Положение о соревнованиях по спортивным играм.
1.Общие положения. Цель и уровень планируемых соревнований (масштаб соревнований, состав участников, класс дистанции). Кто проводит данные соревнования (организации, участвующие в проведении). Возможные условия проведения соревнований (проработка местности для постановки дистанции, материальное и финансовое обеспечение, судейский аппарат, бытовые условия пребывания участников и судей, подъезды к месту соревнований).
2. Структура Положения. Структура «Положения» состоит из разделов. Порядок написания разделов должен строго соответствовать указанной последовательности. 3. 3.Утверждение Положения.Проведение всех соревнований является прерогативой Федерации, культивирующей данный вид спорта. В случае, когда проводящей организацией является другая структура (или несколько), тогда утверждающие подписи ставят две (или несколько) структуры, в том числе и структура Федерации.
4. Разделы Положения. 4.1. Цели и задачи – указываются основные цели данного мероприятия и задачи, которые раскрывают их реализацию. Данный раздел является одним из главных, т.к., исходя из поставленных целей, определяется программа соревнований, условия проведения, требования к участникам и судьям, материальному и финансовому обеспечению, экологические требования.
4.2. Руководство проведением – указываются организации, осуществляющие общее руководство, и организация, осуществляющая непосредственное проведение соревнований, а также оргкомитет, главная судейская коллегия, фамилия, имя, отчество, судейская категория главного судьи соревнований.
4.3. Время и место проведения – указываются точные сроки, место проведения, время работы мандатной комиссии. При необходимости указывается схема подъезда к месту соревнований. 4.4. Условия проведения:
4.4.1. Количество и класс дистанций - указываются количество, класс дистанций и вид соревнований (командный, личный или личный с командным зачетом). При необходимости устанавливаются основные параметры дистанции и дополнительные требования их прохождения. Можно выделить отдельным пунктом "Условия прохождения дистанции".
4.4.2. Участники соревнований и требования к ним – указываются требования к командам и участникам.
4.4.3. Условия приема участников – указываются условия приема команд. В том числе условия проживания участников, приготовления пищи, экологические и специфические требования.
4.4.4.Обеспечение безопасности и требования к снаряжению-определяются требования к обеспечению безопасности во время проведения соревнований, тренировок и отдыха участников. Для видов туризма, где необходимы средства передвижения, указываются эти средства (байдарки, катамараны, велосипеды, лыжи и т.д.) и требования к ним. Устанавливаются требования к личному снаряжению, обеспечивающему безопасность прохождения дистанции, а также минимальное снаряжение и его характеристики.
4.5Программа соревнований – указывается программа соревнований (слета, комплексных соревнований) по дням и времени проведения. Дополнительно указывается время проведения совещаний с представителями команд, время работы различных служб (мандатной комиссии, технической комиссии и т.д.), время открытия и закрытия соревнований.
4.6.Определение результатов – указывается, что определение результатов производится согласно «Правил».
4.7. Награждение – награждение призеров производится по дистанциям соревнований, при этом участники награждаются грамотами, а команды дипломами. В чемпионатах, как правило, призеры награждаются и медалями. Грамотой дополнительно может награждаться и тренер команды.
4.8. Финансирование – указываются источники финансирования, которые могут состоять из бюджетных средств, стартовых и спонсорских взносов, при этом необходимо учитывать, что бюджетные статьи не должны дублироваться с другими источниками. При безналичных расчетах указываются реквизиты банка для перечисления и пример платежного поручения.
4.9. Порядок и сроки подачи заявок – указываются порядок и сроки подачи предварительных заявок. В именной заявке должны быть росписи каждого участника о знании инструкции по безопасности и умении плавать (при наличии на дистанции водных преград или на соревнованиях по водному ТМ).
Необходимо указать, какие документы на каждого члена команды согласно п. 8.3. «Правил» предъявляются в мандатную комиссию.
