Изжога повышает риск рака

Журнал New England Journal of Medicine опубликовал данные, согласно которым ежедневная изжога или несварение желудка повышают риск развития рака пищевода, особенно у тех, кто курит, употребляет спиртное, кофе, жирную пищу и шоколад. Уровень кислоты в желудке стремительно растет, и это становится причиной перерождения клеток пищевода, которые могут стать злокачественными.

Исследователь из Университета штата Теннесси, Гленн Эйзен, привел данные недавних исследований, указывающие на то, что изжогу или несварение желудка, которые в клинической практике принято обозначать термином «гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь» (обратное затекание кислого желудочного сока в пищевод), можно вылечить посредством изменения диеты и образа жизни. «Если потребность в препаратах, снижающих кислотность желудочного сока, возникает у вас чаще, чем один раз в неделю, необходимо обратиться к врачу».

Частое увеличение и вздутие живота вследствие формирования газов нередко приводят к образованию карманов, из которых невозможно удалить пищу. В этих карманах может начаться очень неприятный процесс – образование язв. Один известный хирург рассказал нам, что изъязвление желудка становится причиной многих серьезных заболеваний.

Очевидно, что мы должны бороться с первыми признаками нервной диспепсии, используя все имеющиеся средства, и не стремиться получить мгновенное, временное облегчение. Нам необходимо докопаться до причины. Легких путей к здоровью не существует. Здоровье и нервную силу нужно заработать.

Уксусный напиток Брэгга

Восхитительное, идеальное тонизирующее средство для использования дома, на работе, на стадионе и в спортзале. Лучше всего принимать три раза в день: после пробуждения, в полдень и вечером.

Рецепт: 1–2 чайные ложки органического уксуса Брэгга и (по желанию) 1–2 чайные ложки сырого меда, 100-процентного кленового сиропа, нектара агавы (диабетики могут использовать 4 капли или щепотку стевии) на стакан дистиллированной/очищенной воды.

Созданный Полем Брэггом органический нефильтрованный уксус из сырых яблок с уксусной маткой – это самое лучшее средство, рекомендуемое при изжоге, желудочно-пищеводном рефлюксе, вздутии и несварении, а также для поддержания жизненно важного кислотно-щелочного баланса и нормального пищеварения.

Доктор Габриэль Казенс, автор бестселлера «Осознанное питание»

Делайте, как я: каждый день выпивайте по три стакана напитка с органическим яблочным уксусом Брэгга.

Джулиан Уитакер, доктор медицины и редактор информационного бюллетеня The Wellness Newsletter

Депрессия и стресс ухудшают состояние больных диабетом и могут вызывать сердечные приступы

Согласно сообщению информационного агентства Reuters, специалисты установили, что у больных инсулинозависимым диабетом, которые жаловались на депрессию, беспокойство или стресс, было меньше всего шансов значительно снизить кровяное давление. В ходе исследования выяснилось, что для больных диабетом могут оказаться полезными методы терапии, нацеленные на расширение осознания, такие как биологическая обратная связь, медитация и молитва.

Проведенное Национальным институтом по проблемам старения в Бетесде шестилетнее исследование, в котором участвовал 3701 человек старше 70 лет, показало, что депрессия у мужчин старшего возраста приводит к сердечному приступу. Было установлено, что у женщин депрессия не повышает риск сердечного приступа или стенокардии. Тем не менее у мужчин вероятность сердечного приступа или стенокардии возрастала почти вдвое. Вот почему мужчинам, у которых диагностируют депрессию, необходимо пройти тщательное обследование на предмет сердечно-сосудистых заболеваний.

Диабет стал бичом всего современного мира. Им страдает свыше 25,8 миллиона американцев – 8,3 процента населения. По мере того как западные продукты занимают все больше места в рационе, диабет становится проблемой даже в Китае, Азии и Австралии. Он является одним из главных факторов развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек. Ведущую роль в распространении этого всемирного бедствия играет неправильное питание. Самую надежную защиту от него обеспечивает правильное питание в сочетании с физическими упражнениями.

Исследования показывают, что у женщин клиническая депрессия встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Исследователи пришли к выводу, что ежедневные нагрузки, связанные с работой по дому и профессиональной деятельностью, в сочетании с осознанием того, что партнеры и члены семьи их недооценивают, заставляют женщин регулярно задумываться о своих чувствах. Эти мысли вызывают у них стресс. Женщины смогут помочь себе, если станут брать под контроль и решать свои жизненные проблемы, а не зацикливаться на них. Кроме того, рекомендуется продолжать образование, добиваться повышения по службе, улучшать отношение к работе и семейной жизни, чтобы получать от них удовольствие.