Организация и проведение соревнований по лыжному спорту

Спортивные соревнования по лыжному спорту имеют важное и многостороннее значение в физическом воспитании школьников. Охватывая различные виды лыжного спорта, они способствуют расширению спортивно-массовой работы внутри школы, привле­кают учащихся к систематическим занятиям физической культу­рой, неразрывно связаны с учебно-тренировочным процессом и являются продолжением учебной работы. На соревнованиях под­водятся итоги работы за определенный период, выявляются ее положительные стороны и недостатки, определяются сильнейшие спортсмены класса, школы и лучшие команды. В то же время со­ревнования по лыжному спорту оказывают большое воспитатель­ное влияние. У школьников повышается дисциплина и появляется несознательное отношение к тренировкам, воспитываются сме­лость, трудолюбие, чувство взаимовыручки и коллективизма. Соревнования - органическая часть подготовки квалифициро­ванных спортсменов. Участие в соревнованиях позволяет дости­гать высоких нагрузок, воспитывает волевые качества. Большое значение имеют спортивные соревнования как школа передачи опыта. Хорошо организованные соревнования, торжественно и красочно оформленные места старта и финиша создают у участ­ников праздничное настроение.

Виды соревнований по лыжному спорту разнообразны. Осо­бенно массовыми являются соревнования по лыжным гонкам на различные дистанции. Большой популярностью у зрителей поль­зуются соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина и по горнолыжному спорту (слалому, слалому-гиганту, скоростному спуску), по биатлону и по лыжному двоеборью.

Организации и проведению соревнований по лыжному спорту предшествует большая предварительная работа, которая услож­няется условиями погоды и рельефа местности. Все это требует специальных знаний и опыта, что позволит провести соревнования на высоком уровне с привлечением большого количества зрителей.

Классификация соревнований

Все многообразие соревнований по видам лыжного спорта классифицируется по различным признакам. В школе соревнова­ния, прежде всего, разделяются на внутришкольные и внешколь-

ные. Основная задача внутришкольных соревнований - привлече­ние к ним наибольшего количества участников с целью популяри­зации лыжного спорта. Внешкольные соревнования для учащихся в зависимости от масштаба делятся на низовые, районные, город­ские, областные, всероссийские и международные.

В зависимости от значимости, масштаба и задач соревнования по различным видам лыжного спорта можно разделить на сле­дующие группы:

1. Спартакиады народов Российской Федерации, краев, облас­тей, автономных республик, городов Москвы и Санкт-Петербурга. Чемпионаты, кубки, первенства, молодежные и юношеские игры этих территорий. Чемпионаты, кубки и первенства ДСО и ве­домств, а также все международные соревнования и соревнования СНГ, проводимые на территории Российской Федерации.

2. Соревнования окружных, районных, городских и других ад­министративных делений, расположенных на территории Россий­ской Федерации.

3. Соревнования в спортивных школах, спортивных клубах и коллективах физической культуры.

По задачам соревнования классифицируются:

1. Первенства, в которых определяется чемпион (победитель класса, школы, района, города, области, республики, страны, а также спортклубов ДСО и ведомств).

2. Отборочные соревнования, где выделяются сильнейшие лыжники в классе, школе и т.д. для участия в составе команд в различных соревнованиях, проводимых вышестоящими органи­зациями.

3. Контрольные соревнования проводятся в ходе учебно-тренировочного процесса в виде «прикидок» для наблюдения за ростом тренированности и спортивных результатов. Кроме того, такие соревнования проводятся на уроках лыжной подготовки в школе при подведении итогов и учете успеваемости учащихся.

4. Массовые соревнования проводятся с целью популяризации лыжного спорта среди населения.

5. Показательные соревнования чаще всего проводятся по наи­более зрелищным видам лыжного спорта - прыжкам с трамплина и слалому с целью популяризации лыжного спорта. При соответ­ствующей организации они с не меньшим эффектом могут быть проведены и по другим видам - биатлону, эстафетам и гонкам.

