Секс, любовь и вселенская любовь

Любовь — не просто сладостный порыв, В ней — истина, а истина — закон.

Рабиндранат Тагор

В начале сексуального единения сосредоточь внимание на огне, затем удерживай на нем внимание и не допусти, чтобы в конце остались лишь тлеющие угли.

Шива-сутры

Любовь занимает умы людей с тех самых пор, как древний дикарь впервые додумался стукнуть избранницу дубинкой по башке и уволочь за волосы в свою просторную пещеру... а потом она высадила перед входом петунии и заставила его огородить их белым заборчиком. Я говорю «любовь», но с таким же успехом можно было сказать «секс» — ведь эти слова нередко используют как синонимы. Я не психолог, не ученый, не завсегдатай ток-шоу... — в общем, не специалист по любви. Однако мне в жизни доводилось влюбляться — а это чего -то да стоит. Именно поэтому я осмеливаюсь Вставить свои пару центов в разговор о сексе, любви и Вселенской Любви.

Во-первых, я хотел бы разъединить объятия между любовью и сексом, чтобы читатель мог убедиться, что Между ними существует немалая разница. Затем я расскажу, чем секс и любовь отличаются от Вселенской Любви — которая является целью каждого духовного Искателя на пути к спасению.

Сексуальное влечение — один из самых мощных основных инстинктов. Не думаю, что способен добавить Что-то новое к целой библиотеке информации на эту Тему. Просто удивительно, как много суеты происходит вокруг этого маленького простого слова — «секс». Я преподаю альтернативное целительство в университете Эверглейдс. Когда коллективное сознание группы отвлекается от обсуждаемой темы, достаточно написать на доске слово «секс» — и через 2,35 секунды внимание учащихся безраздельно принадлежит мне. Как Говорят рекламисты, «секс — лидер продаж».

Секс — явление биологическое. Он внедрен нам в Мозги на структурном уровне — это необходимо для Выживания нашего вида. Однако сексуальное влечение — это нечто большее, чем тяга к удовольствию, побуждающая нас снова и снова повторять определенный процесс до тех пор, пока мы не заселим всю землю. А на фоне нынешней перенаселенности планеты просто позор, что мы до сих пор не разработали никакого переключателя. Но это разговор совсем для другой книги.

Секс — очень важная составляющая возникновения любовного чувства. Когда мы видим сексуально привлекательного человека, наши органы чувств посылают сигнал в мозг и тот выделяет половые гормоны. Мы истггываем возбуждение. Далее нам либо достаточно простой физической разрядки, либо у нас возникает теплое головокружительное чувство, которое может предвещать то, что мы называем любовью.

В течение первых нескольких месяцев новых взаимоотношений эта головокружительная «романтическая любовь» может поглотить нас полностью. Мы сгораем в любовном пламени и, находясь под чарами, можем принимать воистину судьбоносные решения —

например, тайно пожениться и сбежать с бродячим цирком в качестве метателя ножей и его напарницы. (Нет, это пример не из моего личного опыта!) Короче говоря, физическая сексуальность порой пробуждает в нас, людях, очень сильные эмоции по отношению к партнеру. И мы обобщаем эти эмоции под термином «любовь». Фактически, секс служит отличным барометром того, насколько хорошо развиваются взаимоотношения. Когда во взаимоотношениях назревают проблемы, их первой жертвой становится, как правило, именно сексуальная жизнь. С другой стороны, когда между партнерами все прекрасно, мысли о сексе то и дело без особых церемоний проникают в ум, что красноречиво отражается в теле — и плотское желание руководит нами до тех пор, пока его снова не погасит повседневная суета.

Когда нас переполняют эмоции новой любви, кажется, что это никогда не закончится. Мы думаем, что навсегда сохраним такое отношение к своему партнеру. Однако всякий, кто влюблялся,' может подтвердить: влюбленность не длится вечно. Этот фантастический роскошный полет в пьянящий мир любви не бывает долгим — и не может быть. И вот почему.

