Упражнение 25: Ценность жизни

Представьте, что вы идете к доктору, чтобы узнать результаты анализов. Возможно, вы серь­езно больны. Осознайте те чувства, которые вы испытываете...

И вот вы в приемной... рассмотрите помещение... цвет и рисунок обоев... мебель... медицинские бюллетени и журналы на столике... присутствуют ли здесь другие пациенты?.. Если да, всмотритесь в их лица... Как они одеты? Что вы чувствуете, ожидая своей очереди?..

Вас вызывают... войдя, оглядите кабинет врача... Какая там мебель?.. Насколько освещен каби­нет?.. Внимательно рассмотрите врача... черты его лица, как он одет... Что он за человек?..

Врач начинает разговор, и вы чувствуете, что он что-то от вас скрывает... вы просите его говорить с вами откровенно. Затем он очень мягко сооб­щает вам: анализы показывают, что вы неизлечи­мо больны... Вы спрашиваете, сколько вам оста­лось... по его словам — максимум два месяца активной жизни... затем еще месяц или два вы будете прикованы к постели.

Как вы реагируете на эту новость?.. Что вы чувствуете?.. На некоторое время задержитесь на своих переживаниях... Вы покидаете кабинет вра­ча... выходите на улицу... эта улица многолюдна или пуста?.. Какова погода — ясно или же об­лачно?..

Куда вы идете?.. Хотите ли вы с кем-нибудь поговорить?.. С кем?.. Вы возвращаетесь в об­щину... и видите своего духовного наставника... что вы готовы сказать ему?.. Хотите ли вы, чтобы об этом разговоре узнали другие члены общины?..

Ваш духовный наставник спрашивает вас о том, как вы собираетесь провести оставшиеся два ме­сяца активной жизни... он готов помочь вам... Что вы ему ответите?..

Затем вы ужинаете вместе со всеми... в общей столовой... Знают ли те, кто находится рядом с вами, О том, что вас ждет?.. Что вы чувствуете, находясь в их обществе?..

После ужина вы затворяетесь в своей комнате и пишете письмо... О чем вы готовы поведать в этом письме?..

Уже поздний вечер... все спят... вы неслышно идете в часовню... там почти темно, лишь тусклый свет лампады... Вы смотрите на иконы... Что творится у вас в душе?

Помимо всего прочего, большинство людей после этого упражнения начинают ценить и любить жизнь. Они наслаждаются каждой минутой своего существования. И еще, многие удивляются, осознав, что они перестали страшиться смерти.

Слишком часто мы ценим лишь то, что теряем. Никто так не ценит зрение, как слепой. Никто так не дорожит здоровьем, как больной. Неужели нельзя иначе?

Вот еще некоторые упражнения, благодаря которым вы можете изменить свое отношение к жизни.

Представьте, что вы находитесь в кабинете врача. Он только что проверил ваше зрение и теперь собирается обсудить с вами результаты обследо­вания... вообразите данную ситуацию как можно более ярко, так, как вы делали это в предыдущем упражнении.

Итак, врач объявляет вам, что вы постепенно теряете зрение. Помочь вам нельзя. Месяца че­рез три-четыре вы окончательно ослепнете... Что вы чувствуете?..

У вас осталось три или четыре месяца, чтобы запечатлеть в своей памяти то, что вы больше никогда не увидите... Что для вас наиболее доро­го?.. Осознайте, как теперь вы смотрите на вещи...

Теперь представьте, что вы действительно ослеп­ли... Каково быть слепым?.. Какое-то время вжи­вайтесь в образ... Каковы ваши привычки?.. Что вы чувствуете? Попробуйте прожить один день, как если бы вы были слепым. Вы поднимаетесь утром с постели... умываетесь... и так до того момента, когда вы отправляетесь спать. Вы при­нимаете пищу, разговариваете с людьми, совер­шаете прогулку... даже читая книгу, читайте ее как слепой...