6. На кубковых соревнованиях спортсмены оспаривают уста­новленный приз (кубок) различных спортивных или обществен­ных организаций или территорий.

7. Целевые соревнования проводятся по специальной про­грамме («Праздник Севера» и др.).

8. Классификационные соревнования - для выполнения лыж­никами разрядных норм Единой спортивной классификации.

9. Зачетные соревнования - для выполнения учащимися норма­тивов учебных программ (в школе, вузе и т.д.).

По форме организации различают следующие виды соревнований:

1. Закрытые соревнования - в них могут принять участие только лыжники данного коллектива: класса, школы, спортклуба и т.п.

2. Открытые соревнования - с участием команд лыжников дру­гих коллективов, которые могут полноправно оспаривать медали победителей и призовые места и т.д. К этим соревнованиям до­пускаются все желающие (открытый старт) с разрешения врача или сильнейшие лыжники других школ, коллективов по специ­альному приглашению.

3. Товарищеские (матчевые) встречи двух или более команд -это соревнования по предварительной договоренности между командами классов, школ, спортклубов, коллективов и т.д.

4. Заочные массовые соревнования проводятся между школа­ми, спортклубами, коллективами в городе, области и т.д.

По условиям зачета могут быть следующие соревнования:

1. Личные, где определяются места каждому участнику, а ко­мандные итоги не подводятся.

2. Лично-командные, когда определяются и личные результаты лыжников и места для всех участвующих команд.

3. Командные - в них результаты каждого участника засчиты-ваются команде для определения ее места в соревнованиях (например, в эстафетах). Победители и места всех участников в личном первенстве в этом случае не выводятся.

Планирование соревнований

Подготовка к организации соревнований по любому виду лыж­ного спорта начинается задолго до наступления зимнего сезона с составления календарного плана соревнований и положения о со­ревнованиях. От своевременной и тщательной подготовки этих документов во многом зависит успешное проведение соревнований.

Календарный план соревнований

Календарный план соревнований разрабатывается организа­цией, ответственной за их проведение, совместно с обществен­ными организациями (Федерацией лыжного спорта или советом по физическому воспитанию школьников при отделах народно­го образования). План спортивных мероприятий для школьни­ков, в том числе и по лыжному спорту, утверждается до 1 июля

текущего года и рассылается школам и органам народного об­разования. Своевременное получение календарного плана по­зволит низовым коллективам вовремя спланировать свои сорев­нования и провести всю подготовку к ним.

Календарные планы школ составляются в соответствии с пла­нами органов народного образования, при этом необходимо учи­тывать, что для большинства учеников самые важные соревнова­ния - внутришкольные. В течение сезона необходимо регулярно проводить внутришкольные соревнования с возможно большим числом участников. Это позволяет выявить из числа школьников способных юных лыжников, способствует росту результатов и развитию массовой работы по лыжному спорту, помогает школь­никам готовиться к сдаче норм и сдавать их.

При составлении календарного плана любой организации не­обходимо учитывать следующие основные требования:

1. Предусматривается постепенное увеличение физических нагрузок с учетом возрастных особенностей и пола участни­ков, а также уровня тренированности и квалификации спорт­сменов, вида соревнований и времени их проведения. В начале сезона рекомендуется проводить соревнования на менее пере­сеченной местности и меньших по длине дистанциях. Затем постепенно от старта к старту следует переходить на более сложные трассы, одновременно увеличивая длину дистанций. Аналогичные требования предъявляются и к соревнованиям по горнолыжному спорту.

2. Учитывая климатические условия данной местности, первые соревнования сезона необходимо планировать не ранее чем через 12-15 дней после установления снежного покрова. В случае ран­него выпадения снега не следует приближать сроки запланиро­ванных соревнований, можно дополнительно включить в кален­дарный план 1-2 соревнования в низовых коллективах. Это по­зволит спортсменам своевременно провести планомерную подго­товку и проверить свою тренированность в этих соревнованиях.