69.Характеристика круговой системы розыгрыша в спортивных играх. (составить таблицу на 11 команд).Круговая система — в спортивных соревнованиях система розыгрыша, при которой каждый участник турнира играет с каждым в ходе тура или раунда. Популярна в игровых видах спорта (футбол, волейбол, баскетбол), особенно в национальных чемпионатах и при отборочных турнирах к чемпионатам мира или континентов. Считается наиболее справедливой, но при этом требует наибольшего числа игр для распределения мест, по сравнению с другими турнирными системами.Порядок розыгрыша.Порядок встреч противников друг с другом при круговой системе не имеет большого значения. Но участники в паре очередного тура обычно определяютсяжребием. Иногда же порядок встреч назначают так: присваивают каждому из N участников соревнований порядковые номера, от 1 до N. Если число участников чётно, то есть N=2K, то записывают в правом столбце сверху вниз номера от 1 до K сверху вниз, а в левом столбце номера от K+1 до N снизу вверх. Участники, номера которых написаны напротив друг друга, встречаются в первом туре. Для составления аналогичных таблиц для последующих туров номер 1 оставляют на месте, а все остальные номера передвигают против часовой стрелки, каждый раз на один шаг. В связи с последней процедурой круговая система проведения соревнований, собственно, и называется круговой. Если число участников нечётно, то добавляют номер ноль, и для получившегося набора номеров, количество которых теперь чётно, выполняют вышеозначенные процедуры. Участник, против номера которого в каком-либо туре стоит число 0, в этом туре свободен, не играет.
Количество встреч при круговой системе определяется по формуле , где N количество команд (игроков). Количество туров (при наличии технической возможности одновременного проведения достаточного числа игр) равно для чётного числа участников и для нечётного (в последнем случае каждый участник пропускает один тур, в котором ему не находится соперника). По результатам каждой игры участнику начисляется определённое количество очков. Например, в шахматах традиционно начисляют 1 очко за выигрыш, 0 очков за проигрыш и 0,5 очка за ничью. Очки, набранные участниками в течение всего турнира, суммируются. Места распределяются по убыванию количества набранных очков. Если по всем критериям участники оказываются равными, правила могут предусматривать либо проведение между ними дополнительных встреч до определённого положительного результата, либо «разделение мест», когда равные участники считаются одновременно занявшими два или более мест в итоговой таблице. Достоинства круговой системы. Максимальная теоретически достижимая справедливость турнира: так как все сыграют со всеми, итоговый результат определяется соотношением сил всех пар соперников. Справедливо определяются места, занятые всеми участниками турнира.
Даже слабейший участник всегда встречается с сильнейшим. Нет специальных условий по числу участников (в швейцарской системе число участников должно быть чётным). Система устойчива к выбыванию игроков: если кто-то выбыл из турнира после его начала, достаточно просто вычеркнуть его из турнирной таблицы и аннулировать результаты тех игр, которые он уже провёл; в итоге получится, как будто он вообще не участвовал. В прочих системах в подобных случаях части игроков приходится присуждать технические победы. Однако при аннулировании результатов игр участники оказываются в неравных условиях: победившие выбывшего игрока лишаются очков, тогда как проигравшие ему ничего не теряют, а в некоторых случаях могут и улучшить дополнительные показатели. Можно, наоборот, засчитывать технические победы в оставшихся партиях выбывшего участника, но тогда преимущество получат те, кто не успел с ним встретиться. Поэтому часто применяют усложнённый алгоритм выбытия: если выбывший участник сыграл половину или более своих игр, то в оставшихся играх его соперникам присуждается техническая победа, в противном случае результаты его игр аннулируются.