Романтическая любовь — независимо от того, возникла ли она вследствие сексуального союза или нет, — обусловленна. На самом деле термин «заниматься любовью» подразумевает, что мы соединяемся в сексе и в результате этого занятия возникает любовь. Таким образом, любовь обусловлена сексом. Однако существует и много других предпосылок романтической любви. Тут играют роль много факторов: красота, физическая форма, манера поведения и любые другие черты, которые нажимают на психологические кнопки, после чего мы говорим: «Даже не знаю, почему я его люблю... Люблю — и все!» Поэты никогда не устают превозносить эту возвышенную любовь. Они говорят: «В ее волосах — золотая заря, в глазах — лучезарная бездна, улыбка ее зажигает меня...» Или просто: «Я люблю ее походку и смешную болтовню».

Обусловленная любовь усиливается, когда наш партнер делает то, что нам нравится, и ослабевает, когда он делает то, что нам не по душе. Разве не так? Первая вспышка блаженства постепенно замещается спокойным довольством более практичной любви —

время и давление обстоятельств берут свое. Стресс, гнев, обида, разочарование, тревога, страх, отчаяние, депрессия и преувеличенные эмоциональные реакции — все это ослабляет нашу способность любить.

Вопреки нашим благородным намерениям, любовь постепенно утрачивает свой жар и в 60 % случаев рано или поздно угасает совсем (если верить официальной статистике). На этом этапе выдохшиеся отношения продолжаются по обоюдной привычке — или же заканчиваются, и мы с нетерпением уходим на поиски нового партнера, чтобы заполнить пустоту, оставшуюся после исчезновения обусловленной любви.

Итак, суть в следующем. Обусловленная любовь имеет какие-то причины, ее что-то вдохновляет: возможность убаюкать ребенка, погладить животное, отдать себя кому-то без остатка, дарить человеку интимную ласку, совершать совместную молитву или медитацию, заняться спортом... Мы, люди, можем выполнять уйму действий, вызывающих химические изменения в теле и усиливающих ощущение любви. Это и есть обусловленная любовь. Есть поговорка, очень точно описывающая такую обусловленность: «Что можно обрести, то можно и потерять». Мы влюбляемся по определенным причинам и перестаем любить человека по определенным причинам. Обусловленная любовь связана с теми или иными условиями — а условия постоянно изменяются. Все рожденное обречено на смерть. Любовь, рожденная из условий, рождена, чтобы умереть.

Однако в основе обусловленной любви лежит более глубокая разновидность чувства. Есть одна простая причина, по которой нам никогда не удается вернуть яркость первых нескольких месяцев любви. Мы рождены для чего-то намного более мощного и важного, чем обусловленная любовь. И это любовь необусловленная. Она объемлет всю Вселенную. Она служит основой всех духовных исканий, но при этом не может быть постигнута даже самым продвинутым искатетсм. Она реальна и первозданна. Это Вселенская Любовь.

Вселенская Любовь не знает половых различий. Она не принадлежит ни мужчине, ни женщине, ни союзу между ними. Говорят, что она идет из сердца — мягкого и исполненного благоговения сердца. А еще говорят, что если любишь достаточно глубоко, то выйдешь за пределы плотской любви и сольешься с Любовью Вселенской. Иногда такой подход называют «путь к просветлению через служение». Просветление — синоним реализации Вселенской Любви в жизни.

Однако всякий раз, когда мне предлагают путь к чему-то вселенскому, я настораживаюсь. Ведь если что-то имеет вселенский характер (например, та же безграничная любовь), тогда это явление должно присутствовать везде и всегда, верно? А если Вселенская Любовь есть везде, то как мы можем прийти к ней? Где бы ты ни был — она там. Никакой путь не приведет тебя туда, где ты и так находишься. Уж это мы знаем точно.