3. На весь зимний сезон включается оптимальное для данного возраста и квалификации количество соревнований. Перегружен­ный соревнованиями календарный план может привести к пере­утомлению и даже к перетренировке спортсменов. Особенно это надо учитывать при планировании количества стартов у подрост­ков и юношей. В то же время недостаточное число соревнований не позволит спортсменам достигнуть наивысших результатов.

4. Основные соревнования планируются на середину сезона. Продолжительность периода основных соревнований должна равняться примерным срокам нахождения лыжников в спортив­ной форме (2,5-3 месяца). Не рекомендуется назначать первые

основные соревнования ранее января (в декабре можно планиро­вать менее ответственные старты).

5. Из года в год необходимо поддерживать стабильность ка­лендарного плана, проводя одни и те же основные соревнования в постоянные сроки. Благодаря этому тренеры и спортсмены в те­чение ряда лет смогут совершенствовать методику планирования учебно-тренировочного процесса и достигать наивысших резуль­татов в сроки основных соревнований сезона. Необходимо вклю­чать в календарь как можно больше соревнований в одни и те же сроки и с постоянной программой и расписанием стартов.

6. В период отъезда сильнейших лыжников на крупные сорев­нования на местах необходимо планировать соревнования низо­вых коллективов, матчевые встречи, массовые соревнования и т.д., чтобы спортсмены младших разрядов могли также регулярно выходить на старт и совершенствовать свое мастерство.

Календарный план соревнований составляется по следующей форме:

Положение о соревнованиях

Положение о соревнованиях составляется на основании кален­дарного плана и правил соревнований по лыжному спорту. Оно является основным документом, регламентирующим порядок и усло­вия их проведения. Все основные разделы положения должны быть тщательно продуманы, четко и ясно изложены, чтобы по пунктам не возникало вопросов или различных толкований их содержания.

Положение должно быть разослано участникам заранее - для соревнований не выше областного масштаба не позднее чем за 2 месяца, а республиканского и всесоюзного - за 3 месяца до начала соревнований.

Положение о любых соревнованиях всегда состоит из следую­щих разделов: цели и задачи соревнований; место и время прове­дения; руководство подготовкой и проведением; участники; про­грамма и условия проведения; порядок определения победителей личного и командного первенства; награждение победителей лич­ного и командного первенства; условия приема участников; сроки и порядок подачи заявок на участие в соревнованиях. В зависимо­сти от масштаба и вида соревнований содержание разделов поло­жения может несколько меняться. На внутренних соревнованиях

без выезда в другой город обычно исключается пункт о приеме участников, меняются сроки подачи предварительных и оконча­тельных заявок и т.д.

Определяя место и сроки проведения соревнований, следует до минимума сократить длину маршрутов при переезде команд из дома до города, где планируются предварительные и последующие соревнования. Это в значительной мере уменьшит расход средств, сократит время отрыва от • *:<*бы и работы и сохранит силы участ­ников. Кроме того, необходимо учитывать климатические условия местности, где предполагается провести соревнования, сроки воз­никновения постоянного снежного покрова (в начале сезона) и тая­ния его (весной), температуру воздуха, возможные перепады пого­ды и т.д. Выбирая местность для прокладки дистанции, следует учитывать ее соответствие масштабу соревнований и уровню под­готовки участников. Время начала соревнований зависит от про­должительности светового дня, длины дистанции и количества участников на каждой из них, удаленности старта и финиша от мест размещения и питания участников, пропускной способности столовых, где питаются участники, и организации транспорта.

При составлении положения о крупных лично-командных со­ревнованиях с участием большого количества участников и раз­личных команд ДСО и ведомств необходимо особенно тщательно продумать и подробно изложить все разделы положения, прежде всего следующие пункты: «Участники соревнований», «Програм­ма и условия проведения соревнований», «Порядок определения победителей в личном и командном первенстве».

