Действия при поиске ресурсов

1.Улучшение восприятия проблемы

Чем больше различий мы увидим, тем больше ресурсов мы сумеем обнаружить. Чем богаче будет наше восприятие проблемы (благодаря исследованию и описанию различных сенсорных аспектов), тем большим числом нюансов будет сопровождаться наш поиск ресурсов. Поиск специфических ресурсов — извлеченных из проблемы и актуальных для данной проблемы — протекает более успешно по мере того, чем более полным становится наше восприятие проблемы. Поэтому сбор информации относительно проблемы повышает шансы нахождения подходящих ресурсов. В модели изменения это происходит обычным образом: структура проблемы, представляющая собой связанные с данной проблемой способы поведения, чувства и мысли, внимательно изучается и сопоставляется со структурой цели, благодаря чему выявляется большое число существенных различий. В этом смысле сбор информации для модели изменения сам по себе уже является действием, но только в том случае, если обнаруженная информация подробно описывается и исследуется с помощью метамодели.

Желаемое состояние

Нынешнее состояние

Ресурс

Модель изменения

2.Постановка ясной цели

Постановка целей в значительной мере способствует обнаружению и отбору ассоциаций, которые могут быть использованы в качестве ресурсов. В главе 7 («Цели») эта тема освещается подробней. Принимая во внимание рамку поиска ресурсов, мы можем сказать: цели определяют границы, в пределах которых ведется поиск, а также задают направление поиска. Обоснование наиболее привлекательных целей также помогает при поиске ресурсов. С целями дело обстоит так же, как и с проблемами: чем более конкретно и многообразно они выражаются, тем легче найти подходящий ресурс. При постановке целей успешному достижению результата также способствует подробное описание, получаемое при использовании модели изменения.

3.Определение сути проблемы

При сопоставлении проблемной ситуации с целью происходит выявление тех аспектов проблемы, которые делают ситуацию проблемой. Ключевым вопросом при этом будет следующий вопрос: «Что является важнейшим различием между нынешним состоянием (проблема) и тем, что я хочу (цель)?» На основании ответа на этот вопрос можно целенаправленно искать специфические ресурсы. Однако существуют и другие способы определения сути проблемы. Если кто-то возвращается от нынешней ситуации к впечатлениям своей молодости с теми же самыми эмоциями, он может прояснить суть проблемы, которая существовала в то время и существует до сих пор. Подобный эффект можно наблюдать в том случае, если кто-то устанавливает, что именно является причиной проблемы: «Как получилось, что ситуация стала такой, какой она является в настоящий момент (проблема)? — и — Что мне мешает ее изменить (цель)?».

4. Тестирование экологии

Сами по себе ресурсы могут быть эффективными, но при этом оказываются не пригодными для использования, так как могут повлечь за собой нежелательные последствия для большой системы, в которой мы обитаем. В главе 7 («Цели») этот вопрос поднимается, когда речь идет об условиях, предъявляемых к форме целей. Зачастую цель не является экологически ответственной, потому что на ближайшее время она дает положительный результат, а на более продолжительное время — отрицательный. Либо потому что в большой системе, частью которой является человек, будут наблюдаться отрицательные побочные явления. Наглядным примером является употребление наркотиков или спиртных напитков с целью изменить свое эмоциональное состояние. Тестируя экологию потенциальных ресурсов, мы осуществляем целенаправленный отбор ресурсов, имеющихся в нашем арсенале.

(Тема «Экология» более подробно рассматривается в главе 12.)

КАК ФУНКЦИОНИРУЕТ РЕСУРС?

Способность ресурсов оказывать помощь в разрешении проблем вытекает из принципов мысленного поиска и нахождения. Мы воспроизводим этот процесс по пунктам.

1. Проблема — это отсутствие ресурсов

Проблема заключается в процессе поиска, который протекает при определенных обстоятельствах (наличие проблемы и стимулов для ее разрешения), и при котором не удается обнаружить ни одного ресурса. Под «отсутствующими ресурсами» подразумеваются также непригодные ресурсы либо противостоящие друг другу ресурсы. Иными словами, проблема — это неспособность найти ресурсы.

2.Поиск всегда осуществляется одним и тем же способом

Поиск осуществляется каждый раз, когда выявляется связка проблема- стимул. Причем поиск всегда осуществляется одним и тем же способом, что означает, что при этом сохраняется одно и то же восприятие проблемы, на процесс оказывают влияние одни и те же внутренние ограничения, и состояние сознания остается неизменным. Одним словом, поиск всегда идет по одним и тем же каналам.

3.Успешное действие — это поиск иных путей помощи

Действия считаются успешными в том случае, когда процесс поиска перемещается на другие каналы, благодаря чему обнаруживаются другие способы воспроизведения. Если эти способы воспроизведения, в свою очередь, соединяются с полезными воспоминаниями и конструкциями (ресурсы), то это способствует разрешению проблемы.

КАКИМ ТРЕБОВАНИЯМ ДОЛЖНЫ ОТВЕЧАТЬ РЕСУРСЫ?

1.Ресурс должен быть заслуживающим доверия

Если наши убеждения сталкиваются с ресурсом, ресурс становится непригодным. Например, ресурс «полное расслабление» не может быть использован тем, кто сопротивляется медитации и New Age.

2.Ресурс должен быть новым ресурсом

Больше всего шансов на осмысленное изменение восприятия проблемы имеют те ресурсы, которые еще не найдены или еще не были использованы. Если кто-то каждый день делает упражнения по снятию напряжения, ресурс «расслабление» не даст ему ничего нового.

3.Ресурс должен быть переносимым в контекст проблемы.

Изменение может быть достигнуто только в том случае, если ресурс в полной мере соответствует восприятию проблемы. Как мы уже говорили выше: ресурс должен быть актуальным для проблемы. Если ты, к примеру, испытываешь страх перед огнем, ресурс «расслабление» вряд ли поможет, если ты представишь себе, что находишься на горящем кора6ле.

4.Ресурс должен быть окончательным

Воздержание, подавление, вытеснение или забывание — все это методы, которые делают невозможным решение проблемы и поэтому не отвечают данным требованиям, предъявляемым к форме ресурсов. Они способствуют лишь временному разрешению проблемы. Если кто-то сидит в тюрьме, ресурс «забыть о несвободе» является тем, что может помочь ему лишь в течение очень непродолжительного времени.