Запись по телефонам: 222-003
Расписание с 7 ноября
| ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ | ЗАЛ №1 | ЗАЛ №2 | |
| ПН | 10.00 Фитнес-mix (Анжелика) ! 12.00 Круговая (Юля) ! 12.45 Табата (Юля) ! 16.30 Круговая (Настя П) ! 17.15 Круговая (Настя П) ! 18.00 Круговая (Настя П) ! 18.45 Круговая (Аня) ! 19.30 Круговая (Аня) ! 20.15 Total Body (Аня) ! | 09.00 Калланетика (Анжелика) # 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 17.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 18.00 Стретчинг (Анжелика) # 19.00 Стретчинг (Анжелика) # 20.00 Латина (Саша) % | 13.00 Стрип-пластика (Полина) % 14.00 Пилатес (Полина) # 17.15 Гибкая сила (Полина) * 18.00 Стрип-пластика (Полина) % 19.00 Бодифлекс (Полина) # 20.00 Восток (Елена) % |
| ВТ | 10.00 Круговая (Лиза К) ! 11.00 Total Boby (Рената) ! 12.00 Зумба (Юля) !% 13.00 Бразильские ягодицы (Юля) ! 14.00 Калланетика + стретчинг (Юля) * 16.30 Круговая (Лиза К) ! 17.15 Круговая (Лиза К) ! 18.00 Круговая + АВS (Лиза К) ! 18.45 Круговая (Настя В) ! 19.30 Круговая + ягодицы (Настя В) ! 20.15 Круговая + слайды (Настя В) ! | 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Суставная гимнастика (Лиза Е) # 12.00 Бодифлекс (Полина) # 17.15 Здоровая спина (Настя В) # 18.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Калланетика (Наташа К) * | 11.00 Стретчинг (Лиза К) # 12.00 Фитбол (Рената) * 18.00 Степ (Наташа К) ! 19.00 Зумба (Света А) ! % 20.00 Стретчинг (Света А) # |
| СР | 10.00 Фитнес-mix (Анжелика) ! 12.00 Круговая (Юля) ! 12.45 Табата (Юля) ! 16.30 Круговая (Рената) ! 17.15 Силовой тренинг (Рената ) ! 18.00 Круговая + ягодицы (Рената) ! 18.45 Круговая (Настя Д) ! 19.30 Круговая (Настя Д) ! 20.15 Круговая + стретчинг (Настя Д) ! | 09.00 Здоровая спина (Анжелика) # 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 16.00 Изотон (Настя В) * 17.15 Суперпресс (Настя В) ! 18.00 Фитнес-mix (Наташа К) ! 19.00 Пилатес (Наташа К) # | 14.00 Пилатес (Полина) # 17.15 Гибкая сила (Полина) * 18.00 Стрип-пластика (Полина) % 19.00 Бодифлекс (Полина) * 20.00 Стретчинг-йога (Наташа К)# |
| ЧТ | 10.00 Круговая (Лиза К) ! 11.00 Total Boby (Рената) ! 12.00 Зумба (Юля Р) !% 13.00 Бразильские ягодицы (Юля Р) ! 14.00 Калланетика (Юля Р) * 16.30 Круговая (Настя П) ! 17.15 Круговая (Настя П) ! 18.00 Круговая (Настя П) ! 18.45 Круговая (Аня) ! 19.30 Круговая (Аня) ! 20.15 Total Body (Аня) ! | 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Суставная гимнастика (Лиза Е) # 12.00 Бодифлекс (Полина) * 13.00 Стрип-пластика (Полина) % 17.15 Здоровая спина (Настя В) # 18.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Калланетика (Наташа К) * | 11.00 Стретчинг (Лиза К) # 12.00 Фитбол (Рената) * 18.00 Степ (Наташа) ! 19.00 Зумба (Света А) !% 20.00 Стретчинг (Света А) # |