Итак, Вселенская Любовь уже здесь — она ждет вас, и нужно лишь научиться ее принимать. Мы не нуждаемся в пути или процессе. Нужно лишь осознать то место, где мы находимся, верно? Потому что Вселенская Любовь там, где мы. Проблема пребывания во Вселенской Любви состоит не столько в том, чтобы что-то делать, сколько в том, чтобы не делать. Недеяние позволяет пыли нашего ума улечься. А что происходит, когда ум успокаивается? Вот она, Вселенская Любовь!

Подлинная цель любовных взаимоотношений не в том, чтобы еще больше полюбить другого человека. Она всего лишь в том, чтобы обрести осознание Вселенской Любви. Как мы уже видели, романтическая любовь приходит и уходит вместе с изменением условий. Обещание обусловленной любви — иллюзия, Вселенская же Любовь вообще ничего не обещает. Да, верно: ничего не обещает. Она уже полна в том виде, в каком есть. Эта любовь не может быть иной — иначе она не Вселенская. И нам не хватает лишь одного: осознать, что это так. Стоит сделать это, и наша цель достигнута: совершенство текущего момента раскрывается нам во всей своей земной красоте.

Секс и обусловленная любовь продолжают занимать свое место в нашей жизни и после того, как мы осознаем Вселенскую Любовь, — однако есть одно фундаментальное различие. Когда ты утвердился во Вселенской Любви, секс, любовь и семья (а также финансы, жизнь и смерть) перестают быть отделенными друг от друга явлениями. Они все принадлежат единой симфонии. Они — ноты Вселенской Любви. Каждая нота прекрасна сама по себе и в то же время каждая необходима для целостности всего произведения. Если бы мы различали только отдельные ноты, нам не открылась бы гармония целого. Осознав Вселенскую Любовь, мы начинаем слышать мелодию за безумием нашей обусловленной жизни. И осознание Вселенской Любви происходит легко, без усилий.

КС естественным образом пробуждает в нас осознание Вселенской Любви. После того как мысль очищается, а затем угасает, она тут же возрождается в виде эйфочувства — первого проблеска Вселенской Любви. Со временем, попрактиковавшись, ты научишься замечать присутствие эйфочувства во всех аспектах своих взаимоотношений с любимым человеком, включая физическую близость. Осознание эйфочувства привносит в любовь некий недостающий элемент, расширяя и углубляя ее глубинный смысл и обостряя физические проявления. Так секс и любовь обретают свою полноту во Вселенской Любви. Так человек реализует свою божественную искру. Так любовь становится Любовью.

Глава 14

СОВЕРШЕННЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Любовь начинается там, где заканчивается «мое» и «твое».

Карл Ренц

Любящее сердце — начало всех знаний.

ТомасКарлейлъ

В начале...

...было слово... и слово было Любовь; безусловная, безграничная Любовь. Затем Любовь — Единое — создала множество. Родилась любовь, застывшая в формах и существах. Великая Целостность расщепилась на бесконечные проявления Себя же. Каждая частичка — сама по себе, но все они едины. Любовь узрела множество своих частей и назвала их Истинным Я. Каждое Истинное Я видится уникальным, но все они созданы из одной и той же всепронизывающей сущности. От мельчайших субатомных колебаний и до безмолвного вращения галактических громад — Космос наполнен бесконечными безупречными проявлениями Истинного Я.

Сейчас...

...наш мир — твой мир — переполнен вещами. Все мысли и эмоции, враги и друзья, горы, комары и кусочки остывшей пиццы — все это полноценные проявления Истинного Я, которое рождено Любовью. Проблема в том, что большинство из нас так не думают. Мы видим фрагменты, но не замечаем Любви, ждущей внутри них. Давайте взглянем на любовь и Любовь немного с другой точки зрения, чем в предыдущей главе.

Давайте обусловленную любовь будем рассматривать как «я», а Вселенскую Любовь — как Истинное Я.

Что в действительности происходит, когда ты кого-то встречаешь и влюбляешься? Это зависит от того, в кого именно ты влюбился. Любовь имеет две основные разновидности: любовь «я» и любовь Истинного Я. Малое «я» — это все то, что делает человека уникальным. Малое «я» состоит из мыслей и эмоций, переживаний, воспоминаний, надежд и страхов. Любовь «я» обуслов-ленна и изменяется вместе с изменением условий.

