Разминка (по тексту сказки) Беседа

- Из чего же состоит тело человека? (Кости, суставы, мыш­цы, кожа)

Кости играют важную роль в строении тела. Они служат ему опорой и защищают внутренние органы. Без них человек не мог бы даже стоять! Все кости человека в совокупности на­зываются скелетом.

Педагог показывает детям перчатку, просит представить, что это тело человечка, и предлагает поставить «человечка» на столе. Перчатка не стоит, падает. Педагог надевает перчатку на руку, она сохраняет форму и не падает. Если бы у человека не было таких прочных костей, он падал бы как перчатка.

Педагог предлагает детям пощупать, какие у них твердые кости в коленках и локтях и предупреждает, что даже такие прочные кости можно повредить при неудачном падении.

Необходимо помнить о том, что:

·Нельзя устраивать игры на лестнице. Быстрый спуск так­же может привести к падению и травмам.

·Нельзя прыгать с высоты: могут пострадать кости и су­ставы.

·Нужно кушать творог и пить кефир для крепости костей.

Все кости человека соединены между собой суставами и мышцами. Дети рассуждают о том, что без мышц человек «похудеет: и от него останутся, как говорят в народе, «кожа да кости». Такой человек не сможет ни ходить, ни бегать, ни вставать, ни сидеть, ни даже пальцем пошевелить, по­тому что все движения человек делает с помощью суставов

и мышц.

Есть люди, которые способны выполнять большую физическую работу. У них хорошо развиты мышцы. Их называют выносливыми. Во всех видах спорта высоко ценится сила и вы­носливость. Все спортсмены хорошо сложены, на их теле выделяются мышцы.

Педагог предлагает детям согнуть руки и пощупать свои

мышцы - бицепсы. В свободное время можно провести соревно­вание по армрестлингу, где дети сравнят силу своих рук.

Чтобы стать сильными, ловкими, нужно тренировать мышцы на выносливость, для чего необходимо выполнять больше физических упражнений. Отличной тренировкой для мышц является помощь родителям по дому, на садовом участке.

Все физические упражнения развивают и укрепляют мускулатуру. Даже осанку и плоскостопие можно исправить фи­зическими упражнениями.

Педагог беседует с детьми о том, что упражнения для стоп и осанки, с которыми они познакомились на прошлых занятиях, также очень полезны. Они не только лечат, но и снимают на­пряжение мышц, усталость. Дети повторяют по азбуке-тетради некоторые из упражнений.

Все тело человека покрыто кожей. Кожа выполняет защитную функцию. Она защищает тело от различных повреждений, ожогов, ударов, обморожения. Кожа является и органом осяза­ния. Даже в темноте можно почувствовать, какой предмет под рукой: твердый или мягкий, теплый или холодный, гладкий или шершавый, определить его форму.

Дидактическая игра «Чудесный мешочек»

В красивом мешочке лежат знакомые детям игрушки и предметы. Ребенок опускает руку в мешочек, достает любой предмет и обследует его на ощупь.

Опыт

Дети с помощью лупы рассматривают участки кожи на руке и видят множество мельчайших отверстий - пор. Через поры тело дышит. Если кожа грязная, то поры закупориваются, и дыхание тела ухудшается.

На грязной коже бывает много микробов, которые могут вызвать кожные и кишечные заболевания. Поэтому человек должен заботиться о чистоте кожи.

- Какие правила гигиены вы уже знаете?

Педагог объясняет детям, что люди различных рас имеют разный цвет кожи: черный, желтый, белый, но все они незави­симо от цвета кожи хотят жить в мире и дружбе.

·Все люди рождаются свободными и равноправными.

·Каждый человек имеет право жить и работать, выбирая работу по своим возможностям и желанию.

·Каждый ребенок имеет право на отдых, игры, дружбу.

Беседа

Рассмотрим внутреннее строение организма.