Излагая раздел «Участники соревновании», необходимо точно указать условия допуска отдельных участников по возрасту, ква­лификации, принадлежности к коллективу, обществу или ведом­ству, а также документы, которые должен предъявить представи­тель команды на каждого участника для подтверждения его дан­ных. Здесь же перечисляется, какие организации или команды и по каким группам допускаются к участию в указанных соревно­ваниях; кроме этого, приводятся условия и возможные ограниче­ния допуска спортсменов к соревнованиям на личное первенство.

В разделе «Программа и условия проведения соревнований» приводятся все виды лыжного спорта и отдельные дистанции, включенные для всех коллективов и по всем возрастам, преду­сматривается распределение дистанций по дням. При большом количестве стартующих планируется групповая жеребьевка и рас­пределение спортсменов по группам. Здесь же следует дать харак­теристику местности и трассы, где будут проходить соревнования.

При составлении данного раздела положения и установления длины дистанции для каждой возрастной группы необходимо

руководствоваться соответствующим параграфом правил сорев­нований. В любом случае длина дистанции не должна превышать установленную правилами для каждой возрастной группы. Уча­стникам каждой возрастной группы разрешается стартовать в соревнованиях ближайшей старшей возрастной группы по специ­альному разрешению врача и тренера, но длина дистанции в этом случае не должна превышать установленную для данного возрас­та. В одних соревнованиях на разных дистанциях участники могут выступать только в одной возрастной группе, а в течение дня -только на одной дистанции.

Особенно внимательно составляется раздел положения «Порядок определения победителей личного и командного первенства», где предельно ясно и четко должен быть указан состав команд и число зачетных участников по отдельным дистанциям и видам лыжного спорта и условия подведения итогов командного первенства.

Победитель в командном первенстве определяется несколькими способами. Выбор способа зависит от цели и масштаба соревно­ваний, количества участников и их квалификации:

1. По наименьшей сумме мест, занятых всеми зачетными уча­стниками на всех дистанциях. Эта система подведения итогов ча­ще всего применяется в массовых соревнованиях с большим коли­чеством зачетных участников. К недостаткам этой системы следу­ет отнести то, что при этом не учитываются порой значительные разрывы в результатах участников по времени.

2. По наименьшей сумме времени всех зачетных участников дан­ной команды на отдельных дистанциях. Победитель в командном первенстве по всей программе соревнований определяется по сумме мест (очков), занятых командой на отдельных дистанциях или в видах соревнований. Недопустимо сложение времени всех зачетных участников (мужчин, женщин, юношей, девушек) по всем видам программы ввиду различной длины и сложности дистанций и, как правило, разного количества зачетных участников в отдельных видах соревнований. Порядок выявления победителей по наимень­шей сумме времени довольно часто применяется при соревнованиях по лыжным гонкам, биатлону, а также и в горнолыжном спорте, при этом стимулируется достижение высоких результатов. Такая система наиболее объективна, но при массовых соревнованиях с большим количеством зачетных участников замедляет окончатель­ный подсчет результатов (суммирование результатов в часах, мину­тах и секундах происходит медленнее, чем в целых числах - очках).

3. По наибольшей сумме очков. При этой системе первое место оценивается количеством очков, равным числу зачетных мест; за последнее зачетное место дается одно очко. Общее количество зачетных мест на каждой дистанции приводится в положении.

Например, в положении указывается, что число зачетных мест на данной дистанции равно 30. В этом случае за 1-е место лыжник по­лучает 30 очков; за 2-е - 29, за 3-е - 28 и т.д., за 30-е место - 1 очко. Все участники, занявшие последующие места, зачетных очков команде не приносят. Иногда с целью еще большего стимулиро­вания высоких результатов победители и призеры получают пре­миальные очки: при этой системе (так же при 30 зачетных местах) за 1-е место победитель получает 36 очков, за 2-е - 32, за 3-е - 29, за 4-е - 27, за 5-е - 26 и т.д., за каждое последующее место на 1 очко меньше. За 30-е, как и в первом варианте, 1 очко.