Откройте глаза и посмотрите на мир вокруг вас... Вы обладаете зрением! Что вы чувствуете?.. Что вы говорите Богу?..

Все самое ценное — зрение, здоровье, любовь, свобо­ду, саму жизнь — мы получаем даром. И мы не умеем наслаждаться всем этим. Мы слишком озабочены тем, что в действительности вторично, — нам нужны деньги, красивая одежда или слава. Я помню, как однажды летел домой на самолете и переживал, что куда-то там опаздываю. Уже над аэропортом .самолет из-за, как сейчас принято выражаться, «технических неполадок» еще полчаса кружил в воздухе. Вы можете представить, в каком напряжении все это время были мы — пассажиры... и какое облегчение мы все испытали, когда самолет наконец приземлился. От моего раздражения по поводу опоздания не осталось и следа. Я радовался уже тому, что остался цел и невредим. Подумаешь, — опоздал. Пустяки. Чтобы произошла такая переоценка, должна была возникнуть смертельная угроза.

Однажды мне довелось прочесть письмо узника нацист­ской тюрьмы. Он с радостью сообщал своей семье, что его перевели из карцера в камеру, в которой высоко под потолком было небольшое зарешеченное окошко. В это окошко днем был видно голубое небо, а ночью несколь­ко звезд. Краешек неба стал для него величайшим сокровищем.

Прочитав его письмо, я посмотрел в окно и увидел огромное небо. Воистину, я был в миллион раз богаче этого бедного узника, но не испытывал и малой толики той радости, которую дарило ему его крохотное сокровище. Оказалось, что я вообще не радуюсь, видя небо!

Подумайте, на что похожа жизнь узника концентра­ционного лагеря... и затем, вжившись в его образ, почувствовав то, что должен чувствовать он, прокати­тесь на автобусе по городу, наслаждаясь окрестными видами и ощущением собственной свободы.

Ниже описано еще одно упражнение того же типа. Благодаря таким упражнениям ваше сердце исполнится благодарностью к Богу за все, что у вас есть. Хочу напомнить, что вы можете придумывать подобные упражнения сами.

Представьте, что вы, будучи парализованным, находитесь в больнице... чтобы ярче почувство­вать ситуацию, лягте на пол или на кровать... вы не можете пошевелить ни единым мускулом на­чиная с шеи...

Попробуйте мысленно прожить один день, как если бы вы действительно были парализованы... О чем вы думаете?.. Что чувствуете?..

Осознайте, что, даже будучи парализованным, вы можете видеть... поблагодарите за это Бога... затем осознайте, что вы не потеряли способность слышать... поблагодарите Бога и за это... вы сохранили ясность мышления, вы ощущаете запа­хи и вкус... преисполнитесь благодарности к Богу за каждый из этих даров. Поймите, что, несмотря на паралич, вы богаты...

Затем представьте, что постепенно вам становит­ся лучше... теперь вы способны пошевелить ше­ей... сначала вам больно двигаться, потом боль уходит... без посторонней помощи вы поворачи­ваете голову из стороны в сторону... как много вы сейчас можете увидеть... и вы испытываете бла­годарность...

Вернитесь в настоящее и осознайте, что вы не парализованы. Пошевелите пальцами рук, ощути­те их... пошевелите пальцами ног... подвигайте руками и ногами... чувствуя каждую часть своего тела, произнесите молитву благодарности...

В тот день, когда вы возблагодарите Бога за все, что есть в вашей жизни, — за воду, которая бежит из крана, когда вы его открываете, за свет настольной лампы, за чистые простыни на постели, — ваше сердце исполнится блаженства. Тайна блаженства — в благо­дарности.

Если вы обижены на близкого вам человека, представь­те на некоторое время, что этот человек хуже, чем он есть на самом деле... затем подумайте о том, чем он вам дорог... Это поможет вам ощутить благодарность к нему; вам будет легче его простить.