70.Характеристика системы розыгрыша с выбыванием в спортивных играх (составить таблицу на 13 команд).При проведении соревнований способом с выбыванием каждая команда выбывает после первого (второго) проигрыша.Составляя расписание игр и таблицы соревнований, порядковый номер команды в таблице определяют жеребьевкой. Если число участвующих команд удваивается (4,8,16,32 и т.д.), то названия команд располагают в таблице сверху вниз в порядке, определенным жребием. Первая команда играет со второй, третья — с четвертой и т.д. В игру вступают все команды-участницы.Победители 1этапа играют между собой (также попарно) в порядке сверху вниз. Этап, в котором встречаются 8 команд, называют четвертьфиналом; этап встреч четырех команд - полуфиналом и, наконец, решающие матчи двух лучших команд - финалом. Команда, выигравшая финальную встречу, становится победительницей соревнований.Если число участвующих команд не кратно двум, то часть из них (в зависимости от номеров, полученных в жеребьевке) вступает в игру со второго этапа. Число команд, играющих на первом этапе, определяют по формуле (п - 2х) 2, где п - число команд-участниц; Л: - степень, дающая число, максимально приближенное к п. Например, если в соревнованиях участвуют 11 команд, то в первый день встречаются 6 команд: (11-8) Количество игр при способе с выбыванием определяют по формуле х = (п - \)т, где х - количество игр, п - число участвующих команд, т - количество поражений, при котором команда выбывает из соревнований. Например, при 8 командах: с выбыванием после одного поражения будет 7 игр, после двух поражений - 14 и т.д.Количество игровых дней определяется по формулам: первая х = и, где х - количество дней при способе выбывания после одного поражения, п - степень числа 2 из общего количества участвующих команд. Например, при 4 командах количество игровых дней будет 2 (вторая степень числа 2); вторая х = п +1, где х - количество дней при способе после одного поражения, и + 1 - степень числа 2 плюс единица, при 6 командах количество дней будет 2 + 1 = 3.Для команд, вступающих в игру со второго этапа, отводят крайние верхние и нижние номера. Все номера распределяют, как и для играющих на первом этапе, поровну между командами из верхней и нижней половин таблицы. Если число участвующих команд не-четное, то команд, вступающих в игру со второго этапа, в нижней половине таблицы будет на одну больше, чем в верхней. Пар, играющих на первом этапе, наоборот, будет на одну больше в верхней половине таблицы. (10 команд с первого этапа, 3 со второго ( 1 сверху, 2 снизу) При проведении жеребьевки применяют рассеивание наиболее сильных команд по верхней и нижней половинам сетки, чтобы они не встретились вначале соревнований (например, двум сильнейшим командам по жребию определяют первый и последний номера таблицы).
71.Разминка: ее направленность и содержание, реакция организма на разминку.
Значение разминки перед стартом общеизвестно: она повышает функциональные возможности организма, подготавливает его к предстоящей деятельности, создает условия для максимальной работоспособности. Кроме того, правильно выполненная разминка служит средством регулирования предстартового состояния спортсмена, она успокаивает чрезмерно возбудимых и настраивает на боевой лад слишком спокойных. Разминка перед соревнованием чаще всего состоит из четырех частей: разогревания, настройки на предстоящую работу, перерыва для отдыха и подготовки к выходу на место старта, окончательной настройки около старта.Обычно разогревание продолжается столько времени, сколько понадобится, чтобы спортсмен вспотел. Особенно важно постепенное втягивание в работу. Вторая часть разминки - настройка на предстоящую работу. Небольшой перерыв -в разминке делают для отдыха, переодевания, окончательной психологической настройки на соревнование. В это время можно выполнить легкий массаж мышц. После выхода к месту старта спортсмен производит доразминку - бег в медленном темпе, легкие прыжки и упражнения на гибкость. Создается оптимальная возбудимость центральной нервной системы, что улучшает качество ее работы. Повышается скорость и интенсивность обмена веществ, увеличивается скорость распада химических веществ, расщепление которых дает энергию для мышечного сокращения. Увеличение скорости распада веществ вызывает повышение температуры тела Увеличивается деятельность органов кровообращения и дыхания. Увеличивается эластичность мышц, связок, что снижает риск возникновения травм. Изменяется деятельность желез внутренней секрециикровяное русло поступает дополнительное количество крови. Происходит перераспределение крови между работающими и неработающими органами. Разминка должна состоять из общей и специальнойчастей.Общая часть направлена на повышение деятельности физиологических систем, обеспечивающих выполнение мышечной работы. Специальная часть обеспечивает специфическую подготовку именно тех нервных центров и звеньев двигательного аппарата, которые будут участвовать в предстоящей деятельности. Очень велико значение разминки перед соревнованиями. В этих случаях разминка не только подготавливает физиологические системы организма к предстоящей работе, но и регулирует степень нервно-психического напряжения перед стартом, предупреждая развитие стартовой лихорадки или стартовой апатии, и вызывая (как правило) так называемое состояние боевой готовности.
72.История развития спортивных игр в Республике Беларусь (на примере баскетбола, волейбола, гандбола, футбола).
