христианство всегда знало это, поэтому и советовало каждому перед смертью исповедаться и причаститься, покаяться перед Богом в своих грехах. Духовное состояние личности в момент смерти важнее всей предыдущей жизни человека.
Последние минуты земной жизни могут быть решающими. Отчаяние, отказ от покаяния, умирание без обращения к Богу могут ужасно отразиться на будущей судьбе души.
Полностью избавиться от страха смерти мы никогда не сможем, потому что этот страх нужен. Жизнь дана нам в аренду. Жизнь – самая дорогая ценность, которая у нас есть. Жизнь дана человеку, чтобы он исполнил свою жизненную цель, свое предназначение, и страх смерти заставляет его беречь свою жизнь. Люди, прожившие свою жизнь с пользой для других людей, увлеченные своим делом, трудолюбивые, живущие своей целью, испытывают страх смерти гораздо реже.
Доктор Кюблер-Росс пишет: „Близость смерти освобождает наше истинное „Я“ от условностей, когда мы живем чужими мыслями и приказами. Рост в том, что мы перестаем отражать чье-то, а делаемся больше сами собой, что мы отбрасываем цепи принуждения, надетые на нас обществом, и, глубже понимая себя, живем свободнее. Но лучше понять это раньше, чем к концу жизни, чтобы начать расти раньше“.
Лучше при жизни ответить самому себе на вопросы: Кто я? Для чего я здесь? Куда я иду? (вопрос цели, предназначения). Откуда я?
И успеть исполнить свою цель, свое предназначение, то, для чего мы были созданы Творцом.
Каждому из нас здесь на земле жизнь дана для того, чтобы это определило место нашего пребывания в Вечности. А Вечность – это миллиарды лет, это навсегда. Человеку даны семьдесят лет для того, чтобы он мог делать выбор, жить вечно либо в раю, либо в аду.
„К последнему мгновению мы будем готовы, если будем к нему готовы каждое мгновение“.
(Пьер Боннар)
„Помните, что вы умрете, – это великолепный инструмент, с помощью которого мне удалось принять все судьбоносные решения в жизни. Мысль о скорой смерти – лучший способ лишиться всех иллюзий, о том, что вам есть, что терять. Вы уже голые, у вас нет причины не идти за своим сердцем. Смерть – это лучшее изобретение жизни“.
Стив Джобс
Христианство учит, что страх смерти естественен и нужен. Мы живем на земле не для того, чтобы получать наслаждение. Конечно, Бог дал нам все, что нужно, для того, чтобы мы радовались жизни. Но Бог создал каждого из нас с определенной целью, в зависимости от наших даров и талантов, и понять эту цель и исполнить ее, дело всей нашей жизни.
Жизнь дана нам для того, чтобы сделать что-то нужное и полезное, и ее, жизнь, нужно хранить.
„Живи, помня, как коротка жизнь“.
Гораций
Жизнь – это аренда, кредит, долг, она не принадлежит нам, это не наша собственность. Нам сдали жизнь в аренду, нам доверена жизнь, и мы должны успеть сделать то, что нам поручили. Каждый день мы должны плодотворно трудиться, чтобы максимально приблизиться к своей цели, ведь этот день может оказаться последним. Придет Хозяин и потребует от нас отчет. Жизнь нам доверили на время. Это не наша жизнь, мы должны бежать, максимально выкладываться, стремиться, чтобы сделать то, что является целью нашей жизни, нашим предназначением. Если мы поступаем так, если мы стремимся каждый день прикоснуться к своей жизненной цели, нам не страшно будет умереть.