Истинное Я — неизменная часть твоего существа, которая была с самого младенчества и есть сейчас. Она никогда не вмешивается в твою жизнь, а лишь поддерживает все то, что есть ты. Истинное Я — это проявление Любви через тебя, но оно не ограничено только тобой. Твое Истинное Я едино с Истинным Я всех других людей — даже того парня, который доставил вам остывшую пиццу. Любовь Истинного Я видит единство в разнообразии. Она не обусловлена.

Истинное Я любит без всяких причин, а «я» ищет причины для любви. Когда мы «влюбляемся», речь идет именно о нашем «я». Новая любовь «я» — пламенна и страстна... и неизбежно заурядна. Почему? Почему

всегда так происходит? Не имеет значения, как долго продолжаются взаимоотношения, нам никогда не удается воскресить животворящую силу первых дней любви.

Поверив в образ себя нашего «я», мы отделяем себя от всего, что воспринимаем как другие образы, и в результате не замечаем лежащую в основе всего Любовь. Я вижу тебя не таким, какой ты есть в действительности, а таким, каким хочет тебя видеть мой ум.

Пока я создаю образ «тебя», ты создаешь образ меня.

Мы как два кукловода, старательно двигающие своих кукол. Каждый так поглощен взаимодействием кукол, что так и не удосуживается познакомиться с другим кукловодом.

Кришнамурти говорил, что взаимоотношения выстраиваются между двумя образами, созданными умом. У каждого образа — свои потребности и желания. Каждый строит свои планы и фактически живет в изоляции в своем отдельном мирке, наслаждаясь иллюзией взаимного согласия. Кришнамурти говорил:

«...Эти образы существуют параллельно, как два рельса, и никогда не пересекаются — разве что в постели...

Трагическая ситуация».

Большинство из нас вступают во взаимоотношения с какой-то целью: любовь, дружба, защита, деньги, острые ощущения, интеллектуальное общение или физическое удовлетворение... Получается, что взаимоотношения выстраиваются исключительно ради выгоды?

Да! Ответ на вопрос «Почему существуют взаимоотношения?» состоит в том, что они существуют исключительно ради выгоды. Однако не только ради нашей эгоистичной выгоды — совсем наоборот. Ни деньги, ни власть, ни время не укрепляют взаимоотношения. Не защищает их — вопреки расхожему мнению — и взаимная любовь между двумя людьми. Очень точно высказался на эту тему Экхарт Толле: «Взаимоотношения нужны не для того, чтобы принести вам счастье, но для того, чтобы пробудить осознание». Взаимоотношения — прекрасный инструмент для обретения Я-сознания.

Брачные игры обусловленной любви не могут длиться долго. Мы не можем вновь и вновь оживлять иллюзию обусловленной любви, когда всего лишь в шаге от нас — Вселенская Любовь. Наше Истинное Я этого не допустит. Что-то непременно пойдет не так. И тогда мы проснемся. После пробуждения мы обычно стараемся исправить мнимую проблему. То, что ты проснулся, — это хорошо; но стремление что-то исправлять — заблуждение. Попытки налаживать что-то во взаимоотношениях между вашими «я» всегда порождают больше проблем, чем решений. Не происходит ли нечто подобное в вашей жизни? Невозможно исправить иллюзию при помощи иллюзии.

Истинная проблема состоит в иллюзии того, что взаимоотношения нужно налаживать. Мы хотим привести их в порядок, тогда как в действительности все и так нормально. И вопрос даже не в том, как мы видим стакан — наполовину полным или наполовину пустым. Речь идет о фундаментальном и глубоком сдвиге восприятия: нужно, чтобы «я»-осознание переросло в Я-сознание. При сотворении каждого Истинного Я совершенная Любовь сделала так, чтобы оно гармонизировало с каждым другим Истинным Я. Простое осознание этого простого факта даег нам свободу Любить. Наша роль во взаимоотношениях состоит в том, чтобы взять на себя ответственность за собственное

осознание. Все остальное произойдет само собой. Для многих это непростой шаг. Дело вовсе не в том, что вашему партнеру нужно перестать гнусавить или прекратить свою непрестанную болтовню. Дело в том, что вам нужно включить осознание. И всё. Так просто. Безупречные взаимоотношения начинаются и заканчиваются с осознания Истинного Я. Когда возникает Я-сознание, два «рельса» наконец пересекаются — и не на горизонте, а прямо у наших ног. И каждое Истинное Я озаряется Любовью.