4. По таблицам оценки, результатов лыжных гонок. В таких таблицах все результаты по всем применяемым в настоящее время дистанциям переведены в очки. Соответствующие результаты по различным дистанциям у мужчин и женщин в таблице оценивают­ся примерно равным числом очков. Победитель командного пер­венства выявляется по наибольшей сумме очков всех зачетных участников. При подведении итогов рекомендуется пользоваться таблицами, утвержденными Федерацией лыжного спорта.

Подготовка и организация соревнований

Подготовительная работа к проведению соревнований, особен­но крупного масштаба, начинается задолго до их начала. К этой работе помимо организации, ответственной за проведение сорев­нований, привлекаются различные общественные органы - соот­ветствующая федерация лыжного спорта, коллегия судей, физ­культурный актив.

Для подготовки и проведения крупных зональных, республи­канских соревнований назначается Организационный комитет, количественный состав которого зависит от масштаба соревнова­ний и объема работы. При Организационном комитете создаются специальные комиссии, которые и проводят всю хозяйственную, организационную и агитационно-массовую работу, культурное и медицинское обслуживание участников и спортивно-техническую подготовку соревнований. Организационный комитет и его ко­миссии начинают работу за 2-3 месяца до соревнований.

Оргкомитетом назначаются мандатная комиссия и судейская коллегия. Работа мандатной комиссии заключается в проверке со­ответствия заявленных участников и команд требованиям положе­ния о соревнованиях. Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию, утвержденную соответствующей федерацией судей. В ходе соревнований оргкомитетом принимают­ся окончательные решения по протестам и вопросам, не находя­щимся в ведении судейской коллегии.

Для привлечения большого числа зрителей и популяризации данного вида лыжного спорта необходимо заранее широко афи­шировать соревнования через печать, радио и телевидение, а так­же путем распространения пригласительных билетов. Необходи­мо также согласовать с городскими организациями транспортные вопросы в связи с возможным наплывом зрителей. Выбор места соревнований во многом зависит от наличия помещений для раз­мещения спортсменов и судейского аппарата, а также обслужива­ния зрителей. Большую роль в окончательном утверждении места соревнований играет наличие утвержденной трассы лыжных го­нок, соответствующей масштабам проводимых соревнований и квалификации участников.

Наличие в выбранном районе специализированных лыжных баз во многом облегчает решение целого ряда хозяйственных и организационных вопросов. Когда таких баз нет, то приспосаб­ливают для этой цели другие помещения: школы, клубы, детские лагеря отдыха, туристские станции и базы или в крайнем случае жилые дома.

На месте старта необходимо предусмотреть помещения для раз­девания участников (по возможности отдельно для каждой коман­ды), для судейской коллегии и отдельно для врача соревнований, для буфетов, обслуживающих участников, зрителей и судей; выде­лить помещение для хранения одежды (гардероб), достаточное ко­личество умывальников и туалетов, помещение для хранения и смазки лыж и т.п. Лыжи должны храниться в холодном помещении.

Медицинское обслуживание является одним из важнейших разделов работы по подготовке и проведению соревнований. Врач соревнований является заместителем главного судьи, в его задачи входит проверка заявок с визами врачей о допуске лыжников к соревнованиям. Ни один спортсмен не может быть допущен к стар­там без врачебного осмотра. Кроме того, врач осуществляет меди­цинское обслуживание соревнований и контроль за состоянием здоровья участников при многодневных соревнованиях, за разме­щением и питанием спортсменов и состоянием мест соревнований. На старте в теплом помещении обязательно оборудуется медицин­ский пункт. Поблизости от места старта и финиша должны дежу­рить автомашины «скорой помощи». Совместно с начальником дистанции врач должен предусмотреть пути и средства эвакуации участников, получивших травму, с любой точки трассы. На отда­ленных и трудных участках дистанции необходимо оборудовать медицинские пункты, обеспечив их радио или телефонной связью с местом старта. Для возможной эвакуации пострадавших в распо­ряжении врача должны быть снегоходы типа «Буран» с прицепами, носилки, лыжные «волокуши» и теплые одеяла. До начала соревно-

ваний врач должен провести инструктаж судей-контролеров и обеспечить их индивидуальными медицинскими пакетами. Главный судья не имеет права начать соревнования без врача, не убедившись в готовности медицинского персонала.