Появление волейбола на белорусской земле относится к концу 20-х годов прошлого столетия. В это время были сформированы секции по волейболу в г. Минске и областных центрах. Среди зачинателей игры в нашей республике были артисты театра имени Янки Купалы. Уже в 1932 г. в Могилеве началось регулярное проведение соревнований по волейболу. До начала Великой Отечественной войны (1940 г.) в Беларуси волейболом занималось более 50 тыс. человек. С 1934 г. начинают проводиться первенства республики, а годом раньше мужская и женская команды г. Минска приняли участие в I чемпионате СССР, называвшемся в те годы Всесоюзным волейбольным праздником. В послевоенные годы центром волейбольной жизни в Минске были парк культуры и отдыха им. Горького, а затем площадки при входе на стадион «Динамо» и стадион ручных игр «Спартак». с 1950 года стал разыгрываться Кубок СССР, организовывались всесоюзные и республиканские чемпионаты и первенства ДСО и ведомств. В послевоенные годы право выступления в чемпионате СССР от Беларуси получили женская и мужская команды «Большевик» Минск (1947 г.). Наибольшего успеха на клубном уровне добилась женская команда «Коммунальник» г. Минск, которая дважды становилась бронзовым призером чемпионата СССР в 1986 и 1987гг., а в 1987 году стала обладателем Кубка обладателей кубков Европейской конфедерации волейбола. Белорусский волейбол воспитал плеяду известных мастеров: И. Горбатюк, Т. Степанова, Т. Шаповалова, Н. Козлова, И. Брюзгина, А. Тетерина, И. Ярковенко и В. Алекно. В 1992 году после распада СССР, Белорусская федерация волейбола вошла в состав Европейской конфедерации и признана Международной федерацией волейбола. В женском чемпионате доминировала команда «Амкадор» из Минска, которая была бессменным чемпионом с 1992 по 1999 год, в мужском - волейболисты «Коммунальника» г. Гродно (1997, 1999). После 2000 года появились первые медальные результаты, молодежная команда девушек стала бронзовым призером Чемпионата Европы в 2002 и 2003 годах, впервые в истории приняла участие в финальном турнире молодежного чемпионата Мира и заняла 7 место (2003 г.).
Характеристика целей и содержания физической, технической, тактической и психической подготовки спортсмена. Общая и специальная стороны спортивной подготовки. Теоретическое и практическое направление спортивной подготовки.
В спортивной подготовке выделяются четыре взаимосвязанных раздела (стороны) подготовки: физическая, техническая, тактическая и психическая подготовка. В каждом разделе имеются две стороны: общая и специальная. Кроме того, каждый из разделов подготовки спортсмена может иметь теоретическое и практическое направление реализации.Спортивная тактика является смысловой стороной двигательного действия. Спортивная техника представляет собой исполнительскую сторону двигательного действия.Общая тактическая подготовка способствует усвоению спортсменом основных принципов соревновательной деятельности в спорте.
Специальная тактическая подготовка обеспечивает непосредственное овладение искусством принимать правильные решения по ходу состязания в избранном виде спорта.Общая психическая подготовка включает в себя формирование общей направленности личности; формирование коллективизма; дисциплинированности, организованности; умственное воспитание; совершенствование волевых качеств; овладение приемами саморегуляции психического состояния. Специальная психическая подготовка входит составной частью в формирование готовности к участию в соревновательной деятельности, включая подготовку к непосредственному выполнению соревновательного действия.
Общая и специальная физическая подготовка.
Физическая подготовка заключается в направленном развитии двигательных способностей. Физическая подготовленность обеспечивает спортсмену возможность выполнять движения с необходимой силой, скоростью, амплитудой, продолжительностью, а также способствует разностороннему физическому развитию и укреплению здоровья. Этот раздел подготовки спортсмена имеет и большое прикладное значение.Общая(разносторонняя, вспомогательная) физическая подготовка служит для развития такого комплекса двигательных способностей, который непосредственно не входит в соревновательный потенциал. Однако благодаря общей физической подготовленности спортсмен обеспечивает себе такой уровень работоспособности, который позволит ему успешно проводить специальную физическую, техническую и тактическую подготовку. Средства общей физической подготовки – общеподготовительные упражнения. Специальная физическая подготовка заключается в развитии такого комплекса двигательных способностей, который обеспечивает спортсмену возможность успешно действовать в условиях соревнований. Поэтому специальная физическая подготовленность входит в соревновательный потенциал и оказывает влияние на спортивные результаты. Эта сторона физической подготовки реализуется при помощи соответствующих средств - специально-подготовительных упражнений.
