Определение статической работы

При статических нагрузках работа может быть определена по времени, в течение которого поддерживается постоянная сила давления или удерживается в постоянном положении некоторый груз. Выполненная при этом «работа» может быть определена как произведение силы давления (F) на время работы (t), т. е. как импульс силы по формуле:

А = F t.

Где А – статическая работа; F – сила сжатия динамометра; t – время сжатия динамометра.

Используя данные, полученные в предыдущем задании, рассчитайте статическую работу.

Оформление протокола.

  1. Используя данные предыдущего задания, рассчитайте работу для каждого измерения. Результаты оформите в виде таблицы.
Сила сжатия (F) (кг)                  
Время сжатия (t)                  
Работа мышц кисти (А)                  
  1. Постройте график зависимости между величиной силы сжатия (в кг) и работой выполняемой в каждом случае.
  2. Сделайте заключение об изменении величины выполняемой работы при изменении величины нагрузки.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Определение статической работы - student2.ru

  1. Определите, какие статические нагрузки для вас являются наиболее оптимальными.

--------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Оценка уровня физической работоспособности.

Для оценки уровня работоспособности испытуемый одной рукой 10 раз подряд сжимает кистевой динамометр, с максимально возможной силой, с интервалом в 5 секунд. Результат каждого сжатия фиксируется.

Уровень работоспособности рассчитывается по формуле:

Р= (a1 +a2+a3+…+a10) / n

где a1 ,a2,a3 - показания кистевого динамометра; n – число сжатий динамометра;

Оформление протокола.

  1. Проведите необходимые измерения, результаты оформите в виде таблицы
Попытка
Сила сжатия                    
  1. Определение статической работы - student2.ru Постройте график снижения работоспособности
  1. Рассчитайте уровень работоспособности. Оцените полученный результат, сравнив его с другими результатами в группе.

-----------------------------------------------------

-----------------------------------------------------

-----------------------------------------------------

-----------------------------------------------------

-----------------------------------------------------

-----------------------------------------------------

-------------------------------------------------

  1. Оцените свой результат по отношению к уровню физического развития, конституции тела, виду спорта которым занимаетесь.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  1. Сравните кривые изменения статической выносливости и снижения работоспособности.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Оценка утомляемости мышц по снижению работоспособности

Результаты, полученные в предыдущей работе, используйте для расчета показателя уменьшения работоспособности мышц по формуле:

К= (a1 - amin) / amax x 100

где amin - минимальная величина усилия, amax - максимальная величина усилия.

Оформление протокола.

  1. Рассчитайте показатель снижения работоспособности. Оцените полученный результат, сравнив его с другими результатами в группе.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  1. Оцените свой результат по отношению к уровню физического развития, конституции тела, виду спорта которым занимаетесь.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Наши рекомендации