Прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье

Прыжки с трамплина. Это один из самых сложных видов лыжного спорта. Результат в прыжках на лыжах с трамплина складывается из длины прыжка в метрах и оценки за технику исполнения прыжка (стиля) в баллах. Соревнования проводятся на специальных сооружениях – трамплинах, которые имеют разную мощность. Трамплины по мощности делятся на учебные, учебно-тренировочные, спортивные и лётные. В программу крупных международных соревнований (зимние Олимпийские игры, кубки и первенства мира) включены соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина проектной мощности 70 и 90м.

Родиной этого вида спорта является Норвегия. Уже в 1840 году норвежцы построили места для прыжков (их было два и находились они в местечке Телемарк) начали проводить соревнования. Официальная регистрация дальности прыжков началась в 1868 году и первый зарегистрированный результат составил 19м. Со временем мощность трамплинов увеличивалась, росли и результаты. Наивысшее достижение по дальности прыжка на лётных трамплинах на сегодняшний день принадлежит австрийцу Гольденбергу и равняется 225м (установлен в 1999г.). Этим видом занимаются пока только мужчины.

Сущность прыжка на лыжах с трамплина заключается в том, что лыжник, спускаясь по горе разгона до стола отрыва, принимает определённую позу (стойку разгона). Подъехав к стола отрыва, лыжник выполняет отталкивание и переходит в безопорное положение и осуществляет полёт в воздухе. Пролетев определённое расстояние (в зависимости от мощности трамплина) спортсмен приземляется в определённой позе на крутом участке горы приземления, после чего продолжает скольжение до полного гашения скорости на площадке остановки. Спортсмен имеет право выполнить три попытки. Первая попытка пробная и судьями не оценивается, вторая и третья – зачётные попытки.

Лыжное двоеборье. Тоже чисто мужской вид спорта. он состоит из двух взаимоисключающих видов спорта – прыжков на лыжах с трамплина и лыжной гонки свободным стилем. В соответствии с Международными правилами, соревнования по лыжному двоеборью (раньше этот вид назывался «Северная комбинация») у мужчин проводится на трамплинах проектной мощностью 70м и на дистанцию 15км.

В настоящее время соревнования по лыжному двоеборью проводятся по системе Гундерсена, шведского специалиста. В соответствии с ней соревнования проводятся в два дня. В первый день – прыжки на лыжах с трамплина, во второй (в зависимости от результатов первого дня соревнований) – лыжная гонка.

Оценка результатов соревнований по прыжкам с трамплина у двоеборцев практически такая же как и в «чистых прыжках». Различие состоит в том, что оцениваются все три попытки, но в зачёт идут две лучшие. По результатам прыжков в первый день составляется протокол соревнований второго дня для определения очерёдности старта участников в лыжных гонках. Выигравший прыжки, стартует первым, занявший второе место – вторым и т.д. Интервал между участниками определяется количеством проигранных очков победителю первого дня соревнований. Разница в проигранных очках по специальной таблице переводится в минуты. Так разница в 9 очков равна интервалу в 1мин. Победителем объявляется спортсмен, пришедший на финиш первым.

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт начал развиваться в странах Центральной Европы достаточно давно. Этому способствовали хорошие природные и климатические условия: наличие гор, мягкий климат и глубокий, в течение длительного времени, снежный покров. Соревнования по горнолыжному спорту стали проводиться в 19 веке. Чемпионаты мира проводятся с 1930 года, а в программу зимних Олимпийских игр он был включён в 1936 году.

Соревнования по горнолыжному спорту проводятся по следующим видам: слалому; гигансткому слалому; скоростному спуску; двоеборью (комбинация из двух видов); троеборью (слалом, слалом-гигант, скоростной спуск); параллельному слалому; соревнования на скорость. В каждом из видов, кроме соревнований на скорость, спортсмен спускается на лыжах по горному склону, размеченного флажками.

Соревнования по слалому представляют собой спуск на время по склону длиной 500м и с перепадом высот не мене 150м по размеченной флажками трассе. Спортсмен должен преодолеть все ворота трассы, состоящие из двух древков красного и синего цветов и аналогичного цвета полотнищами флажков. Ворота могут быть горизонтальные (открытые), вертикальные (закрытые) и косые. Комбинации ворот составляют фигуры слалома: змейку, шпильку, треугольники. Минимальное расстояние между воротами 0,8м, максимальное – 15м. Высота древка над уровнем снега 1,8м, размер флага 0,4х0,4м. Ширина ворот 3,2-4м. Каждые ворота имеют порядковый номер, который начинается со старта. Вот время соревнований спортсмен выполняет две попытки по разным трассам. Победитель определяется по наименьшей сумме времени, показанной на трассах.

Соревнования по слалому-гиганту проводятся на трассах длиной от 1км до 2км с перепадом высот не менее 250м. На трассе устанавливаются ворота из двойных древков. Ширина ворот 4-8м, количество не менее 30. Результат соревнований определяется по сумме времени, показанному спортсменом в двух попытках.

Соревнования по скоростному спуску проводятся на одной трассе длиной не менее 2,5км и перепадом высот не менее 700м. Трасса спуска размечена двойными древками с флажками и не имеет фигур. Ворота указывают только направление движения спортсмена.

Спуск на скорость проводится на ровном крутом (30-35град.) склоне. Длина трассы 1км и она разбивается на три зоны: зону разгона (до 400м), контрольный отрезок (длиной 100м) и зону остановки (не менее 300м). Участники могут стартовать от 1 до 5 раз в день. Учитывается лучший результат.

Результаты соревнований по горнолыжным многоборьям определяются по специальным таблицам, где время, показанное в каждом виде, переводится в очки. По сумме очков определяется победитель в личном зачёте.

Соревнования по параллельному слалому проводятся на двух одинаковых трассах, расположенных параллельно и рядом друг с другом (на расстоянии 3-4м). Длина трассы 200-250м. Разметка двойными древками, как в слаломе-гиганте. Спортсмены стартуют парами одновременно, во второй попытке меняются местами. Определение победителя идёт по системе с «выбыванием», т.е. проигравший по сумме результатов двух попыток с дальнейших соревнований снимается.

Следует отметить, что существуют и другие виды лыжного спорта, которые получили своё развитие совсем недавно, но уже успели завоевать популярность во всём мире, а некоторые из них даже получили олимпийскую прописку. Это такие виды как фристайл (акробатические прыжки на лыжах со специального трамплина), сноуборд, фигурное катание на лыжах и другие. В данном пособии мы их не рассматриваем.