Виды силовых способностей спортсмена и их характеристика. Режимы работы мышц в соревновательных упражнениях.Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий. Силовые способности – комплекс морфофункциональных свойств, обеспечивающих преодоление значительного внешнего сопротивления посредством мышечного напряжения.Самыми благоприятными периодами развития силы у мальчиков и юношей считается возраст от 13—14 до 17—18 лет, а у девочек и девушек — от 11—12 до 15—16 лет Виды. 1. Собственно силовые способности. Они проявляются в медленных движениях или в статическом режиме. Примеры: статические положения в гимнастике, борьбе, удержание штанги и т.д. 2.Скоростно-силовые способности. Здесь требуется сочетание большого усилия и значительной скорости сокращения или удлинения мышцы. Примеры: прыжки, метания, ударные движения. Различают взрывную и стартовую. 3.Силовая выносливость. Проявляется при необходимости выполнять значительные мышечные усилия длительное время. Пример: гиревой спорт и др.Статическая и динамическая. Динамическая сила проявляется тогда, когда мышцы напрягаются, а в суставах осуществляется движение. Режимы: 1.при уменьшении своей длины (преодолевающий, жим штанги лежа на горизонтальной скамейке). 2.при ее удлинении (уступающий, приседание со штангой на плечах). 3.без изменения своей длины (статический, т.е. изометрический режим, удержание разведенных рук с гантелями в наклоне вперед). 4.при изменении и длины и напряжения мышц (смешанный, подъем силой в упор на кольцах). Первые два режима характерны для динамической, третий – для статической, четвертый – для статодинамической работы мышц.
Общая характеристика силовых способностей. Способы задания сопротивления в силовых упражнениях.Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий. Силовые способности – комплекс морфофункциональных свойств, обеспечивающих преодоление значительного внешнего сопротивления посредством мышечного напряжения. Собственно-силовые – наивысшие возможности человека, которые он способен проявить при максимальном произвольном мышечном сокращении (дев 10-12, м 12-13). Скоростная – способность человека с возможно большей скоростью преодолевать умеренное сопротивление. Силовая выносливость – способность длительное время поддерживать силовые показатели (8-13д, 11-13, 15-16м). Факторы:1) собственно мышечные; 2) центрально-нервные; 3) личностно-психические; 4) биомеханические; 5) биохимические; 6) физиологические факторы, а также различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.
1.Использование внешних отягощений.Грузы (штанги, гантели, гири, мешки с песком и др.) обладают весом и инерцией.2.Преодоление веса и инерции собственного тела. 3.Преодоление сопротивления упругих предметов. 4.Напряжение мышц-антагонистов. 5.Преодоление сопротивления внешней среды.Сопротивление вязкой среды (песка, воды) традиционно используется для повышения силовой выносливости. 6.Использование тренажеров. В тренажерах могут использоваться фрикционные, пружинно-рычажные, блоковые, гидравлические, электромеханические и др. устройства задания сопротивления. Наиболее совершенные из них имеют электронные системы управления и контроля. Силовые упражнения в занятии могут занимать всю основную часть, если воспитание силы является главной задачей занятия. В других случаях силовые упражнения выполняются в конце основной части занятия, но не после упражнений на выносливость. Силовые упражнения хорошо сочетаются с упражнениями на растягивание и на расслабление. Частота занятий силового направления должна быть до трех раз в неделю. Применение силовых упражнений ежедневно допускается только для отдельных небольших групп мышц.
Метод круговой тренировки. Обеспечивает комплексное воздействие на различные мышечные группы. Число упр, воздействующих на разные группы мышц, продолжительность их выполнения на станциях зависят от задач, решаемых в тренировочном процессе, возраста, пола и подготовленности занимающихся. Комплекс упражнений с использованием непредельных отягощений повторяют 1—3 раза по кругу. Отдых между каждым повторением комплекса должен составлять не менее 2—3 мин, во время которого выполняются упражнения на расслабление.
Игровой метод предусматривает воспитание силовых способностей преимущественно в игровой деятельности, где игровые ситуации вынуждают менять режимы напряжения различных мышечных групп и бороться с нарастающим утомлением организма. К таким играм относятся игры, требующие удержания внешних объектов (партнера в игре) игры с преодолением внешнего сопротивления («Перетягивание каната», (различные эстафеты с переноской грузов различного веса).