Суточная потребность в пищевых веществах и энергии групп детского населения.

Возраст, пол	Нормы физиологических потребностей (в день)
Энергия (ккал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Минеральные вещества (мг)
Всего	В том числе животные	Ca	P	Mg	Fe	Zn	I
0-3 мес.		2,2	2,2	6,5 (0,7)				0,04
4-6 мес.		2,6	2,6	6,0 (0,7)				0,04
7-12 мес.		2,9	2,9	5,5 (0,7)				0,05
1-3 года								0,06
4-6 лет								0,07
6 лет (школ.)								0,08
7-10 лет								0,10
11-13 лет (мал.)								0,10
11-13 лет (дев.)								0,10
14-17 лет (юн.)								0,13
14-17 лет (дев.)								0,13

Суточная потребность в витаминах групп детского населения.

Возраст, пол	Нормы физиологических потребностей (в день)
Витамины
С, мг	А, мкг рет. экв.	Е, мг ток. экв.	Д, мкг	В₁, мг	В₂, мг	В₆, мг	Ниацин, мг	Фолат, мкг	В₁₂, мкг
0-3 мес.					0,3	0,4	0,4			0,3
4-6 мес.					0,4	0,5	0,5			0,4
7-12 мес.					0,5	0,6	0,6			0,5
1-3 года					0,8	0,9	0,9			1,0
4-6 лет				2,5	0,9	1,0	1,3			1,5
6 лет (школ.)				2,5	1,0	1,2	1,3			1,5
7-10 лет				2,5	1,2	1,4	1,6			2,0
11-13 лет (мал.)				2,5	1,4	1,7	1,8			3,0
11-13 лет (дев.)				2,5	1,2	1,5	1,6			3,0
14-17 лет (юн.)				2,5	1,5	1,8	2,0			3,0
14-17 (дев.)				2,5	1,3	1,5	1,6			3,0

Суточная потребность в веществах и энергии мужчин трудоспособного возраста.

Группа	Коэф. физич. акт.	Возраст (лет)	Энергия (ккал)	Нормы физиологических потребностей (в день)
Белки	Жиры(г)	Угл(г)	Минер. в-ва.(мг)
Всего	в т.ч. жив.	Ca	P	Mg	Fe	Zn	I
	1,4	18-29						0,15
		30-39
		40-59
	1,6	18-29						0,15
		30-39
		40-59
	1,9	18-29						0,15
		30-39
		40-59
	2,2	18-29						0,15
		30-39
		40-59
	2,5	18-29						0,15
		30-39
		40-59

Суточная потребность в веществах и энергии женщин трудоспособного возраста.

Группа	Коэф. физич. акт.	Возраст (лет)	Энергия (ккал)	Нормы физиологических потребностей (в день)
Белки	Жиры(г)	Угл(г)	Минер. в-ва.(мг)
Всего	в т.ч. жив.	Ca	P	Mg	Fe	Zn	I
	1,4	18-29						0,15
		30-39
		40-59
	1,6	18-29						0,15
		30-39
		40-59
	1,9	18-29						0,15
		30-39
		40-59
	2,2	18-29						0,15
		30-39
		40-59

Суточная потребность в энергии и витаминах у мужчин трудоспособного возраста.

Группа	Коэф. физич. акт.	Возраст (лет)	Энергия (ккал)	Нормы физиологических потребностей, витамины
С, мг	А, мкг.	Е, мг	Д, мкг	В₁, мг	В₂, мг	В₆, мг	Ниацин, мг	Фолат, мкг	В₁₂, мкг
	1,4	18-29					2,5	1,2	1,5
		30-39
		40-59
	1,6	18-29					2,5	1,4	1,7
		30-39
		40-59
	1,9	18-29					2,5	1,6	2,0
		30-39
		40-59
	2,2	18-29					2,5	1,9	2,2
		30-39
		40-59
	2,5	18-29					2,5	2,1	2,4
		30-39
		40-59

Суточная потребность в энергии и витаминах у женщин трудоспособного возраста.

Группа	Коэф. физич. акт.	Возраст (лет)	Энергия (ккал)	Нормы физиологических потребностей, витамины
С, мг	А, мкг.	Е, мг	Д, мкг	В₁, мг	В₂, мг	В₆, мг	Ниацин, мг	Фолат, мкг	В₁₂, мкг
	1,4	18-29					2,5	1,1	1,3	1,8
		30-39
		40-59
	1,6	18-29					2,5	1,1	1,3	1,8
		30-39
		40-59
	1,9	18-29					2,5	1,3	1,5	1,8
		30-39
		40-59
	2,2	18-29					2,5	1,5	1,8	1,8
		30-39
		40-59