Подготовка мест соревнований

Работа по подготовке мест соревнований состоит из двух эта­пов: прокладка и подготовка трасс лыжных гонок, биатлона, сла­лома; оборудование мест старта и финиша - стартового городка. Все это требует много усилий и времени.

Площадка стартового городка должна быть шириной не менее 50 м и не короче 300 м. Ее ширина зависит от количества стар­тующих на первом этапе эстафеты (примерно 2 м на каждую ко­манду). Городок ограждается штакетником или канатами и оформляется флагами, лозунгами, плакатами и спортивными знаменами. Рядом со стартом и финишем за ограждением обо­рудуются места для зрителей, где снег хорошо утрамбовывается. На месте старта и финиша вывешиваются двусторонние транс­паранты с соответствующими надписями, а коридоры, ведущие к стартовым и финишным воротам, ограждаются гирляндами флажков или флагами. Для удобства участников на стартовой площадке устанавливаются переносные вешалки для одежды, а для судей оборудуются постоянные или переносные будки-домики с отоплением и широкими окнами для обзора старта и финиша. Стартовый городок должен быть радиофицирован. Места старта и финиша в эстафетном беге и зоны передач эста­феты ограждаются от зрителей, размечаются и оборудуются в соответствии с правилами соревнований. На месте постоянного проведения крупных соревнований необходимо оборудовать стационарный стартовый городок или целый лыжный стадион с трибунами для зрителей и полностью оборудованной лыжной базой со всеми подсобными помещениями.

Значительная часть работы по подготовке трасс лыжных го­нок, биатлона и слалома проводится в летнее время. Для этого можно привлечь лыжников различных низовых коллективов, за­крепив за каждым спортивным клубом определенный участок будущей дистанции. Такой подход значительно сократит расходы и ускорит подготовку трассы. Работы по подготовке трассы -расчистку подъемов и спусков от камней и пней, вырубку кустар­ников, засыпку канав и ям - можно включить в летнюю трениров­ку лыжников как средство общей физической подготовки. Трассы лыжных гонок прокладываются, как правило, в пригородных зонах отдыха, поэтому все вопросы, связанные с вырубкой кустов

или подлеска, необходимо согласовывать с лесхозом или другими ответственными организациями.

Работы по выбору и подготовке трасс будущих соревнований можно поручать только опытным лыжникам, имеющим большой стаж и хорошо знающим современные требования к технике и тактике лыжного спорта. Естественно, что начальник будущей трассы должен хорошо знать район предстоящих соревнований. Трассы лыжных гонок должны отвечать следующим требованиям: при их прохождении спортсмен должен продемонстрировать весь арсенал техники, тактики передвижения на лыжах, физическую подготовку; преодоление трасс должно стать проверкой квалифи­кации лыжников. Трасса по возможности прокладывается в лесу и должна сочетать подъемы, спуски с равнинными участками, быть более естественной и немонотонной.

Трудность трассы должна соответствовать уровню мастерст­ва участников. Высота перепадов высот на одном подъеме или спуске, между самой низкой и самой высокой точками дистан­ции, сумма перепадов высот на всей трассе должны отвечать правилам соревнований в соответствии с длиной гонки, возрас­том и полом участников. Наиболее трудные подъемы не должны находиться на первых 2-3 км, а наиболее продолжительные спуски - на последних километрах дистанции. Недопустимы слиш­ком резкие или внезапные изменения направления, они реко­мендуются до спусков. Спуски на трассе должны быть безопас­ными даже на обледенелой лыжне и при высокой скорости. Запрещается прокладывать подъемы, которые преодолеваются способом «лесенкой» или «елочкой». Следует избегать обледе­нелых поворотов, узких проходов и острых углов при прокладке трассы.