· Легкие

Сделайте вдох и задержите дыхание! Вот видите, как тяже­ло не дышать. Без воздуха человек не может жить, а дышим мы легкими. Легкие похожи на две большие розовые губки. Они1 состоят из множества маленьких пузырьков – альвеол. Легкие непрерывно выполняют огромную работу. Если бы легкие перекачивали не воздух, а воду, то только за одну ночь они подняли бы на высоту второго этажа полтонны воды. Вот какой мощный дыхательный аппарат дала человеку природа. Старайтесь дышать только носом, нос - это фильтр, проходя через него дух очищается.

• Сердце

Покажите ладошку, потрогайте - стучит. Что же это? Серд­це. Сожми свой кулачок - вот такое примерно у тебя сердце. Человеческое сердце невелико, какой у человека кулак, такое и сердце. Оно все время сжимается и разжимается, не останавли­вается ни на минуту. Для чего же ему так стараться? Серд­це - это тот неутомимый мотор, который гонит в сосуды кровь и заставляет ее обегать все тело. Если кровь перестанет пробегать по телу, человек погибнет.

• Желудок

Человек должен питаться. Пища - это топливо, без которо­го мы не можем жить. Для полноценного питания пища должна быть размельчена, переработана и усвоена. Для этого она пере­мешается изо рта в желудок, и по всему пищеварительному тракту к нижним отделам кишечника.

Педагог предлагает потрогать голову.

- Что вы нащупали? А что внутри? Кости черепа надежно защищают мозг человека.

Головной мозг как мощный центральный компьютер управ­ляет всеми внутренними органами, решает множество задач, обеспечивая здоровье и жизнедеятельность организма.

Нервы - это помощники головного мозга. Они передают информацию об окружающем мире от системы органов чувств: кожи, глаз, ушей, рта - к мозгу и обратно.

Педагог предлагает детям представить, что они укололи или обожгли палец. Что при этом происходит?

Дети рассуждают о том, что при этом возникает боль, и они отдергивают руку.

Это нервы передают в мозг сообщение о боли, об опасности, и мозг дает команду отдернуть руку.

Играя во дворе, дети услышали шум автомобиля. Что про­изойдет дальше?

Дети рассуждают, а педагог поясняет, что звуковой сигнал принимает орган слуха (ухо) и по нервам передает информацию в мозг, который немедленно посылает им приказ - сигнал, как нужно действовать: обернуться, остановиться или отойти в сто­рону.

Мозг защищен костями головы - черепом. Череп защищает головной мозг от ударов и сотрясений.

Доктор ЗОЖ советует быть осторожными во время игр, чтобы не получить удар по голове. Сильный удар по голове во время детских шалостей или падения может вызвать тяжелую травму - сотрясение мозга. При этом появляется головокру­жение, шум в ушах, тошнота, рвота, головная боль. В таких случаях надо немедленно обратиться к врачу.

Даже во время землетрясений детей учат прятаться под сто­лы и закрывать голову руками. При аварийных посадках само­летов стюардессы заставляют пассажиров наклонить голову к коленям и накрыть ее согнутыми в локтях руками.

Доктор ЗОЖ советует: во время сна мозг и нервная система отдыхают, поэтому человек, соблюдающий режим сна, просыпается утром без труда и чувствует себя отдо­хнувшим.

Соблюдение режима питания благотворно влияет на нерв­ную систему. У человека повышается аппетит, пища хорошо усваивается.

Лучший отдых - это физические упражнения, Нервная система отдыхает во время спортивных игр и прогулок на свежем воздухе. Соблюдение режима дня помогает избежать переутомления нервной системы.

Обобщение

·Человек - самое удивительное творение природы.

·Он должен беречь свою жизнь, потому что живет только один раз.

·Знания о строении тела, о своем организме нужны чело­веку для сохранения, укрепления и формирования здо­ровья.