Квантовое Смещение обращает сознание навстречу Истинному Я. КС мягко уводит сознание от игрушек, которыми завалена наша мировая песочница, чтобы оно смогло обосноваться в Истинном Я — словно бабочка на лепестке экзотического цветка. Взаимоотношения окружают нас повсюду: на работе, в магазине, в кабинете врача... И независимо от того, как складываются разные мелочи, все взаимоотношения безупречны, если мы влюблены в наше Истинное Я.

Помощь окружающим

Если ваш партнер или просто близкий человек страдает (не будем вдаваться в подробности от чего), используйте КС. Можно работать дистанционно. И помните: вам не требуется согласие партнера на проведение КС. Однако самый эффективный способ помочь близкому человеку — это выполнить КС для себя. Перемены в вас вдохновят на перемены и партнера.

ЧАСТЬ IV: ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ

Глава 15

СОН И БЕССОННИЦА

Сон — лучшая форма медитации.

Далай-Лама

Сон — это самое лучшее, что есть в жизни... кроме выпивки.

УС. Филдс

Засыпание — естественный и прекрасный процесс. Я говорю «естественный», потому что при соответствующих условиях тебе достаточно просто лечь и ничего не делать — сон придет сам. Мне нравятся процессы, не требующие никаких действий. Если овладеть искусством сна, он может дать тебе много хорошего. Сон дарит бодрость и ясность мышления. Выспавшись, мы обычно выглядим посвежевшими (хотя бывает по-всякому).

Вначале дам совет тем, кто и так спит неплохо, но все же хотел бы лучше отдыхать за ночь. Перед сном — прежде чем лечь в постель — выполняй КС в течение 2-5 минут. Это прекрасный способ смыть поверхностный стресс, накопившийся за день. Твое тело сможет распустить все те крохотные узелки, которые оно наплело за день, и переключить ум в нейтральную позицию, когда все, чего хочется, — это широко зевнуть и откинуться на подушку! Затем ляг в кровать и соскользни в неземное блаженство глубокого сна.

Однако многим людям заснуть нелегко. Раньше я тоже страдал бессонницей, но сейчас сплю как младенец. (Хотя всякий родитель скажет, что это не очень удачная метафора.) Существует много причин для бессонницы: избыточное потребление стимулирующих препаратов, плохое питание, малоподвижный образ жизни... А еще — смена часовых поясов, гормональный дисбаланс или другие медицинские проблемы (например, боль или психоэмоциональное напряжение). Список длинный, и кажется просто несправедливым, что такая важная и приятная штука, как ночной сон, может быть так легко нарушена. Бессонница — это симптом; так что, если вам не спится по ночам, нужно прежде всего выяснить первопричину и устранить ее. Если вы пьете слишком много кофе, ограничьте себя. Если ведете малоподвижный образ жизни, заведите привычку ходить перед сном на прогулку. Если же не удается решить проблему и даже выяснить, в чем она состоит, тогда самое время обратиться к КС.

Одна из самых распространенных причин бессонницы — эмоциональный стресс. Иногда ты точно знаешь, что тебя волнует, а иногда не имеешь ни малейшего представления. КС прекрасно работает в обоих случаях. Гармонизируя все ваше существо, эта процедура легко проникает во все уголки ума, где скрывается стресс.

