Можно ли изменить SIS или SES?

Давайте вернемся к вопросу о том, почему препараты для лечения эректильной дисфункции не помогают женщинам. Если женщина сталкивается с проблемами в области сексуальных отношений, то в соответствии с логикой модели двойного контроля мы должны найти ответ на четыре вопроса:

1. Насколько чувствительна ее система стимулирования?

2. Что ее активирует?

3. Насколько чувствительна ее система подавления?

4. Что активирует эту систему?

В этой главе вы уже успели побыть исследователем-сексологом из 1960-х, терапевтом-сексологом из 1970-х, исследователем фармацевтической компании из конца 1990-х, а также самцом лабораторной крысы, для которого главный фетиш — аромат лимона. Теперь представим, что вы читаете лекции по сексуальному воспитанию и на примере модели двойного контроля помогаете своим слушателям понять, как работает их сексуальность. Люди приходят к вам в растерянности, неудовлетворенные своими сексуальными реакциями, надеясь найти способ их изменить. А можно ли их изменить? Ответ состоит из двух частей, и обе одинаково важны.

Во-первых, системы SES и SIS — ваши врожденные индивидуальные характеристики, в течение всей жизни остающиеся более-менее неизменными, и никто до конца не знает, какие факторы обусловливают их изменение. В целом изменить SIS или SES — это примерно как изменить IQ: вы рождены с потенциалом развить этот показатель в рамках определенных границ и постепенно получаете опыт, влияющий на реализацию этого потенциала и позволяющий изменить уровень IQ, оставаясь в рамках заданных границ. SES и SIS в гораздо большей степени подвержены изменениям, но мы пока не знаем, можно ли их изменить сознательно или эти изменения — лишь реакция на внешнюю среду, не поддающаяся контролю. Пока кажется, что для намеренного изменения SES и SIS мало что можно сделать. Для большинства людей SES и SIS находятся на среднем уровне развития: чувствительность не особенно высока и не избыточно низка. Так что менять SES и SIS вроде бы и ни к чему.

Во-вторых, у ответа на наш вопрос есть и другая сторона: скорее всего, изменить механизмы возбуждения и подавления вы не сумеете, но можно попробовать изменить то, на что эти механизмы реагируют. К примеру, вы способны изменить факторы, вызывающие торможение или подавление, снизив, например, риск беременности или инфицирования.

Можно также изменить факторы, стимулирующие возбуждение: повысить количество сексуально стимулирующих раздражителей. То есть изменить контекст: внешние обстоятельства и внутреннее состояние. Почему и как добиться этих изменений — основная тема следующих трех глав. Пока я предлагаю короткую версию ответа. Вы знаете, что системы SES и SIS реагируют исключительно на внешние факторы и практически ни одна из этих реакций не является врожденной: мозг учится ассоциировать тот или иной раздражитель с возбуждением или подавлением. В процессе «тонкой настройки» контекста — и мозга, и внешней среды — вы способны максимизировать свой сексуальный потенциал.

Я думала, что, раз Лори жалуется на отсутствие желания, у нее должен быть высокий балл SIS. Она составила целый список всего, что активизирует ее тормоз: ребенок, полный рабочий день, кошмарный босс, родители — не говоря уже об изменениях, произошедших с ее телом после беременности. Ей грустно; она грустит оттого, что ей грустно — ведь феминистка в ее душе так и грызет за неспособность отбросить культурные предрассудки и полюбить свое тело. Да, и еще: Лори пошла учиться и хочет получить диплом магистра.

Нельзя назвать систему подавления Лори излишне чувствительной, просто много факторов одновременно стимулируют ее.

— Я вот смотрю на весь этот список — и уже чувствую, что мне срочно нужен массаж, — говорит она.

— Ну попроси Джонни, пусть сделает тебе массаж.

— Ну конечно, а потом мне будет неловко, если после не получится секса.

— О, вот это отличная мысль! Добавь это в свой список: ощущение, что ты должна заняться сексом.

Она добавила. И тут кое-что начало проясняться. Лори сказала:

— Получается, что все наши взрослые игрушки и игры действительно стимулировали систему возбуждения — но все вот это, из списка, постоянно «давит на тормоз». И тогда не важно, насколько сильно я жму на газ, тормоз-то все время вдавлен в пол. Ух, разобрались!

— Именно.

— А как же перестать давить на тормоз?

Вот это вопрос на миллион долларов. Короткий ответ такой: нужно снизить уровень стресса, полюбить свое тело, отказаться от навязанных идей о том, каким должен быть секс, и создать в своей жизни пространство, где секс может появиться. А вот длинный и подробный ответ… в общем-то, до конца книги мы будем говорить как раз об этом.

Я рекомендовала Лори перестать пытаться заставить себя захотеть секса, хотя бы на время. Не надо завышать ожидания. Она не последовала моему совету, по крайней мере сразу. Вместо этого она попробовала изменить контекст, о чем я расскажу в следующей главе.

Возвращаясь к образу сада из главы 1, скажем, что ваши системы SES и SIS — это почва в вашем саду, как и гениталии, и вообще тело и мозг. Врожденная чувствительность систем возбуждения и подавления влияет на то, как будет расти ваш сад, что в нем приживется, насколько тесно можно сажать цветы. Но и другие факторы оказывают не менее серьезное влияние. Вода, солнце, выбор растений, даже применение удобрений, то есть и любовь, и стресс, и доверие в отношениях, и вибратор — все это влияет на то, насколько разрастется сад. Почву поменять нельзя, но можно ее удобрить и научиться за ней ухаживать. Об этом речь пойдет в главе 3.

Резюмируя

* В мозге есть педаль газа, реагирующая на сексуально стимулирующие факторы: все, что мы слышим, видим, запах и вкус чего ощущаем, к чему прикасаемся, что воображаем — и что наш мозг привык ассоциировать с сексуальным возбуждением.

* В мозге есть и тормоз, реагирующий на возможные угрозы: опять же, все, что мы слышим, видим, запах и вкус чего ощущаем, к чему прикасаемся, что представляем себе — и что наш мозг привык интерпретировать как повод подавить возбуждение. Сюда относятся самые разнообразные факторы, от опасений нежелательной беременности и заражения инфекцией до проблем в отношениях и с репутацией.

* Практически не существует врожденных сексуально позитивных стимулов или угроз. Системы возбуждения и подавления учатся, как и на что реагировать, исходя из нашего опыта. Этот процесс познания и обучения неодинаков у мужчин и женщин.

* Разные люди обладают разной чувствительностью систем возбуждения и подавления. Ответьте на вопросы из опросника для определения сексуального темперамента и определите свой уровень чувствительности. Не забывайте, что большинство людей набирает средний балл по обоим показателям.

Глава 3. Контекст

Наши рекомендации