| ПТ | 10.00 Суперпресс (Юля Р) ! 11.00 Комплексная (Юля Р) ! 12.00 Круговая (Юля Р) ! 12.45 Табата (Юля) ! 15.15 Круговая + слайды (Лиза К) ! 16.30 Круговая (Наташа К) ! 17.15 Круговая + ягодицы (Наташа К) ! 18.00 Cуперпресс (Наташа К) ! 19.00 Комплексная (Настя Д) ! 20.00 Круговая+стретчинг (Настя Д) ! | 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 12.00 Здоровая спина (Анжелика) # 16.00 Силовой тренинг (Лиза К) ! 17.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 18.00 Стретчинг (Анжелика) # 19.00 Стретчинг (Анжелика) # | 16.15 Гибкая сила (Полина) * 17.00 Гибкая сила (Полина) * 18.00 Бодифлекс (Полина) * 19.00 Пилатес (Наташа К) # 20.00 Восток (Елена) % |
| СБ | 09.30 Круговая (Рената) ! 10.15 Круговая (Рената) ! 11.00 Бодифлекс (Рената) # 12.00 Силовой тренинг (Рената) ! | 10.00 Боди-балет (Света А) % 11.00 Йога и медитация (Света К) # 12.00 Pole dance (Люба) * 13.00 Стретчинг (Люба) # | 09.00 Здоровая спина (Света А) # 11.00 Зумба (Света А) !% 12.00 Латина (Саша) % 13.00 Латина (Саша) % |
| ВС | 09.30 Комплексная (Наташа) ! 10.30 Круговая (Наташа) ! 11.15 Круговая (Наташа) ! 12.00 Калланетика (Наташа) # 14.00 Круговая + слайды (Наташа) ! | 16.00 Медитация |
! – тренировка высокой интенсивности, * - средней, # - низкой, % - танцевальная тренировка
Запись по телефонам: 222-003
На страничке в «ВКОНТАКТЕ»: https://vk.com/id132312952
Наш адрес: Московская, 31
Расписание с 7 ноября
| ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ | ЗАЛ №1 | ЗАЛ №2 | |
| ПН | 10.00 Фитнес-mix (Анжелика) ! 12.00 Круговая (Юля) ! 12.45 Табата (Юля) ! 16.30 Круговая (Настя П) ! 17.15 Круговая (Настя П) ! 18.00 Круговая (Настя П) ! 18.45 Круговая (Аня) ! 19.30 Круговая (Аня) ! 20.15 Total Body (Аня) ! | 09.00 Калланетика (Анжелика) # 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 17.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 18.00 Стретчинг (Анжелика) # 19.00 Стретчинг (Анжелика) # 20.00 Латина (Саша) % | 13.00 Стрип-пластика (Полина) % 14.00 Пилатес (Полина) # 17.15 Гибкая сила (Полина) * 18.00 Стрип-пластика (Полина) % 19.00 Бодифлекс (Полина) # 20.00 Восток (Елена) % |
| ВТ | 10.00 Круговая (Лиза К) ! 11.00 Total Boby (Рената) ! 12.00 Зумба (Юля) !% 13.00 Бразильские ягодицы (Юля) ! 14.00 Калланетика + стретчинг (Юля) * 16.30 Круговая (Лиза К) ! 17.15 Круговая (Лиза К) ! 18.00 Круговая + АВS (Лиза К) ! 18.45 Круговая (Настя В) ! 19.30 Круговая + ягодицы (Настя В) ! 20.15 Круговая + слайды (Настя В) ! | 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Суставная гимнастика (Лиза Е) # 12.00 Бодифлекс (Полина) # 17.15 Здоровая спина (Настя В) # 18.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Калланетика (Наташа К) * | 11.00 Стретчинг (Лиза К) # 12.00 Фитбол (Рената) * 17.15 Женская йога (Эльвира) * 18.00 Степ (Наташа К) ! 19.00 Зумба (Света А) ! % 20.00 Стретчинг (Света А) # |