В принципе на дистанции лыжной гонки подъемы, спуски и ровные участки должны быть в равных долях от общей длины трассы. При прокладке трасс для женщин, юношей и девушек особенно следует избегать монотонности открытых ровных про­странств и длительных подъемов. На последних 50 м трассы не должно быть спусков. Запрещается прокладывать дистанцию, пере­секающую железные дороги и шоссе, а также дороги с интенсивным движением, через плохо замерзшие реки, озера и болота. Не реко­мендуется включать участки, неудобные для движения, - длинные косогоры, густой кустарник и большие населенные пункты; трасса должна быть безопасна для участников. Предварительно намеча­ется несколько вариантов трасс. Дистанции в зависимости от не­обходимого количества кругов, загрузки трассы участниками, рельефа и характера местности могут быть самой разнообразной формы (рис. 38).

Рис. 38. Схемы дистанций лыжных гонок

Удобнее всего для участников, тренеров и зрителей прокладка дистанции в виде одной или нескольких петель с приближением к стартовому городку, что создает благоприятные условия для на­блюдения за ходом борьбы для зрителей и работы тренеров, об­легчает обслуживание трассы. Место финиша должно быть распо­ложено так, чтобы приближающийся к нему участник был виден не менее чем за 50 м. Если прилегающая к старту местность застроена, пересекается дорогами или встречаются другие затруднения, дис­танцию можно проложить самой разнообразной формы - в виде круга, овала, по прямой с поворотом и возвращением обратно по параллельной лыжне, один круг в другом и т.п. Если стартовая площадка достаточно велика, не следует уводить трассу сразу в сторону, целесообразно увеличить отрезки дистанции, проходя­щие по ней как со старта, так и на финише.

Более того, можно проложить лыжню с возвращением на стар­товую площадку 1-2 раза по ходу дистанции, что значительно повысит интерес зрителей, которые будут видеть участников не­сколько раз и одновременно получать информацию о ходе гонки, организованной в стартовом городке. Если лыжни при этом неиз­бежно пересекаются, необходимо построить деревянные эстака­ды-мостики, обеспечивающие переход лыжников с круга на круг на разных уровнях, не мешая друг другу. Мостики засыпают, ука-

тывают и прокладывают лыжню. Целесообразно, чтобы лыжники возвращались в стартовый городок после прохождения отрезков дистанции, длиной кратных 5 (через 5, 10 км), что позволяет со­общать результаты прохождения данных отрезков. Все это значи­тельно повысит зрелищность соревнований, привлечет большее количество зрителей и будет способствовать популяризации лыж­ного спорта среди населения.

Начальник дистанции на местах возможного ухода участников с трассы намечает контрольные пункты. Они устанавливаются в местах резкого изменения направления движения, на развилках лыжней, возможного скопления катающихся лыжников и зрите­лей, на сложных участках лыжни и т.д. Кроме того, уточняются места для пунктов медицинской помощи, питания участников и связи. Пункты устанавливаются по возможности в закрытом от ветра месте. На соревнованиях небольшого масштаба крутизна склонов может измеряться самим начальником дистанции и его помощниками при помощи угломера, сделанного из большого транспортира. На крупных соревнованиях (областных, зональ­ных, республиканских и всесоюзных) профиль дистанции снима­ется топографами.

Схема и профиль дистанции в день соревнований вывешивают­ся на большом щите. На схеме должны быть обозначены все подъемы, спуски и сложные или опасные места, пункты питания и медицинской помощи. Различные дистанции наносятся на схему цветными линиями, соответствующими цвету разметки данной трассы. На профиле дистанции показана в масштабе длина всех равнинных участков, подъемов и спусков с указанием их крутиз­ны в градусах.

Окончательная подготовка трасс начинается за несколько дней до начала соревнований, чтобы проложенная лыжня плотно сле­жалась. Лыжня хорошо накатывается - для этого по ней должно пройти не менее 10-15 лыжников, кроме этого подготавливаются места для отталкивания палками. Ширина лыжни должна быть 15-18 см, глубина колеи для каждой лыжни не менее 2 см. Заранее и хорошо подготовленная лыжня сохраняет прочность в течение всех соревнований и при большом количестве стартующих. Лыж­ня, проложенная непосредственно в день соревнований или даже накануне, довольно быстро разбивается.