Закрепление

Загадки

Два воздушных лепестка

Розовых слегка

Важную работу выполняют,

Дышать нам помогают.

(Легкие)

День и ночь стучит оно,

Словно бы заведено.

Будет плохо, если вдруг

Прекратится этот стук.

(Сердце)

Висит мешочек небольшой –

То полный, то пустой.

В него вагончики бегут

Пищу, жидкости везут.

Кипит работа целый день

Нам помогать ему не лень.

Готовит пищу, нас питает,

А что не нужно - выгоняет.

(Желудок)

Он все запоминает,

Смотреть, слушать, говорить,

Видеть помогает,

Работой всего нашего организма управляет. (Мозг)

Круг радости и общения

ВАЛЕОЛОГИЯ

Дата «___» __________ ______ ________________

Группа/класс

Занятие №5

Тема: Я И ОКРУЖАЮЩИЙ МИР

Цель: дать детям информацию о флоре и фауне.

Задачи: познакомить с флорой и фауной, воспитывать от­ветственное и бережное отношение к растительному и живот­ному миру.

Ход занятия

Круг радости и общения

- Какие части тела самые важные для человека?

- Что такое скелет? Зачем он нужен?

- Какие советы дает доктор ЗОЖ для защиты костей?

- Какую роль выполняет кожа?

- Как природа влияет на наше здоровье?

Дети рассуждают о том, что такое природа, и как она влия­ет на здоровье людей.

Беседа о дарах природы

Природа - это мир, который окружает нас.

Это небо, солнце, луна, звезды, воздух, вода, озера, реки, моря, океаны.

Это деревья, травы, животный мир.

Ветер, осадки, вьюга, наводнение, таяние снега - все это яв­ления природы.

Горы, камни, деревья, травы - тела природы.

Природа - это весь окружающий мир, а человек - самое лучшее творение на свете.

Беседа о флоре и фауне

- Что такое флора? Что такое фауна?

- Флора - растительный мир: деревья, цветы, трава, водо-

росли и т.д.

В жизни растений соблюдается определенный порядок.

Зернышко попадает в землю, из него появляется маленький ро­сточек, его поливает дождик, согревает солнышко.

Земля дает силу. Растет будущее дерево. По утрам его умывает роса, ветерок качает ветки, колышет листья, что­бы дерево выросло сильным и упругим. Когда оно вырастет, то будет защищать нас от ветра, поглощать углекислый газ и вырабатывать кислород, давать тень, плоды.

Но если ему не будет хватать солнечного света - листья

пожелтеют. Будет мало воды - оно не сможет расти; если земля будет заражена вредными веществами, дерево заболеет и, в конце концов, может погибнуть.

Фауна - животный мир: домашние и дикие животные, птицы, рыбы, насекомые и т.д.

Животные также соблюдают законы здорового образа жизни. По утрам все звери умываются. После гигиениче­ских процедур занимаются гимнастикой, а затем завтрака­ют. Петушок взлетает на забор, вытягивает шею, широко распахивает крылья, хлопает ими и громко кричит: Щенок с котенком выбегают во двор, потягиваются, встряхива­ются. Котенок умывается лапками, а щепок вылизывает шерсть языком. После еды все животные умываются, чтобы шерстка их блестела. Блестящая, красивая шерстка - признак хорошего здоровья. Животные соблюдают правила здоро­вого питания. Если котенка вовремя не накормить, он будет громко мяукать, Если не давать ему молочка, оп будет плохо расти, поэтому все кошки любят молоко. Многие животные едят овощи и фрукты.

Человек - часть природы. Когда болеет природа, болеет и человек. Наше здоровье зависит от благоприятных условий окружающей среды.

Игра-лото «Флора и фауна Казахстана»

Дети рассуждают о том, что человек несет большую ответственность за окружающий мир.

Человек не может жить отдельно от природы, потому что он

сам является ее частью. Для сохранения своего здоровья и про­должения жизни он обязан охранять и беречь флору и фауну земли.