Для общего стресса я рекомендую регулярно выполнять КС в течение целого дня. Вы можете проводить либо минутные сеансы, либо намного более продолжительные — по 10-30 минут. Мне нравится проводить продленный сеанс сразу же после пробуждения. Такой сеанс дает мне заряд на целый день. А КС перед сном, по-видимому, помогает сбалансировать гормональную активность в организме, — в частности, регулирует выработку мелатонина шишковидной железой, которая управляет нашими внутренними часами.

Бывает, что-то не дает нам покоя и мы никак не можем заснуть, а потом еще и просыпаемся по нескольку раз за ночь. Может быть, вы разругались с начальником, может, вам нечем платить по счетам. Или ваша юная дочь вытатуировала на руках и шее портреты участников своей любимой группы (heavy metal), а кульминацией всей этой дивной композиции служат скрещенные барабанные палочки на лбу. Она говорит, что будет любить их до конца жизни... И вам почему-то не спится.

Стресс способен вывернуть ваш ум наизнанку. Мысли носятся в голове, расплывчатые, как лопасти вентилятора, и мы умоляем себя всего о нескольких минутах блаженной внутренней тишины. Самое время для КС. Квантовое Смещение помогает нам успокоить мысль путем простого наблюдения за ней. Нам уже знакомо безмысленное состояние чистого осознания, и мы видели, как мысли кротко собираются вокруг эй-фочувства. Этот процесс работает и во времена стресса — но несколько иначе.

Выполняя КС в стрессовой ситуации, вы обнаружите, что ощущения несколько иные, чем в спокойной обстановке. Когда ваши мысли грохочут, словно пулеметные очереди по железной крыше, то в ходе КС можно обнаружить, как эти мысли-пули проделывают дыры в вашем осознании. Мысли пролетают навылет вместе с клочьями осознания, и вы порой на несколько минут просто забываете о процедуре КС... Это нормально. Даже если вы не чувствуете такого спокойствия, как обычно, исцеление все равно происходит. Вы убедитесь, что отходите от неприятного инцидента намного быстрее, чем без КС, — даже если до конца успокоиться не удается. КС всегда приносит свои плоды, и мы чувствуем себя намного лучше, чем в том случае, если бы не проводили процедуру.

Но ни в коем случае не нужно ставить успокоение чувств в качестве цели. Как вы уже знаете, это создаст внутреннюю полярность — силы, тянущие вас в разных направлениях. Да, конечно, очень хорошо было бы пребывать в состоянии безмятежности и не испытывать ни малейшего дискомфорта, но работа, направленная на обретение покоя, — это все же работа, а значит, она противоположна покою. Все, что вам нужно, — простое наблюдение. Смотрите и ждите. Когда отключаешь ток в вентиляторе, на остановку лопастей требуется некоторое время. То же самое происходит и в случае, когда пытаешься выполнять КС в состоянии сильного возбуждения. Эмоциональный стресс аналогичен электричеству, вращающему вентилятор мыслей. КС отключает стресс, но на то, чтобы мысли замедлились и остановились, все равно требуется время. Просто выполняйте КС без всяких ожиданий, и результат изумит вас.

И, естественно, очень хорошо, если вы регулярно выполняете КС в спокойном состоянии. Тогда в стрессовые моменты вам будет намного проще войти в со

стояние чистого осознания и ощутить целебное воздействие эйфочувства.

Помощь окружающим

При помощи Квантового Смещения мы можем помочь наладить сон и другому человеку, причем порой для этого достаточно нескольких минут. Если вы спите в одной кровати с жертвой бессонницы, просто положите руку ей на лоб, грудь или спину и выполните КС. Очень скоро его (ее) дыхание станет более ровным и глубоким. Если ваш партнер даже и не заснет сразу, то КС уже само по себе принесет ему глубокий отдых. И, конечно, оно показано всем людям, которым не спится из-за какой-либо болезни.

Также КС поможет ребенку, если ему трудно успокоиться перед сном или он просыпается среди ночи от кошмаров. Когда вы хорошо освоите процедуру КС, то сможете выполнять ее для своего ребенка, одновременно читая ему книжку перед сном.

Глава 16