Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница

Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru

Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Силові Елементи

    Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)      
                Вар-ть          
                               
                Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru         - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: обидві ноги - Положення рук/хват: обидві руки повністю випрямлені в сторони, кисті не торкаються пілона - Положення ніг: ноги випрямлені і тримаються за пілон - Положення тіла: перевернуте    
                           
                           
    S1   Basic invert   0.1        
      no hands          
                       
                           
                           
                           
              Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru         - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук, ближня рука, корпус, стегно - Положення рук/хват: обидві руки випрямлені і тримаються за пілон - Хват: базовий - Положення ніг: обидві ноги випрямлені і розведені в сторони - Положення тіла: перевернуте    
                         
                         
          Inverted            
    S2   0.1        
      Straddle        
                     
                         
                         
                         
                         
              Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru         - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисть ближньої руки, верхня частина стегна, різнойменне коліно - Положення рук/хват: ближня рука випрямлена та відштовхується від пілона, дальня рука у зафіксованому положенні на вибір - Положення ніг: передня нога захлеснута на пілон в passé, задня нога випрямлена - Положення тіла: перевернуте з кутом відхилення від пілона    
                         
                         
                         
    S3   Outside knee hook, 0.1        
      passé        
                     
                         
                         
                         
                         
                Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru           - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: обидві ліктя, обидві руки, корпус - Положення рук: руки охоплюють пілон на згині ліктів - Хват: ліктьовий - Положення ніг: обидві ноги випрямлені і тримаються разом - Положення тіла: вертикальне    
                             
                             
          Pole hug                
    S4       0.1        
      Pencil            
                         
                             
                             
                             
                             
                Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru           - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук , стегна, верхня частине стегон - Положення рук/хват: розділений хват - Положення ніг: згруповане - Положення тіла: тіло в положенні перпендикулярно пілону та паралельно підлозі    
                             
          Split grip cradle                
    S5       0.1        
      Tuck            
                         
                             
                             
                             
                               
                Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru           - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук, передпліччя дальньої руки (на вибір), пахва ближньої руки, бік корпусу, коліно ближньої ноги та задня частина стегна - Положення рук/хват: флажковий хват - Положення ніг: положення «fang», ближня нога зачеплена за пілон - Положення тіла: перевернуте    
                             
                             
                             
    S6   Basic brass monkey     0.2        
                             
                             
                             
                             

Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru

Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru

Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru

  Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)    
              Вар-ть        
                           
              Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru           - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук, одна нога, корпус на вибір) - Положення рук/хват: розділений хват - Положення ніг: обидві ноги зігнуті, одна нога зачеплена за пілон - Положення тіла: перевернуте  
                         
                         
  S7   Butterfly split grip     0.2      
                         
                         
                         
                           
              Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru           - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: коліно ближньої ноги, стопа дальньої ноги Положення рук/хват: руки зафіксовані в положенні на вибір та не торкаються пілона - Положення ніг: ближня нога захлеснута за пілон під коліном, дальня нога випрямлена, звід стопи стоїть на пілоні - Положення тіла: вертикальне, діагонально пілону  
                         
                         
                         
                         
  S8   Cupid     0.2      
             
                         
                         
                         
                         
                         
                         
              Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru           - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисть ближньої руки, бік корпусу, ближня нога - Положення рук/хват: ближня рука випрямлена, відштовхується від пілона, дальня рука в зафіксованому положенні на вибір і не торкається пілона - Положення ніг: ближня нога зачеплена за пілон під коліном, дальня нога випрямлена і паралельна підлозі - Положення тіла: паралельно підлозі  
                         
                         
                         
        Inside leg hang              
  S9       0.2      
    flatline          
                     
                         
                         
                         
                         
                         
              Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru           - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: обидва коліна - Положення рук/хват: руки у зафіксованому положенні на вибір та не торкаються пілона - Положення ніг: обидві ноги зігнуті, верхнє коліно захлеснуте за пілон, нижнє коліно відштовхується від пілона, стопи можуть торкатися одна одної - Положення тіла: відтягнуте від пілона  
                         
                         
                         
                         
  S10   Knee hold     0.2      
                         
                         
                         
                         
                         
              Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 9 страница - student2.ru           - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: стегна, гомілка однієї ноги - Положення рук/хват: руки у зафіксованому положенні на вибір та не торкаються пілона - Положення ніг: одна нога випрямлена, інша нога огинає пілон і перетинає попереду випрямлену ногу - Положення тіла: перевернуте з вигином назад  
                         
                         
                         
  S11   Layback     0.2      
    crossed knee release          
                     
                         
                         
                         
                         

Наши рекомендации