Работа в азбуке-тетради

Доктор ЗОЖ учит нас:

·Не рви зря цветы и растения! Лучше любуйся ими и дай возможность другим полюбоваться на них.

·Не подходи к незнакомой собаке, пытаясь ее погладить.

Она воспримет это как угрозу и может укусить.

·Если в лесу ты найдешь гнезда с яйцами или птенцами, не трогай их руками. Птицы-родители могут тебя поклевать, защищая своих детей.

·Нельзя обижать животных: бить палкой, тянуть за хвост.

Они тоже испытывают боль.

Обобщение

• Природа - источник жизни.

·Человек - часть природы. Если бы не было растений, жи­вотных, воздуха, воды, солнца, то жизнь на земле была бы невозможна.

·Человек бережет, охраняет флору и фауну, которые при­носят пользу человеку, помогая ему жить на прекрасной планете Земля.

Круг радости и общения

Дидактическая игра «Мы с тобой одной крови»

Дети, поделившиеся на группы, изображают диких живот­ных, птиц, рыб и т.д.

Педагог спрашивает: «Скажите, кому из вас человек может сказать: «Мы с тобой одной крови, ты и я!»? Он поясняет, что это пароль Маугли. Всем соседям по планете люди могут сказать: «Мы с тобой одной крови, ты и я». Нужно относиться ко всем живым существам также бережно, как к своим близким родственникам: мамам, папам, бабушкам, дедушкам, братьям, сестрам.

Дети - маленькие граждане Республики Казахстан. Они должны гордиться, любить и беречь свою Родину, семью, своих родителей и, конечно же, окружающую природу. Природа - ис­точник жизни.

ВАЛЕОЛОГИЯ

Дата «___» __________ ______ ________________

Группа/класс

Занятие №6

Тема: СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА - НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ

Цель: дать информацию о солнце и воздухе как источниках жизни для всего живого.

Задачи:познакомить детей с разнообразием закаливающих

процедур и их значением для здоровья человека, с нетрадицион­ными народными методами; воспитывать любовь к природе.

Ход занятия

Круг радости и общения

Дети протягивают руки к солнцу и произносят слова:

Солнышко, солнышко, я тебя люблю,

Солнышко, солнышко, я тебя прошу,

Дай ты мне, солнышко, мира и добра,

Дай ты мне, солнышко, здоровья и тепла.

Природа сделала волшебные подарки людям.

Один из них - чистый воздух! Мы дышим кислородом и вы­дыхаем углекислый газ. Чистый воздух полезен нашему орга­низму, им легко дышать, он бодрит, оздоровляет.

Педагог открывает верхнюю форточку окна и предлагает вдохнуть полной грудью прохладный бодрящий воздух.

Следующий дар природы - солнце. Народная мудрость гла­сит: куда редко заходит солнце, туда часто приходит врач. Сол­нечные ванны могут предупредить развитие болезни.

Дети подходят к окну, протягивают руки к солнцу и просят

дать им тепло и здоровье.

Вода - еще один дар природы.Ни растения, ни животные,

ни человек не могут жить без воды. Растения дают нам пищу, ви­тамины, необходимые для укрепления здоровья. Деревья служат источником очищения атмосферы от углекислого газа и превра­щения его в кислород. Это тоже положительно влияет на здоро­вье человека. Твое тело состоит больше чем наполовину из воды.

В обычных условиях жизни человек может некоторое вре­мя обходиться без воды, но недолго и в зависимости от температуры воздуха. Чем жарче, тем короче время выживания без воды. Вода очищает наш организм изнутри и обновляет снаружи.

Доктор ЗОЖ дает совет: «Не упускайте возможности поль­зоваться водой как можно чаще! Умывайтесь, обливайтесь, ку­пайтесь, пейте на здоровье!»

Физминутка

Дует свежий ветерок,

И качается цветок.