В настоящее время для прокладки лыжных трасс широко ис­пользуются снегоходы типа «Буран», которые позволяют быстро утрамбовывать даже глубокий снег, одновременно накатывая лыжню при помощи специального прицепа. Сменив прицеп, мож­но быстро разрыхлить слишком плотный и леденистый снег и вновь проложить лыжню.

Дистанция соревнований размечается специальными флажка­ми яркого цвета (красного, оранжевого, синего) размером не ме­нее 16x20 см. На всесоюзных и республиканских соревнованиях цвет флажков для разметки трасс должен соответствовать прави­лам соревнований (по возрасту, полу участников и длине дистан­ции). На флажке необходимо напечатать цифру, обозначающую длину данной дистанции. Разметка на трассе лыжных гонок час­тично устанавливается заранее, что позволяет участникам нака­нуне гонок просмотреть дистанцию. Окончательная разметка проводится рано утром, так как ночной снегопад или метель мо­гут закрыть предварительную разметку. Флажки устанавливаются в 1-1,5 м от лыжни с внутренней стороны дистанции, особенно на поворотах, чтобы не допустить возможное сокращение длины дистанции. При необходимости разметка устанавливается и по обе стороны от лыжни в виде коридора. Так делают в сложных местах дистанции, где участники могут избрать неверное направ­ление. С этой целью на поворотах или развилках лыжни может быть развешена гирлянда флажков или дополнительно установ­лены ветки, «закрывающие» постороннюю лыжню. Расстояние между отдельными флажками зависит от изгиба лыжни, рельефа и видимости в деревьях и кустарнике: важно, чтобы участник, про­ходя мимо одного флажка, ясно видел другой. В среднем на кило­метр трассы должно быть поставлено не менее 100 флажков.

По ходу дистанции у участников не должно возникать ни ма­лейшего сомнения в выборе правильного направления движения. Вдоль лыжни через каждый километр устанавливаются указатели километража. Ширина трассы должна быть достаточной для про­кладки двух пар лыжней и прохождения снегоутрамбовывающей машины. На трассе после утрамбовывания не должен оставаться след от обуви пешехода.

Утром в день соревнований начальник дистанции уводит об­щей колонной контролеров на пункты, одновременно с ними окончательно размечает трассу. Судьи-контролеры должны иметь красные нарукавные повязки и нагрудные номера, соответствую­щие номеру контрольного пункта. Перед контрольным пунктом должен быть прямой, хорошо просматриваемый участок лыжни (25-30 м), чтобы контролер мог записать номер проходящего участника. Нецелесообразно ставить контролера на извилистой лыжне или участке, где лыжники идут с высокой скоростью, на­пример на спуске, иначе контролер не сможет записать номера, особенно если спортсмены пойдут на спуск один за другим. В обя­занности судей-контролеров помимо записи номеров и наблюде­ния за выполнением участниками правил прохождения дистанции входит обеспечение порядка на порученном участке лыжни, что-

бы зрители и болельщики не создавали спортсменам помех. Кон­тролеры обязаны также следить за сохранностью лыжни и раз­метки на своем участке и в случае необходимости подсыпать снег в выбоины и поправлять разметку. Могут быть выделены подвиж­ные контролеры, особенно на сложные участки, где возможны па­дения и появления в связи с этим ям, опасных для других участни­ков. Эти контролеры не ведут записей о прохождении участников.

На всех подъемах, а особенно спусках, снег уплотняется, так как при выполнении поворотов на большой скорости на рыхлом снегу возможны опасные падения. На спусках ширина трассы должна быть не менее 3-4 м, а в местах поворотов на спусках - не менее 5 м. На спусках не должно быть лыжни и особенно глубо­кой колеи. Проходя спуски, лыжник может выбирать направление и дугу поворота в зависимости от своей подготовленности. Для уплотнения снега на склонах <