| СР | 10.00 Фитнес-mix (Анжелика) ! 12.00 Круговая (Юля) ! 12.45 Табата (Юля) ! 16.30 Круговая (Рената) ! 17.15 Силовой тренинг (Рената ) ! 18.00 Круговая + ягодицы (Рената) ! 18.45 Круговая (Настя Д) ! 19.30 Круговая (Настя Д) ! 20.15 Круговая + стретчинг (Настя Д) ! | 09.00 Здоровая спина (Анжелика) # 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 16.00 Изотон (Настя В) * 17.15 Суперпресс (Настя В) ! 18.00 Фитнес-mix (Наташа К) ! 19.00 Пилатес (Наташа К) # | 14.00 Пилатес (Полина) # 17.15 Гибкая сила (Полина) * 18.00 Стрип-пластика (Полина) % 19.00 Бодифлекс (Полина) * 20.00 Стретчинг-йога (Наташа К)# |
| ЧТ | 10.00 Круговая (Лиза К) ! 11.00 Total Boby (Рената) ! 12.00 Зумба (Юля Р) !% 13.00 Бразильские ягодицы (Юля Р) ! 14.00 Калланетика (Юля Р) * 16.30 Круговая (Настя П) ! 17.15 Круговая (Настя П) ! 18.00 Круговая (Настя П) ! 18.45 Круговая (Аня) ! 19.30 Круговая (Аня) ! 20.15 Total Body (Аня) ! | 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Суставная гимнастика (Лиза Е) # 12.00 Бодифлекс (Полина) * 13.00 Стрип-пластика (Полина) % 17.15 Здоровая спина (Настя В) # 18.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Калланетика (Наташа К) * | 11.00 Стретчинг (Лиза К) # 12.00 Фитбол (Рената) * 17.15 Женская йога (Эльвира) * 18.00 Степ (Наташа) ! 19.00 Зумба (Света А) !% 20.00 Стретчинг (Света А) # |
| ПТ | 10.00 Суперпресс (Юля Р) ! 11.00 Комплексная (Юля Р) ! 12.00 Круговая (Юля Р) ! 12.45 Табата (Юля) ! 15.15 Круговая + слайды (Лиза К) ! 16.30 Круговая (Наташа К) ! 17.15 Круговая + ягодицы (Наташа К) ! 18.00 Cуперпресс (Наташа К) ! 19.00 Комплексная (Настя Д) ! 20.00 Круговая+стретчинг (Настя Д) ! | 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 12.00 Здоровая спина (Анжелика) # 16.00 Силовой тренинг (Лиза К) ! 17.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 18.00 Стретчинг (Анжелика) # 19.00 Стретчинг (Анжелика) # | 16.15 Гибкая сила (Полина) * 17.00 Гибкая сила (Полина) * 18.00 Бодифлекс (Полина) * 19.00 Пилатес (Наташа К) # 20.00 Восток (Елена) % |
| СБ | 09.30 Круговая (Рената) ! 10.15 Круговая (Рената) ! 11.00 Бодифлекс (Рената) # 12.00 Силовой тренинг (Рената) ! | 10.00 Боди-балет (Света А) % 11.00 Йога и медитация (Света К) # 12.00 Pole dance (Люба) * 13.00 Стретчинг (Люба) # | 09.00 Здоровая спина (Света А) # 11.00 Зумба (Света А) !% 12.00 Латина (Саша) % 13.00 Латина (Саша) % |
| ВС | 09.30 Комплексная (Наташа) ! 10.30 Круговая (Наташа) ! 11.15 Круговая (Наташа) ! 12.00 Калланетика (Наташа) # 14.00 Круговая + слайды (Наташа) ! | 16.00 Медитация |
! – тренировка высокой интенсивности, * - средней, # - низкой, % - танцевальная тренировка
Запись по телефонам: 222-003
На страничке в «ВКОНТАКТЕ»: https://vk.com/id132312952
Наш адрес: Московская, 31