Головку наклоняет,

Бутончик распускает.

Водички свежей он попьет

И красиво зацветет.

Беседа

Солнечный свет состоит из видимых и невидимых лучей. К невидимым относятся лучи, которые называются ультрафиоле­товыми.

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на наш организм.

Под их влиянием в коже образуется очень важный витамин-- витамин «Д». При недостатке этого витамина у детей развивает­ся заболевание - рахит. Солнечные ванны могут предупредить развитие рахита.

Свет солнца губительно воздействует на многие микроорга­низмы - возбудители заболеваний. Солнечные ванны укрепля­ют не только кожу. Волшебные лучи улучшают состав крови, работу нервной и дыхательной систем, повышают сопротивляе­мость организма к простудам.

Педагог обращает внимание детей на то, что при длитель­ном воздействии солнечные лучи могут вызвать ожоги кожи, тошноту, недомогание, слабость и даже потерю сознания.

Солнце - это естественное лекарство. А любое лекарство требует строгой меры. Солнечные ванны необходимо прини­мать строго по правилам.

Правила и советы доктора ЗОЖ

• Нельзя долго загорать - могут быть ожоги.

·Нельзя перегреваться на солнце - может быть солнечный

удар.

·Нельзя долго находиться на солнце без головного убора.

·Солнечные ванны лучше всего принимать на берегах во­доемов в утренние часы, не более одного раза в день.

Упражнение на релаксацию

Детям предлагается лечь на коврик, вытянуть руки вдоль туловища, закрыть глаза, расслабиться и представить, что они лежат на песке, и их греет солнышко.

Педагог обмахивает лежащих листом бумаги. Это прилетел теплый ветерок и ласково обдувает их. Дети чувствуют себя хо­рошо и все неудачи, плохое настроение покидают их.

Педагог расспрашивает детей, что они знают о ветерке. Рас­сказывает о том, что движущийся воздух-ветерок дети могут сделать сами, помахав руками на лицо. Предлагает им потро­гать воздух, спрашивает, какого он цвета, вкуса, запаха?

Опыт

Каждый ребенок надувает воздушный шарик, опускает его

в воду и постепенно выпускает воздух.

Беседа

Педагог рассказывает детям о том, что человек дышит кис­лородом, а выдыхает углекислый газ. Поэтому нужно часто проветривать комнату. Чистый воздух, богатый кислородом, бережет нас от болезней, а воздух, загрязненный углекислым газом, вреден для организма.

Растения являются природными очистителями воздуха.

Поэтому санатории и дома отдыха обычно строят в лесу, где мно­го деревьев. И у нас в группе есть комнатные растения - наши зеленые помощники. С их помощью мы получаем кислород для дыхания.

Совет доктора ЗОЖ

·Чистый воздух - это природный дар и его нужно беречь.

Чтобы воздух был чище, надо сажать больше цветов и дере­вьев и украшать ими нашу любимую планету Земля.

Педагог показывает детям глобус и напоминает, что это ма­ленький макет нашей планеты. Предлагает рассмотреть его и сказать, какого цвета на нем больше? Что обозначено голубым цветом? Где бывает вода?

Опыт

Подготовлены заранее два стакана: один с соленой, другой с пресной водой.

Детям предлагается попробовать и сделать вывод о том, что соленую воду пить нельзя.

Дети рассуждают и делают вывод, что по глобусу видно, что на нашей планете действительно воды много, но в океанах и морях вода соленая, и человек не может ее использовать как питьевую.

В озерах, реках и арыках вода пресная, ею можно поливать, но пить ее нельзя. Почему?

Вывод: на нашей планете много воды, но пить можно толь­ко чистую, пресную, очищенную воду. Нужно беречь воду, эко­номить ее, потому что процесс очистки воды очень сложный и дорогой.

Дети также должны помнить, что вода из друга может пре­вратиться во врага, если не соблюдать правила безопасности.